Прикосновение к земле – как заземление влияет на здоровье
Вы когда-нибудь замечали, как приятно ходить босиком по песчаному пляжу или по газону? Для этого есть причина – ваше тело заземляется. Причиной этого благополучия является тот факт, что мы получаем от Земли приток сильных целительных электронов.
Земля имеет слегка отрицательный заряд, поэтому, когда вы стоите босиком на песке или траве, электроны с Земли попадают в ваше тело, обеспечивая настоящий «прилив» целительной силы.
Современный образ жизни отделяет людей от таких контактов. Исследования показывают, что этот разрыв может быть одним из основных факторов физиологической дисфункции и плохого самочувствия. Было обнаружено, что повторная связь с электронами Земли способствует интригующим физиологическим изменениям и субъективным отчетам о благополучии.
Земля как антиоксидант и противовоспалительное средство
Заземление – это не что иное, как расположение босых ног на земле, независимо от того, почва ли это, трава, песок или бетон (особенно когда он мокрый). Когда вы заземляетесь улучшается баланс электронов в симпатической и парасимпатической системах.
Земля является естественным источником электронов и тонких электрических полей, которые необходимы для правильного функционирования иммунной системы, кровообращения, синхронизации биоритмов и других физиологических процессов, а заземление может быть одним из наиболее эффективных, базовых, самых дешевых и простых в достижении антиоксидантных агентов.
Современная наука может точно документировать связь между воспалением в организме и всеми хроническими заболеваниями, такими как болезни старости, и самим процессом старения. Важно понимать, что воспаление – это то, что можно значительно облегчить или предотвратить, заземлив тело на Землю, как это делали все наши предки на протяжении сотен или даже тысяч поколений.
Современные кроссовки могут испортить ваше здоровье
Такие материалы, как металлы, являются электрическими проводниками. У них есть свободные или движущиеся электроны, которые могут переносить электрический заряд.
Организм человека также является проводником, поскольку он содержит большое количество заряженных ионов (называемых электролитами), растворенных в воде. Поэтому кровь и другие биологические жидкости являются хорошими проводниками. Свободные или движущиеся электроны также могут двигаться внутри нашего тела.
Другие материалы, называемые изоляторами, имеют очень мало свободных или движущихся электронов. Пластик и резина являются хорошими изоляторами, и поэтому они используются для покрытия электрических проводов, чтобы провода не касались друг друга и не касались кожи, что может привести к поражению электрическим током.
Традиционно обувь делалась из кожи, которая проводит электроны, и благодаря этому можно было достичь контакта между землей и ногами. Резина и пластмассы, используемые сегодня, являются электрическими изоляторами, и поэтому блокируют благоприятный поток электронов от Земли к телу.
Заземление – шаг к оптимальному здоровью
Насыщение организма свободными радикалами в результате контакта с ртутью, сигаретным дымом, инсектицидами, трансжирами, радиацией и другими факторами постоянно лишает наше тело электронов.
Это одна из главных причин, почему так важно использовать антиоксиданты, которые возвращают электроны в организм, что помогает уменьшить повреждение тканей, вызванное свободными радикалами.
Эти электроны можно получить, ходя босиком по земле. Прикосновение к земле помогает нейтрализовать вредные положительные заряды, генерируемые свободными радикалами.
Отсутствие заземления оказывается одной из основных причин большинства хронических заболеваний – это явление называется «синдром дефицита электронов».
Влияние заземления на здоровье
Когда ваше тело сильно загружено свободными радикалами, кровь имеет тенденцию к сгущению, и в организме накапливаются положительные заряды. Это вызывает хроническое воспаление по всему телу, что является отличительной чертой большинства хронических и дегенеративных заболеваний.
Заземление помогает уменьшить воспаление в организме. Это также помогает разжижать кровь, поскольку обеспечивает эритроциты избытком электронов, поэтому они могут эффективно отталкивать друг друга, что предотвращает их слипание и предотвращает образование тромбов, которые могут вызвать сердечный приступ или инсульт.
Исследования показали, что свободным электронам с Земли требуется около 80 минут, чтобы достичь кровотока и оказать благотворное влияние на клетки крови.
Заземление также оказывает успокаивающее действие на симпатическую нервную систему, которая влияет на вариабельность сердечного ритма.
Облегчение боли, лучший сон и улучшение настроения – это лишь некоторые из преимуществ для здоровья, о которых сообщают люди, которые пытались заземляться.
Как заземлить себя на улице и в помещении
Ходьба босиком – один из самых простых и лучших способов заземления тела, но вы должны делать это на подходящей поверхности. Многие поверхности для ходьбы в современном мире не позволяют передавать электроны от земли к телу человека. Такие поверхности включают асфальт, дерево, резину, пластик, винил и гудрон.
Поверхности, которые позволяют заземлить тело:
- Песок (пляж)
- Трава (желательно влажная)
- Голая земля
- Бетон или кирпич (если он не окрашен или не покрыт слоем изолята)
- Керамическая плитка
Даже в помещении и во время полета существуют способы заземления вашего тела. Например, прикосновение к крану одной рукой во время бритья помогает заземлиться. Во время полета вы можете снять обувь и поставить ноги (босиком или в носках) на стальные опоры сидений перед вами, потому что это также поможет вам заземлиться.
Существуют также специальные заземляющие маты, которые можно использовать для сна или сидения, что особенно полезно для людей, живущих в высотных зданиях.
Заземление может быть ключевым аспектом здоровья
Важно понимать, что заземление не является «лекарством» или «панацеей» от какого-либо конкретного заболевания или расстройства. Скорее, это один из ключевых механизмов, с помощью которых наш организм сохраняет свой естественный баланс и здоровье. Человеческое тело развивалось в постоянном контакте с землей, поэтому нашему организму необходим постоянный обмен энергией для правильного функционирования.
Гимнастика на свежем воздухе – один из лучших, самых дешевых и эффективных способов обеспечить правильное заземление в повседневной жизни. Вы также можете просто снимать обувь как можно чаще во время обычных прогулок, чтобы воспользоваться естественным вариантом заземления.
Источник
Заземление тела что это такое и зачем нужно
Что такое заземление тела?
Короче говоря, заземление приводят тело в прямой и непрерывный контакт с землей. Это означает, что кожа должна касаться почвы, песка, воды или проводящей поверхности, которая соприкасается с землей.
С научной точки зрения, идея состоит в том, что земля имеет мягкий отрицательный заряд. Со временем, особенно в современной жизни, наши тела накапливают положительный заряд. Прямой контакт с землей может выровнять этот положительный заряд и вернуть тело в нейтральное состояние.
Теоретически, многие из нас могли бы годами не касаться Земли вообще, даже если бы мы были снаружи. Со временем теория состоит в том, что этот положительный заряд накапливается и может привести к проблемам со здоровьем.
Научные доказательства полезных свойств заземления тела
Если вы заинтересованы в более глубоком научном исследовании, доктор Бриффа дает более подробное объяснение:
Во время нормальных процессов обмена веществ организм вырабатывает так называемые «активные формы кислорода», которые обычно называют «свободными радикалами». Эти соединения, по-видимому, важны, по крайней мере частично, потому что они способны атаковать и уничтожать нежелательные вещи в организме, включая бактерии и вирусы.Тем не менее, слишком много свободных радикалов — это плохо, и они замешаны в хронических заболеваниях, а также в самом процессе старения. Свободные радикалы участвуют в процессе, известном как воспаление, которое является частью процесса заживления.
Тем не менее, слабое воспаление по всему телу может привести к боли и другим проблемам в мышцах и суставах, а также считается ключевым двигателем многих хронических заболеваний, включая болезни сердца и диабет 2 типа. Короче говоря, мы хотим свободных радикалов, но не слишком много. Свободным радикалам не хватает искр энергии, известной как «электроны». Один из способов подавить их — дать им электроны, и они могут быть снабжены питательными веществами, такими как витамины А, С и Е, а также растительными веществами, известными как «полифенолы» (которые содержатся, среди прочего, в чае, кофе, какао и яблоках). ). Тем не менее, вещества, которые мы едим и пьем, — не единственный способ попадания электронов в организм: заземление делает это тоже.
Если на теле есть положительный заряд, заземление позволяет электронам течь в тело, где, теоретически, они могут нейтрализовать чрезмерно раздутые свободные радикалы и воспалительные повреждения.
Носящий положительный заряд может по-разному воздействовать на организм, а это означает, что заземление может принести целый ряд преимуществ для здоровья.
Польза заземления
Согласно новым исследованиям, заземление может быть полезным в:
- Уменьшение воспаления
- Уменьшение хронической боли
- Улучшение сна (за это я могу ручаться!)
- Увеличение энергии (я тоже это заметил)
- Снижение стресса и содействие спокойствию за счет снижения гормонов стресса.
- Нормализация биологических ритмов, включая циркадный ритм
- Нормализация артериального давления и кровотока
- Снятие мышечного напряжения и головной боли (я это заметил)
Улучшение симптомов менструального цикла и женских гормонов - Ускоряет заживление — используется в некоторых местах для предотвращения пролежней
- Снижение реактивной задержки
- Защита организма от воздействия ЭМП
- Сокращение времени восстановления после травм или занятий спортом
- Уменьшение храпа
- Помогая поддерживать здоровье надпочечников
Научные доказательства заземления
Это где начинается спор. Критики утверждают, что нет никаких доказательств, подтверждающих эту практику, и что она может быть даже опасной. Сторонники приводят неподтвержденные данные и несколько небольших исследований.
Так кто же прав?
На самом деле есть несколько небольших исследований, посвященных влиянию заземления или заземления. В одном исследовании было обследовано 60 человек с хронической болью и проблемами со сном. Половина участников спала на заземленном листе, имитируя заземление. Другая половина спала на листе плацебо.
Участники, которые спали на земле, сообщили об уменьшении хронической боли, проблем с дыханием, артрита, апноэ и гипертонии, в то время как контрольная группа этого не делала.
Другое намного меньшее исследование нашло , что заземление уменьшило вязкость крови, которая является фактором риска при заболевании сердца.
Также были проведены некоторые предварительные исследования влияния заземления на уровень кортизола и воспаление , и я уверен, что исследования в этой области будут продолжены.
Заземление и воспаление
Что меня больше всего привлекает, так это тестирование, проведенное в термографическом изображении, которое в основном показывает тепловую карту тела. Модели тепла могут сигнализировать о воспалении в организме.
Как поправиться, пока вы спите
Этот термографический снимок был сделан женщиной, которая жаловалась на скованность и хроническую боль. Первый снимок был сделан до заземления, а второй — через 30 минут после заземления.
К сожалению, все исследования по заземлению относительно невелики и плохо проводятся. Будем надеяться, что будущие исследования позволят пролить некоторый свет на эффективность (или нет) заземления, но на данный момент самым убедительным доказательством, похоже, является анекдотичное.
Возможность заземления или разрешения воспаления является захватывающей, так как многие хронические заболевания вызывают и возникают в результате воспаления в организме.
Мой опыт с заземлением
Вы когда-нибудь замечали, что лучше отдыхаете на пляжном отдыхе после прогулки по песку или пребывания в океане? Одна теория для этого: песок и океанская вода являются природно проводящими материалами и помогают заземлить тело и удалить избыточные положительные электроны.
Чтобы лично проверить теорию, я решил приложить усилия, чтобы часто заземляться снаружи и даже использовать заземляющий лист во время сна.
Сначала я был настроен скептически, но подумал, что мне нечего терять, пытаясь заземлить себя. Я решил ходить босиком на улицу каждый день и купил заземляющий лист, чтобы использовать его во время сна, так как это самое лучшее время для восстановления тела.
Мои результаты заземления
К своему удивлению, я заметил, что в первую ночь, когда я использовал заземляющий коврик, мне было намного легче заснуть, и я без проблем снова заснул после пробуждения, чтобы кормить ребенка грудью. Конечно, одна ночь результатов могла легко быть плацебо.
После хорошего сна в течение месяца, однажды ночью я ворочался и не мог заснуть пару часов. На следующее утро я понял, что заземление отключилось!
Анализы крови подтвердили, что мой уровень кортизола также улучшился в течение шести месяцев, когда я использовал заземляющий лист и старался проводить время на улице босиком.
Из того, что я прочитал, реакция на заземление может сильно различаться. Некоторые люди сразу заметят разницу, в то время как другие займут несколько дней или недель. Другие не почувствуют никаких изменений, но показатели уровня кортизола покажут улучшение. В общем, кажется, что чем больше воспаления, тем больше различий можно заметить при заземлении.
Я не один…
Многие на Тур де Франс, предположительно включая Лэнса Армстронга, использовали сумку для восстановления заземления, чтобы ускорить восстановление и улучшить качество сна во время этой гонки на выносливость. Различные олимпийские пловцы, бегуны и триатлонисты сообщали об использовании заземления, а различные профессиональные спортсмены также использовали методы заземления.
Хорошо известный доктор и сторонник естественного здоровья доктор Меркола, как сообщается, уже много лет использует заземляющий коврик, и даже доктор Оз недавно поднялся на борт!
Как попробовать заземление
Очевидно, что выходить на улицу босиком — самый простой и дешевый способ заземления или практики заземления. Если вы находитесь рядом с океаном или плавательным естественным водоемом, это еще один отличный способ.
Заземление в помещении
Те, кто не может или не хочет проводить время на открытом воздухе, могут достичь некоторых из тех же результатов в помещении. Существуют различные продукты, облегчающие заземление в помещениях:
Коврик для заземления можно использовать под руками или ногами на компьютере, чтобы уменьшить количество электромагнитных помех, которым вы подвергаетесь. Это также легко взять с собой в путешествие.
Заземляющий лист половинного размера можно использовать на кроватях любого размера.
Лично я использую этот коврик на своем компьютере (он находится под моим столом) и лист заземления на нашей кровати каждую ночь и заметил определенные изменения.
Основная концепция заземления заключается в следующем:
Когда не стоит применять заземление
Я недавно говорил с экспертом EMF доктором Либби Дарнеллом об заземлении. Она объяснила одно серьезное предостережение о заземлении, которое многие не считают: заземление.
По сути, она объяснила, что при наличии сильного заземления на самом деле вполне возможно, что попытка заземления может быть проблематичной и создавать больше проблем. Теоретически, это очень проблематично в действительно больших городах, и по земле проложены провода.
Заземление: нижняя линия
Как я уже сказал, это спорная тема, требующая дополнительных исследований. Тем не менее, в большинстве случаев (когда нет сильного заземления), он может свободно выходить на улицу и проводить некоторое время босиком. Проведение времени босиком имеет много преимуществ, так что в этом нет ничего плохого.
Проводите много времени в контакте с землей или используя что-то вроде заземляющего листа
Используйте приложение для сна, чтобы отслеживать характер сна и посмотреть, улучшится ли сон с заземлением
Также следите за такими вещами, как боль в суставах, головные боли и т. Д., И посмотрите, улучшатся ли они с течением времени с помощью заземления
Когда-нибудь пробовал заземление ?
Источник