Здоровье богатство во все времена года

«Здоровье – богатство на все времена»
классный час по теме

Беседа о здоровье для детей 6 класса

Скачать:

Предварительный просмотр:

«Здоровье – богатство на все времена»

Хорошее здоровье, ощущение полноты, неистощимости

физических сил – важнейший источник жизнерадостного

мировосприятия, оптимизма, готовности преодолеть

любые трудности. Больной, хилый, предрасположенный

к заболеваниям ребенок – источник многочисленных невзгод.

Цель: Формирование здорового образа жизни.

• Рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека
• Рассказать о причинах ухудшения зрения у школьников и как этого избежать.
• Воспитывать у детей желание следить за своим здоровьем

Ведущий: В наш век технического прогресса, в эпоху рыночных отношений, как вы, ребята, думаете: что важнее всего для человека? Конечно же, здоровье! И это считается главной ценностью, потому как здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире… Именно о здоровье, о том, как его сохранить, мы и поговорим сегодня.

Здоровье – богатство на все времена. А закладывается оно в раннем детстве. Ваше здоровье. Как клад, который находится глубоко в земле. И чтобы найти этот клад, необходимо приложить большие усилия. Человек должен помнить о вредных привычках и избавляться от них вовремя.

Игра «Вредно – полезно»

(Дети могут отвечать хором словами «Полезно», «Вредно» на предложенный ведущим вариант)

• Читать лежа… (вредно)
• Смотреть на яркий свет… (вредно)

• Промывать глаза по утрам… (полезно)
• Смотреть близко телевизор… (вредно)
• Оберегать глаза от ударов… (полезно)
• Употреблять в пищу морковь, петрушку… (полезно)
• Тереть глаза грязными руками… (вредно)
• Заниматься физкультурой… (полезно).

Ведущий: Молодцы, ребята. А как вы думаете, наши предки заботились о своем здоровье? Конечно же беспокоились. И это отражается в народных пословицах и поговорках. А теперь мы вместе попробуем объяснить значение следующих пословиц.

• Здоровье дороже денег
• Когда пьешь воду – помни об источнике
• Здоров будешь – всего добудешь
• Крепок телом – богат душой
• Болен – лечись, а здоров – берегись
• Сон – лучшее лекарство
• Живи разумно – так и лекаря не нужно
• В здоровом теле – здоровый дух

Ведущий: Если уж зашел разговор о здоровье, то надо и поговорить о нарушителях. А кто мешает нам быть здоровыми? Конечно же, микробы. Ответьте на следующие вопросы:

• Как попадают микробы в наш организм? ( Микробы попадают в организм при чихании, кашле больного, если мы находимся рядом. Через рот – с грязными, немытыми продуктами, через грязные немытые руки, через раны или царапины, с чужими вещами).
• Существуют ли полезные микробы? ( Да, существуют. Это кисломолочные бактерии, которые улучшают пищеварение, а следовательно, укрепляют здоровье. Они содержатся в кисломолочных продуктах, а также в квашеной капусте, соленых помидорах и огурцах).
• Представьте, что вы попали на необитаемый остров, а золотая рыбка исполнит только три желания. О чем бы вы попросили рыбку? ( Ответы детей).
• Как вы понимаете выражение «здоровый образ жизни»? ( Это прежде всего, занятия физкультурой и спортом, игры на воздухе, здоровое, правильно сбалансированное питание, своевременный сон, соблюдение режима).

Для того, чтобы считать себя здоровым, нужно еще заботиться и о зубах!

Чтобы зубы не болели, вместо пряников, конфет,

Ешьте яблоки, морковку, вот вам дети наш совет!

Все хорошие ребята чистят зубы аккуратно,

Чистить зубы им не лень, чистят их два раза в день!

Чистят зубы дважды в сутки, чистят долго, три минутки.

Щеткой чистой, не мохнатой, пастой вкусной, ароматной!

Репка, яблоки, морковка, детским зубкам – тренировка,

Чтобы зубы не болели, знают дети. Знают звери:

Каждый должен дважды в год показать врачу свой рот!

Физкультминутка «Держи осанку»

(Сидя на стуле, или стоя, опустите руки. Заведите руки за спину, соедините ладони, затем, поверните руки ладонями вверх. Локти максимально отведите, спину выпрямите, грудную клетку разверните. плечи отведите назад. Спокойно дышите 20-30 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Встряхните кисти рук).

Знакомство с памяткой №1

Знакомство с памяткой №2

С каждым годом растет количество людей, потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети. Человек должен бережно относиться к бесценному дару природы – зрению, беречь его. На наше зрение влияет множество неблагоприятных факторов. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самое видное место и не забывайте, что простые правила продлевают активную деятельность ваших глаз.

Гимнастика для глаз

• Сядьте и, закрыв глаза, спокойно посидите 10-15секунд.
• Выполните самомассаж надбровных дуг и нижней части глазниц круговыми поглаживаниями в течение 30 секунд. Руки согнуть перед грудью, кисти плотно соединить, скрестив пальцы. Повернуть кисти пальцев к груди, не разъединяя ладоней, затем вперед. Повторить 4-6 раз, затем опустить руки, встряхнув кисти.
• Руки согнуть в локтях, ладони поднять вверх и вперед. Выполнить поочередные щелчки пальцами, начиная с указательного. Повторить в обратном порядке до трех раз. Опустить руки и потрясти расслабленными кистями рук.
• Наклоните голову к груди, а затем слегка отклоните ее назад 4-6 раз. Темп медленный.
• Посмотрите вдаль перед собой секунды три, а затем переведите взгляд на кончик носа и задержите на 35 секунд. Повторять 5-8 раз.

Ведущий: Давайте, ребята, вспомним, какие неблагоприятные факторы влияют на наше здоровье, и угадаем кроссворд.

Утром раньше поднимайся, прыгай, бегай, отжимайся,

Для здоровья, для порядка людям всем нужна …(зарядка)

Дождик теплый и густой, этот дождик непростой,

Он без туч, без облаков, целый день идти готов …(душ)

Хочешь ты побить рекорд? Так тебе поможет …(спорт)

Он с тобою и со мною шел лесными стежками

Друг походный за спиною на ремнях с застежками …(рюкзак)

В новой стене, в круглом окне днем стекло пробито, на ночь вставлено… ( прорубь)

Ясным утром вдоль дороги на траве блестит роса,

По дороге едут ноги и бегут два колеса.

У загадки есть ответ. Это мой …(велосипед)

Есть, ребята, у меня два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих – что за кони у меня? (коньки)

Чтоб большим спортсменом стать, нужно очень много знать,

И поможет здесь сноровка, и, конечно …(тренировка)

Получилось слово в выделенных клетках: ЗДОРОВЬЕ

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам!

Если ты хочешь быть здоровым и успешным не только сегодня, но и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов и в здоровье. И в учении. И в общении с друзьями.

• Всегда вставай в одно и то же время
• Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены
• Утром и вечером тщательно чисти зубы
• Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом
• Одевайся по погоде
• Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий
• Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах
• Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!

С каждым годом растет количество людей, потерявших зрение, поэтому выполняй следующие рекомендации:

• Читай и пиши при хорошем освещении
• При ярком солнечном свете надевай солнцезащитные очки
• Не проводи много времени у компьютера и телевизора
• Береги свои глаза от ударов и уколов, различных травм
• При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делай гимнастику для глаз
• Своевременно обращайся к врачу
• Не стесняйся носить очки, если тебе прописал врач

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Классный час для учащихся 2 класса «Здоровье — богатство на все времена!».

МБОУ «Татарско-Сугутская СОШ»Чувашия, Батыревский район.

Формирование у детей позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

Учимся быть здоровым.

ЦЕЛИ: рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека; рассказать о вредных привычках; способствовать формированию здорового образа жизни.

Классный час «Здоровье — богатство на все времена» для 1-4 классов.

Для того, чтобы быть здоровым человеком необходимо вести здоровый образ жизни. Это значит постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья: соблюдать чистоту, правильно питаться, соч.

Источник

Здоровье — богатство во все времена
классный час по зож по теме

Для того, чтобы быть здоровым человеком необходимо вести здоровый образ жизни. Это значит постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья: соблюдать чистоту, правильно питаться, сочетать труд и отдых, много двигаться, не иметь вредных привычек. Эти правила только тому приносят постоянную пользу, кто следует им не от случая к случаю, а постоянно, кто живет по этим правилам. О таком человеке говорят: он ведет здоровый образ жизни.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Здоровье – богатство во все времена.

Цель: воспитание таких нравственных качеств, как аккуратность, чистоплотность, внимание, и бережное отношение к своему здоровью.

Ход классного часа.

Для каждого человека, независимо от его возраста, очень важно, чтобы близкие и родные ему люди были всегда здоровы.

Ведь как гласят русские пословицы:

Здоров будешь — все добудешь.

Крепок телом – богат делом.

Здоровье дороже богатства.

Для того, чтобы быть здоровым человеком необходимо вести здоровый образ жизни. Это значит постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья: соблюдать чистоту, правильно питаться, сочетать труд и отдых, много двигаться, не иметь вредных привычек. Эти правила только тому приносят постоянную пользу, кто следует им не от случая к случаю, а постоянно, кто живет по этим правилам. О таком человеке говорят: он ведет здоровый образ жизни.

2. Реклама одного из видов оздоровительных занятий.

(Задание выполняется детьми по звеньям.)

Последовательность представления рекламы:

1. Демонстрация печатного издания (плакат, газета и т.д.) с рекламой.
2. Чтение стихов, исполнение песен, танцев, доказывающих важность выбранного метода оздоровления.
3. Показ основных упражнений.
4. Музыкальное сопровождение.
5. Продолжительность рекламы 2-3 минуты.

— Здоровье человека начинается с чистоты. Надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, регулярно делать уборку квартиры, содержать в чистоте свой двор и т. д. Послушайте стихотворение. А как оно называется, вы догадайтесь сами.

Тротуар ему не нужен,

По канавам и по лужам

Он шагает напрямик.

Он портфель нести не хочет,

По земле ноги волочит.

Сполз ремень на правый бок,

Из штанины вырван клок.

Мне, признаться, не понятно-

Что он делал? Где он был?

Как во лбу возникли пятна

Почему на брюках глина?

Почему фуражка блином,

И расстегнут воротник?

Кто он, этот ученик?

-Ну, конечно, это неряха! А какие правила необходимо соблюдать в жизни, чтобы люди о вас так не подумали. ( Ответы детей.)

Здоровое питание — одна из основ здорового образа жизни.

— Какое питание можно считать здоровым?

Богатое овощами и фруктами Богатое сладостями

Регулярное От случая к случаю

Без спешки Второпях

Подумай о том, правильно ли ты питаешься. Если нет, постарайся поправить дело.

Учеба в школе, выполнение домашних заданий — серьезный труд. Бывает, что третьеклассник занят не меньше взрослого. Чтобы сохранить здоровье, надо чередовать труд с отдыхом.

Многие ребята болеют болезнью века – « телевидеоманией». Когда потребляют все телепередачи подряд с утра до вечера. После школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно для нервной системы, зрения. Не увлекайтесь ими чересчур. Включай в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, путешествия вместе с родителями.

— реклама учащихся семейного отдыха в выходные дни или каникулы.

• Больше двигайся! (занятия спортом, танцами, утренняя зарядка)

— реклама учащихся посещения бассейна, спортивных секций (показ наград, некоторых навыков)

— реклама занятий танцами (исполнение танца современного, бального)

— составление индивидуального комплекса утренней зарядки (выполнение нескольких упражнений)

— обучение элементам лечебного массажа

Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайся больше двигаться. Утром делай зарядку, занимайся в спортивных секциях, посещай бассейн.

Самые вредные привычки – это курение, употребление спиртного и наркотиков. Взрослые курильщики не щадят своего здоровья, но и не задумываются об окружающих. Ведь они вдыхают сигаретный дым. Это вредно. Посмотрите, как поднимается по лестнице курильщик. После нескольких сигарет он на второй этаж уже поднимается на лифте. Часто взрослые на вопрос « Зачем вы курите?» отвечают: «Привычка». Но это вредная привычка. Человек вдыхает и выдыхает дым, думая, что успокаивает нервы. Но после первой затяжки у человека учащается пульс. Нервная система от курения разрушается.

Некоторые курят, чтобы понравиться окружающим, то есть хотят не знаниями отличиться, не умением трудиться, а показать себя взрослыми. Разве в курении есть хоть капля мужественности? Например, Ю. Гагарин – первый космонавт, А. Суворов – блестящий полководец – они стали известны благодаря таким чертам характера, как мужественность, целеустремленность. А назовите хоть одного человека, который вошел в историю, потому что курил. Начать курить просто, а вот распрощаться с этой привычкой куда труднее.

Говорят, что сигарета

Убивает без огня

Бросьте «Яву», бросьте «Приму»,

Будет в мире меньше дыму.

Застилает белый свет

Дым от ваших сигарет.

С сигаретою моею

Я худею и слабею

И желтею, как трамвай,

Хоть в химчистку отдавай.

Всех, кто любит сигарету,

Тех, кто курит по секрету

Всех таких учеников

На скамейку штрафников.

Ученые подсчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь сокращается на 15 минут.

Алкоголь – нарушает работу всего организма. У детей даже несколько глотков могут вызвать сильное отравление.

Наркотики – особые вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик

раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. Это тяжелая болезнь – наркомания, вылечить которую очень трудно. Наркотик нарушает работу мозга и всего организма, и в конце концов убивает человека.

Источник