Аргументы на тему: ЧЕЛОВЕК И ЕГО ЗДОРОВЬЕ.

1.
Легендарный комбриг. Календарь «Спорт», 1990.
_____________________________________________________________________________________________________________
Одним из первых, кто стал вводить гимнастику в частях Красной Армии, был легендарный комбриг Г.И.Котовский. Насколько велика была его забота о физической тренировке красноармейцев и командиров, свидетельствуют, например, такие строки из записной книжки: «… достать бойцам литературу и футбольный мяч», «проверить физическое состояние рот», «воскресенье – организовать спортивную встречу с местным населением». В его бригаде имелись хорошо оборудованные гимнастические городки. Даже во время боевых походов Г.И.Котовский личным примером пропагандировал ежедневную утреннюю зарядку, сочетаемую с закаливанием. Посмотреть, как он со своими ближайшими соратниками в зимнюю стужу выходит на снег босиком, собирались бойцы и местные жители. Для многих из них с этих сеансов начинались знакомство и дружба с физической культурой.
_____________________________________________________________________________________________________________
Дополнительные сведения.
Григорий Иванович Котовский (1881-1925) – советский военный и политический деятель, участник Гражданской войны.

2.
Е.Черник. Из книги «Дети дружат с водой». Солнце, воздух и вода. Из календаря «Спорт», 1990.
______________________________________________________________________________________________________________
Впервые научная разработка вопросов закаливания была начата в нашей стране и связана с именами русских учёных С.П.Боткина, В.В.Пашутина, В.А. Манассеина, И.Р.Тарханова. Большой вклад в изучение этого вопроса внесли советские учёные В.В.Гориневский, Г.Н.Сперанский и другие. Так, заслуженный деятель науки профессор И.М.Саркизов-Серазини настоятельно рекомендовал всем крепко дружить с солнцем, воздухом и водой. Вот некоторые основополагающие принципы, которые он пропагандировал.
Источником жизни являются ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. «Утка, гусь и свинья, которые мало ходят, мало двигаются, обладают маленькими и слабыми сердцами; сокол, орёл, беговая лошадь имеют крепкое выносливое сердце и живут гораздо дольше, чем домашние животные и птицы».
МОРЯ и РЕКИ — источники здоровья. «Когда раненый олень, истекающий кровью, пробирается в чаще кустарников и вдруг видит переливчатую гладь широкой реки, он бросается в холодные волны, обмывает свои раны и, успокоив невыносимые страдания, долго лежит на берегу, не смея удалиться от источника своего исцеления».
Великой силой, оживляющей нашу жизнь, является лучистая энергия СОЛНЦА. «Каждый падающий на тело луч несёт с собой элементы тех источников здоровья, какие отчасти в концентрированном виде мы получаем в больницах и лечебницах. Без сложных установок рентгеновских и электрических аппаратов тканями клеток мы вбираем в себя драгоценную энергию прямо с неба, мы живём, укрепляя не только мускулы наших рук или ног, но и приводим в состояние творческого возбуждения «провода» нервной ткани».
Среди средств, дающих силу и устойчивость тканям живого организма, ВОЗДУХ играет такую же важную роль, как прямые лучи солнца, как вода рек, озёр и морей. «Чем больше будет касаться укрепляющая сила воздуха тканей юного организма, тем совершенней станет работа клеток, и вялость и апатию сменят порыв и энергия».
_____________________________________________________________________________________________________________
3.
Детство и юность – без табака! Журнал «Здоровье» № 5, 1990г.
_____________________________________________________________________________________________________________
Под таким девизом проводился в 1990 году 31 мая третий Всемирный день без курения.
В мире, где курят взрослые, ребёнок становится первой жертвой курения.
Материнская сигарета воздействует на него даже до того, как он появляется на свет. Медики США подсчитали: если все беременные женщины бросят курить, уровень детской смертности снизится на 10%.
В семьях, где курят родители, дети чаще болеют бронхитом и другими респираторными заболеваниями.
Маленького ребёнка курящий отец делает пассивным курильщиком, старшему к тому же подаёт дурной и, к сожалению, очень заразительный пример: ведь детство – возраст, когда формируются привычки, а в основе их лежит подражание.
Врачи установили: чем раньше человек начинает курить и чем дольше стаж курильщика, тем выше для него риск преждевременной смерти от рака лёгкого, коронарной болезни сердца или инсульта.
Хочется верить, что этот призыв будет услышан руководителями здравоохранения, детскими врачами, учителями, воспитателями, деятелями культуры, родителями. И даже работниками табачных киосков, на совести которых лежит выполнение существующего в нашей стране правила не продавать табачных изделий детям до 16 лет.
______________________________________________________________________________________________________________
4.
О телеожирении. Вестник ЗОЖ № 10, 2003г. По материалам зарубежной печати.
______________________________________________________________________________________________________________
Активный отдых лучше пассивного. Но пассивный тоже бывает разный. Бывает сверхпассивный.
Американский психолог Роберт Клескиз Мемфисского университета обнаружил, что человек, который смотрит телевизор, расходует энергии меньше, чем когда он просто отдыхает, скажем, сидит на диване.
Наши дети и внуки часами сидят у телевизора. Их замечательная энергия не используется организмом, а сохраняется в нём, увы, в виде жировых отложений.
Нельзя ли нам, разумным взрослым, прервать это телеожирение?
______________________________________________________________________________________________

Для расширения аргументационного поля в процессе подготовки к ЕГЭ рекомендуем посетить страницы:

• Обучение сочинению

• Форум — Аргументы к сочинению

Для подготовки к ЕГЭ Вы можете воспользоваться учебным пособием «ПОЛУГОТОВЫЕ СОЧИНЕНИЯ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ».

Автор-составитель — учитель русского языка и литературы, автор-разработчик сайта «Егэтека» Помелова Галина Николаевна.

Источник

Здоровье дороже всего аргументы

Утверждающие тезисы на тему ЗОЖ
Необходимо, чтобы здоровый образ жизни вошёл в быт каждой семьи.
Забота о здоровье каждого — задача государства. Забота о собственном здоровье — потребность каждого человека.
Здоровый образ жизни — это мерило образованности и культуры нации.

Цитаты по теме здорового образа жизни
В здоровом теле здоровый дух.
(Ювенал)
Зелено — вино… скотинит и зверит человека, ожесточает его и отвлекает от светлых мыслей, тупит его перед всякой доброй пропагандой. Пьяному не до сострадания к животным, пьяный бросает жену и детей своих.
(Ф. Достоевский)
Шампанское — это блестящая кокотка, мешающая прелесть свою с ложью и наглостью Гоморры, это позлащенный гроб, полный костей мёртвых и всякой нечистоты. Человек пьёт его только в часы скорби, печали и оптического обмана.
(А. Чехов)
Сказать, что вино вкусно — нельзя, потому что каждый знает, что вино и пиво, если они не подслащены, кажутся неприятными для тех, кто их пьёт первый раз. К вину приучаются, как и другому яду — табаку, — понемногу, и нравится вино только после того, как человек привыкнет к тому опьянению, которое оно производит. Сказать, что вино полезно для здоровья — тоже никак нельзя теперь, когда многие доктора, занимаясь этим делом, признали, что ни водка, ни вино, ни пиво не могут быть здоровы, потому что питательности в них нет, а есть только яд, который вреден.
(Л. Толстой)

Пословицы и поговорки
Наше счастье в наших руках.
Был Иван, а стал болван, а всё винцо виновато. Вино приходит — стыд уходит.
Пьяница в народе, что сорняк в огороде. Водку пить — себя губить.
Кто бражкой упивается, тот слезами умывается. Стаканчики да рюмочки доведут до сумочки.

Аргументы на тему ЗОЖ

В. Высоцкий «Утренняя гимнастика»
XX век — век стремительных изменений, социальных трансформаций, поиска новых ценностей и идеалов. Проблема здорового образа жизни остаётся актуальной и в наши дни.
Технический прогресс не может полностью затмить важность и необходимость сохранения здоровья человека. И для общества здоровье нации является главной ценностью. Многие великие писатели и поэты считали, что только в здоровом теле живёт здоровый дух.
Одним из ярких примеров пропаганды здорового образа жизни когда-то были строчки В. Высоцкого из стихотворения «Утренняя гимнастика». Ироничные, но такие зажигательные строки призывали спасаться гимнастикой или бегом от всех бед и напастей: усталости, хандры, болезней:
Вдох глубокий, руки шире. Не спешите — три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика — Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая (Если жив пока ещё) — гимнастика!
В. Высоцкий посвятил спорту множество своих стихотворений. Это «Честь шахматной короны», «Марш футбольной команды «Медведи»», «На дистанции четвёрка первачей», «Песня про правого инсайда». Энергетика поэта, воплощённая в стихах, отражает его искреннее желание помочь людям.

Н.Г. Чернышевский «Что делать»
В романе Н. Г. Чернышевского «Что делать» читатель знакомится с героем, который своё здоровье создал сам. Это Рахметов, личность сильная, обладающая целеустремлённостью и твёрдым характером. Не обладая выдающейся силой, герой решил приобрести «физическое богатство» и начал работать над собою.
Гимнастика, отказ от вредных продуктов и физический труд помогли Рахметову стать намного сильнее, чем прежде. Он работал чернорабочим, прошёл бурлаком всю Волгу, стал выносливым, физически сильным и заслужил прозвище Никитушка Ломов.
Желание Рахметова было обусловлено стремлением закалить своё тело, чтобы отдать все силы на полезное дело, ведь только здоровый человек сможет бороться и побеждать. Рахметов сам избрал этот жизненный путь, сам формировал свои тело и душу.

Давно написанный роман Н.Г. Чернышевского
«Что делать» остаётся актуальным и в наше время, потому что современная жизнь требует от человека активности, здоровья, физических сил.
Особенно это необходимо, когда в стране происходят значительные политические изменения, когда государству нужно здоровое молодое поколение, способное воплотить государственные задачи в жизнь. А для современной России эта проблема приобретает особую значимость.

И.А. Гончаров «Обломов»
Каждый человек должен понимать, что его жизнь напрямую зависит от того, насколько хорошо он заботится о своём здоровье. Ведь чтобы реализовать весь свой потенциал, чтобы творить, надо быть сильным как морально, так и физически.
Лень или бездействие, описанные И. Гончаровым в романе «Обломов», не приводят ни к чему хорошему. Недаром герой одноимённого романа, Илья Ильич Обломов, скончался из-за недостатка движения, отсутствия каких-либо физических упражнений.

А. Радищев «Путешествие из Петербурга в Москву»
Роман А. Радищева «Путешествие из Петербурга в Москву» от главы к главе, от села к селу, от города к городу знакомит читателя с теми или иными пороками, злоупотреблениями и преступлениями дворян, помещиков и чиновников.
Книга Радищева отличается явной социальной направленностью на критику крепостничества, но сцены крестьянского быта отражают как нравственное, так и физическое здоровье крестьян, демонстрируют читателю их здоровый образ жизни, усердный труд, от которого они могут получать и радость, и удовольствие.

А.Ф. Фёдоров «Проблемы игровой интернет-зависимости у подростков»
Средства массовой информации неоднократно поднимали проблему интернет-зависимости современного человека. И если раньше речь шла об играх, которым подростки посвящали всё своё свободное время, то сейчас речь идёт об интернет-зависимости для представителей разных поколений.
Есть множество людей, которые просто «бродят» в интернет-пространстве, бездумно и бессистемно, удовлетворяя лишь своё любопытство. В статье А. Ф. Фёдорова «Проблемы игровой интернет-зависимости у подростков», напечатанной в 2013 г. в журнале «Молодой учёный» (№5), основной упор делается на проблему только подростковой зависимости.
Но ведь жизнь любого современного человека сейчас невозможно представить без Интернета. В нём мы ищем разнообразную информацию, по интернету пишем письма, в интернете общаемся с друзьями.
Интернет стал нашим незаменимым помощником, но в то же время превратился и в нашего врага, потому что он уводит людей в мир виртуальный, искажает личность и зачастую порождает зависимость.
Поэтому несколько печально воспринимается некогда иронично звучавшая в среде молодёжи фраза «Интернет не выбирают, в нём живут и умирают».

Е. Воротникова
О проблеме здорового образа жизни, зависимости от Интернета, а также о губительной для человека замене нормального живого общения на общение виртуальное пишет и Е. Воротникова.
Автор своими незатейливыми строчками призывает читателя задуматься о людях, с которыми когда-то связала их жизнь, убеждает не оставаться только наблюдателем, искренне советует вновь почувствовать тепло людских сердец при живом общении, ведь именно оно обогащает личность, влияет на характер, формирует взгляды, даёт ощущение востребованности и счастья:
Друзья мои, я призываю вас, Живым общением сердца согрейте! Пусть будут одноклассники для нас
Не только сайт, который в интернете.

Я. Вишневский «Одиночество в сети»
Современный век, перенасыщенный компьютерными технологиями, сформировал новое поколение, проводящее много часов за экраном монитора. Произведение Я. Вишневского «Одиночество в сети» отличается не только актуальностью проблемы интернет-зависимости молодого поколения, но и психологически точно выписанными диалогами героев.
История развития отношений двух молодых людей в виртуальном мире, наверное, похожа на множество историй знакомств, встреч, открытий и разочарований молодых людей нашего времени.
Пройдя через множество испытаний, они всё-таки встречаются в Париже. И эта встреча становится самым главным испытанием молодых людей. Казалось бы, встреча произошла — счастливый конец должен венчать всё, но жизнь героев, оторванных от реальности, становится только сложнее. Они не могут вырваться из плена Интернета, изменить свою потраченную на виртуальные чувства жизнь.
Финал книги печален: герои не смогли жить реальными радостями. Слишком уж отличаются придуманные ими мир и образ любимого человека от реальности.
Проблема интернет-зависимости и, как следствие, одиночества людей приобретает всё большую актуальность, потому что человек рождается на свет вовсе не для блуждания в мире грёз, а для активной, насыщенной жизни, наполненной настоящими человеческими чувствами.

Источник

Здоровье дороже всего

Спорт. Здоровье.

Категории сочинений

По русскому языку

По литературе

Здоровье дороже всего

В современном мире люди все чаще начинают уделять внимание здоровому образу жизни. Многие начинают думать о том, как влияет курение на жизнь, и какой вред оно несет здоровью не только своему, но и окружающим. Большая часть людей стремительно записывается на разные спортивные секции, чтобы стать здоровыми и активными. Я тоже сторонница здорового образа жизни, я стараюсь придерживаться всех правил.

С раннего возраста необходимо следить за своим здоровьем, так как малейший вред, который можно получить, например, с неправильным питанием, может сделать отпечаток на нашей жизни. А когда человек становится взрослее, все его ошибки детства сказываются на его здоровье.

Каждый из нас хочет не болеть, быть здоровым и всегда хорошо себя чувствовать, но не все понимают, что это большой труд – беречь здоровье. Многие продолжают курить, употреблять алкогольные напитки, а некоторые даже наркотики. Главное, чтобы люди поняли, что прежде всего отказаться от вредных привычек нужно для себя самого.

Чтобы быть здоровым, необходимо придерживаться обыкновенных и несложных правил, и тогда ваше здоровье ответит вам хорошим внешним видом и отличным состоянием, бодростью и радостью от прожитого дня. Нужно чаще устраивать пешие прогулки на свежем воздухе, открывать окно перед сном, чтобы проветрить квартиру, ежедневно делать зарядку или записаться в спортзал. Это все поможет нам поддерживать тело в хорошей форме, ведь лишний вес – это дискомфорт, одышка и ряд болезней. Также не мало важно – это крепкий сон.

Самое главное в здоровом образе жизни – это правильное питание. Всегда нужно соблюдать режим приема пищи. В ежедневный рацион нужно добавлять только полезные и натуральные продукты. Например, я стараюсь отказывать себе в употреблении фаст-фуда, копченостей и очень соленой пищи. Кроме того, я не пью газированные напитки, и не ем чипсы и сухарики. Да, это очень вкусно, но так вредно. Я заменяю такие продукты вкусными и полезными лакомствами, например, орешками и сухофруктами.

Также стоит обратить внимание на состояние нервной системы. Нужно поменьше нервничать и ограничить себя от нервных раздражений. Я считаю, что только полностью здоровый человек может быть по-настоящему счастлив. Его не будет беспокоить бессонница, проблемы с внутренними органами и внешним видом. Кожа всегда будет сиять и выглядеть здоровой.

Придерживаться здорового образа жизни совсем не сложно, если осознать, что это очень важно и необходимо. Ведь здоровье дороже всего, и нужно его беречь.

Источник