ГЛАВА VII. ГИГИЕНА ЖИЛИЩА
Человек проводит в жилище значительную часть жизни, поэтому роль жилища для него огромна. Жилище защищает от неблагоприятного воздействия климатических факторов (жары, холода, ветра, атмосферных осадков), создает условия для умственных занятий, воспитания детей, отдыха, сна, восстановления сил и личной гигиены. Хорошее жилище положительно влияет на здоровье человека, его эмоциональное состояние, работоспособность и на весь быт.
Жилище представляет собой искусственно созданную человеком социальную среду, различные факторы которой – физические, химические, биологические оказывают неоднозначное воздействие на здоровье. Так, к факторам физической природы, действующим в жилище, относятся микроклимат, инсоляция и освещенность, электромагнитные излучения, шум, вибрация техногенного происхождения. Химические факторы включают загрязнители, поступающие с наружным атмосферным воздухом и загрязнители, выделяющиеся из источников внутри жилища, биологические – разнообразные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности.
В современных условиях роста градостроительства существенно увеличивается опасность отрицательного влияния измененной жилой среды на здоровье, обусловленная увеличением плотности застройки и снижением возможностей аэрации, размещением вредных объектов вблизи жилых зданий, использованием в строительстве различных композит — материалов, токсические свойства которых изучены не совсем полно, снижением озеленения, вытесняемого застройками и др.
Соответствие жилища физиологическим и социальным потребностям человека зависит от целого ряда условий:
· гигиенической ситуации в населенном пункте, в том числе от способа его застройки и степени санитарного благоустройства;
· гигиенической обстановки в микрорайоне, элементами которого являются жилые здания;
· типа жилого здания, применяемых строительных материалов, конструкции частей здания;
· внутренней планировки квартиры, состава помещений и их размеров;
· инсоляции и освещения;
· микроклиматических условий и отопления;
· чистоты воздуха и вентиляции;
· санитарного содержания жилища.
Все перечисленные вопросы изучаются гигиеной жилища. Основные ее задачи состоят в изучении влияния жилищных условий на здоровье и быт населения с целью научного обоснования соответствующих гигиенических нормативов и рекомендаций, направленных на создание здоровых и комфортных условий пребывания человека в жилых зданиях.
Источник
Гигиена жилища
Поддерживать чистоту и порядок в своем жилище необходимо.
Чистое, светлое, теплое, уютное жилище имеет огромное значение для сохранения здоровья и работоспособности человека, роста и развития детей. В «запущенном» доме, где не проводится регулярная уборка, проветривание и находиться неприятно, а постоянные жильцы такой квартиры будут жаловаться на снижение работоспособности, нарушения сна, возникновение новых и обострение хронических заболеваний. Особенно опасна «домашняя грязь» для детей и пожилых людей, аллергиков и лиц, страдающих обструктивными заболеваниями легких.
Аллергия на домашнюю пыль, пожалуй, одна из самых распространенных. Причем пыль, оседающая на коврах и шкафах, представляет комплекс разных веществ: целлюлоза от книг, шерсть животных, волосы и ороговевшие частицы кожи человека, остатки хитинового панциря и экскременты различных насекомых, споры плесневых и дрожжевых грибов, а также пылевые клещи.
Основа гигиены дома — поддержание чистоты и порядка в своём жилище, для которого необходимо:
- проводить регулярную влажную уборку (вытирать влажной тряпкой или специальными салфетками пыль (по необходимости);
- подметать пол влажной щёткой или протирать его влажной ветошью (не реже 1 раза неделю- с использованием моющих и дезинфицирующих средств);
- регулярно по мере загрязнения мыть окна (не реже 2 раз в год);
- чистить мягкую мебель и ковры (можно прибегать к услугам химчисток);
- постоянно проветривать помещение не менее 3-х раз в день по 30 мин., а в теплое время года лучше держать окна открытыми (с противомоскитной сеткой);
- регулярно очищать вентиляционные решётки;
- особо тщательно убирать кухню и санузел.
Кроме того, необходимо ликвидировать захламленность: старые вещи, сломанная техника и мебель, отколотая посуда- смело расставайтесь с этим. Наверняка подобные вещи давно не используются, а только являются источникам пыли и вашей головной боли.
Если комната загромождена неправильно расставленной мебелью, а окна заставлены цветами, завешены плотными гардинами, на стенах много фотографий, картин, на этажерке, буфете наставлено множество различных безделушек, то такая комната не производит хорошего впечатления.
Итак, главное для уюта жилища — порядок и чистота, необходимые и удобные предметы обстановки.
Не забывайте про чистоту кухонной и столовой посуды — горы оставленные в раковине с вечера являются отличной средой для размножения бактерий.
Где еще обитают в нашем жилье опасные «соседи», и куда порой забывают заглядывать при уборке даже самые предвзятые хозяйки?
Санузел, а именно, туалетные сиденья. Конечно же все знают о необходимости проводить дезинфекцию в этом помещении. Распространение бактерий происходит в процессе смыва туалета: они поднимаются в воздух и оседают на все находящиеся рядом предметы (полотенца, зубные щетки, и тд). В этом плане наличие раздельного санузла гораздо гигиеничнее.
Кухня, а в кухне — рабочая зона, где происходит обработка сырых продуктов: мяса, овощей, фруктов, зелени. Именно этому участку Вашей кухни следует уделять особое внимание в отношении мытья и дезинфекции. Многие инфекции передаются посредством неправильного хранения и обработки пищевых продуктов. Немного слов о хранении продуктов в холодильнике — еще одно потенциально опасное место в доме в бактериальном отношении. Возможно Вы удивитесь, ведь температура в этом агрегате значительно ниже, чем в самой квартире, о каких бактериях идет речь? Существуют бактерии, способные существовать и активно размножаться в условиях низких температур. К тому же не стоит забывать про принцип товарного соседства, которым зачастую пренебрегают домашние хозяйки: нельзя хранить вместе готовые и сырые продукты (в т.ч. куриное яйцо), поскольку может произойти обсеменение бактериями готового блюда. По той же причине для обработки сырых и готовых продуктов стоит держать отдельные разделочные доски. Регулярное мытье холодильника (раз в неделю), ревизия продуктов, хранящихся в нем помогут избежать проблем с распространением даже холодолюбивых бактерий.
Обеденный стол важно также содержать в чистоте и не стоит выкладывать на него сырые продукты, а также ключи, мобильный телефон, кошелек — самые распространенные факторы передачи микроорганизмов, гельминтов и пр.
Уделяйте при уборке большое внимание кухонной раковине — остатки пищи и влага могут стать благоприятной средой для микробов. Целесообразно раз в месяц заливать в трубы засороустраняющие жидкости, разнообразие которых предложено в магазинах. Не забывайте регулярно обрабатывать, а лучше менять кухонные губки, стоят они не дорого.
Ванная комната — место, предназначенное для гигиены, как же оно может быть опасно? Самыми благоприятными местами для размножения бактерий в ванной являются душевая занавеска, коврики, пазы для перемещения дверок душевой кабины, лейка душа: влажность климата плюс забывчивость хозяйки (вспомните, как часто Вы стираете занавеску в душе). Поэтому регулярно чистите и стирайте с использованием дезинфицирующих средств коврики и занавеску, при необходимости — замените на новые, обрабатывайте чистящим средством труднодоступные места душевых кабин, металлические элементы сантехники.
О чем мы можем забыть, выполняя уборку помещения? Пульты от бытовой техники, компьютерные мыши, клавиатура, дверные ручки, выключатели-предметы с которыми мы чаще всего контактируем, и которые, соответственно, чаще загрязняются и могут стать фактором передачи инфекции.
Источник
Гигиена жилища
Здоровый образ жизни невозможно представить без заботы о гигиеническом состоянии собственного жилища. Это такой же важный элемент гигиены как уход за собственным телом, бельем, одеждой, обувью и т.д. Ведь в среднем человек проводит в своем жилище треть жизни. Именно поэтому соблюдению гигиены жилья должно уделяться особое внимание.
Известно, что хорошее самочувствие во многом зависит от того, в каких условиях мы живем. Неприятные ощущения, связанные с пребыванием в жилище могут быть обусловлены воздействием повышенной или пониженной температуры воздуха в сочетании с недостаточной лил избыточной его влажностью. В этих условиях может нарушаться тепловой баланс и появляться ощущение перегрева или переохлаждения. Длительное пребывание в холодном и сыром жилище нередко способствует развитию простудных и невралгических заболеваний, ангин.
Из сказанного следует, что для предупреждения не благоприятного влияния жилого помещения на человека и обеспечения наилучших условий проживания в нем оно должно удовлетворять определенным требованиям. Так, жилые дома и помещения должны оборудоваться системами вентиляции с естественным побуждением, отоплением, электроснабжением. Система отопления должна обеспечивать равномерный прогрев воздуха в течение всего отопительного периода. В результате дыхания, испарения и других процессов жизнедеятельности человеческого организма воздух загрязняется, становится душным.
Чтобы поддержать чистый воздух, помещение необходимо систематически — несколько раз в день — проветривать. В жилых помещениях воздух проходит и. через щели, имеющиеся в окнах, дверях,- происходит естественная вентиляция, но она непостоянна и недостаточна.
Регулярно проветривайте помещения, чтобы предотвратить дефицит кислорода (так как его не хватка вызывает головные боли и ощущение усталости) и освежить атмосферу. Температура в доме должна находиться на уровне не более плюс двадцати двух градусов по Цельсию, что наиболее комфортно для организма.
Допустимые параметры микроклимата в отопительный период:
- температура воздуха — + 18-+24 гр. С
- относительная влажность – не более 60 %
- скорость движения воздуха не более 0,3м/сек.
Следует помнить, что указанные параметры микроклимата не распространяются на жилые дома, оборудованные автономной системой отопления.
Большое значение в гигиене жилища имеет правильное освещение. Наилучшим освещением в течение дня является естественное освещение солнечным светом. Солнечный свет является к тому же мощным оздоровительным фактором: он губительно действует на ряд болезнетворных микробов и тем самым предотвращает развитие некоторых заболеваний, например, рахита. Поэтому в солнечные дни следует открывать форточки, фрамуги, окна. Не зашторивайте окна днем и не ставьте на подоконник слишком много горшков с комнатными цветами, так как это препятствует проникновению солнечных лучей в комнату
Гигиена жилья должна включать чистоту и беспрерывный порядок. Помещение следует ежедневно убирать: половики, матрацы, одеяла чистить на улице, пол подметать влажным веником, чтобы не поднимать пыли, влажной тряпкой протирать окна, двери, мебель. Мытье окон является не менее важной процедурой уборки. Грязные окна задерживает свет, а соответственно, чтобы обеспечить достаточный уровень освещенности нужно либо использовать дополнительные энергоресурсы, либо экономить на здоровье
Во время уборки следует открывать форточку, в теплое время года — окно. Следует предупреждать возможность появления и размножения вредных насекомых: мух, комаров, тараканов, блох, вшей, клопов. На кухне для отбросов следует держать ведро с крышкой и ежедневно опорожнять его в мусорный контейнер.
К передней нужно относиться так же заботливо, как и к жилым комнатам. Прихожая – визитная карточка квартиры, и по ней можно судить о хозяевах.
У входа в помещение надо класть сетки и коврики для очистки обуви от уличной грязи. Запомните: чистить обувь и стряхивать пыль с верхней одежды в жилых помещениях нельзя, так как это приведет к дополнительному загрязнению воздуха.
Не забывайте протирать вентиляционную решетку, через которую происходит удаление паров, избытка тепла, продуктов неполного сгорания газа. Ни в коем случае нельзя «маскировать» это отверстие, вешая на него различные украшения.
Соблюдение гигиены жилища позволяет обеспечить здоровье и благополучие в семье. Особое внимание следует уделять чистоте, если в доме есть маленький ребенок. Чтобы обеспечить комфорт и безопасность собственного дома, необходимо регулярно проводить уборку и позаботиться о наличии в нем достаточного количества тепла, света и уюта.
Чем тщательнее будут соблюдаться в быту элементарные правила гигиены, тем крепче будет наше здоровье, выше работоспособность, а значит, интереснее и разнообразнее жизнь.
Врач — гигиенист отделения коммунальной
отдела государственного учреждения
«Центр гигиены и эпидемиологии
Фрунзенского района г. Минска Елена Кузинец
Источник
Здоровье человека гигиена жилища
Большинство из нас знает о канцерогенной опасности, связанной с курением, с работой на вредных производствах, с неправильным питанием. Но не надо забывать, что жилище (дом, квартира) в которых мы живем, тоже может представлять опасность для нашего здоровья и здоровья наших близких.
Большая часть жизни у нас проходит в помещении. Одним из необходимейших условий благоустроенности жилища является чистый и свежий воздух в нём.
Эксперты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что «качество воздуха, характерное для внутренней среды различных построек и сооружений, оказывается более важным для здоровья человека и его благополучия, чем качество воздуха вне помещения».
Среди учёных – гигиенистов известен термин «жилищные болезни», т.е. болезни, которые в большой степени определяются характером жилищных условий человека. К таким болезням относили, например, туберкулез, ревматизм, некоторые психические и сердечно-сосудистые заболевания. Установлено, что повышение химизации нашего быта ведет к росту аллергических заболеваний
По мнению экспертов, появляется все больше оснований считать, что неблагоприятная жилая среда, может способствовать развитию онкологических заболеваний.
Качество жилой среды и наше самочувствие зависит от следующих факторов:
- Архитектурно-планировочные и конструктивные решения;
- Микроклимат помещения (температура, влажность);
- Световая, среда;
- Воздушная среда;
- Вибрация, шум;
- Электрические и магнитные поля.
Что мы имеем в виду, когда говорим о архитектурно-планировочных и конструктивных решениях жилища?
Жилище — это наша «крепость», в которой должен быть обеспечен полноценный отдых и восстановление сил после работы, возможность правильного воспитания детей, удобного приготовления и приема пищи, содержания своего тела в чистоте.
Важным показателем качества условий жизни в квартире является плотность ее заселения. Еще в начале XX века были опубликованы материалы, свидетельствовавшие о влиянии этого показателя на продолжительность жизни человека. Запыленность и бактериальное загрязнение воздуха жилища увеличиваются в результате большой плотности заселения.
Среди микроорганизмов в воздухе жилых помещений нередко встречаются и разнообразные патогенные микробы. Следует проветривать жилые помещения регулярно, не менее 3 раз в день.
Поэтому, самым важным показателем, характеризующим жилище, является необходимый объем воздуха, т.е. объем пространства в помещении (так называемый воздушный куб), который должен быть предоставлен одному человеку при условии существования эффективной вентиляции. Он определяется двумя параметрами: площадью, приходящейся на одного жильца, и высотой помещения. Считается, что оптимальными с гигиенической точки зрения величинами этих параметров являются: удельная жилая площадь квартиры не менее 17,5 м на человека и высота — не менее 3 м. Таким образом, объем воздуха, приходящийся при этих условиях на 1 человека, должен, как минимум, превышать 50 м 3 .
НЕКОТОРЫЕ ИСТОЧНИКИ ЗАГРЯЗНЕНИЯ ВНУТРЕННЕЙ СРЕДЫ ЖИЛИЩ
- наружный воздух и вещества, поступающие с ним в помещение;
- соединения, выделяющиеся из строительных конструкций (бетонные изделия и проч.) и почвы, на которой построено здание (последнее особенно важно для первых этажей);
- продукты деструкции полимерных материалов, использованных при изготовлении предметов домашнего обихода, полов, покрытия стен и. т.п.;
- почва (радон и др.);
- полимерные и синтетические материалы;
- продукты неполного сгорания природного газа, образующиеся при пользовании газовыми плитами и другими газонагревательными приборами (при печном отоплении набор веществ зависит от типа топлива: уголь, брикеты, дрова и т.д.);
- продукты табакокурения;
- вещества, образующиеся при приготовлении пищи;
- антропоксины — вещества, выделяющиеся в результате жизнедеятельности организма человека;
- вещества, загрязняющие верхнюю одежду, особенно, если это рабочая одежда, в которой человек работал на вредном производстве (химическое, нефтеперерабатывающее и многие другие);
Наибольшее значение качество внутренней среды жилища имеет для тех групп населения, которые, с одной стороны, наиболее чувствительны к ее неблагоприятному влиянию, а, с другой — проводят в жилище больше времени — дети (особенно младшего возраста), неработающие женщины (в первую очередь беременные), больные и престарелые.
У новорожденных, грудных детей и у детей младшего возраста многие системы организма (в частности иммунная, ферментная и т.д.) развиты недостаточно. Это не позволяет организму эффективно защищаться от неблагоприятных воздействий, в том числе от влияния канцерогенных факторов. Более того, если действию токсичных, канцерогенных веществ подвергается беременная женщина, то через плаценту («детское место») с током крови эти вещества попадают в организм плода (так называемое «трансплацентарное», т.е. через плаценту, воздействие). Отсюда вывод: как можно меньше «химии» в окружении будущей матери и детей. В нашем случае — как можно более чистый воздух в жилище.
Это также актуально в отношении больных, домохозяек, а также всех тех, кто большую часть времени проводит дома. Поэтому, создавая в доме уютную, комфортную атмосферу при проведении ремонта, важно не только выбрать фактуру стен, потолков и пола, но и обеспечить свою безопасность, а именно перед покупкой необходимо ознакомиться с составом приобретаемого материала, с условиями его использования, назначением, внимательно прочитать текст на этикетке.
Источник