Здоровье это сила презентация

Спорт это сила и здоровье
презентация к уроку по физкультуре

Быть здоровым значит чувствовать себя хорошо и физически и умственно. Ни полнота, ни богатырское сложение, ни румянец, сами по себе не являются критериями здоровья. Суть его в гармонии физических и духовных сил, уравновешенности, выносливости, способности противостоять различным вредным влияниям. У здорового ребенка глаза горят интересом ко всему окружающему, он улыбается, готов играть, бегать, веселиться. Он энергичен, его не страшат никакие превратности жизни.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Спорт это сила и здоровье.

БОРЬБА БОРЬБА , один из древнейших видов спорта, единоборство двух атлетов по определенным правилам с помощью специальных технических приемов.

Гимнастика — это разнообразные физические упражнения. Виды гимнастики: строевая; общеразвивающая; прикладная; вольная; гимнастика на снарядах; художественная гимнастика; акробатика. ГИМНАСТИКА

В мире существует несколько разновидностей велоспорта. велоспорт-шоссе — гонки по асфальту на шоссейных велосипедах; велокросс — гонки по пересеченной местности; триал -преодоление естественных и искусственных препятствий; горный велосипед — на специальных горных велосипедах. ВЕЛОСПОРТ

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА Легкая атлетика – это ходьба, бег, прыжки, метание. Легкая атлетика — один из самых популярных видов спорта. Соревнования по этим видам проводятся с глубокой древности.

Лыжи Лыжный спорт включает лыжные гонки, прыжки с трамплина, двоеборье (гонки и прыжки), спуск с гор по специальным трассам — слалом, слалом-гигант и скоростной спуск, биатлон (гонки со стрельбой из винтовки).

ФУТБОЛ Футбол — это спортивная игра двух команд, в которой спортсмены играют мячом, ногами или любой др. частью тела, кроме рук и стараются забить его в ворота соперника в установленное время.

БАСКЕТБОЛ БАСКЕТБОЛ – это спортивная игра двух команд, цель которой – забросить руками мяч в кольцо соперника, прикрепленное к щиту.

Виды плавания Спортивное плавание — соревнования на дистанции от 100 до 1500 м. Прикладное плавание — ныряние в длину и в глубину, спасение тонущего, преодоление водных преград. Синхронное плавание — акробатические упражнения в воде (частично на суше), выполняемые под музыку; подразделяется на одиночное, парное и групповое. Игровое плавание — различные подвижные игры и развлечения в воде. ПЛАВАНИЕ

ВОЛЕЙБОЛ Волейбол – один из самых популярных в мире видов спорта. ВОЛЕЙБОЛ — спортивная игра двух команд с мячом на площадке разделенной пополам сеткой. Играющие стремятся ударами рук по мячу приземлить его на половине соперника.

ТЕННИС — спортивная игра с мячом и ракетками на специальной площадке (корте), разделенной сеткой. Настольный теннис -спортивная игра ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам. ТЕННИС

Карате (яп. каратэ-до: «путь пустой руки») — японское боевое искусство. Направления карате: спортивное; прикладное; традиционное. КАРАТЕ

Фигурное катание появилось тогда, когда изобрели железные коньки с двумя рёбрами — только такие коньки позволяли свободно маневрировать по льду. Современную форму фигурное катание приобрело с появлением телевидения. ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ

Хоккей ХОККЕЙ — спортивная игра двух команд на коньках с клюшками и шайбой на специальной площадке с воротами. Игроки команд передавая шайбу клюшками, стремятся забросить её в ворота соперника и не пропустить в свои.

Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Бокс

В программу современных Олимпийских игр входят 28 летних и 7 зимних видов спорта.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

АннотацияСпортивно-семейное мероприятие проводится с целью пропаганды здорового образа жизни; развития контакта между родителями и детьми; выявления общих семейных интересов и склонностей; воспитания .

Внеклассное мероприятие. Разработано в виде схемы с основными описаниями.

Проект по практическому использованию технологий здоровьесбережения в начальной школе.

презентация к классному часу.

Внеклассное мероприятие по ЗОЖ, посвященное Олимпийским играм в Сочи2014.

Сценарий для проведения спортивного конкурса «Папа, мама, я — спортивная семья».

Научно- исследовательская работапо физической культуре.

Источник

Что такое здоровье? Здоровье – сила, ум, настроение, эмоциональное состояние. Здоровье – это красота. Здоровье – самое большое богатство. Здоровье-счастье. — презентация

Презентация была опубликована 7 лет назад пользователемКирилл Шунков

Похожие презентации

Презентация на тему: » Что такое здоровье? Здоровье – сила, ум, настроение, эмоциональное состояние. Здоровье – это красота. Здоровье – самое большое богатство. Здоровье-счастье.» — Транскрипт:

2 Что такое здоровье? Здоровье – сила, ум, настроение, эмоциональное состояние. Здоровье – это красота. Здоровье – самое большое богатство. Здоровье-счастье. Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

4 Следить за физическим состоянием. Не заниматься самолечением. Правильно питаться. Чередовать виды деятельности. Спать не менее 7-8 часов. Благоприятная психологическая обстановка в семье. Заниматься спортом или физическими упражнениями. Использовать нетрадиционные средства оздоровления.

5 Использование нестандартного оборудования как эффективное средство приобщения детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни. задачи: — Обеспечить высокую двигательную активность, совершенствуя движения детей и их физические качества. -Развивать творческое воображение, стремление к активности, самостоятельности. — Развивать у детей интерес к процессу движений с использованием нестандартного оборудования. — Воспитывать дружеские взаимоотношения между детьми, стремление прийти на помощь друг другу.

14 ГАНТЕЛИ Цель: Развиваются мышцы плечевого пояса, рук и спины. Материалы: Пластиковые бутылки, песок.

15 БАРЬЕРЫ Можно использовать для перешагивания, перепрыгивания, преодоления препятствий. Цель: Стимулируются энергичные действия, различные физические качества.

16 МАССАЖНАЯ ДОРОЖКА Использовать для массажа ступней, ходьба с целью профилактики плоскостопия. Цель: Стимулирует работу внутренних органов. Развивает координацию движений, равновесие.Применяются для профилактики плоскостопия у детей. Материалы: Резиновый коврик, деревянные палочки, камушки, пуговицы, поролон.

17 ЗМЕЯ Использование: Для перешагивания, перепрыгивания, построение в шеренгу, колонну, круг, для игр и забав. Цель: Развивает мышцы туловища, координацию движений, ловкость, положительные эмоции. Материал: Капсулы киндер-сюрприз, крышки от пластиковых бутылок.

18 ЛЫЖИ Использование: Для игр, преодоления препятствий. Цель: Развивать ловкость, быстроту движения, умение ориентироваться на местности. Материал: Пластиковые бутылки, резинки.

19 Мягкие мячи помогут при обучении основным видам движений: *ходьба змейкой между мячами. *бросание мяча вдаль из-за головы двумя руками. *перешагивание через мячи. *перебрасывание мяча друг другу из разных положений.

20 Гусеница со следами «учит» координации движений, сохранять равновесие.

21 Уважаемые, родители! Помните, здоровье ребенка в ваших руках!

Источник

Презентация «Здоровье — что это такое»

специалист в области арт-терапии

Описание презентации по отдельным слайдам:

ЗДОРОВЬЕ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ? «Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье». Генрих Гейне ОРЛОВА О.Б. – учитель физической культуры КОУ Омской области «Адаптивная школа-интернат № 5» «Эколого-валеологическое образование»

«Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов» (по определению Всемирной организации здравоохранения)

ЗДОРОВЬЕ Духовное Достигается умением жить в согласии с собой, с родными, друзьями; способностью прогнозировать различные ситуации и разрабатывать модели своего поведения Физическое Зависит от двигательной активности, рационального питания, соблюдения правил личной гигиены и безопасного поведения; оптимального сочетания умственного и физического труда, умения отдыхать

ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Индивидуальное Зависит от самих людей и требует постоянного контроля и мер предосторожности Общественное Зависит от политических, социально- экономических и природно-экологических факторов

ПОКАЗАТЕЛИ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ 1. Уровень кровяного давления. 2. Частота сердечных сокращений. 3. Частота дыхания. 4. Данные анализов. 5. Рентгенологическое исследование.

Главные факторы здоровья Движение Питание Режим Закаливание

Здоровье – это состояние, которое включает в себя следующие компоненты:

Физиологический компонент Высокая работоспособность и устойчивость к заболеваниям. Основа этого – нормальная работа всех органов и систем организма

Психологический компонент Уверенность в себе, основанная на умении управлять своими чувствами и мыслями

Нравственный компонент Стремление и умение управлять собственным здоровьем и строить своё поведение без ущерба для благополучия других людей

Дорожка здоровья Как можно чаще улыбайтесь Физические упражнения Здоровый и полноценный сон Здоровое питание Здоровый образ жизни СТАРТ ФИНИШ

«Если не бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь». Древнеримский поэт «золотого века» Квинт Гораций Флакк

Почему болеют мои одноклассники? Одеваются не по сезону. Гуляют с мокрыми ногами. Не соблюдают режим дня. Имеют контакт с больными. Неправильно питаются. Вредные привычки.

Среди школьников: I место — болезни позвоночника; II место – нервные расстройства; III место – нарушение зрения.

Валеологический самоанализ Как ты относишься к играм и занятиям на улице? — занимаюсь много и охотно; — ленюсь; — не люблю.

Нравятся ли тебе уроки физкультуры? — нравятся; — равнодушен к ним; — не нравятся.

Как ты питаешься? — хорошо; — ем много, но всё время хочу есть; — плохо.

Какое у тебя здоровье? — крепкое; — среднее; — слабое.

Чтобы не подвергать своё здоровье опасности, нужно научиться управлять им

Береги здоровье смолоду! Эту фразу надо знать, Законы строго соблюдать. И здоровый образ жизни Принесёт в награду всем Пользу, силу, а не вред.

Номер материала: ДБ-018768

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Для школ с модульным графиком каникулы в новом учебном году сократят на неделю

Время чтения: 2 минуты

В России создадут «белый интернет» для школьников

Время чтения: 1 минута

Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении

Время чтения: 3 минуты

Каждый третий школьник отстает в учебе

Время чтения: 3 минуты

Минпросвещения подготовило концепцию проекта цифрового профиля учащихся

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Презентация «ЗОЖ — это сила, здоровье, красота»

Здоровый образ жизни — это единственный стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья людей. Поэтому формирование этого стиля жизни у молодежи — важнейшая социальная задача государственного значения.

Просмотр содержимого документа
«Презентация «ЗОЖ — это сила, здоровье, красота»»

Тематическое мероприятие: «ЗОЖ — это сила, здоровье, красота»

Волина Юлия Викторовна

• Здоровый образ жизни (отказ от всего, что наносит вред здоровью) ;
• Здоровое питание;
• Физическая активность;
• Позитивное мировоззрение;
• Стрессоустойчивость;
• Самореализация;
• Полноценный сон.

— это естественное желание

современного, молодого человека!

Один мудрец сказал:

«Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях».

Здоровый образ жизни

— это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья, это основа профилактики заболеваний.

«Ты есть то, что ты ешь» Гиппократ

Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Состав продуктов питания и их свойства непосредственно влияют на здоровье, физическое развитие, трудоспособность, эмоциональное состояние и в целом на качество и продолжительность жизни. Трудно найти другой фактор, который бы оказывал такое серьезное воздействие на организм человека.

По мнению ряда ученых, физическое здоровье на 50% зависит от образа жизни, куда входит и характер питания человека. На наследственность и состояние окружающей среды приходится по 20%, и только 10% — на уровень медицинского обеспечения.

• Фи́тнес ( анг.fitness , от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

• Степ-аэробика — вид аэробики с использованием специальной степ-платформы, которая позволяет выполнять базовые движения вкупе с шагами и подскоками на нее и через нее в различных направлениях. Cтеп-аэробика прекрасно подходит для профилактики и лечения остеопороза и артрита, а также для укрепления мышц ног и восстановления после трав колена.

• Фитнес-катание на роликовых коньках . Энергичное катание на роликовых коньках сжигает больше калорий чем бег (374 калории в беге против 425 на роликах за 30 минут). Нагрузка на суставы и позвоночник в разы меньше при катании на роликах

• Аквааэробика представляет собой вид фитнеса, предусматривающий выполнение физических упражнений в воде под музыкальное сопровождение и сочетающий в себе нагрузки на все основные группы мышц человека, чем обусловлена высокая эффективность занятий.

• Памп-аэробика — силовые занятия с использованием мини-штанги «barbell». Все упражнения выполняются в высоком темпе под музыку. Танцевальные элементы исключены, вместо них различные жимы, наклоны, приседания. Прорабатываются все группы мышц.

• Босу — сравнительно новый вид фитнеса. Получил свое название от тренажера bosu balance trainer, напоминающего половину резинового мяча (полусфера). Используется с обеих сторон: полусферой вверх или вниз. Упражнения выполняются на неустойчивой поверхности, что очень эффективно. Босу напоминает степ-аэробику — много схожих упражнений, но нет сложной хореографии, так как выполняя то или иное движение, приходится еще и сохранять равн овесие.

• Танец живота — прорабатывает пресс, сжигает лишний жир с области живота и бедер.

• Калланетика — одно из самых популярных «жиросжигающих» направлений фитнеса. Упражнения калланетики основаны на асанах йоги и статических нагрузках, чередующихся с растяжением мышц, причем задействуются все мышцы от мала до велика, поверхностно и глубоко расположенные. В результате происходит не только укрепление мышечного каркаса, но и активизация обмена веществ, а, следовательно, более активное расщепление жиров. Считается, что один час занятий калланетикой может быть приравнен к 7 часам шейпинга или 24 часам аэробики.

• Скандинавская ходьба (от англ. Nordic Walking), дословно —Ходьба с палками (фин. sauvakävely, от sauva — «палка» и kävely — «ходьба», «прогулка») — дословно — Ходьба с палками — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всём мире. Встречаются также названия «северная ходьба», «финская ходьба», «нордическая ходьба».В наше время скандинавская ходьба стала очень популярна из-за простоты выполнения в обычной жизни.

Эффекты от скандинавской ходьбы

Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.

• Тренирует около 90 % всех мышц тела.
• Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
• Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
• Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
• Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
• Помогает подниматься в гору.
• Улучшает чувство равновесия и координацию.
• Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
• Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Снаряжение для скандинавской ходьбы

Для ходьбы с палками используются специальные палки, которые значительно короче классических лыжных. Использование палок неправильной длины может дать чрезмерную нагрузку на колени, щиколотку и спину. Существует два вида палок: стандартные фиксированной длины и телескопические (с несколькими выдвижными сегментами-коленьями). Отличительной особенностью палок для ходьбы является то, что в ручках закреплённые ремешки напоминают перчатки без пальцев. Это помогает отталкиваться, не сжимая ручку палки. Палки поставляются со сменным резиновым наконечником, который используют на твёрдой поверхности. По льду, снегу, тропинкам и пр. используют твёрдосплавный шип на самой палке. Палки обычно производятся из лёгких материалов — алюминия, углепластика, композиционных материалов. Особая обувь не нужна, хотя на рынке она представлена. Хорошо сидящие кроссовки любого типа замечательно подойдут.

• Фитбол — силовые упражнения и упражнения на растягивание выполняются с использованием больших надувных мячей. Этот вид аэробики укрепляет мышцы, развивает координацию движений и гибкость, улучшает осанку.

Снаряжение для фитбола

Большой упругий мяч от 55 до 75 см в диаметре, используемый для занятий аэробикой

КроссФит — комплекс фитнес-упражнений, разработанных более 20 лет назад бывшим гимнастом Грегом Глассманом (США) и открывшим в 2001 году в Калифорнии (США) свой первый зал для кроссфита. Вначале кроссфит использовался для физической подготовки пожарных, но вскоре приобрел популярность. Кроссфит подразделяется на «физкультурный» (для большинства людей) и «соревновательный» (для элитных атлетов, профессиональных спортсменов). Тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности. «Наша специализация — не специализироваться», — говорит Грег Глассман. Кроссфит практикуется членами более десяти тысяч специализированных залов («Боксов»), половина из которых расположена в США.

Пилатес — система физичесих упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, и названная его именем, представляет собой комплекс из плавных движений, направленных на улучшение гибкости тела, укрепление отдельных мышц и организма в целом. В процессе занятия работают не только крупные поверхностные мышцы, но и мелкие глубокие, которые требуют особого подхода и специфической тренировки. Помимо сугубо оздоровительного направления, пилатес — восстановительное средство после различных травм, в частности, повреждений позвоночника.

• развивает каждый аспект физической формы: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;
• повышает осознание физической формы тела;
• улучшает контроль над телом;
• учит правильной активации мышц (иннервация);
• корректирует осанку;
• улучшает работу внутренних органов;
• усиливает обменные процессы в организме;
• фокусируется на правильном дыхании;
• помогает в расслаблении и снятии напряжения;
• подходит женщинам во время беременности;
• помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.

• Zumba — это групповая фитнес‑программа, в которой обычные движения аэробики сочетаются с простыми элементами латиноамериканских танцев, хип‑хопа и танца живота. Занятие проходит под ритмы сальсы, румбы, меренге, фламенко и других направлений.
• Зумба позиционируется как танцевальная вечеринка — яркая, драйвовая и не похожая на обычные тренировки для похудения.

Движение – основа здоровой жизни!

Ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни чаще болеют, чем те, кто активно занимается спортом.

Малоподвижный образ жизни всегда считался губительным для состояния здоровья человека.

Современные условия жизни, как правило, не дают нам заниматься физическими занятиями даже в минимальных количествах. Но это только на первый взгляд. Ведь в большинстве своем мы просто боимся. Боимся, что физическая активность — это обязательно изнурительные тренировки, а это совершенно не так! Мы забываем про пешеходные прогулки, про занятия танцами, про велопрогулки, про активные игры на свежем воздухе, про плавание. А ведь все это и многое другое приносит нам удовольствие и является прекрасной тренировкой для нашего организма. Занятия физкультурой должны обязательно приносить человеку удовлетворение и радость. И начинать нужно хотя бы с малого.

Здоровье, сила, красота идут рука об руку со спортом!

Занимайтесь спортом в удовольствие, и тогда психологическое и физическое самочувствие будет в норме!

Источник