Здоровье детей поздней осенью

Здоровье детей осенью
методическая разработка (средняя группа) по теме

Чтоб здоровье сохранить,организм свой укрепить,
Знает вся моя семья должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —на зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,и почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,с ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень, с ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты, рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда, витаминами полна!
На прогулку выходи, свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе: одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось: разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы, в них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить. Научись его ценить!

Здоровье детей осенью

Осень, несмотря на все разнообразие ярких красок, у большинства людей в первую очередь все же ассоциируется с простудами, депрессиями и унынием. Связано это, скорее всего, с тем, что после жарких летних деньков, моря и солнца перспектива снова кутаться в теплые вещи совсем не радует.

Уважаемые родители, несмотря на то, что за лето Ваш малыш пополнил запас всевозможных витаминов в своем организме, на всю осень и еще на зиму этого может и не хватить. Из-за недостатка витаминов, организм ребенка и его иммунитет слабеет, а, следовательно, он может себя плохо чувствовать и часто болеть.

Чтобы укрепить здоровье и этого не допустить, достаточно будет придерживаться нескольких несложных правил.

1. По утрам, за завтраком, необходимо кормить ребенка цельнозерновыми продуктами и продуктами, которые содержат белки, жиры, углеводы с клетчаткой, а также железо, кальций и прочие минералы. Если Ваш ребенок будет получать подобный комплекс питательных веществ, то его мыслительные процессы улучшаются, а иммунитет повышается, в результате чего до весны ребенок будет значительно меньше болеть.

2. Проще всего предотвратить распространение болезнетворных микробов, приучив ребенка почаще мыть руки. По статистике, больше 80% существующих инфекционных заболеваний передается именно через руки. В связи с этим просто необходимо приучить ребенка самостоятельно следить за чистотой рук не только в дома, но и (особенно!) в общественных местах. К сожалению, возможность помыть руки есть не всегда и не везде, поэтому необходимо, чтобы у него при себе были антибактериальные влажные салфетки.

3. Что касается пищи в целом, то именно осенью она должна быть особо богатой на витамины, повышающие и укрепляющие иммунитет. Специалисты рекомендуют добавлять в повседневное питание ребенка как можно больше различных фруктов, овощей, морепродуктов, а также йогуртов.

4. Чтобы предотвратить попадание различных вредоносных микробов в придаточные носовые пазухи, необходимо периодически промывать водой носовые проходы ребенка, таким образом очищая их.

5. И, конечно же, физическая активность. Давно известно, что малоподвижные дети, которые большую часть времени проводят дома перед телевизором или компьютером, в гораздо большей степени подвержены различным заболеваниям и стрессам, нежели те, которые физически активны. Поэтому осенью, в период простуд, необходимо всеми возможными способами укреплять иммунитет ребенка. А физическая активность является лучшим методом не только поддержания тонуса организма, но и улучшения настроения.

Для укрепления здоровья,я в нашей группе учу малышей делать точечный массаж. Массаж – это вид закаливания, основанный на стимуляции биологически активных точек, связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний. Точечный массаж является доступным для детей всех возрастов, его рекомендуется проводить в игровой форме 2 – 3 раза в день.

Предлагаю Вам вместе со своим малышом проводить такие «минутки здоровья».

Массаж волшебных точек ушек:

Подходи ко мне, дружок,

И садись скорей в кружок.

Ушки ты свои найди ребенок находит свои ушки и показывает их

И скорей их покажи. взрослому;

А потом, а потом ребенок вводит большой палец в наружное

Покрутили козелком. слуховое отверстие, а указательным пальцем

прижимает козелок – выступ ушной раковины

спереди; захватив козелок, он сдавливает и

поворачивает его во все стороны;

Ушко кажется замерзло ребенок прикладывает к ушкам ладони и

Отогреть его так можно тщательно трет ими всю раковину;

Ловко с ними мы играем, ребенок заводит ладони за уши и загибает их

Вот так хлопаем ушами. вперед сначала мизинцем, а потом всеми

пальцами, прижав, резко отпускает их (при этом

ребенок должен ощущать хлопок);

А сейчас все тянем вниз. малыш захватывает кончиками большого и

Ушко, ты не отвались! указательного пальцев обе мочки ушей, с силой

Раз, два! Раз, два! тянет их вниз, а затем отпускает;

Вот и кончилась игра.

А раз кончилась игра, малыш расслабляется и слушает тишину.

Наступила ти-ши-на!

Желаю Вам удачи! Здоровье Вашего ребенка прежде всего зависит от Вас.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Чтоб здоровье сохранить, организм свой укрепить,
Знает вся моя семья должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —на зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться, и почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги, с ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень, с ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты, рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда, витаминами полна!
На прогулку выходи, свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе: одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось: разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора. Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы, в них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить. Научись его ценить!

Здоровье детей осенью

Осень, несмотря на все разнообразие ярких красок, у большинства людей в первую очередь все же ассоциируется с простудами, депрессиями и унынием. Связано это, скорее всего, с тем, что после жарких летних деньков, моря и солнца перспектива снова кутаться в теплые вещи совсем не радует.

Уважаемые родители, не смотря на то, что за лето Ваш малыш пополнил запас всевозможных витаминов в своем организме, на всю осень и еще на зиму этого может и не хватить. Из-за недостатка витаминов, организм ребенка и его иммунитет слабеет, а, следовательно, он может себя плохо чувствовать и часто болеть.

Чтобы укрепить здоровье и этого не допустить, достаточно будет придерживаться нескольких несложных правил.

1. По утрам, за завтраком, необходимо кормить ребенка цельнозерновыми продуктами и продуктами, которые содержат белки, жиры, углеводы с клетчаткой, а также железо, кальций и прочие минералы. Если Ваш ребенок будет получать подобный комплекс питательных веществ, то его мыслительные процессы улучшаются, а иммунитет повышается, в результате чего до весны ребенок будет значительно меньше болеть.

2. Проще всего предотвратить распространение болезнетворных микробов, приучив ребенка почаще мыть руки. По статистике, больше 80% существующих инфекционных заболеваний передается именно через руки. В связи с этим просто необходимо приучить ребенка самостоятельно следить за чистотой рук не только в дома, но и (особенно!) в общественных местах. К сожалению, возможность помыть руки есть не всегда и не везде, поэтому необходимо, чтобы у него при себе были антибактериальные влажные салфетки.

3. Что касается пищи в целом, то именно осенью она должна быть особо богатой на витамины, повышающие и укрепляющие иммунитет. Специалисты рекомендуют добавлять в повседневное питание ребенка как можно больше различных фруктов, овощей, морепродуктов, а также йогуртов.

4. Чтобы предотвратить попадание различных вредоносных микробов в придаточные носовые пазухи, необходимо периодически промывать водой носовые проходы ребенка, таким образом очищая их.

5. И, конечно же, физическая активность. Давно известно, что малоподвижные дети, которые большую часть времени проводят дома перед телевизором или компьютером, в гораздо большей степени подвержены различным заболеваниям и стрессам, нежели те, которые физически активны. Поэтому осенью, в период простуд, необходимо всеми возможными способами укреплять иммунитет ребенка. А физическая активность является лучшим методом не только поддержания тонуса организма, но и улучшения настроения.

Для укрепления здоровья, я в нашей группе учу малышей делать точечный массаж. Массаж – это вид закаливания, основанный на стимуляции биологически активных точек, связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний. Точечный массаж является доступным для детей всех возрастов, его рекомендуется проводить в игровой форме 2 – 3 раза в день.

Предлагаю Вам вместе со своим малышом проводить такие «минутки здоровья».

Массаж волшебных точек ушек:

Подходи ко мне, дружок,

И садись скорей в кружок.

Ушки ты свои найди ребенок находит свои ушки и показывает их

И скорей их покажи. взрослому;

А потом, а потом ребенок вводит большой палец в наружное

Покрутили козелком. слуховое отверстие, а указательным пальцем

прижимает козелок – выступ ушной раковины

спереди; захватив козелок, он сдавливает и

поворачивает его во все стороны;

Ушко кажется замерзло ребенок прикладывает к ушкам ладони и

Отогреть его так можно тщательно трет ими всю раковину;

Ловко с ними мы играем, ребенок заводит ладони за уши и загибает их

Вот так хлопаем ушами. вперед сначала мизинцем, а потом всеми

пальцами, прижав, резко отпускает их (при этом

ребенок должен ощущать хлопок);

А сейчас все тянем вниз. малыш захватывает кончиками большого и

Ушко, ты не отвались! указательного пальцев обе мочки ушей, с силой

Раз, два! Раз, два! тянет их вниз, а затем отпускает;

Вот и кончилась игра.

А раз кончилась игра, малыш расслабляется и слушает тишину.

Желаю Вам удачи! Здоровье Вашего ребенка прежде всего зависит от Вас.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей «Как сохранить здоровье детей осенью&quot.

Консультация для родителей.

Сейчас самое время позаботиться о здоровье детей. Каждый родитель может помочь своему ребенку легче справиться с нагрузкой и хорошо себя чувствовать. Для того, чтобы легче адаптироваться к осеннему пе.

Здоровье детей осенью Как сохранить здоровье ребенка осенью? Как укрепить иммунитет? Как уберечь его от частых простуд?Позади – жаркие и насыщенные впечатлениями летние дни, впереди &ndash.

Материал для родителей.

папка — передвижка для родителей.

Консультация для родителей » Здоровье детей осенью&quot.

Источник

Консультация для родителей «Как сохранить здоровье ребенка осенью»

Хазипова Резида
Консультация для родителей «Как сохранить здоровье ребенка осенью»

Позади – жаркие и насыщенные впечатлениями летние дни, впереди – учебные будни, унылые дожди и пронизывающий ветер, эпидемии вирусных заболеваний. Как сохранить здоровье ребенка осенью? Как укрепить иммунитет? Как уберечь его от частых простуд?

Некоторые дети и вправду начинают болеть с приходом первых осенних холодов. Но если родители позаботятся о здоровье ребенка и укреплении его иммунитета, он сумеет избежать ОРВИ и гриппа, простуды с насморком и кашлем, сезонного обострения хронических заболеваний.

Забота о здоровье ребенка осенью – это:

• Закрепление летнего иммунитета. Не спешите прятать детские сандалии и доставать теплые пуховики. Позвольте организму ребенка постепенно адаптироваться к смене температурного режима. Продолжайте закаливающие процедуры.

• Запас витаминов. Летом ребенок вдоволь наедался свежими фруктами, овощами и зеленью. Но и осень богата полезными продуктами. Употребляйте яблоки, тыкву, виноград, арбуз и дыню, мед и грецкие орехи — витаминов много не бывает!

• Активный отдых. После долгих и насыщенных летних дней существует большой соблазн расслабиться и сократить количество физических нагрузок. Не поддавайтесь! Осень – время прогулок в парке, походов за грибами, пикников за городом, работ в саду. Ловите мгновения последних теплых дней и адаптируйте ребенка к предстоящим холодам.

• Соблюдение режима дня. Прошло время спонтанных прогулок и неутомимых развлечений, летней бессонницы и ранних подъемов. Четкий режим дня помогает ребенку влиться в рабочий ритм недели и суток, сохранять баланс между активностью и отдыхом.

• Очищение и увлажнение воздуха. Начало отопительного сезона делает воздух сухим и пыльным. Регулярная влажная уборка и проветривание помещения, увлажнение воздуха позволяет насытить организм кислородом, упростить дыхание, повысить сопротивляемость организма и облегчить течение простудных и вирусных болезней.

Консультация для родителей «Этот День Победы… Как сохранить традиции» Консультация для родителей. 9 Мая 1945 года все дальше уходит от нас, все меньше остается ветеранов и очевидцев тех страшных событий. Как.

Фотоотчёт по опытно — исследовательской работе в рамках проекта: «Как сохранить здоровье!». Фотоотчёт по опытно – исследовательской работе в рамках проекта: «Как сохранить здоровье!». Уважаемые коллеги! В течении нескольких месяцев.

Как укрепить иммунитет ребенка осенью. Основные правила. Консультация для родителей. Как укрепить иммунитет ребенка осенью. Основные правила. Консультация для родителей. Когда иммунная система ребенка плохо работает, это.

Консультация для родителей «Чем занять ребенка осенью» Наступило прекрасное время года – это осень. Природа одарила богатым урожаем, под ногами начинает шуршать опавшая листва. Осень богата.

Консультация для родителей «Чтобы ребёнок был послушным, или Как сохранить душевное спокойствие» Консультация для родителей:»Чтобы ребёнок был послушным или как сохранить душевное спокойствие». Ваш ребёнок не слушается? Кажется, он.

Консультация для родителей «Физическая активность — способ укрепить здоровье ребенка» Быть в движении-значит укреплять здоровье! Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым, веселым, хорошо физически развитым. Наряду.

Консультация для родителей «Здоровье ребенка в детском саду» ]Здоровье в детском саду Детский сад – это важный этап в жизни каждого маленького человечка. Но нужно понимать, что каждое дошкольное учреждение.

Консультация «Здоровье ребенка — в ваших руках» Приобщение детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни, формирование у детей знаний о своем здоровье, умений и навыков по его.

Рекомендации родителям «Как сохранить здоровье детей» В настоящее время очень маленький процент детей, по мнению специалистов, можно считать абсолютно здоровыми. У большинства современных.

Источник