«Здоровье и пропаганда здорового образа жизни» Здоровье – это круто! Здоровье – это драйв! Здоровый образ жизни скорее выбирай. 1. — презентация
Презентация была опубликована 6 лет назад пользователемВалентин Чешихин
Похожие презентации
Презентация на тему: » «Здоровье и пропаганда здорового образа жизни» Здоровье – это круто! Здоровье – это драйв! Здоровый образ жизни скорее выбирай. 1.» — Транскрипт:
1 «Здоровье и пропаганда здорового образа жизни» Здоровье – это круто! Здоровье – это драйв! Здоровый образ жизни скорее выбирай. 1
2 Здоровый образ жизни не дань моде, а позиция успешного человека Здоровый образ жизни(ЗОЖ)- это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Существует три вида здоровья: Физическое психическое нравственное (социальное): 2
3 Основы здорового образа жизни Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание. 3
4 Элементы здорового образа жизни Рациональный режим труда и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание Оптимальный двигательный режим- важнейшее условие здорового образа жизни. Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). 4
5 Здоровье- это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. 5
6 Самые коварные привычки, угрожающие человеческому здоровью Курение Наркомания Алкоголизм 6
7 Почему люди пьют и курят? Причина тяги человека к алкоголю и табаку лежит в его эйфорическом действии. Человек, выпив, чувствует себя более смелым, ему начинает казаться, что он с легкостью может преодолеть все трудности и житейские невзгоды. Ученные считают, что чаще всего впадают в зависимость от алкоголя и табакокурения недостаточно организованные личности, которые легко поддаются внушению, попадающие под влияние других, ранимые, неприспособленные к жизни, инфантильные, желающие уйти от действительности, не умеющие и неспособные перенести жизненные невзгоды. 7
9 КУРЕНИЕ вызывает 6 % смертей в мире ! Мировое бремя ТАБАКОКУРЕНИЯ По причинам, связанным с курением, во всем мире умирают 3 млн. человек. Каждая десятая смерть в мире вызвана употреблением табачных изделий. По причинам, связанным с курением, во всем мире умирают 3 млн. человек. Каждая десятая смерть в мире вызвана употреблением табачных изделий. Общий вес окурков на планете за 1 год составляет тонн Общий вес окурков на планете за 1 год составляет тонн 9
10 ТАБАЧНАЯ СТАТИСТИКА 15,5 млн. человек – 1/3 трудоспособного населения 50% мужчин и 20% женщин 45% юношей и 35% девушек 15,5 млн. человек – 1/3 трудоспособного населения 50% мужчин и 20% женщин 45% юношей и 35% девушек Курят: Каждый 4-ый подросток на Украине выкуривает 1 сигарету в возрасте 10 лет 2-е место в мире (после Чили) по количеству курящих в возрасте лет – это 30% юношей и девушек Ежегодные потери от табакокурения – 110 тыс. человек 13% всех смертей Украина 70% первокурсников ПТУ 55% — первокурсников вузов 50% -10-классников 40% — 8-классников 17-е место в мире ( из 260 стран ) по количеству курящих 2500 сигарет на 1 украинца ежегодно 10
11 ЧЕМ ОПАСНО КУРЕНИЕ? Около 300 компонентов табачного дыма являются биологическими ядами, а 40 — канцерогенами ! Влияние табачного дыма на кровь и мозг. Никотин действует на кровь так же, как и алкоголь, только тромбы поменьше — до 100 штук эритроцитов, но никотин через 10 минут после того, как человек закурил, вызывает стойкое сужение кровеносных сосудов, которое длится около часа. И так же происходит отсекание мелких сосудов и капилляров, так же страдает память. Погибшие нейроны не восстанавливаются, а выносятся, вымываются, как и другие погибшие клетки, и мозг становится меньше, происходит явление сморщивания мозга. При выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации, в 7 раз выше ПДК (предельно допустимой концентрации). 11
12 Влияние табака на органы дыхания. В области большого сечения дыхательных путей развивается кашель и активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути воспаляются и сужаются. Длительное воздействие дыма оказывает повреждающее действие на реснички эпителия и затрудняет их нормальное функционирование. Хронический бронхит курильщиков приводит к нарушению выделения слизи с помощью ресничек. В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток. Приступы астмы происходят чаще и приобретают более тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам респираторных инфекций. В легких курящего радиоактивные продукты способны задерживаться от нескольких месяцев до многих лет. 12
13 Влияние табака на желудок, печень, пищеварительную систему и обмен веществ. Составные части табачного дыма действуют на слизистую оболочку желудка, вызывая гастриты, язвы, раки, 98% пациентов, проходящих курс стационарного лечения по поводу язвенной болезни желудка, курят. При курении развивается и прогрессирует спазм сосудов, в том числе сосудов, питающих сердце. Одновременно повышается и свертываемость крови, что способствует более быстрому образованию тромбов (как и от алкоголя). Все что приводит к раннему возникновению ишемической болезни сердца, нередко переходящей в инфаркт миокарда. 13
14 Влияние табачного дыма на половую систему и наследственность. Яды табачной отравы разносятся кровью по всему организму, производя свою разрушительную работу. Попадая в половые железы, они приводят к необратимым дегенеративным изменениям в них, что ведет к импотенции в молодом возрасте у мужчин и наступлению раннего климакса у женщин, старение организма наступает на лет раньше. Но самое страшное воздействие эти яды оказывают на потомство. Проникая в «банк», где находятся половые клетки, они уродуют их оболочку, у одних больше, у других меньше. Многократное воздействие ядов часть клеток убивает совсем и очень много портит. Чем больше человек курит, тем меньший процент здоровых клеток у него остается. 14
16 Курящие женщины чаще подвержены: Рак молочных желез Выкидыш 16
17 Влияние табака на наследственность женщин У женщины все до одной яйцеклетки даны от рождения, новой ни одной не образуется и когда она, то на Новый год, то на 8 Марта и т. д. будучи еще совсем юной, будет пробовать алкогольные изделия или курить, сама не ведая того, она уничтожает здоровье своих будущих детей, «пожирает» их разум, так как из части оболочки яйцеклетки закладывается ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА. И вот когда девушка выйдет замуж и будет прекрасно жить с непьющим и некурящим мужем, может родиться ребенок НЕНОРМАЛЬНЫЙ, т. к. он начал свое развитие из испорченной клетки. И самое страшное, что свою неполноценность, дебильность эти дети будут передавать своим детям по наследству. 17
19 Токсичные свойства компонентов табачного дыма усугубляет АЛКОГОЛЬ! До настоящего времени общепринятого определения алкоголизма нет. В быту термин «алкоголизм» означает неумеренное употребление спиртных напитков и является синонимом понятия пьянства. По определению ВОЗ, «алкоголизм любая форма потребления алкоголя, которая превышает традиционную, принятую в обществе »пищевую» норму или выходит за рамки социальных привычек данного общества». По определению, принятому в медицине, «алкоголизм заболевание, определяющееся патологическим влечением к спиртным напиткам (т. е. возникает психическая и физическая зависимость), развитием абстинентного синдрома при прекращении употребления алкоголя, а в далеко зашедших случаях нарушением со стороны внутренних органов, нервной системы и психической деградацией». Чаще используют термин «хронический алкоголизм» («алкогольная болезнь»). Можно сказать, что алкоголизм — это совокупность патологических изменений, возникающих в организме под влиянием длительного неумеренного употребления алкоголя. 19
20 Головной мозг Сердце Печень Желудок Почки Половые железы Разрушение нервных клеток Жировое перерождение Цирроз печени Гастрит, язва, рак Гибель почечных клубочков Влияние алкоголя на организм человека Необратимые процессы, ведущие к гибели организма Снижение половых функций (импотенция 20
21 Влияние алкоголя на желудок, печень и другие органы 21
22 К чему приводит алкоголь: 22
23 Влияние алкоголя на половую систему и наследственность. Алкоголь так же как и никотин, попадая в половые железы приводит к необратимым дегенеративным изменениям в них. Следствие этому: импотенция в молодом возрасте, ранний климакс, бесплодие. Но самое страшное воздействие эти яды оказывают на потомство! 23
24 Этанол хорошо проникает через плаценту, поэтому у пьющей беременной женщины плод фактически развивается в постоянном контакте с алкоголем, что и вызывает тяжелейшие последствия для него. 24
26 Что такое наркотики и почему они так опасны? Наркотики — это химические вещества, изменяющие работу нервной системы, что приводит к опьянению (одурманиванию) вместе с ложным чувством удовлетворения и приподнятого настроения («наркоманический кайф»). Наркотики необратимо повреждают психику человека. 26
27 Как происходит первый прием наркотика ? Список причин (по значимости) по которым люди впервые начинают прием наркотика: 1. ЛЮБОПЫТСТВА, желания экспериментировать 2. По душевной простоте, глупости и НЕДОСТАТКА ЗНАНИИ. 3. От скуки, недостатка воли, отсутствия увлечений. 4. Из-за желания что-то, кому-то доказать, неспособности спокойно разобраться в самом себе. 5. Желания не быть «белой вороной» и/или не отстать от компании, (наиболее часто в компании сверстников, на прием наркотика идут так называемые «шестерки», которые пытаются изобразить свою незаурядность и стать более уважаемыми, а сильные и независимые люди, в свою очередь, в подобной ситуации смело говорят «НЕТ», им уж точно ничего не надо доказывать). 6. Желания пережить приятные впечатления, скрасить свою жизнь, испытать «новые и незабываемые» удовольствия. 7. Из-за состояния алкогольного опьянения и неспособности правильно принимать решения и адекватно контролировать свои действия. 8. Избытка самоуверенности, неверной самооценки, отрицания опасности. 27
28 Наркомания в Украине превратилась в эпидемию Наркомания — это болезненное влечение к употреблению наркотиков. Само слово наркомания состоит от двух греческих слов и означает «оцепенение» и «мания, страсть». Наркомания в Украине заставляет чувствовать себя отделенным от общества. Наркомания в Украине это одна из причин по которым наше общество находится на низком уровне. В Украине наркомания распространяется с невиданной скоростью — ежегодно число наркоманов увеличивается на 10%. И несмотря на то, что ежегодно умирают от наркотиков до 12 тысяч человек, количество наркоманов в Украине растет. 28
29 О вреде наркотиков Наркотики: морфин, кокаин, анаша, план, марихуана и т. д. «мины замедленного действия», которые, вызывая стойкое привыкание и болезненное пристрастие к себе, на протяжении долгих лет творят в организме человека свою грязную работу, разлагая его как физически, так и морально. Человек, потребляющий наркотики в любом виде, становится слабым, легко поддается дурному влиянию, т. к. кора» больших полушарий у него блокирована, воля парализована, он становится легкой «добычей» любого нечестного человека, инстинкт самосохранения у него не срабатывает. 29
30 Угроза наркомании физическому и нравственному здоровью нации. 1. генетические нарушения у потомства наркоманов, вырождение поколений 2. тесная связь наркомании с проблемами СПИДа, гепатита, других тяжелых болезней, 3. тесная связь наркомании с гомосексуализмом, проституцией. 4. совершение преступлений: грабеж, убийства и т.п. 30
31 Страшные последствия наркотиков 31
32 Отказавшись, ты получишь: 1. Уважение и признание родных окружающих, сохранишь свою семью 2. Сохранишь психическое и физическое здоровье 3. БУДЕШЬ СВОБОДНЫМ И СИЛЬНЫМ В СВОЕМ ВЫБОРЕ 4. Нормального любимого человека 5. Будущее и возможность морального и материального роста 6. Уважение к себе и понимание своей значимости 7.Работу. Учебу. Счастье. Жизнь. 32
33 Выбери свой путь! Выбери здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни 33
Источник
Сценарий агитбригады на конкурс ЗОЖ
специалист в области арт-терапии
Выбранный для просмотра документ Выход под музыку.doc
Выход под музыку (маршем)
Музыка «Спортивный марш»
Ну-ка, солнце ярче брызни,
Золотыми лучами обжигай!
Эй, товарищ, больше жизни!
Поспевай, не задерживай, шагай!
Чтобы тело и душа были молоды,
Были молоды, были молоды,
Ты не бойся ни жары и не холода,
Закаляйся, как сталь!
Команда! Стой, раз, два!
«лицом к зрителю повернись»! (капитан)
Разрешите передать вам…
Хором: Физкульт привет!
здоровый образ жизни скорее выбирай!
Ведущий 1. О здоровье говорит не только народная мудрость. Высказывания выдающихся людей планеты еще раз подтверждают то, что здоровье – это самое дорогое, что имеет человек.
«Здоровье — это главное жизненное благо»
Ведущий 2. «Здоровый человек — самое драгоценное произведение природы»
Ведущий 1. «Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам»
Ведущий 2. “Кожа – зеркало здоровья”.
Ведущий 1. “Здоровье не купишь – его разум дарит”.
Ведущий 2. “Здоровье – это вершина, на которую каждый должен подняться сам”
Ведущий 1. “Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум”.
Ведущий 2. «Здоровый нищий счастливее больного короля”.
Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.
Ведущий 1. Чувство выздоровления — одно из самых сладостных.
Звезды континентов. Танец группы поддержки
Весь мир у нас в руках,
Мы звёзды континентов,
Разбили в пух и прах
Всех наших конкурентов.
Припев: Мы к вам заехали на час,
Привет, «бон жур», «хелло».
А ну, скорей любите нас,
Вам крупно повезло.
Ну-ка, все вместе Уши развесьте,
Хлопайте в ладоши вы.
Появляется группа девочек. У вас что физкультуры нет?
Девочки: Да нет, мы освобождены до 2030 года!
Ох, хотел бы я посмотреть на вас в 2030 году.
Девочки : Да ты нас не узнаешь…
Увы, но уже сейчас можно представить какими вы будете.
Дряхлыми Рыхлыми Пухлыми
И ходить будете только в валенках.
Девочки : Это еще почему?
Ха-ха, да потому, чтобы застегнуть сапоги, наклониться надо!
Запишитесь-ка вы лучше на фитнес.
здоровый образ жизни скорее выбирай!
мотив «Хорошие девчата»
Здоровые мальчишки, здоровые девчата,
Как хорошо, когда на свете есть любовь и смех.
Мы жить хотим без боли, без вредных всех привычек
Чтобы успех и здоровье сопутствовали нам.
Мальчик — А по утрам-то ты хоть бегаете?
Девочка : — Да! В основном по дому, с криками: «Блин, я проспала»…
Ведущий -Говорят, что 10минут смеха продлевают жизнь человека на несколько лет.
Ведущий Поэтому минздрав предупреждает – жить без юмора и шуток вредно для здоровья
1 Смех без причины… Признак дурачины.
2 Смех без причины – признак хорошего настроения».
3 Смех полезней человеку,
Чем хороший препарат.
Кто смеется, тот в аптеку
Ходит реже, говорят.
ДЕВУШКА : Скажите, у вас есть «Антирастолстин»?
Аптекарь : недоуменно смотрит на нее НЕТ
ДЕВУШКА : А «Многоестьпослешестин»?
ДЕВУШКА : (читает по бумажке) «Целюлитоисчезан»?
АПТЕКАРЬ : тоже нет
Нет! За, то есть «Надоменьшекушадин», «Попомбольшевелин» и «Кхолодильникунеподходин»! Будете брать?
Песня на мотив «»Если у вас нету тети»
Если у вас нет здоровья,
В аптеке его не купить,
Но можно его в спортзале,
Можно его, можно его,
Можно его укрепить!
Здоровье ведь это круто,
Здоровье ведь это драйв,
здоровый образ жизни скорей выбирай! (2р)
(на мотив песни «Мы маленькие дети»)
Над нами солнце светит, не жизнь, а благодать!
Кто хочет быть здоровым давно пора понять (2р)
Что вредные привычки давно пора бросать!
Трудиться и закаляться.
И не объедайтесь тортом,
А лучше займитесь спортом!
И лучше смените телек
На самый обычный велик
Катайтесь и развивайтесь
Поменьше в кровати валяйтесь!
Автор: Кроха – сын пришёл к отцу
И спросила кроха:
Сын: “Если я курить начну –
Это очень плохо?”
Автор: Видимо, врасплох застал
Сын отца вопросом.
Папа быстро с кресла встал,
Бросил папиросу.
И сказал отец тогда
Глядя сыну в очи:
Отец: “Да, сынок, курить табак –
Это плохо очень”.
Автор: Сын, услышав, сей совет,
Снова вопрошает:
Сын: “Ты ведь куришь много лет
И не умираешь?”
Отец: “Закурил я с юных лет,
Чтоб казаться взрослым,
Ну, а стал от сигарет
Меньше нормы ростом.
Сердце, лёгкие больны,
В этом нет сомненья.
Я здоровьем заплатил
За своё куренье.
Я бросал курить раз пять,
Может быть, и боле,
Да беда – курю опять.
Не хватает воли.
Сын: Ты мой папа, я – твой сын,
Справимся с бедою.
Ты бросал курить один,
А теперь нас двое.
Автор: И решили впредь ещё
И отец и кроха:
Сын и отец вместе: “Будем делать хорошо
И не будем — плохо!”
На сцене появляется Сердце, Лёгкие, Печень. Поют песню.
(Песня финальная на мотив «Если у вас нету тети…» гитара)
Пип когда Пип начнете,
Здоровье начнёте терять…
А коли совсем вы не Пип,
То лучше и не, то лучше и не,
Лучше и не начинать, не начинать!
Оркестр гремит басами,
Трубач выдувает медь…
Думайте сами, решайте сами –
Здоровье или смерть…(2р.)
Если Пип вы не стали,
То лучше вам и не Пип …
Ведь медики предупреждали,
Что никотин может совсем
Может и лошадь убить, лошадь убить.
Оркестр гремит басами
Трубач на трубе дудит…
Думайте сами, решайте сами,
Здоровье или смерть…(2р.)
Ученик1: Мы выбираем жизнь! Ведь жизнь прекрасна!
Ученик2: Мы хотим любить, верить в честность и творить добро!
Ученик3: Мы заявляем на весь белый свет:
Источник