Здоровье беречь смолоду пословица

Памятка для родителей «Береги здоровье смолоду»

Поправко Галина Ивановна
Памятка для родителей «Береги здоровье смолоду»

«Береги здоровье смолоду!» — так гласит народная пословица, в которой заложен глубокий смысл здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности сохранения и укрепления здоровья людей. Любой взрослый человек понимает, что все в его жизни начинается с детства. Формирование основных составляющих здорового образа жизни также берет начало буквально с пеленок. Воспитать ребенка здоровым – это значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни.

Составляющие здорового образа жизни.

1. Рациональное питание.

2. Физическая активность.

3. Общая гигиена организма.

5. Отказ от вредных привычек.

6. Благоприятная психологическая обстановка в семье.

Здоровый образ жизни- 10 принципов

1) Хороший сон – хороший день!

Правила хорошего сна:

• спать 6-8 часов в сутки;

• ложиться спать до полуночи;

• проветрить помещение перед сном;

• спать на твердой кровати;

• принимать пищу за 2 часа до сна;

• не смотреть телевизор, не играть в компьютер перед сном.

2) На зарядку становись!

Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки, которая приводит организм в работоспособное состояние, устраняет сонливость и вялость, поднимает настроение. В комплекс необходимо включать упражнения на гибкость, подвижность и дыхание, выполнять их в среднем темпе.

3) Режим питания нарушать нельзя!

Три основных правил рационального питания:

• прием пищи — 3-4 раза течение суток в одинаковое время;

• последний прием пищи за 2 часа до сна;

• время на прием пищи около 30 минут.

4) НЕТ вредным привычкам!

Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой и творческой деятельности человека, влекут за собой заболевания и социальное неблагополучие человека.

Влияние вредных привычек на общество: вредные привычки => человек => его семья => общество.

5) Режим дня — это чередование часов работы, отдыха и сна, который необходимо планировать в собственной жизни и жизни ребенка.

6) Соблюдайте правила личной гигиены!

• два раза в день чистите зубы;

• вечером принимайте душ;

• регулярно мойте голову;

• содержите в чистоте одежду и обувь.

7) Спорт — залог красоты и здоровья.

Активное движение — здоровый образ жизни. Важно подобрать вид деятельности, который подойдет вам и вашему ребенку не только физически, но и душевно:

• записываться в секцию по желанию;

• бегать или гулять в парке быстрым шагом;

• ездить в магазин на велосипеде;

• играть в мяч и другие подвижные игры.

8) Если хочешь быть здоров — закаляйся!

Основные правила при закаливании:

• проводить процедуры систематически;

• увеличивать дозировку постепенно и последовательно;

• применять контрастные процедуры;

• использовать основные методы — солнце, воду и воздух;

• закаливать детей с первых дней жизни.

9) Управляй эмоциями и борись со стрессом!

Вас не должна расстраивать плохая погода, отсутствие денег, предательство друга или увольнение — смотрите на все с позитивной точки зрения. Отрицательные эмоции — ведут к болезням. С помощью родителей это должны усвоить и дети.

Как приучить ребенка заботиться о своем здоровье.

Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребёнка. Личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.

Научите ребёнка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.

Приучайте ребёнка строить свой день. Режим жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.

Помогайте ребёнку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите вместе с ребёнком дневник наблюдений и записывайте данные о его физическом состоянии: вес, рост, частоту пульса, самочувствие.

Учите ребёнка правильно пользоваться естественным оздоровительным фактором – солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребёнка стремление и привычку к закаливанию организма.

Помните, что в движении – жизнь. Занимайтесь вместе с ребёнком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе.

«На помощь Бабе-Яге». Развлечение с элементами ритмической гимнастики. На тему: «Береги свое здоровье». «На помощь Бабе Яге» Развлечение для старшего дошкольного возраста с элементами ритмической гимнастики на тему: «Береги свое здоровье».

«Здоровье свыше нам дано, береги малыш его!» (Неделя здоровья в детском саду) На вопрос «Что бы вы пожелали себе и другим людям?» дети не задумываясь, отвечают: «Счастья… Здоровья…» Пока они не придают этим понятиям.

Конспект прогулки «Береги здоровье смолоду» для шестой группы детей с ОВЗ Тема: Прогулка «Береги здоровье смолоду». Цели. Формирование навыков выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней.

Конспект занятия по валеологии для воспитанников с ОВЗ «Скелет — наша опора, береги осанку смолоду» Цель: Формирование элементарных знания об опорно — двигательном аппарате человека (скелете, мышцах). Задачи: — Дать понятие о скелете.

Неделя здоровья «Береги здоровье смолоду» Все мы не раз слышали и сами говорили: «Береги здоровье смолоду». Этот девиз отражает необходимость укрепления здоровья ребёнка с первых.

Нетрадиционное родительское собрание с чаепитием «Береги здоровье смолоду» Нетрадиционное родительское собрание с чаепитием «Береги здоровье смолоду» Светлана Валентиновна Кулина Цель: Формирование у родителей.

Открытое занятие для педагогов «Береги здоровье» в подготовительной группе Открытое занятие для педагогов «Береги здоровье» в подготовительной группе Подготовили: воспитатель Перелетова И. В., инструктор по физической.

Памятка для родителей «Лето» Лето – пора отпусков и каникул. Для родителей каждое лето встает вопрос, чем занять ребенка, как провести время с максимальной пользой для.

Памятка для родителей «Нет — терроризму!» Терроризм — это одно из самых страшных преступлений. Люди, совершают эти страшные действия, чтобы добиться своих злых целей любой ценой.

Памятка для родителей по ПДД Сегодня хочется представить вашему вниманию памятку для родителей по правилам безопасности дорожного движения, которую мы с детьми сами.

Источник

береги честь смолоду а здоровье. как правильно?

1 ответ

В русском языке встречается несколько вариантов поговорки.

Береги платье снову, а честь смолоду.
Береги платье снову, а здоровье смолоду.
Береги честь смолоду, а здоровье под старость.

Значение данных устойчивых выражений одно: не нужно совершать опрометчивые поступки, которые потом принесут только вред. Ошибки, совершенные в прошлом, оказывают негативное влияние на будущее. Стоит контролировать свое поведение, чтобы не нанести себе вред.

Оценка: 4.3 ( 19 голосов)

Знаете ответ?

Предметы

Новые вопросы

Рейтинг сайта

1. Дарья Лысенко 339
2. Капитан Немо 279
3. Регина Чистова 226
4. Игорь Проскуренко 200
5. Иван Кашинов 194
6. буба ACDC 141
7. Александра Щебетина 136
8. Alina 126
9. Полина Максимова 104
10. Даша Лёгенькая 89

1. Игорь Проскуренко 24,606
2. Кристина Волосочева 19,120
3. Ekaterina 18,721
4. Юлия Бронникова 18,580
5. Darth Vader 17,856
6. Алина Сайбель 16,787
7. Мария Николаевна 15,775
8. Лариса Самодурова 15,735
9. Liza 15,165
10. TorkMen 14,876

Самые активные участники недели:

1. Виктория Нойманн — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
2. Bulat Sadykov — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
3. Дарья Волкова — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.

Три счастливчика, которые прошли хотя бы 1 тест:

1. Наталья Старостина — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
2. Николай З — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
3. Давид Мельников — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.

Карты электронные(код), они будут отправлены в ближайшие дни сообщением Вконтакте или электронным письмом.

Источник

Береги здоровье смолоду пословица — смысл

1 ответ

Пословицы и поговорки – один из основных пластов русского народного творчества, хранящий в себе и передающий молодым главную мудрость всех поколений. Одна из самых знаменитых пословиц, связанных со здоровьем – «Береги здоровье смолоду», которая призывает относиться к себе бережно уже с малых лет. Данное изречение призывает всех начать следить за собой уже с малых лет и прививать полезные привычки своим детям с раннего возраста.

Оценка: 4 ( 22 голоса)

Знаете ответ?

Предметы

Новые вопросы

Рейтинг сайта

1. Капитан Немо 219
2. Игорь Проскуренко 200
3. буба ACDC 141
4. Александра Щебетина 136
5. Иван Кашинов 133
6. Alina 126
7. Регина Чистова 122
8. Полина Максимова 104
9. Даша Лёгенькая 89
10. Даня Солодухин 80

1. Игорь Проскуренко 24,606
2. Кристина Волосочева 19,120
3. Ekaterina 18,721
4. Юлия Бронникова 18,580
5. Darth Vader 17,856
6. Алина Сайбель 16,787
7. Мария Николаевна 15,775
8. Лариса Самодурова 15,735
9. Liza 15,165
10. TorkMen 14,876

Самые активные участники недели:

1. Виктория Нойманн — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
2. Bulat Sadykov — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
3. Дарья Волкова — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.

Три счастливчика, которые прошли хотя бы 1 тест:

1. Наталья Старостина — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
2. Николай З — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.
3. Давид Мельников — подарочная карта книжного магазина на 500 рублей.

Карты электронные(код), они будут отправлены в ближайшие дни сообщением Вконтакте или электронным письмом.

Источник

Пословицы и поговорки о здоровье

Здоровье дороже денег.

Здоровья не купишь.

Болен — лечись, а здоров — берегись.

Здоров будешь, всё добудешь.

Чистая вода для хвори беда.

Здоровье всего дороже.

Здоровому все здорово.

Здоровью цены нет.

Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

Здоровье дороже денег. Здоров буду — и денег добуду.

Здоров — скачет, захворал — плачет.

Здоровье — всему голова.

Ум да здоровье всего дороже.

Умеренность — мать здоровья.

Береги платье снову, а здоровье смолоду.

Еле-еле душа в теле.

На живом все заживет.

До свадьбы заживет.

Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

От здоровья не лечатся.

Больной лечится, здоровый бесится.

Здоровье не купишь — его разум дарит.

Дух бодр, да плоть немощна.

Сама болезнь скажет, чего хочет.

Кто не боится холеры, того она боится.

Раньше смерти не умрешь.

Больному все горько.

Не спрашивай здоровья, гляди в лицо.

Болезнь человека не красит.

У кого что болит, тот о том и говорит.

Будь здоров на сто годов, а что жил — не в зачет.

Здоров, как бык, и не знаю, как быть.

Пока сердце не заболит, глаза не плачут.

Больной — что ребенок.

Боль без языка, а сказывается.

В чем душа держится.

В добром здоровье и хворать хорошо.

Не всякий умирает, кто хворает.

Уходила, умучила, согнула да скрючила.

Болезнь ходит пудами, а выходит золотниками.
Здоровая душа в здоровом теле.

Курить — здоровью вредить.

Здоровье — первое богатство. здоровье

Береги честь смолоду, а здоровье под старость!

Будь здоров на сто годов.

Так здоров, что если сучок в кулаке сожмет, так вода пойдет.

Не рад больной и золотой кровати.

Закричит, так мёртвого воскресит.

Свою болячку чужим здоровьем не лечат.

Ум да здоровье дороже всего.

Здоровому и горе не в горе, и беда не в зарок.

Здоровье есть богатство.

Здоровье приходит днями, а уходит часами.

Так здоров, что можно в землю вбить.

Силушка по жилушкам огнём бежит.

Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял-много рял, здоровье потерял — все потерял.

Тот здоровья не ценит, кто болен не бывал.

Больной — и сам не свой.

Его и муха крылом убьет.

Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровье не здорово.

Больной от могилы бежит, а здоровый в могилу спешит.

Не спрашивай у больного здоровья.

Ребенком хил, так взрослым гнил.

Человек стареет, болезнь молодеет.

Хоть телом не видна, да здоровьем крепка.

Здоровому врач не надобен.

Кто встал до дня, тот днем здоров.

Кто не болен, тот здоровью цены не знает.

Несладко, неладно, зато здорово.

С поста не мрут, а от обжорства мрут.

Здоровому и нездоровое здорово.

Всякая болезнь к сердцу.

Где просто, там живут лет по сто.

Довеку далеко — все заживет.

Кашель да чахотка — не своя охота.

Не помер Данила, а болячка задавила.

Увечье — не бесчестье,

У кого болит, тот и кричит.

Здоровьем слаб, так и духом не герой.

Здоровый детина, теленка кулаком убить может.
Было бы здоровье — остальное будет.

Здоровье дороже богатства.

Болезному сердцу горько и без перцу.

Кость тело наживает.

Где пиры да чаи, там и немочи.

До смерти все заживет.

Дай боли волю — умрешь раньше смерти.

Дай боли волю — она в дугу согнет.

Здоровье уходит пудами, а приходит золотниками.

Сладко естся, так плохо спится.

Было бы здоровье, а дней впереди много.

Точно молотками на наковальне сколочен.

Не спрашивай здоровья, а глянь на лицо.

Без болезни и здоровью не рад.

Нездоровому все немило.

Одни кости да кожа.

С курами ложись, с петухами вставай.

Точно молотками на наковальне сколочен. зевака

Хороший повар стоит доктора.

Счастье и здоровье оцениваются тогда, когда и торо и другого Береги честь смолоду, а здоровье под старость.

Застарелую болезнь лечить трудно.

Болячка мала, да болезнь велика. здоровье

Живот — не нитки: надорвешь — не подвяжешь.

На солнышке просвечивает.

Не спеши умирать, еще належишься.

Спасибо всем: на здоровье сьел семь ломотков да краюшечку.

Хвораю — ем по караваю, не могу — ем по пирогу.

Источник