Тест с ответами: “Личная гигиена”
1. Чтобы сохранить зубы нельзя:
а) перекусывать нитки и твердые предметы +
б) посещать кабинет зубного врача
в) чистить зубы после еды
2. Один из методов обеззараживания воды:
а) фторирование
б) озонирование +
в) коагуляция
3. Для того чтобы сохранить зубы нельзя:
а) есть поздно вечером
б) есть много твердой пищи
в) есть много сладкого +
4. Какова гигиеническая норма КЕО в жилых помещениях:
а) не менее 0,5% +
б) не более 5%
в) не менее 1,5%
5. При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:
а) тепловой удар
б) ожог
в) перегревание +
6. Что является объектом гигиенического воспитания:
а) внешняя среда
б) здоровый человек +
в) внутренняя среда
7. К личной гигиене относится:
а) чистка ковров
б) мытье полов
в) чистка зубов +
8. Какая доля здоровья человека зависит от его образа жизни:
а) 50% +
б) 20%
в) 10%
9. Руки необходимо мыть с мылом:
а) после приемом пищи
б) после работы за компьютером
в) перед приемом пищи +
10. Что включает в себя понятие «Гигиеническое воспитание»:
а) закономерности влияния факторов среды на здоровье людей
б) теория и практика оформления, сохранения и укрепления здоровья индивида +
в) оба варианта верны
11. Основной гигиенической процедурой для поддержания чистоты тела является:
а) мытье горячей водой с мылом +
б) регулярная смена нательного белья
в) ношение чистого нательного белья
12. Основные мероприятия личной гигиены больного включают:
а) измерение температуры тела
б) уход за кожей +
в) взвешивание
13. Чистить зубы надо начинать:
а) с коренных зубов +
б) с передних зубов
в) как угодно
14. Личная гигиена нужна в первую очередь для:
а) учителей
б) родителей
в) себя +
15. В течение дня после еды необходимо:
а) чистить зубы зубной щеткой и полоскать рот теплой водой +
б) полоскать рот раствором соды
в) полоскать рот раствором соли
16. Сколько раз нужно мыть голову:
а) 1 раз в месяц
б) 1-2 раза в неделю +
в) каждый день
17. Для того чтобы предотвратить заболевание зубов, их необходимо чистить зубной щеткой:
а) три раза в день утром, днем и вечером
б) два раза в день утром и вечером
в) каждый раз после еды в течение дня +
18. Сколько раз в день нужно мыть руки:
а) 2 раза
б) по мере необходимости +
в) перед едой
19. Личная гигиена объединяет общие гигиенические правила, одинаковые для людей любого возраста:
а) чередование труда и активного отдыха
б) нет верного ответа
в) рациональный суточный режим дня; правильное чередование умственного и физического труда; занятия физической культурой, полноценное питание полноценный сон +
20. За кожей надо следить, чтобы она была:
а) морщинистой
б) гладкой +
в) шершавой
21. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека, определяют:
а) личную гигиену +
б) специальную гигиену
в) общественную гигиену
22. Какое мыло необходимо использовать при сухой коже:
а) хозяйственное
б) жидкое
в) глицериновое +
23. Гигиена – это:
а) свод нормативных документов
б) область экологии, изучающая особенности воздействия среды обитания на человека
в) область медицины, изучающая влияние внешней среды на здоровье человека +
24. Как часто необходимо принимать душ:
а) три раза в неделю
б) ежедневно +
в) один раз в неделю
25. Что может передаваться через воду:
а) сыпной тиф
б) гепатит В
в) брюшной тиф +
26. Сколько времени нужно чистить зубы:
а) 1 минуту
б) не менее 3 минут +
в) 5 минут
27. Что может передаваться через воду
а) гепатит А +
б) гепатит С
в) гепатит В
28. Что включает в себя гиподинамия:
а) отказ от занятий спортом
б) занятия в группах здоровья
в) малоподвижную деятельность на протяжении более чем 50% времени +
29. Один из методов обеззараживания воды:
а) хлорирование +
б) коагуляция
в) фторирование
30. Какой водой лучше мыть голову:
а) кипяченой
б) мягкой +
в) прохладной
Источник
Тест с ответами «Здоровье человека»
1. По определению ВОЗ здоровье – это:
а) отсутствие болезней
б) нормальное функционирование систем организма
в) состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и дефектов физического развития +
г) состояние организма человека, когда функции его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какие-либо болезненные изменения
2. Какие факторы оказывают наибольшее влияние на здоровье человека согласно концепции факторов риска?
в) деятельность сети здравоохранения
г) факторы окр. среды
3. Термин экология человека ввели в науку:
г) Прохоров, Воронов
4. Вопрос о человеке как о главном объекте экологии был впервые поставлен на конференции в:
5. Медицинская наука, которая рассматривает зависимость общественного здоровья от факторов окр. среды называется:
а) медицинская география
в) экология человека +
6. Сколько всего существует антропоэкологиче ских аксиом?
7. Какого уровня адаптации применительно к человеку не существует?
8. Главным критерием биологической адаптивности служит:
а) уровень заболеваемости
б) естественный прирост
9. Временное приспособление к новым условиям существования в результате смены места жительства или климата называется:
10. Процесс возникновения болезни в медицинской экологии носит название:
б) этиология заболевания
в) эпидемический процесс
11. Главной индикаторной группой по степени чувствительности к экологическим факторам являются:
12. К какому типу здоровья согласно классификации типов здоровья относится Россия?
13. К постмодерному типу здоровья согласно классификации Прохорова относятся страны:
а) Япония, Швеция +
б) Франция, Канада
г) Австралия, Бразилия
14. В РФ наблюдается следующая закономерность распределения экологического фактора:
а) ухудшение показателей с севера на юг и с востока на запад
б) улучшения показателей с севера на юг и с востока на запад +
в) ухудшение показателей с севера на юг, улучшения с востока на запад
г) улучшение показателей с севера на юг и с запада на восток
15. Организм, который может не болеть сам, но может переносить болезнь называется:
б) носитель инфекции
в) переносчик инфекции +
г) зараженный рецепиент
16. В эпидемическую триаду не входит
17. Численное выражение готовности к заболеванию при первичном инфицировании каким-либо возбудителем носит название:
а) контагиозный индекс +
г) индекс Рорера
18. Группа заболеваний, не передающихся через переносчика носит название:
19. Группа заболеваний, при которой инфекция передаётся через переносчика, имеющего промежуточного хозяина носит название:
20. Клещевой энцефалит относится к группе заболеваний:
б) зоонозы-метаксен озы +
в) антропонозы-аксе нозы
г) антропонозы-мета ксенозы
21. Какие регионы Воронежской области являются очагами бешенства:
а) Борисоглебский и Рамонский
б) Борисоглебский и Лискинский
в) Богучарский и Эртильский
г) Россошанский и Кантермировский +
22. Одним из основоположников биометеорологии является:
23. Самый низкий потенциал загрязнения атмосферы (ПЗА) на территории РФ наблюдается в:
а) Приморский край +
б) Северный Кавказ
г) Западная Сибирь
24. Наиболее грязными городами с экологической точки зрения из нижеперечисленны х являются:
а) Новгород, Липецк
б) Челябинск, Чапаевск +
г) Тула, Хабаровск
25. Микроэлементозы – это заболевания, вызванные:
а) недостатком микроэлементов
б) избытком микроэлементом
в) дисбалансом микроэлементов
г) всё вышеперечисленно е верно +
26. Микроэлемент, отсутствие или малое количество которого вызывает флюороз зубов и других костных образований:
а) железо
б) кальций
в) фтор +
г) йод
27. Ускорение темпов роста и развития детей называется:
28. Какая из стран характеризуется наибольшим показателем ИРЧП:
29. Возникновение врождённых аномалий развития это:
30. Индекс Рорера характеризует отношение:
а) массы тела к объёму тела +
б) роста тела к объёму тела
в) длины конечностей к росту
г) площади относительной поверхности тела к росту
Источник
Тест с ответами: “Здоровый образ жизни”
1. Дайте определение «здоровье» в уставе Всемирной организации здравоохранения:
а) Состояние полного физического, душевного и социального благополучия. +
б) Способность организма к выполнению профессиональных функций.
в) Отсутствие болезни.
2. С какой целью планируют режим дня:
а) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
б) с целью четкой организации текущих дел, их выполнение в установленные сроки +
в) с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений
3. Что такое закаливание:
а) переохлаждение или перегрев организма
б) выполнение утренней гигиенической гимнастики
в) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним воздействиям +
4. Утренняя гимнастика – это:
а) важный элемент двигательного режима, где сосредоточен комплекс физических упражнений +
б) один из методов похудания
в) метод быстрого просыпания
5. Сколько времени в день можно смотреть телевизор, школьнику:
а) 5 часов
б) 6 часов
в) 1 час +
6. Главная опора человека при движении:
а) внутренние органы
б) скелет +
в) мышцы
7. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:
а) рациональное питание
б) личная и общественная гигиена
в) двигательный режим +
8. Что не относится к здоровому образу жизни:
а) продолжительный отдых +
б) правильное питание
в) физические нагрузки
9. Какой фактор не оказывает влияние на здоровье человека:
а) наследственность
б) экологическая обстановка
в) уровень развития науки +
10. Какие продукты не должны присутствовать в рационе здорового человека:
а) кисломолочные продукты
б) фаст фуд +
в) овощи и фрукты
11. Что должен сделать человек, хорошенько потрудившись:
а) отдохнуть +
б) заняться домашними делами
в) выполнить комплекс упражнений
12. Что не относится к вредным привычкам:
а) курение
б) просмотр мультфильмов +
в) алкоголь
13. Выбери, что не относится к алкоголю:
а) лимонад +
б) вино
в) пиво
14. Найди неверное высказывание:
а) надо сочетать труд и отдых
б) надо чистить обувь и одежду
в) малоподвижный образ жизни полезен +
15. Подумай, к чему приводят вредные привычки:
а) к замедлению роста организма +
б) к уважению окружающих
в) к интересному проведению времени
16. Здоровый образ жизни – это:
а) лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий
б) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья +
в) перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья
17. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает:
а) цианистый водород
б) эфирные масла
в) радиоактивные вещества +
18. Что такое режим дня:
а) порядок выполнения повседневных дел
б) установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых +
в) перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
19. Что такое рациональное питание:
а) питание, распределенное по времени принятия пищи
б) питание набором определенных продуктов
в) питание с учетом потребностей организма +
20. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность:
а) вода, белки, жиры и углеводы
б) белки, жиры, углеводы +
в) белки, жиры, углеводы, минеральные соли
21. Что такое витамины:
а) Органические химические соединения,необходимые для синтеза белков-ферментов. +
б) Органические химические соединения,являющиеся ферментами.
в) Неорганические химические соединения,необходимые для работы организма.
22. Что такое двигательная активность:
а) занятие физической культурой и спортом
б) любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие +
в) выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
23. Что такое личная гигиена:
а) перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
б) выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
в) совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья +
24. Основные двигательные качества:
а) умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
б) гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества +
в) состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений
25. Одним из важнейших направлений профилактики, является:
а) охрана окружающей среды
б) экологическая безопасность
в) ЗОЖ +
26. ЗОЖ включает:
а) охрану окружающей среды
б) улучшение условий труда
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
27. Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:
а) научность
б) объективность
в) оба варианта верны +
г) нет верного ответа
28. Устным методом пропаганды ЗОЖ является:
а) повседневное общение с окружающими
б) аудиозаписи
в) лекция +
29. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека:
а) индивидуальный образ жизни +
б) служба здоровья
в) окружающая среда
30. Для развития мышечной выносливости следует выполнять:
а) упражнения на тренажерах
б) упражнения с преодолением веса собственного тела +
в) упражнения на растягивание мышц
Источник
Тест с ответами на тему: “Личная гигиена”
1. Что необходимо делать после еды в течение дня:
а) чистить зубы зубной щеткой и полоскать рот теплой водой +
б) полоскать рот раствором соды
в) полоскать рот раствором соли
2. Голову нужно мыть:
а) 1 раз в месяц
б) 1-2 раза в неделю +
в) каждый день
3. При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:
а) тепловой удар
б) солнечный удар
в) перегревание +
4. Руки нужно мыть столько раз в день:
а) 2 раза
б) по мере необходимости +
в) перед едой
5. Укажите, какие общие гигиенические правила, одинаковые для людей любого возраста, объединяет личная гигиена:
а) чередование труда и активного отдыха
б) нет верного ответа
в) рациональный суточный режим дня; правильное чередование умственного и физического труда; занятия физической культурой, полноценное питание полноценный сон +
6. Как нужно следить за кожей:
а) чтобы она была морщинистой
б) чтобы она была гладкой +
в) чтобы она была шершавой
7. Как называется совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека:
а) личная гигиена +
б) специальная гигиена
в) общественная гигиена
8. При сухой коже необходимо использовать это мыло:
а) хозяйственное
б) жидкое
в) глицериновое +
9. Что такое гигиена:
а) свод нормативных документов
б) область экологии, изучающая особенности воздействия среды обитания на человека
в) область медицины, изучающая влияние внешней среды на здоровье человека +
10. Душ необходимо принимать:
а) три раза в неделю
б) ежедневно +
в) один раз в неделю
11. Через воду может передаваться:
а) сыпной тиф
б) гепатит В
в) брюшной тиф +
12. Зубы нужно чистить:
а) 1 минуту
б) не менее 3 минут +
в) 5 минут
13. Через воду может передаваться:
а) гепатит А +
б) гепатит С
в) гепатит В
14. Гиподинамия включает в себя:
а) отказ от занятий спортом
б) занятия в группах здоровья
в) малоподвижную деятельность на протяжении более чем 50% времени +
15. Необходимо указать один из действенных методов обеззараживания воды:
а) хлорирование +
б) коагуляция
в) фторирование
16. Голову лучше мыть:
а) кипяченой водой
б) мягкой водой +
в) прохладной водой
17. Чтобы сохранить зубы целыми не рекомендуется:
а) перекусывать нитки и твердые предметы +
б) посещать кабинет зубного врача
в) чистить зубы после еды
18. Необходимо указать один из действенных методов обеззараживания воды:
а) фторирование
б) озонирование +
в) коагуляция
19. Чтобы сохранить зубы целыми не рекомендуется:
а) есть поздно вечером
б) есть много твердой пищи
в) есть много сладкого +
20. Гигиеническая норма КЕО в жилых помещениях составляет:
а) не менее 0,5% +
б) не более 5%
в) не менее 1,5%
21. Чтобы предотвратить заболевание зубов, их необходимо чистить зубной щеткой:
а) три раза в день утром, днем и вечером
б) два раза в день утром и вечером
в) каждый раз после еды в течение дня +
22. Объектом гигиенического воспитания является:
а) внешняя среда
б) здоровый человек +
в) внутренняя среда
23. Что из представленного ниже, относится к личной гигиене:
а) чистка ковров
б) мытье полов
в) чистка зубов +
24. Зависит от образа жизни человека такая доля здоровья человека:
а) 50% +
б) 20%
в) 10%
25. Когда необходимо мыть руки с мылом:
а) после приемом пищи
б) после работы за компьютером
в) перед приемом пищи +
26. Понятие «Гигиеническое воспитание» включает в себя:
а) закономерности влияния факторов среды на здоровье людей
б) теория и практика оформления, сохранения и укрепления здоровья индивида +
в) оба варианта верны
27. Что из представленного ниже является основной гигиенической процедурой для поддержания чистоты тела:
а) мытье горячей водой с мылом +
б) регулярная смена нательного белья
в) ношение чистого нательного белья
28. Что включают себя основные мероприятия личной гигиены больного:
а) измерение температуры тела
б) уход за кожей +
в) взвешивание
29. Начинать чистить зубы необходимо:
а) с коренных зубов +
б) с передних зубов
в) как угодно
30. Для кого в первую очередь нужна личная гигиена:
а) учителей
б) родителей
в) себя +
Источник