Здоровье человека это огромное богатство

Здоровье – богатство на все времена. (Эссе)

Здоровье – богатство на все времена.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Муниципальное казённое учреждение общеобразовательная школа-интернат

«Панаевская школа-интернат среднего (полного) общего образования»

с. Панаевск, 2014

Здоровье – богатство на все времена.

Меня всегда восхищают люди ведущий здоровый образ жизни. Это люди, которые занимаются спортом, посещают секции, трудятся на благо общества, учатся, занимаются своим развитием.

Учёные подсчитали, что здоровье человека на 60 % зависит от его поведения, на 20% — от здоровья родителей, наследственности, и ещё на 20% — тот условий, в которых живёт человек.

Здоровье главная ценность человека.

И я считаю, что человек с детства должен овладеть искусством здоровой жизни, уметь вести здоровый образ жизни. Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.

При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это — основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил, при ведении здорового образа жизни есть возможность жить до 100 лет и более.

С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, соблюдать режим дня, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, — добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

«Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия – постоянные, и значит заменить их ничем нельзя» (Н. Амосов)

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, наркомании активно укорачивают свою жизнь.

Алкоголь, курение, наркотики главные нарушители здоровья, являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей. Даже один раз попробовав, человек может попасть в зависимость, которая обернётся для него большой бедой.

Наука в настоящее время полностью исключает какую-либо пользу алкоголя и никотина, для организма. Вред же огромен. Вызывая целый ряд самых серьезных заболеваний, ухудшая течение любых болезней, алкоголь и табак сокращают саму жизнь человека.

Почему же тогда люди пьют и курят?

Причина тяги человека к алкоголю и табаку лежит в его эйфорическом действии. Человек, выпив, чувствует себя более смелым, ему начинает казаться, что он с легкостью может преодолеть все трудности и житейские невзгоды. Это состояние особенно нравится слабым и безвольным натурам. После двух-трех таких приемов вступает в свои права наркотик, который постепенно захватывает человека полностью.

В настоящее время многие ученые признают, что курение – это медленное самоубийство. Медики установили, что каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Эти минуты постепенно складываются в годы. Курящий живет на 5-7 лет меньше, чем ему отведено природой.

Согласно мировой статистике, ежегодно из числа курильщиков умирает около 2-х с половиной миллионов людей.

Курение наносит большой вред для молодого растущего организма. Чем раньше подросток начинает курить, тем чувствительнее его организм к ядам табачного дыма и тем больше у него шансов заболеть.

О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе.

Опыты показали, что животные гибнут под воздействием никотина. Тогда и родилась фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади.

Опасно курение и для окружающих, некурящих. Вдыхая табачный дым курильщиков, некурящие тоже подвержены возникновению различных заболеваний.

Национальное бедствие, коллективное самоубийство наций, путь к катастрофе человечества — так оценивают ученые и общественность стремительно растущее злоупотребление спиртными напитками.

Алкоголизм — это вредная и страшная привычка. Привыкание к алкоголю происходит незаметно как для пьющего, так и для окружающего, и заканчивается хроническим алкоголизмом, создающим в семье тяжелый психологический климат, который оказывает непоправимое отрицательное влияние на детей, их воспитание и здоровье.

Особенно недопустимо привлекать и приучать детей и подростков к алкоголизму. Привыкание детского организма к алкоголю происходит быстро. Период бытового пьянства у подростков сокращается порой до предела или вовсе отсутствует.

У алкоголиков чаще встречаются заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, тяжело поражается печень, снижается половая функция.

Курение, употребление алкоголя, наркотиков особенно пагубно влияет на потомство. У женщин употребляющих алкоголь, наркотики, курящих часто случаются выкидыши, рождаются больные, недоношенные дети, отстающие в развитии, умственно неполноценные.

Наркотики часто называют белой смертью. Чем раньше человек привыкает к ним, тем быстрее умирает

Наркомания — это болезненное влечение или пристрастие к наркотическим веществам, употребляемым различными способами (глотание, вдыхание, внутривенная инъекция) с целью добиться одурманивающего состояния. Для этого, используют разные вещества, например такие подлинные сильнодействующие наркотики, как опий, морфий, героин, кокаин, марихуана.

Сколько горя, несчастий, переживаний приносит своим родным и близким человек употребляющий алкоголь или наркотики. Человек, ведущий аморальный образ жизни вызывает неприятные чувства у окружающих своим внешним видом, поведением. Ведь часто такие личности не следят за своей внешностью, манерой поведения – ведут себя агрессивно, употребляют нецензурные слова, порой опасны для окружающих.

Ученые считают, что чаще всего впадают в зависимость от алкоголя, наркотиков и табакокурения недостаточно организованные личности, которые легко поддаются внушению, попадающие под влияние других, ранимые, неприспособленные к жизни, инфантильные, желающие уйти от действительности, не умеющие и неспособные перенести жизненные невзгоды.

Поэтому с детства надо воспитывать в себе волю, с детства вырабатывать в себе полезные привычки — это занятие спортом, труд, соблюдение режима дня, правильное полноценное питание.

В нашей стране много людей, возраст которых перевалил за 100 лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия:
1. Закаленное тело
2. Хороший характер
3. Правильное питание и режим дня
4. Ежедневный физический труд.
Помните, что здоровье – это главная ценность человека. Здоровье, не купишь ни за какие деньги.

Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом и полезным трудом и будете счастливы. Берегите и приумножайте здоровье!

Помните! Что человек умирает не от определенной болезни, а от своего образа жизни. Так будьте ж вы все здоровы!

Источник

Здоровье — высочайшее богатство человека

«Здоровье есть высочайшее богатство человека»,- утверждал знаменитый древнегреческий врач Гиппократ. Действительно, здоровье-это залог счастья и благополучия.

Человек, как существо биосоциальное, неразделимо связан с обществом и природой, поэтому и биологические потребности, и духовные наравне важны и должны быть удовлетворены. Стресс и переутомление уже нередко стали спутниками жизни многих учащихся и трудящихся.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Ялгинская средняя общеобразовательная школа

Республиканский конкурс творческих работ

ученицы 11 класса

Руководитель: Н.В. Каледина,

учитель русского языка

г.о. Саранск, 2014

«Здоровье есть высочайшее богатство человека»,- утверждал знаменитый древнегреческий врач Гиппократ. Действительно, здоровье-это залог счастья и благополучия.

Человек, как существо биосоциальное, неразделимо связан с обществом и природой, поэтому и биологические потребности, и духовные наравне важны и должны быть удовлетворены. Стресс и переутомление уже нередко стали спутниками жизни многих учащихся и трудящихся. Не придавая значения физическим нагрузкам и здоровому образу жизни, при этом приобретая вредные привычки, такие как курение, употребление алкогольных напитков, неправильное питание, нарушение распорядка дня, человек сокращает свою жизнь, даже не задумываясь об этом. Нести ответственность за свою жизнь- главная задача каждого, независимо от возраста и социального статуса!

Начать здоровый образ жизни не так трудно, как кажется. Преодолевая себя, человек формирует свою силу воли, которая, в свою очередь, является источником достижения многих поставленных перед собой целей. Вспомним победы наших соотечественников на Олимпийских и Паралимпийских играх 2014 года в Сочи, каким стальным характером нужно обладать, чтобы достигнуть таких во истину великих результатов! Для меня наши спортсмены являются неисчерпаемым источником мотивации!

Я всегда была уверена, что человек в течение всей жизни должен познавать свою сущность, духовно обогащаться, не забывая при этом о физической форме. Конечно, не всегда все мечты легко осуществимы, бывают и неудачи, и горечь поражения. В юношеские годы мы нередко становимся эмоционально уязвимыми, поддаемся чужому воздействию, в том числе и неблагоприятному для нашего самочувствия. Как показывает практика, подростки, не справляющиеся со стрессовыми ситуациями, больше усугубляют свое положение, находя выход из них во вредных привычках. Каждый, кто хотя бы раз заел, закурил, или запил свое несчастье, сделает это снова. Такое поведение является регрессивным по отношению к собственному состоянию здоровья.

Сохранять гармонию с самим собой и окружающим миром помогают ежедневные занятия спортом. Физическая культура способствует выявлению силы, гибкости, выносливости, помогает предотвратить многие серьезные заболевания. Даже в профилактике онкологических заболеваний регулярная физическая активность имеет наибольшее значение.

Задуматься над ответственностью за свое здоровье нужно немедленно! Методы решения этой проблемы каждый человек должен составить для себя самостоятельно, в зависимости от собственного самочувствия. С позиции ученицы одиннадцатого класса, я могу сказать, что в первую очередь, нужно обратить внимание на здоровый образ жизни. Составление распорядка дня в соответствии с биоритмами также играет значительную роль, так как распоряжение собственным временем поможет каждому человеку совершать задуманное и успеть отдохнуть. Правильное питание и спорт преимущественно продлит молодость и поддержит организм в отличной физической форме. Гигиена также является главной составляющей здорового образа жизни, поскольку помогает предотвратить распространение многих болезней.

На основе всего вышесказанного, я хочу сделать вывод, что ответственность за свое здоровье необходимо нести всю жизнь, и каждый человек должен сделать выбор в пользу своего организма.

Источник

Здоровье — самое большое богатство!

Здоровье — это самое большое богатство!
Богатство, которое нельзя заработать или купить.
Его можно только укреплять, беречь и лелеять.
Когда мы здоровы, весь мир у наших ног и у нас миллион самых разных желаний.
Когда здоровья нет, нам нет дела до всего мира.
И желание может быть лишь одно — стать здоровым.

В конце ХIХ века серединой жизни человека считался возраст 22 года.
В конце ХХ века серединой жизни человека считался возраст 37.5 лет.

Общая средняя продолжительность жизни мужчин в России составляет 57 лет, женский организм в этом отношении генетически более приспособлен, но пенсионный возраст определен непонятно из каких соображений.

Каждый человек на определенном этапе жизни переживает кризис среднего возраста, когда сделана карьера, построен дом, посажено дерево, радуют дети. Учеными Международного института социальной экологии доказано, что еще одной особенностью являются кризисные состояния в определенные возрастные периоды (27 лет; 35-37; 42-44года, 49-50лет), риск серьезного заболевания в которые, получения травмы, совершения бездумных поступков чрезвычайно велик. В этот не простой период человек начинает осознавать, что «не так уже вечером нас зовут фонари», вместо запасов пива в холодильнике наполняется домашняя аптечка, трудовые будни проходят в ожидании выходных дней чтобы отдохнуть от хронической усталости и другие приметы наших дней. При этом, все начинают осознавать необходимость что то предпринимать для сохранения былого здоровья, энергичности, физической формы, внешней привлекательности, предотвращения возникновения и наслоения болезней, приостановления процессов старения.

Сплошь и рядом развиваются услуги по фитнесу, косметические и косметологические салоны, солярии и другие услуги для восстановления внешней привлекательности женщин, но здоровья как такового при этом не прибавляется, так как не меняется самое главное — образ жизни, качество питания, режим дня. Мужчины же после сорокалетнего возрастного рубежа, на фоне снижения выработки гормона тестостерона, совершенно не осознают всю серьезность надвигающихся проблем в ухудшении здоровья, полагая, что будут резво суетиться до преклонных лет. Но достаточно назвать известных людей: Владимир Высоцкий, Андрей Миронов, Роман Трахтенберг и другие, которые покинули нас в расцвете творческих сил. Этого могло и не произойти при внимательном отношении к изменениям в организме, соблюдении простых правил профилактики, как со стороны самого мужчины, так и со стороны его родных и близких людей. Учеными однозначно доказано, что выработка гормона тестостерона начинает снижаться после появления в семье первого ребенка и особенно после рождения второго ребенка. Поэтому я обращаюсь, прежде всего, к мужчинам, от которых во многом, если не во всем, зависит их собственное здоровье. Особенностью мужского характера является то обстоятельство, что они не так чувствительны и внимательны к своим болевым ощущениям, никогда не будут плакаться и смаковать о своих болячках, не любят ходить по врачам, мучаются в своей беспомощности на больничной койке и так далее. Кроме того, крайне недостаточная физическая нагрузка в виде ходьбы от дивана до автомашины у подъезда жилого дома и малоподвижный имидж, стиль жизни неминуемо отразиться в виде преждевременного дряхления организма. В условиях рыночной экономики вопросы сохранения здоровья, профилактики заболеваний и тяжелых осложнений в виде инфаркта, инсульта, потери зрения и другие ложатся на плечи самого человека.

В связи с этим я хотел бы поделиться с вами тем, на что нужно обратить внимание для сохранения и укрепления здоровья, замедления процессов преждевременного старения организма. Это казалось бы простые, понятные и обыденные действия, но они смогут предотвратить развитие заболеваний и осложнений на 75 — 95%:

1. Отказаться от курения, не дожидаясь развития инфарктов, инсультов, заболеваний раком и других тяжелых осложнений.

2. Устранение стрессовых ситуаций или научиться адекватно реагировать на них.

3. Нормализация водно-солевого обмена.
— использование для питья чистой питьевой воды
— ежедневный объем водопотребления в среднем 2 -2,5 л. чистой «сырой» питьевой воды

4. Восстановление правильного, качественного и количественного питания для предотвращения накопления лишней жировой массы тела с последующим развитием гипертонической болезни, повышенной нагрузки на работу сердца, заполнению сосудов холестерином, перенапряжению работы поджелудочной железы и развитием сахарного диабета с последующими необратимыми заболеваниями.
— использование правильного, сбалансированного завтрака
— снижение излишней жировой массы тела
— правильная кулинарная обработка пищи с максимальным сохранением витаминов и полезных веществ
— нормализация углеводного и липидного обмена
— наполнение организма витаминами, макро и микроэлементами
— использование растительных средств для профилактики заболеваний и осложнений

5. Профилактика развития заболеваний и осложнений за счет использования медицинских высокоэффективных приборов биорезонансной терапии и устройств:
— медицинский прибор ETA-RITM для лечения более 200 соматических заболеваний
— медицинский прибор ETA-AP для лечения инфекционных, паразитарных заболеваний
— устройство для защиты от электромагнитных полей (ЭМП) сотовой связи
— устройство для защиты от электромагнитных полей (ЭМП) офисной оргтехники
— устройство для защиты от электромагнитных полей (ЭМП) бытовой электротехники

6. Ежедневная физическая нагрузка, достаточно в виде ходьбы средним или быстрым темпом (2 шага в секунду) не менее 5 км.
Соблюдение предложенного комплекса оздоровительных мероприятий позволит каждому человеку жить полноценной жизнью, плодотворно трудиться до преклонного возраста, сохранять здоровье и молодость. И, конечно же, потребует определенных ограничений в питании, вложении средств в укрепление здоровья своего тела, в котором человеку предстоит жить еще многие и многие годы.

Здоровье — это самое большое богатство!
Богатство, которое нельзя заработать или купить.
Его только можно и нужно укреплять, беречь и лелеять.
Когда мы здоровы, весь мир у наших ног и у нас миллион самых разных желаний.
Когда здоровья нет, нам нет дела до всего мира.
И желание лишь одно — стать здоровым.

Источник