Здоровье это лучшее богатство которое есть у нас значение

Здоровье — высочайшее богатство человека

«Здоровье есть высочайшее богатство человека»,- утверждал знаменитый древнегреческий врач Гиппократ. Действительно, здоровье-это залог счастья и благополучия.

Человек, как существо биосоциальное, неразделимо связан с обществом и природой, поэтому и биологические потребности, и духовные наравне важны и должны быть удовлетворены. Стресс и переутомление уже нередко стали спутниками жизни многих учащихся и трудящихся.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Ялгинская средняя общеобразовательная школа

Республиканский конкурс творческих работ

ученицы 11 класса

Руководитель: Н.В. Каледина,

учитель русского языка

г.о. Саранск, 2014

«Здоровье есть высочайшее богатство человека»,- утверждал знаменитый древнегреческий врач Гиппократ. Действительно, здоровье-это залог счастья и благополучия.

Человек, как существо биосоциальное, неразделимо связан с обществом и природой, поэтому и биологические потребности, и духовные наравне важны и должны быть удовлетворены. Стресс и переутомление уже нередко стали спутниками жизни многих учащихся и трудящихся. Не придавая значения физическим нагрузкам и здоровому образу жизни, при этом приобретая вредные привычки, такие как курение, употребление алкогольных напитков, неправильное питание, нарушение распорядка дня, человек сокращает свою жизнь, даже не задумываясь об этом. Нести ответственность за свою жизнь- главная задача каждого, независимо от возраста и социального статуса!

Начать здоровый образ жизни не так трудно, как кажется. Преодолевая себя, человек формирует свою силу воли, которая, в свою очередь, является источником достижения многих поставленных перед собой целей. Вспомним победы наших соотечественников на Олимпийских и Паралимпийских играх 2014 года в Сочи, каким стальным характером нужно обладать, чтобы достигнуть таких во истину великих результатов! Для меня наши спортсмены являются неисчерпаемым источником мотивации!

Я всегда была уверена, что человек в течение всей жизни должен познавать свою сущность, духовно обогащаться, не забывая при этом о физической форме. Конечно, не всегда все мечты легко осуществимы, бывают и неудачи, и горечь поражения. В юношеские годы мы нередко становимся эмоционально уязвимыми, поддаемся чужому воздействию, в том числе и неблагоприятному для нашего самочувствия. Как показывает практика, подростки, не справляющиеся со стрессовыми ситуациями, больше усугубляют свое положение, находя выход из них во вредных привычках. Каждый, кто хотя бы раз заел, закурил, или запил свое несчастье, сделает это снова. Такое поведение является регрессивным по отношению к собственному состоянию здоровья.

Сохранять гармонию с самим собой и окружающим миром помогают ежедневные занятия спортом. Физическая культура способствует выявлению силы, гибкости, выносливости, помогает предотвратить многие серьезные заболевания. Даже в профилактике онкологических заболеваний регулярная физическая активность имеет наибольшее значение.

Задуматься над ответственностью за свое здоровье нужно немедленно! Методы решения этой проблемы каждый человек должен составить для себя самостоятельно, в зависимости от собственного самочувствия. С позиции ученицы одиннадцатого класса, я могу сказать, что в первую очередь, нужно обратить внимание на здоровый образ жизни. Составление распорядка дня в соответствии с биоритмами также играет значительную роль, так как распоряжение собственным временем поможет каждому человеку совершать задуманное и успеть отдохнуть. Правильное питание и спорт преимущественно продлит молодость и поддержит организм в отличной физической форме. Гигиена также является главной составляющей здорового образа жизни, поскольку помогает предотвратить распространение многих болезней.

На основе всего вышесказанного, я хочу сделать вывод, что ответственность за свое здоровье необходимо нести всю жизнь, и каждый человек должен сделать выбор в пользу своего организма.

Источник

Здоровье — самое большое богатство!

Здоровье — это самое большое богатство!
Богатство, которое нельзя заработать или купить.
Его можно только укреплять, беречь и лелеять.
Когда мы здоровы, весь мир у наших ног и у нас миллион самых разных желаний.
Когда здоровья нет, нам нет дела до всего мира.
И желание может быть лишь одно — стать здоровым.

В конце ХIХ века серединой жизни человека считался возраст 22 года.
В конце ХХ века серединой жизни человека считался возраст 37.5 лет.

Общая средняя продолжительность жизни мужчин в России составляет 57 лет, женский организм в этом отношении генетически более приспособлен, но пенсионный возраст определен непонятно из каких соображений.

Каждый человек на определенном этапе жизни переживает кризис среднего возраста, когда сделана карьера, построен дом, посажено дерево, радуют дети. Учеными Международного института социальной экологии доказано, что еще одной особенностью являются кризисные состояния в определенные возрастные периоды (27 лет; 35-37; 42-44года, 49-50лет), риск серьезного заболевания в которые, получения травмы, совершения бездумных поступков чрезвычайно велик. В этот не простой период человек начинает осознавать, что «не так уже вечером нас зовут фонари», вместо запасов пива в холодильнике наполняется домашняя аптечка, трудовые будни проходят в ожидании выходных дней чтобы отдохнуть от хронической усталости и другие приметы наших дней. При этом, все начинают осознавать необходимость что то предпринимать для сохранения былого здоровья, энергичности, физической формы, внешней привлекательности, предотвращения возникновения и наслоения болезней, приостановления процессов старения.

Сплошь и рядом развиваются услуги по фитнесу, косметические и косметологические салоны, солярии и другие услуги для восстановления внешней привлекательности женщин, но здоровья как такового при этом не прибавляется, так как не меняется самое главное — образ жизни, качество питания, режим дня. Мужчины же после сорокалетнего возрастного рубежа, на фоне снижения выработки гормона тестостерона, совершенно не осознают всю серьезность надвигающихся проблем в ухудшении здоровья, полагая, что будут резво суетиться до преклонных лет. Но достаточно назвать известных людей: Владимир Высоцкий, Андрей Миронов, Роман Трахтенберг и другие, которые покинули нас в расцвете творческих сил. Этого могло и не произойти при внимательном отношении к изменениям в организме, соблюдении простых правил профилактики, как со стороны самого мужчины, так и со стороны его родных и близких людей. Учеными однозначно доказано, что выработка гормона тестостерона начинает снижаться после появления в семье первого ребенка и особенно после рождения второго ребенка. Поэтому я обращаюсь, прежде всего, к мужчинам, от которых во многом, если не во всем, зависит их собственное здоровье. Особенностью мужского характера является то обстоятельство, что они не так чувствительны и внимательны к своим болевым ощущениям, никогда не будут плакаться и смаковать о своих болячках, не любят ходить по врачам, мучаются в своей беспомощности на больничной койке и так далее. Кроме того, крайне недостаточная физическая нагрузка в виде ходьбы от дивана до автомашины у подъезда жилого дома и малоподвижный имидж, стиль жизни неминуемо отразиться в виде преждевременного дряхления организма. В условиях рыночной экономики вопросы сохранения здоровья, профилактики заболеваний и тяжелых осложнений в виде инфаркта, инсульта, потери зрения и другие ложатся на плечи самого человека.

В связи с этим я хотел бы поделиться с вами тем, на что нужно обратить внимание для сохранения и укрепления здоровья, замедления процессов преждевременного старения организма. Это казалось бы простые, понятные и обыденные действия, но они смогут предотвратить развитие заболеваний и осложнений на 75 — 95%:

1. Отказаться от курения, не дожидаясь развития инфарктов, инсультов, заболеваний раком и других тяжелых осложнений.

2. Устранение стрессовых ситуаций или научиться адекватно реагировать на них.

3. Нормализация водно-солевого обмена.
— использование для питья чистой питьевой воды
— ежедневный объем водопотребления в среднем 2 -2,5 л. чистой «сырой» питьевой воды

4. Восстановление правильного, качественного и количественного питания для предотвращения накопления лишней жировой массы тела с последующим развитием гипертонической болезни, повышенной нагрузки на работу сердца, заполнению сосудов холестерином, перенапряжению работы поджелудочной железы и развитием сахарного диабета с последующими необратимыми заболеваниями.
— использование правильного, сбалансированного завтрака
— снижение излишней жировой массы тела
— правильная кулинарная обработка пищи с максимальным сохранением витаминов и полезных веществ
— нормализация углеводного и липидного обмена
— наполнение организма витаминами, макро и микроэлементами
— использование растительных средств для профилактики заболеваний и осложнений

5. Профилактика развития заболеваний и осложнений за счет использования медицинских высокоэффективных приборов биорезонансной терапии и устройств:
— медицинский прибор ETA-RITM для лечения более 200 соматических заболеваний
— медицинский прибор ETA-AP для лечения инфекционных, паразитарных заболеваний
— устройство для защиты от электромагнитных полей (ЭМП) сотовой связи
— устройство для защиты от электромагнитных полей (ЭМП) офисной оргтехники
— устройство для защиты от электромагнитных полей (ЭМП) бытовой электротехники

6. Ежедневная физическая нагрузка, достаточно в виде ходьбы средним или быстрым темпом (2 шага в секунду) не менее 5 км.
Соблюдение предложенного комплекса оздоровительных мероприятий позволит каждому человеку жить полноценной жизнью, плодотворно трудиться до преклонного возраста, сохранять здоровье и молодость. И, конечно же, потребует определенных ограничений в питании, вложении средств в укрепление здоровья своего тела, в котором человеку предстоит жить еще многие и многие годы.

Здоровье — это самое большое богатство!
Богатство, которое нельзя заработать или купить.
Его только можно и нужно укреплять, беречь и лелеять.
Когда мы здоровы, весь мир у наших ног и у нас миллион самых разных желаний.
Когда здоровья нет, нам нет дела до всего мира.
И желание лишь одно — стать здоровым.

Источник

Здоровье — это лучшее богатство

Содержимое публикации

Чернов Михаил Юрьевич

ГБПО НСО »Барабинскии филиал »Новосибирского колледжа транспортных технологии имени Н.А.Лунина»

мастер производственного обучения

Беседа с обучающимися

Тема: «Здоровье – это лучшее богатство

«Ум возрастает, пока имеется здоровье,

забота о котором — прекрасное дело

для людей здравомыслящих»

Здоровье – это лучшее богатство, которое есть у нас!

Демокрит и Гиппократ жили 46 до н.э. и читая их высказывания можно с уверенность сказать, человечество и в те времена прекрасно представляло, что человек должен обладать хорошим здоровьем.

Наше поколение живет в век высоких информационно — технических технологий. Но также часть населения планеты считают, что нынешнее поколение, привыкнув к удобству и легкости жизни, уже не думает о развитии общества и наук в целом. И это мнение легко понять – нынешнее поколение привыкло к такому миру, где все, что нужно уже открыто и доказано, где всё готово, и остаётся только жить. И тогда выкрадывается такое мнение: «Им просто не интересно изучать что-то новое, и погружаться вглубь уже доказанного». Людям всегда было свойственно стремление каким-то путём улучшить своё состояние, «повеселеть.» Использовались Цветы Ягоды Грибы Травы Потребители жрецы шаманы оракулы

Мы думаем, что молодежь и увлекаться стала алкоголем, наркотиками, что жить им легко

Алкоголизм, курение, наркомания — это самые вредные привычки для организма человека.
Эти привычки наносят непоправимый вред не только самому человеку, а и его потомству, а также семье, коллективу и обществу в целом.

Мы думаем, что молодежь и увлекаться стала алкоголем, наркотиками, что жить им легко

Но задумайтесь: в нашей стране 8% молодежи периодически употребляют наркотики. Среди обучающихся наркоманией охвачено в той или иной мере 30–40 проц., а по отдельным регионам эта цифра значительно выше.

Наркомания в России стала повальной эпидемией.

По заявлению ФСКН РФ, на 2015 год рынок наркопотребления в России составляет 8 миллионов человек (регулярное и эпизодическое потребление) из которых активно употребляют 3 млн. Каждый месяц от наркомании в России умирает 5.000 человек.

Мы хотим, быть развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми.

Здоровый образ жизни становится все более популярным среди молодежи, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему. Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.

Мы, студенты Барабинского филиала Новосибирского колледжа транспортных технологий, группа МЛ 21, сделали свой выбор – нет наркотикам, алкоголю, курению наш выбор – здоровый образ жизни. Колледж является одним из старейших учебных заведений Новосибирской области, со своими традициями. В учебном заведение есть все условия для изучения и постижения знаний своей профессии, а также занятий во внеурочное время.

В нашей группе обучается 25 юношей, обучаемся профессии машинист электровоза, одна из старейших профессий.Начало заложено с создания русским конструктором Черепановым паровоза. Нашему поколению работать на новейших локомотивах, созданных по новым технологиям , с применением электронного оборудования, работа ответственная, требующая знаний.

Самое главное богатство каждого человека, которое не имеет цены – это здоровье. Его не купишь ни за какие деньги. Современная молодежь, в последнее время, стала намного уважительнее относиться к спорту, чем представители старшего поколения. Для них – это мода, это возможность выделиться из толпы и показать, насколько они круче своих сверстников. Тренажерный зал, танцы, плаванье, борьба, волейбол, баскетбол – это небольшой перечень самых популярных спортивных увлечений на сегодняшний день среди представителей подрастающего поколения.

Я тоже отношу себя к ярым поклонникам спорта. Ежедневно делаю утреннюю гимнастику, она мне помогает быстрее проснуться, перед тем как идти на занятия. Помимо этого катаюсь с подружками на роликах, хожу на кружок по танцам и на плаванье. Занятия меня немного закалили и оздоровили, меньше начала болеть простудными заболеваниями. Кроме того я стала более организованной, научилась соблюдать режим дня, а это также положительно сказывается и на моей учебе в школе.

«Быть спортивным и здоровым – модно» — это должно стать жизненным кредо

В моде сейчас спорт, здоровое питание, избавление от вредных привычек, заблаговременная забота о здоровье. Оказывается, не так уже сложно стать красивым, здоровым и счастливым.
Но на пути к успеху многих из нас подстерегает коварный враг — собственная лень.. Я думаю, что многие узнали в этих фразах свои. Тогда стоит задуматься, к чему они могут привести. Потом не сетуйте, почему вы не такие, как ваши красивые и удачные сверстники.

Приложите максимум усилий — и у вас все получится.
Для меня лично эталоном красоты являются люди, занимающиеся спортом, стремлением получить знания. Вести активный образ жизни. В них чувствуется уверенность, здоровье, красота, успех, удовлетворение от жизни, их знают и любят. Многие из них доказали, что мечты сбываются. Главное поставить цель и упорно продвигаться к ее достижению.
Мечтайте, дерзайте и будьте красивыми всегда и везде, даже наедине с собой! И тогда, действительно, красота не только спасет, но и улучшит мир.

Источник