Тест с ответами: “Здоровый образ жизни”
1. Дайте определение «здоровье» в уставе Всемирной организации здравоохранения:
а) Состояние полного физического, душевного и социального благополучия. +
б) Способность организма к выполнению профессиональных функций.
в) Отсутствие болезни.
2. С какой целью планируют режим дня:
а) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
б) с целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки +
в) с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений
3. Что такое закаливание:
а) переохлаждение или перегрев организма
б) выполнение утренней гигиенической гимнастики
в) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям +
4. Утренняя гимнастика – это:
а) важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений +
б) один из методов похудания
в) метод быстрого просыпания
5. Сколько времени в день можно смотреть телевизор, школьнику:
а) 5 часов
б) 6 часов
в) 1 час +
6. Главная опора человека при движении:
а) внутренние органы
б) скелет +
в) мышцы
7. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
а) рациональное питание
б) личная и общественная гигиена
в) двигательный режим +
8. Что не относится к здоровому образу жизни:
а) продолжительный отдых +
б) правильное питание
в) физические нагрузки
9. Какой фактор не оказывает влияние на здоровье человека:
а) наследственность
б) экологическая обстановка
в) уровень развития науки +
10. Какие продукты не должны присутствовать в рационе здорового человека:
а) кисломолочные продукты
б) фаст фуд +
в) овощи и фрукты
11. Что должен сделать человек, хорошенько потрудившись:
а) отдохнуть +
б) заняться домашними делами
в) выполнить комплекс упражнений
12. Что не относится к вредным привычкам:
а) курение
б) просмотр мультфильмов +
в) алкоголь
13. Выбери, что не относится к алкоголю:
а) лимонад +
б) вино
в) пиво
14. Найди неверное высказывание:
а) надо сочетать труд и отдых
б) надо чистить обувь и одежду
в) малоподвижный образ жизни полезен +
15. Подумай, к чему приводят вредные привычки:
а) к замедлению роста организма +
б) к уважению окружающих
в) к интересному проведению времени
16. Здоровый образ жизни – это:
а) лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий
б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья +
в) перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья
17. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
а) цианистый водород
б) эфирные масла
в) радиоактивные вещества +
18. Что такое режим дня:
а) порядок выполнения повседневных дел
б) установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых +
в) перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
19. Что такое рациональное питание:
а) питание, распределенное по времени принятия пищи
б) питание набором определенных продуктов
в) питание с учетом потребностей организма +
20. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность:
а) вода, белки, жиры и углеводы
б) белки, жиры, углеводы +
в) белки, жиры, углеводы, минеральные соли
21. Что такое витамины:
а) Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов. +
б) Органические химические соединения,являющиеся ферментами.
в) Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма.
22. Что такое двигательная активность:
а) занятие физической культурой и спортом
б) любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие +
в) выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
23. Что такое личная гигиена:
а) перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
б) выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
в) совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья +
24. Основные двигательные качества:
а) умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
б) гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества +
в) состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений
25. Одним из важнейших направлений профилактики, является:
а) охрана окружающей среды
б) экологическая безопасность
в) ЗОЖ +
26. ЗОЖ включает:
а) охрану окружающей среды
б) улучшение условий труда
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
27. Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:
а) научность
б) объективность
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
28. Устным методом пропаганды ЗОЖ является:
а) повседневное общение с окружающими
б) аудиозаписи
в) лекция +
29. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека:
а) индивидуальный образ жизни +
б) служба здоровья
в) окружающая среда
30. Для развития мышечной выносливости следует выполнять:
а) упражнения на тренажерах
б) упражнения с преодолением веса собственного тела +
в) упражнения на растягивание мышц
Источник
Тест по ОБЖ » Здоровье человека» 9 класс
специалист в области арт-терапии
тест по обж 9 класс Здоровье человека
1.По определению ВОЗ здоровье — это:
а) состояние организма человека, когда функции его органов и систем уравновешены с внешней средой и
отсутствуют какие-либо болезненные изменения
б) отсутствие болезней
в) состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней
и дефектов физического развития
2.Кто из населения является индикатором по степени чувствительности к экологическим факторам
а) дети б) подростки в) пожилые люди
3.Какие факторы оказывают наибольшее влияние на здоровье человека согласно концепции факторов риска?
а) наследственные б) социальные в) факторы окружающей среды
4.Чем достигается социальное здоровье?
а) умением предвидеть опасные и чрезвычайные ситуации
б) принимать обоснованное решение в чрезвычайной ситуации
5.От чего зависит духовный фактор здоровья?
а) от окружающей среды б) от общества в)от индивидуального образа жизни
6.Какой фактор создает установку на здоровый образ жизни?
а) духовный б) физический в) социальный
7.Какой физический фактор оказывает важнейшее влияние на здоровье?
а) окружающая среда б) биометрические показатели в) наследственность
8. С какой целью планируют режим дня:
а) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
б) с целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки
в) с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений
9. Что такое закаливание:
а) переохлаждение или перегрев организма б) выполнение утренней гигиенической гимнастики
в) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям
10. Сколько времени в день можно смотреть телевизор, школьнику:
а) 5 часов б) 3 часа в) 1 час
11. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
а) рациональное питание б) личная и общественная гигиена в) двигательный режим
12. Какой фактор не оказывает влияние на здоровье человека:
а) уровень развития науки б) экологическая обстановка в) наследственность
13. Найди неверное высказывание:
а) надо сочетать труд и отдых б) надо чистить обувь и одежду в) малоподвижный образ жизни полезен
14. Что такое режим дня:
а) порядок выполнения повседневных дел
б) установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых
в) перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
15. Что такое рациональное питание:
а) питание, распределенное по времени принятия пищи б) питание с учетом потребностей организма
в) питание набором определенных продуктов
16. Что такое витамины:
а) органические химические соединения, необходимые для синтеза белков-ферментов.
б) органические химические соединения, являющиеся ферментами.
в) неорганические химические соединения, необходимые для работы организма.
17. Что такое двигательная активность:
а) занятие физической культурой и спортом
б) любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
в) выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
18. Основные двигательные качества:
а) умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
б) гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
в) состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений
19. Для развития мышечной выносливости следует выполнять:
а) упражнения на тренажерах б) упражнения с преодолением веса собственного тела
в) упражнения на растягивание мышц
Источник
Тест по физической культуре «Здоровье»
специалист в области арт-терапии
Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором:
а — легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы;
б — он обладает высокой работоспособностью, быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;
в — он бодр и жизнерадостен; г — наблюдается все вышеперечисленное.
Под здоровьем понимают состояние человека, при котором:
а — легко переносятся неблагоприятные климатические условия и отрицательные экологические факторы;
б — отсутствуют наследственные хронические заболевания;
в — достигнута относительно высокая устойчивость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям;
г — физическое, психическое и нравственное благополучие сочетаются с активной творческой деятельностью и продолжительностью жизни.
Под здоровьем понимают такое состояние человека, при котором:
а — его органы и системы работают эффективно и экономно;
б — быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;
в — легко переносятся неблагоприятные климатические условия;
г — наблюдается все вышеперечисленное.
Завершите предложение. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков принято называть
Состояние здоровья обусловлено:
а — резервными возможностями организма; б — образом жизни;
в — уровнем здравоохранения; г — отсутствием болезней.
Уровень состояния организма, обусловленный биофункциональными, адаптационными, иммунными возможностями и тенденциями развития индивида, характеризует его:
а — физическую подготовленность; б — здоровье;
в — физическое развитие; г — нравственное здоровье.
Условием укрепления здоровья и совершенствования волевых качеств является:
а — закаливание организма; б — участие в соревнованиях;
в — ежедневная утренняя зарядка; г — выполнение физических упражнений.
Условием укрепления здоровья, совершенствования силовых и волевых качеств является:
а — закаливание организма; б — участие в соревнованиях;
в — ежедневная утренняя гимнастика; г — выполнение физических упражнений.
Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что:
а — помогает формированию ритмичной работы организма;
б — позволяет избежать неоправданных физических напряжений;
в — содействует правильному выполнению запланированных дел;
г — распределение основных дел осуществляется более или менее стандартно в течение каждого дня.
Завершите утверждение. Субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических
и духовных сил обозначается как
Какой вид здоровья определяет текущее состояние органов и систем организма человека: а — соматическое здоровье;
б — психическое здоровье;
в — физическое здоровье?
Какой вид здоровья характеризует уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные процессы:
а — нравственное здоровье; б — общее здоровье; в — физическое здоровье?
Номер материала: ДБ-596851
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Подарочные сертификаты
Каждый третий школьник отстает в учебе
Время чтения: 3 минуты
Для школ с модульным графиком каникулы в новом учебном году сократят на неделю
Время чтения: 2 минуты
Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ
Время чтения: 1 минута
Просмотр телевизора ухудшает когнитивные функции
Время чтения: 3 минуты
Минпросвещения подготовило концепцию проекта цифрового профиля учащихся
Время чтения: 1 минута
Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении
Время чтения: 3 минуты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Источник