Научная электронная библиотека
Хамзина Ш. Ш., Жумабекова Б. К.,
14.2. Оздоровление нации. Формирование здорового образа жизни. Здоровье личности и семьи
Физическая культура и спорт должны стать особой заботой государства. Именно здоровый образ жизни является ключом к здоровью нации. Здоровье нации – основа успешного будущего.
Здоровье – это объективное состояние и субъективное ощущение полного физического, психологического и социального комфорта. Чтобы сохранить здоровье, нужно вести здоровый образ жизни. Образ жизни – это способ удовлетворения потребностей в рамках природных и социальных ограничений. Понятие образа жизни охватывает труд, культуру, общение, питание и другое.
Здоровый образ жизни это:
– активная жизненная позиция;
– физический и духовный комфорт;
– гармоничная атмосфера жизни;
– высокая медицинская активность;
– экономическая и материальная независимость;
– психофизиологическая удовлетворенность в семье;
– регулярная физическая и двигательная активность.
Здоровый образ жизни поддерживается в первую очередь в семье. Семья компенсирует дефицит близкого общения человека, создает ему комфортный моральный климат. В семье нужно планировать рождаемость, здоровье.
Возможность реализовать себя человек получает в труде. Культурные потребности удовлетворяются благодаря посещению концертов, театров, кино, музеев и т.д.
Питание должно быть умеренным по количеству и калорийности, но разнообразным и полноценным по составу. Здоровая диета предполагает ограничение жиров и соли, увеличение доли фруктов, овощей, изделий из муки грубого помола. Нужно больше двигаться, возможно, специально заниматься в спортзале. Недопустимо употребление табака, алкоголя, наркотиков. Излишества ведут к разрушению здоровья. Здоровье на 50 % зависит от образа жизни, на 20 % – от генетического фактора, на 10 % от работы органов здравоохранения и на 20 % от состояния окружающей среды.
Кризис здоровья наблюдается во всем мире: в развивающихся странах инфекционные болезни, недостаток пищи, грязная вода, низкий уровень здравоохранения; в развитых странах растет уровень онкозаболеваний, сердечно-сосудистых, респираторных и аллергических.
В современном мире многие ценности, сложившиеся веками, подвергаются критической оценке, в том числе и семья, как социальный институт. Однако, несмотря на определенные тенденции в обществе, роль семьи в жизни каждого человека является очевидной и неоспоримой.
Возможно, она становится еще более значимой, в связи с необходимостью формирования у подрастающего поколения устойчивых нравственных ценностей, привития духовности и индивидуальной ответственности за свой выбор в мире, далеком от идеала.
Семья является отправной точкой жизненного пути человека и тем ресурсом, который дает силы идти дальше, развиваться и преодолевать неизбежные трудности. Но далеко не каждая семья справляется со своими функциями, со своими основными задачами.
Все основные, базовые, понятия о мире и о морали человек выносит из своей семьи. Гармоничные взаимоотношения в семье, поддержка и принятие, взаимопомощь, высокие нравственные ценности и здоровые традиции оказывают благотворное влияние на подрастающее поколение и влияют на всю последующую жизнь.
Семьи, в которых утрачено внутренне единство и размыто само понятие о функции семьи, не могут быть опорой и нравственным ориентиром для детей, выходящих в «большую жизнь».
Высокий темп современной жизни, экологические проблемы, хронические стрессы и несоблюдение принципов здорового образа жизни провоцируют преждевременное возникновение ряда заболеваний, которых можно было бы избежать. Здоровье не является приоритетом для подавляющего большинства. Зачастую, о нем вспоминают, когда оно утрачено.
Медицина и педагогика несут знания в массы, но без индивидуальной заинтересованности, без целенаправленной работы семьи, невозможно создать здоровое общество со зрелым и ответственным отношением к здоровью, как к абсолютной ценности.
Только семья способна заложить фундамент индивидуального здоровья.
Выделяют три «категории здоровья»: психическое, физическое и нравственное. Роль и функции семьи нельзя рассматривать вне целостного образа жизни и культуры всего народа, общества.
Не преуменьшая значения профилактической медицины и педагогики, является несомненным одно, что именно на семью возложена изначально основная задача по созданию системы мотивации у подрастающего поколения и формированию личной ответственности за сохранение собственного здоровья, как и уважительное отношение к общественному здоровью.
Воспитание ценностного отношения к здоровью на ранних этапах становления личности способствует развитию потребности в здоровом образе жизни в дальнейшем. Родителям необходимо овладеть основными знаниями по психологическим, медицинским и педагогическим аспектам воспитания детей. Здоровый образ жизни семьи – наилучшая гарантия того, что дети будут придерживаться культуры здоровья всю жизнь.
Здоровый психологический климат в семье, искренние и доверительные отношения между родителями и детьми, эмоциональный контакт и уважение. Осознание родителями того факта, что детство – это полноценный этап жизни, когда закладываются основы всего дальнейшего жизненного пути человека. И конечно, реализация мотивации к здоровому образу жизни на практике.
Исключение двойных стандартов, единство мировоззрения семьи необходимы для здоровья, как самой семьи, так и для здоровья всей нации.
Источник
Публикации в СМИ
Здоровая нация — крепкое государство
Здоровая нация является безусловным признаком сильного государства. Физическое и духовно-нравственное здоровье населения определяет интеллектуальный потенциал, экономические возможности и обороноспособность страны. Но государственные структуры без поддержки общества не смогут добиться кардинальных изменений в состоянии физического и духовно-нравственного здоровья граждан, улучшить качество их жизни. Здоровье нации — это общественная ценность. А это значит, что им должны заниматься общественные организации.
В Государственном Кремлевском дворце состоялось торжественное открытие форума “Здоровье нации — основа процветания России”, собранного по инициативе Общероссийской общественной организации “Лига здоровья нации” при поддержке Общественной палаты РФ.
В послании президента В.В. Путина к участникам форума сказано, что сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание, и они по праву включены в число приоритетных национальных проектов. Президент выразил уверенность в том, что в ходе конструктивной и плодотворной дискуссии будут выработаны конкретные предложения по системной модернизации социальной сферы, улучшению качества жизни граждан России.
На открытии форума выступили ведущие ученые страны и представители регионов, в которых реализуются программы лиги. В завершение был дан концерт “Звезды России за здоровье нации”.
На пресс-конференции, состоявшейся 25 мая, председатель оргкомитета президент “Лиги здоровья нации”, председатель комиссии Общественной палаты РФ по формированию здорового образа жизни акад. РАМН Л.А. Бокерия сказал: “Когда я готовил материалы форума, то был поражен фактом, что, по данным исследований, проведенных в ряде стран, 50% здоровья населения зависит от пропаганды здорового образа жизни. Убедительно доказано, что без внедрения в сознание людей мысли о здоровом образе жизни у государства мало что получается. В России идет активная работа по формированию здорового образа жизни. Мы видели, как в школах и на уровне разных организаций проводится конкретная работа и уже есть определенные результаты. Те, кому кажется, что в стране ничего не происходит, неправы”.
Л.А. Бокерия представил собравшимся “Атлас здоровья России”, где регионы отмечены по 150 признакам: “Любой человек может задаться вопросом, почему в соседнем регионе дела обстоят лучше, а в нашем хуже. Мы видим, что в ряде областей есть изменения к лучшему”.
Спорт — это основа здоровья нации. Об этом говорила вице-президент “Лиги здоровья нации”, зам. председателя комиссии Общественной палаты РФ по формированию здорового образа жизни И.К. Роднина: “Меняется отношение руководства страны и граждан к вопросам физической культуры и спорта. Принятие десятилетней программы по развитию массового спорта стало важным ключевым событием. Никогда в нашей стране такой программы не было. По этой программе за 10 лет во дворах и при школах будет построено 4 тыс. небольших доступных спортивных сооружений, которых так не хватает. Нужно помнить о том, что спорт может и должен решать определенные социальные вопросы. Спорт способен укрепить семью, если взрослые вместе с детьми будут проводить время на спортивной площадке. И это тоже — основа крепкой страны”.
Зам. руководителя Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития И.Ф. Серегина рассказала, что у участников есть возможность ознакомиться с порядком регистрации и контроля за оборотом ЛС и ИМН, лицензирования медицинской деятельности, контролем за качеством лекарств и медтехники.
В рамках форума прошла выставка, представившая комплексы социальной сферы, ведущие клиники, компании в сфере здравоохранения, медицины, спортивного оборудования, природоохранные структуры. Состоялись дни открытых дверей ведущих вузов страны. На ВВЦ и в МГУ прошли 10 конгрессов по различным проблемам здоровья нации (демография, здравоохранение, охрана окружающей среды, информационное пространство, психологическая практика, социальная защита населения, образование, развитие массового спорта, информационное пространство).
На ВВЦ 3 июня прошел марафон здоровья “Займись собой” с мастер-классами ведущих спортсменов, выступлениями федераций боевых искусств, шоу силового экстрима, грандиозным сеансом одновременной игры в шахматы, парадом спортивных автомобилей, выступлениями звезд фитнеса и детским фестивалем циркового искусства.
Организаторы форума уверены, что выполнение программы “Лиги здоровье нации” приведет к оздоровлению общественного сознания, увеличению числа физически и нравственно здоровых, образованных и патриотически настроенных людей. Именно на эту силу Россия сможет опереться, решая стоящие перед обществом проблемы. Именно благодаря этим здоровым силам Россия по праву укрепит свой статус мировой державы, обеспечит полноценную и счастливую жизнь своим гражданам.
Код вставки на сайт
Здоровая нация — крепкое государство
Здоровая нация является безусловным признаком сильного государства. Физическое и духовно-нравственное здоровье населения определяет интеллектуальный потенциал, экономические возможности и обороноспособность страны. Но государственные структуры без поддержки общества не смогут добиться кардинальных изменений в состоянии физического и духовно-нравственного здоровья граждан, улучшить качество их жизни. Здоровье нации — это общественная ценность. А это значит, что им должны заниматься общественные организации.
В Государственном Кремлевском дворце состоялось торжественное открытие форума “Здоровье нации — основа процветания России”, собранного по инициативе Общероссийской общественной организации “Лига здоровья нации” при поддержке Общественной палаты РФ.
В послании президента В.В. Путина к участникам форума сказано, что сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание, и они по праву включены в число приоритетных национальных проектов. Президент выразил уверенность в том, что в ходе конструктивной и плодотворной дискуссии будут выработаны конкретные предложения по системной модернизации социальной сферы, улучшению качества жизни граждан России.
На открытии форума выступили ведущие ученые страны и представители регионов, в которых реализуются программы лиги. В завершение был дан концерт “Звезды России за здоровье нации”.
На пресс-конференции, состоявшейся 25 мая, председатель оргкомитета президент “Лиги здоровья нации”, председатель комиссии Общественной палаты РФ по формированию здорового образа жизни акад. РАМН Л.А. Бокерия сказал: “Когда я готовил материалы форума, то был поражен фактом, что, по данным исследований, проведенных в ряде стран, 50% здоровья населения зависит от пропаганды здорового образа жизни. Убедительно доказано, что без внедрения в сознание людей мысли о здоровом образе жизни у государства мало что получается. В России идет активная работа по формированию здорового образа жизни. Мы видели, как в школах и на уровне разных организаций проводится конкретная работа и уже есть определенные результаты. Те, кому кажется, что в стране ничего не происходит, неправы”.
Л.А. Бокерия представил собравшимся “Атлас здоровья России”, где регионы отмечены по 150 признакам: “Любой человек может задаться вопросом, почему в соседнем регионе дела обстоят лучше, а в нашем хуже. Мы видим, что в ряде областей есть изменения к лучшему”.
Спорт — это основа здоровья нации. Об этом говорила вице-президент “Лиги здоровья нации”, зам. председателя комиссии Общественной палаты РФ по формированию здорового образа жизни И.К. Роднина: “Меняется отношение руководства страны и граждан к вопросам физической культуры и спорта. Принятие десятилетней программы по развитию массового спорта стало важным ключевым событием. Никогда в нашей стране такой программы не было. По этой программе за 10 лет во дворах и при школах будет построено 4 тыс. небольших доступных спортивных сооружений, которых так не хватает. Нужно помнить о том, что спорт может и должен решать определенные социальные вопросы. Спорт способен укрепить семью, если взрослые вместе с детьми будут проводить время на спортивной площадке. И это тоже — основа крепкой страны”.
Зам. руководителя Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития И.Ф. Серегина рассказала, что у участников есть возможность ознакомиться с порядком регистрации и контроля за оборотом ЛС и ИМН, лицензирования медицинской деятельности, контролем за качеством лекарств и медтехники.
В рамках форума прошла выставка, представившая комплексы социальной сферы, ведущие клиники, компании в сфере здравоохранения, медицины, спортивного оборудования, природоохранные структуры. Состоялись дни открытых дверей ведущих вузов страны. На ВВЦ и в МГУ прошли 10 конгрессов по различным проблемам здоровья нации (демография, здравоохранение, охрана окружающей среды, информационное пространство, психологическая практика, социальная защита населения, образование, развитие массового спорта, информационное пространство).
На ВВЦ 3 июня прошел марафон здоровья “Займись собой” с мастер-классами ведущих спортсменов, выступлениями федераций боевых искусств, шоу силового экстрима, грандиозным сеансом одновременной игры в шахматы, парадом спортивных автомобилей, выступлениями звезд фитнеса и детским фестивалем циркового искусства.
Организаторы форума уверены, что выполнение программы “Лиги здоровье нации” приведет к оздоровлению общественного сознания, увеличению числа физически и нравственно здоровых, образованных и патриотически настроенных людей. Именно на эту силу Россия сможет опереться, решая стоящие перед обществом проблемы. Именно благодаря этим здоровым силам Россия по праву укрепит свой статус мировой державы, обеспечит полноценную и счастливую жизнь своим гражданам.
Источник