Здоровье для родителей детей 1 класса

Родительское собрание в 1 классе «Здоровая семья — здоровые дети».
материал (1 класс) на тему

В разработке собрания содержится важная информация по ведению здорового образа жизни.

Скачать:

Предварительный просмотр:

«Здоровая семья — здоровые дети» (1 класс)

Тема. Здоровая семья – здоровые дети

Форма проведения: круглый стол

Цели: формирование у родителей ответственности за здоровье своих детей и своё здоровье, мотивации на здоровый образ жизни.

1. Вступительное слово, воспитателя группы. Обозначение проблемы.

2. Блиц — опрос «Актуальна ли сейчас проблема воспитания двигательной культуры и здорового образа жизни умладших школьников».

3. Выступление, психолога школыпо теме «Вредные привычки».

4. Конкурс на мудрую мысль, пословицу о здоровом образе жизни.

5. Анализ проведенного ранее анкетирования на тему «Ваши спортивные увлечения».

6. Подведение итогов конкурса семейных стенгазет «Мы – спортивная семья».

7. Принятие решения родительского собрания.

Воспитатель. Человек – совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье. «Здоровье – не всё, но без здоровья – ничто», — говорил мудрый Сократ.

Здоровье детей и их развитие – одна из главных проблем семьи ишколы. Здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению. И речь идёт не только о физическом, но и психическом здоровье. Неблагоприятное экологическое состояние окружающей среды, предельно низкий социально-экономический уровень жизни населения страны привели к снижению жащитноприспособительных возможностей организма. Это и хронические простуды, и ухудшение зрения, сколиоз, а в результате отсутствия культурных человеческих отношений – детские неврозы. Как сделать, чтобы ребёнок не терял здоровье? Как сделать, чтобы сохранить и укрепить здоровье детей? Здоровье детей — это забота всех. Более того, оно обусловлено общей обстановкой в стране. Поэтому проблему решения здоровья детей необходимо решать комплексно и всем миром. Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети не росли здоровыми.

Ну, а каков он здоровый ребёнок? Прежде всего, если он не болеет, то очень редко и ни в коем случае не тяжело. Он жизнерадостен и активен, доброжелательно относится к окружающим его людям – взрослым и детям. Положительные эмоциональные впечатления преобладают в его жизни, тогда как отрицательные переживания переносятся им стойко и без вредных последствий. Развитие его физических, прежде всего двигательных, качеств проходит гармонично. Нормальный, здоровый ребёнок достаточно быстр, ловок и силён. Суточный режим его жизни соответствует индивидуальным биоритмическим и возрастным особенностям: это оптимальное соотношение бодрствования и сна, периодов подъёмов и спадов активности. Неблагоприятные погодные условия, резкая их смена здоровому ребёнку не страшны, т. к. он закалён, его система терморегуляции хорошо тренирована, поэтому, как правило, он не нуждается в каких-либо лекарствах. Благодаря правильному питанию и регулярным занятиям физкультурой такой ребёнок не имеет лишней массы тела. Конечно, я дала «Портрет» идеального здорового ребёнка, какого в жизни сегодня встретишь не часто. Однако вырастить и воспитать ребёнка, близкого к такому идеалу, — задача вполне посильная. О том, как добиться этого, и пойдёт речь дальше.

Блиц-опрос «Актуальна ли сейчас проблема воспитания двигательной культуры и здорового образа жизни умладших школьников».

Родители высказывают своё мнение по вопросам блиц — опроса. (Приложение А) .

Психолог. Здоровье детей, подростков и взрослых нашей страны – это национальное богатство.

Курение – одна из самых вредных привычек и основная причина преждевременной смерти, опережающая рак и автомобильные катастрофы.

Вредное действие табака сказывается не сразу, а постепенно, так как табак содержит вредный яд – никотин. Он отрицательно действует на здоровье курильщика и людей, окружающих его.

Дети курящих родителей, особенно матерей, рождаются с пониженным весом. Среди тех детей, кто родился от курящих матерей, смертность в несколько раз выше, чем среди тех, кто родился от некурящих мам. Дети курящих родителей в 40% случаев имеют предрасположенность к судорогам. Они отстают в росте от сверстников, хуже овладевают учебной программой, часто болеют простудными заболеваниями. И это неудивительно. Ведь их защитно – приспособительные реакции, заложенные самой природой были подорваны уже во внутриутробном периоде табаком. Нервная система таких детей неустойчива, различные отклонения в психике наблюдаются в два раза чаще по сравнению со сверстниками здорового зачатия. Их интеллектуальная способность снижается. И это особенно заметно бывает в 7 – 11 – летнем возрасте.

Количество болезней детей в равной степени зависит и от курящих мужчин. Ведь именно болезненные половые клетки курящего мужчины несут патологическую информацию будущему плоду.

В нашей стране применяются меры по защите некурящих и прежде всего детей. Курить в школе, в транспорте, концертных залах, театрах, кинотеатрах запрещено, запрещена продажа табачных изделий несовершеннолетним. Однако трудно ожидать, что эти ограничения помогут курящему избавиться от этой вредной привычки.

Нужно самому проявить силу воли и бросить курить. И чем скорее и решительнее это будет сделано, тем лучше… (Доклад прилагается. Приложение Б) .

Конкурс на мудрую мысль, пословицу о здоровом образе жизни.

(Родители соревнуются, кто больше…. Кто из родителей предложит больше пословиц или мудрых мыслей, тот получает памятный приз – медаль «Самому эрудированному! »)

Справка «Анализ анкетирования

на тему «Ваши спортивные увлечения»

Подведение итогов конкурса семейных стенгазет

«Мы – спортивная семья»

Родители ещё раз просмотрели выставку семенных стенгазет. Подвели итоги конкурса с помощью совместного голосования, посредством жетонов. Итоги конкурса семенных стенгазет «Мы – спортивная семья» следующие:

1-е место – семья

2-е место – семья;

3-е место – семья

Семьи получили благодарственные грамоты за активное участие в конкурсе.

В конце собрания родителям была предложена памятка «Компоненты здорового образа жизни».

«Компоненты здорового образа жизни».

Воспитать ребёнка здоровым – это значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни:

• систематические физкультурные занятия;

• благоприятная психологическая обстановка в семье – хорошие дружеские отношения, доверие и взаимопонимание, желание поделиться своими проблемами с близкими людьми, возможность найти поддержку и помощь, совместное проведение досуга.

1. Родителям вести здоровый образ жизни, воспитывать своих детей формируя у них ценностное отношение к здоровью.

2. Родителям записать своих детей в спортивные секции.

3. Родителям принимать активное участие в спортивных мероприятиях школы и города.

4. Учителю продолжать воспитательно-оздоровительную работу с учениками в классе. Пополнять коллекцию экспонатов мини музея спорта.

5. Семьям участницам в конкурсе стенгазет «Мы – спортивная семья» вручить благодарственные грамоты.

Председатель ___ Секретарь ___

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Цель: познакомить родителей с видами поощрения и наказания, как хвалить и наказывать ребенка, оставаясь на позициях подлинной любви; раскрыть роль поощрения и наказания в воспитании детей; опред.

Родительское собрание на тему: «О роли семьи в трудовом воспитании детей».

quot;Здоровый образ жизни&quot.

Родительское собрание на тему «Поощрение и наказание детей в семье&quot.

quot;Семья и ее значение в воспитании детей&quot.

Устный журнал- своеобразная форма работы, которая позволяет ярко и эмоционально донести до родителей важную информацию из области психологии. Такая форма позволяет действовать в сотрудничестве- родите.

Презентация предназначена для использования педагогами на родительском собрании в начальной школе.

Источник

Советы родителям по здоровому образу жизни
статья (1 класс)

Советы родителям были даны на родительском собрании в 1 классе, посвящённом здоровому образу жизни

Скачать:

Предварительный просмотр:

Советы по здоровому образу жизни

для родителей младших школьников

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.

2. Соблюдайте режим дня.

3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

4. Любите своего ребенка — он ваш, уважайте членов своей семьи, они — попутчики на вашем пути.

5. Обнимать ребенка следует не менее 4 раз, а лучше — 8 раз.

6. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

7. Личный пример по здоровому образу жизни — лучше хорошей морали.

8. Используйте естественные факторы закаливания — солнце, воздух и воду.

9. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

10. Лучший вид отдыха — прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка — совместная игра с родителями.

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА В ШКОЛЕ

1. Своевременно и регулярно информируйте классного руководителя об особенностях характера и состоянии здоровья ребенка.

2. Помните, что наиболее уязвимыми в условиях умственной нагрузки и статического напряжения глаза, позвоночник, нервная система. Эти органы требуют регулярного врачебного контроля (при посещении окулиста, ортопеда, невропатолога или психолога).

3. Существуют специальные упражнения, позволяющие сохранить и укрепить здоровье школьника — упражнения для глаз, для коррекции осанки и разгрузки позвоночника, психогимнастика.

4. Соблюдение режима дня — необходимое условие успешного обучения, следите за тем, чтобы ваш ребенок спал не менее 11 часов (7-10 лет) и 9 часов (5-11 класс), гулял на свежем воздухе не менее 1,5-2 часов, соблюдал гигиену умственного труда.

5. Режим питания — ребенок должен питаться не менее 3-4 раз в день, рацион ребенка должен содержать все необходимые питательные вещества (белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы), количество потребляемых овощей и фруктов должно быть не менее 0.5 килограммов в день.

6. Помните, что существуют физиологические периоды (10-14 лет), кризисные для учащихся, когда в силу гормональной перестройки организма может значительно снизиться успеваемость, измениться характер. Ребенок часто сам не понимает, что с ним происходит. помогите ему, поддержите, временно снизьте уровень требований, и вы сохраните добрые отношения в семье.

7. Внимательно наблюдайте за внешним видом ребенка.

8. Морально-этические качества, прививаемые в семье, помогут ребенку не только сохранить физическое и психическое здоровье, но иногда и жизнь.

9. Недопустимо перегружать ребенка посещением нескольких секций, школ, студий. Это ведет к нервному срыву и переутомлению. Постарайтесь выбрать оптимальную нагрузку для своего ребенка, руководствуясь его интересами и возможностями.

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

• питание должно быть полноценным и разнообразным;
• питание должно быть сбалансированным;
• питание должно быть регулярным (школьник должен кушать 4-5 раз в день);
• питание должно быть умеренным;
• пища должна быть полезной (отказ от чипсов, гамбургеров, кока колы чизбургеров и т.д. — всего, что наносит вред здоровью);
• употреблять в пищу больше овощей и фруктов (в день ребёнок должен, как минимум, съедать один фрукт средних размеров и два овоща);
• принимать витамины; · не есть позднее, чем за два часа до сна, тщательно пережёвывать пищу;
• не увлекаться сладким, кислым, солёным, острым; не перекусывать на ходу, мыть руки перед едой.

Источник

Консультация для родителей «Укрепляем здоровье будущего первоклассника»

Гульсум Шумилова
Консультация для родителей «Укрепляем здоровье будущего первоклассника»

Итак, Ваш ребенок скоро пойдет в школу. Маленькому труженику предстоят горы работы. Учебные программы действительно насыщены, впереди — напряжённая умственная работа. Пропустит малыш пару недель по болезни — значит, потребуется много труда и сил, чтобы догнать ушедших вперёд одноклассников. Поэтому еще до начала учёбы укрепляйте здоровье будущего ученика.

Перед школой ребёнок должен пройти обязательное обследование, за год до школы необходимо показать ребёнка участковому педиатру — в большинстве случаев доктор наблюдает ребёнка в течение нескольких лет и хорошо знает, на что следует обратить внимание в первую очередь. Осмотрят будущего ученика и другие специалисты. Все рекомендации и назначения врачей должны быть восприняты очень серьёзно. Если родителей беспокоит поведение ребенка (гиперактивность, неусидчивость, агрессивность или, наоборот, заторможенность, апатичность) обратитесь к детскому психологу с целью помощи в адаптации малыша в новом коллективе. Чаще всего бывает достаточно применения психологических приемов, выполнения под руководством родителей специальных заданий.

Какой же он, наш первоклассник? На седьмом году происходит бурный рост детского организма. За год ребёнок вырастает в среднем на 5-8 см, поправляется на 3-4 кг! К семи годам рост мальчиков колеблется от 120 до 130 см, девочек — от 115 до 130 см. Мальчик может весить от 22 до 30 кг, а девочка — от 20 до 28 кг. Дети становятся более ловкими, активнее двигаются, могут долго ходить пешком, шаги при этом равномерны, ритмичны, руки и ноги при ходьбе двигаются в такт. А как быстро могут бегать дети! Улучшается координация движений, их чёткость. Ребёнок уже может точно попадать при метании в цель.

Очень внимательно нужно следить за осанкой ребёнка. И во время занятий, и во время игры, и за столом не забывайте напоминать ребёнку, как правильно сидеть за столом. В школе учитель будет приучать детей правильно сидеть во время урока, поэтому и дома проводите ту же политику, особенно обращайте внимание на то, чтобы спина ребёнка, когда он сидит, касалась спинки стула, предплечья свободно лежали на столе. Прежде всего у ребёнка должен быть свой собственный стол, который будет выше локтя малыша, стоящего рядом, на 2-3 см. Слишком низкий стол приведет к нарушению осанки, высокий — к искривлению позвоночника. Удобно и полезно пользоваться партой — её конструкция соответствует требованиям, необходимым для соблюдения правильной позы при сидении.

Для ног приобретите подставочку, потому что согнутые в коленках ноги сидящего за столом ребёнка должны упираться в неё или в перекладину стола, но перекладины имеются далеко не во всех столах. Учтите, что выполнение домашних заданий будет отнимать у ребёнка достаточно времени, сидеть за столом придётся подолгу, поэтому со всем вниманием отнеситесь к оборудованию рабочего места первоклассника!

Дневной свет должен падать слева, тогда тень от руки не будет лежать на тетради, слева поставьте и настольную лампу, свет не должен рассеиваться — приготовьте лампу с «глухим» абажуром. Мощность лампочки должна быть 40-60 ватт. Как определить наиболее оптимальное расстояние от глаз до тетради или книги? Кончики пальцев руки ребёнка, поставленной на локоть, должны свободно доставать до виска — при соблюдении этих параметров зрительное утомление будет минимально.

Для ношения школьных принадлежностей лучше подберите рюкзачок — его ребёнок носит за плечами, это вырабатывает правильную осанку и развивает грудную клетку. Руки, оставаясь свободными в таком положении, легче удерживают равновесие. Ребёнку легко идти, легче дышится.

В течение последнего дошкольного года постарайтесь создать для будущего ученика режим, близкий к школьному. Особенно это касается времени, отводимого на сон.Запомните: чем дольше ребенок сохраняет полезную привычку спать днем, тем лучше для его физического и психологического здоровья. Продолжительность такого сна не важна (достаточно и получаса, важен сам факт того, что в течение дня ребенок имеет возможность отдохнуть и восстановиться. Поэтому как бы ни был велик соблазн позволить ребенку в выходной день выбиться из режима, разрешить ему поздно ложиться и поздно вставать, заботливый родитель все-таки не должен этого делать. Ведь, проснувшись в полдень, малыш уже не захочет ложиться спать днем. В идеале в 21–22 часа ребенок должен быть уже в постели. Перед сном можно поиграть с ним в спокойные игры или почитать книжку.

Закаливание и гимнастика по-прежнему остаются в списке мероприятий, необходимых Вашему ребенку. Попробуйте регулярно выполнять несложные, но полезные упражнения, которые помогут ребёнку стать более ловким, выносливым, сильным. Лучше, если на гимнастику найдётся время утром, а занятия гимнастикой будут регулярными.

Учителя часто отмечают, что не успел ребенок прийти в школу, как тут же начинает болеть. В любом классе всегда найдется пять-шесть учеников, которые начинают заболевать с самого начала учебного года. Все это говорит о том, что у таких детей слабая иммунная система. Разумеется, застраховать ребенка от болезней практически невозможно. Попадая в школу, в класс, первоклассник встречается с огромной новой палитрой микробов, носителями которых являются как его одноклассники, так и другие учащиеся этой школы. Поэтому нет ничего удивительного в том, что буквально в первые дни после начала занятий ребенок заболевает. Но можно сделать так, чтобы малыш болел как можно реже и переносил заболевания легче. Во-первых, очень важно заранее выявить у ребенка хронические очаги инфекции и укрепить органы-мишени, которые первыми на себя принимают удар. Во-вторых, нужно обеспечить психологический комфорт маленького ученика в детском учреждении – от благоприятного эмоционального фона во многом зависит здоровье. И в-третьих,следует привить ребенку банальные гигиенические навыки: привычку мыть руки перед едой и после прогулки и посещения туалета.

Как и чем нужно кормить первоклассника, чтобы он легко и успешно справлялся с новыми для него нагрузками? Самая важная трапеза в течение дня – это завтрак. Он обязательно должен быть полноценным. Ребенок, уходя в школу, должен не просто перекусить, а быть совершенно сытым. Хорошо, если утром он получит теплую кашу, или творожную запеканку, или омлет, впрочем, это может быть разогретая паровая котлета или другое сытное блюдо. Совершенно необходимо решить проблему дневных перекусов. Неплохо дать с собой в школу ребенку яблоко или банан. Завтрак в идеале должен быть углеводным (углеводы нужны мозгу, обед – белково-углеводным. Важно, чтобы обед был полноценным, состоял из трех блюд. Сладости не должны служить перекусом, они могут быть только десертом после основной еды. Ужин нужно закончить за 2 часа до сна, перед сном можно дать выпить ребенку стакан кефира или теплого молока с медом – для крепкого сна. Важным фактом является соблюдение режима питания. Чтобы пищеварительная система работала без перебоев, необходимо принимать еду в одно и то же время ежедневно. Это позволит вырабатывать достаточно ферментов, пища лучше усваивается, холестерин всегда в норме.

За летний период будущие ученики должны качественно отдохнуть, набраться здоровья и сил, чтобы не болеть во время школьных занятий. Мама и папа должны подумать о хорошем отдыхе еще в самом начале лета, а в августе уже нужно начинать непосредственно подготовку к школе. От физического состояния ребенка зависит и то, как он будет успевать в школе, и его эмоциональное состояние. Самое главное, это настроение ребенка, а в этом ему помогут только любящие родители, необходимо всегда уделять внимание своим детям, даже если от этого страдают ваши домашние дела. Приучая ребенка вести здоровый образ жизни, Вы поможете ему не только адаптироваться к школьной жизни, но и в дальнейшем взрослении.

Фотоотчет «Ездим на самокате, укрепляем здоровье» Самокат поможет ребенку развиваться физически, он полезен для спины и суставов. Нижние и верхние конечности, брюшной пресс также активно.

Фотоотчёт о работе школы будущего первоклассника .

Консультация для родителей «Безопасность и здоровье детей в наших руках» Самое ценное в жизни — это наши дети. Каждый из нас желает видеть своего ребёнка здоровым и невредимым. Часто опасности подстерегают наших.

Консультация для родителей «Чем опасны фейерверки и как они влияют на наше здоровье» Консультация для родителей: «Чем опасны фейерверки и как они влияют на наше здоровье» Около двух тысяч лет назад китайцы изобрели разноцветные.

Консультация для родителей и педагогов «Здоровье в порядке — спасибо зарядке!» Консультация для родителей и педагогов:ЗДОРОВЬЕ ВПОРЯДКЕ – СПАСИБО ЗАРЯДКЕ!Первый шаг к занятиям спортом – утренняя гигиеническая гимнастика.

Консультация для родителей «Портрет будущего первоклассника по ФГОС» Введение Дошкольное детство — большой отрезок жизни ребенка. Этот возраст является прямым продолжением раннего возраста в плане общей сензитивности,.

Консультация для родителей «Ребёнок и его здоровье» Сегодня уделяется большое внимание здоровью детей, тем технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования.

Консультация для родителей «Воспитываем будущего читателя» Наши дети читают все меньше и меньше. Эта печальная реальность должна заставить задуматься нас, взрослых, как-то изменить данное положение.

Консультация для родителей «Здоровье ребенка в детском саду» ]Здоровье в детском саду Детский сад – это важный этап в жизни каждого маленького человечка. Но нужно понимать, что каждое дошкольное учреждение.

Консультация для родителей «Здоровье ребёнка в наших руках» Здоровье — самое главное для каждого из нас. Основной фундамент здоровья закладывается в дошкольном детстве. Именно в детстве происходит.

Источник