Доктор УМАНСКАЯ: «Займитесь экологией своего организма»
Наверняка вы моете руки не меньше десяти раз в день и делаете это автоматически, понимая, что такая мера защиты от воздействия болезнетворных микроорганизмов просто необходима. Причем это понимание прививается нам с раннего детства как неотъемлемый элемент культуры ежедневного быта. Именно благодаря такому воспитанию каждый человек и общество в целом защищают себя от эпидемий дизентерии, холеры и прочих «инфекций грязных рук».
Сегодня же, как это ни покажется кому-то странным, нам нужно защищаться и от воздуха, которым все мы дышим: экологическая ситуация на планете настолько резко ухудшилась, что загрязненная атмосфера способна приносить человеку явный вред. Так, например, именно грязный воздух стал предпосылкой появления у людей эмбриогенетического нейроэндокринного иммунного дефицита, который, по существу, является первичным иммунодефицитом и предшествует всем вторичным, то есть приобретенным, иммунодефицитам, в частности СПИДу. ЭНЭИД – основа таких тяжелых заболеваний, как ДЦП, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, – всего не перечислишь. ЭНЭИД влияет на интеллект и творческий потенциал человека, на его репродуктивные функции, увеличивает количество новорожденных с отклонениями в развитии, усиливает процессы старения организма. А возникает ЭНЭИД под влиянием респираторной инфекции, и прежде всего вирусов гриппа, и передается от поколения к поколению еще в утробе матери.
Важно понять, что ЭНЭИД возникает у каждого плода, потому что сегодня нет ни одной женщины в мире, которая не переболела бы гриппом или ОРЗ или могла бы похвастаться безукоризненным состоянием носоглотки, зубов и десен. Мало кто задумывается, что излюбленное место размножения вирусов респираторной группы – это эпителиальные клетки слизистых (защитных) оболочек ушей, горла, носа и его придаточных пазух. Поэтому так нужно научиться самим и научить детей ежедневно ухаживать за полостями носа, рта и глотки. Помните: нос – это не только вход в дыхательные пути, но и «черный ход» в мозг!
Культура санации носоглотки чрезвычайно важна, ведь более восьмидесяти процентов пыли, грязи, вирусов, бактерий, содержащихся во вдыхаемом воздухе, задерживается в слизистой оболочке полости носа. В норме она в течение суток выделяет около полулитра слизи, в которой есть все, чтобы нейтрализовать, обезвредить вирусы и бактерии. Если слизи не хватает, слизистая оболочка набухает, чтобы не пропустить внутрь организма болезнетворных агентов. А мы, вместо того чтобы помочь слизистой восстановить свою работу, обычно просто закапываем лекарственные вещества, сужающие сосуды. В результате между ними образуются щели, через которые вирусы проникают вглубь, и организм уже не способен дать болезни достойный отпор.
Если вы поняли, что санация носоглотки – жизненная необходимость, это хорошо, но это еще полдела. Нужно научиться воздействовать на биоактивные зоны кожи, чтобы восстанавливать нормальную работу биорезонансной активной системы автоматического регулирования (БАСАР) процесса жизнедеятельности.
БАСАР – самая древняя система регулирования, которая еще настолько мало изучена, что в медицине она просто называется «соединительная ткань». Объясню вам на простом примере: вот к телевизору подошел малыш и с упоением понажимал все кнопки и клавиши, из-за чего нарушилась настройка и пропало изображение. Вы же не броситесь сдавать телевизор в ремонт или покупать новую антенну, а с помощью регулирующих кнопок, нажимая их в правильной последовательности, восстановите изображение. То же самое происходит и в БАСАР.
У человека есть девять биоактивных зон, воздействие на которые приводит к нормализации деятельности организма и повышает все его защитные функции. Более того, систематические воздействия в правильной последовательности – я подчеркиваю, в правильной! – улучшают не только физическое состояние, но и интеллектуальные способности.
Так что же происходит при прикосновении к биоактивной зоне?
Вокруг каждого нерва, нервного сплетения, органа, вокруг всего организма человека образуется электромагнитное поле (врачи-биоэнерготерапевты, проводя руками вдоль поверхности тела, ощущают струящийся электромагнитный поток). Касаясь пальцами биоактивной зоны, вы меняете состояние этого поля. Вы делаете девять вращательных движений в одну сторону, а затем столько же – в обратную. Несимметричное количество движений при воздействии на биозоны может делать только врач-рефлексотерапевт! Такой массаж оптимизирует кровообращение, восстанавливает функции энергетических каналов.
В процедуре точечного массажа нет ничего сложного – с ним справляются даже дети; главное – воспитать в себе и в них привычку заниматься экологией своего организма.
Итак, войдя с улицы в квартиру, в первую очередь вымойте руки, прополоскайте горло, прочистите нос, высморкайтесь. Можно намылить палец и смазать передние отделы носа, как следует прочихаться. Потом промойте нос водой, а еще лучше – фитонцидным луковым раствором, смажьте фитонцидным луково-чесночным маслом (фитонциды – это биологически активные вещества, выделяемые некоторыми растениями. Они способны подавлять рост вредных микроорганизмов).
Очистили мы носоглотку, теперь повоздействуйте на девять уже известных вам точек или хотя бы хорошенько помассируйте крылья носа с обеих сторон, потрите носовую перегородку. Сполосните лицо.
Вот теперь можно подходить к своим домашним, целовать детей.
Если у вас появится такая полезная привычка, вы не раз спасете себя и своих близких от многих вирусных инфекций, в том числе и от гриппа, который уже не за горами.
Перед сном тоже нужно провести санацию, повоздействовать на биозоны – в этом случае вирусы, которые осели на слизистой носа в течение дня, уже не смогут ночью проникнуть через эпителий в организм и начать там свою разрушительную деятельность. Напомню: вирусы в период эпидемий гриппа находятся везде – в детском саду, в школе, на работе, в транспорте, лифте, магазинах.
Наряду с проведением санации носоглотки и точечного массажа важно следить за состоянием слизистой: в случае сильной сухости в носу как можно чаще увлажняйте ее водой, фитонцидными растворами, травяными настоями. Возможно, оздоровление произойдет не так скоро, как вам хочется, но не бросайте эти промывания! От хорошего состояния слизистых поверхностей носа и глотки самым тесным образом зависят память, внимание, трудоспособность, умение сосредоточиться, творческое долголетие.
И еще вам нужно знать, что вирусы – это отрицательно заряженные частички, а высохшая слизистая носа, как правило, имеет положительный заряд. По законам физики отрицательно заряженные частицы притягиваются положительными – вот вам и нежелательный контакт, приводящий к болезни! Если же слизистая нормально увлажнена или смазана фитонцидным маслом, она имеет отрицательный заряд, и вирус как бы сам от нее отталкивается, не прикрепляется и не внедряется в организм.
Надеюсь, вы теперь поняли, почему я так ратую за очищение носоглотки и освоение точечного массажа. Добавлю только, что основы воспитания, как известно, закладываются в семье, и если вы будете показывать достойный пример отношения к своему организму детям, они наверняка этому тоже скоро научатся. Будьте здоровы!
А теперь о том, как приготовить фитонцидные раствор и масло, о которых говорила доктор Уманская.
Фитонцидный луковый раствор
Рекомендуется для ежедневного промывания носа, закапывания в глаза и уши. Хранить раствор нельзя, а потому готовят его на одно применение.
Для приготовления одной порции раствора (для всех домочадцев) нужно взять чайную ложку мелко нарезанного лука и смешать с четырьмя столовыми ложками кипяченой воды комнатной температуры или спитого чая бледно-желтого цвета, настаивать 10 минут, процедить через марлю, добавить чуть-чуть сахара (если у вас нет аллергии, лучше сахар заменить на мед), размешать.
Вместо сахара или меда можно в четырех столовых ложках воды растворить несколько крупинок соли, если вы предпочитаете чуть солоноватый раствор (известно, что вирус перестает размножаться в физрастворе соли).
Приготовив раствор, капните одну капельку себе в уголок глаза: если не будет сильного жжения, смело можете закапывать этот раствор детям, в том числе и грудным. Если все же немного печет, добавьте еще одну столовую ложку воды, хотя в несильном жжении нет ничего страшного: просто маленькие дети могут воспротивиться потом этой процедуре.
Закапывают раствор по несколько капель с помощью пипетки (у каждого члена семьи должна быть своя!).
В период эпидемии гриппа, особенно в случае заболевания, промывание носа фитонцидным раствором нужно проводить как можно чаще – в идеале каждые два часа.
Луково-чесночное фитонцидное масло
Нужно взять 100 мл любого растительного масла и прогреть его в течение получаса на водяной бане (это делается для того, чтобы уничтожить в нем вредные микроорганизмы). Затем охладить до 45–55 оС, добавить две столовые ложки мелко нарезанного лука (не натертого – в нем теряется много фитонцидов!) и три-четыре измельченных зубчика чеснока. Периодически встряхивая, настаивать два-три часа. Потом масло процедить и хранить в холодильнике.
Масло обладает бактерицидными свойствами и благотворно влияет на слизистую оболочку носа.
После того как вы хорошенько промыли носоглотку фитонцидным раствором, повоздействовали на волшебные точки, высморкались, закапайте в полость носа масло – по две капельки в каждую ноздрю, больше не нужно, иначе оно, стекая по задней стенке глотки в гортань, может вызвать першение и неприятные ощущения (по этой же причине не стоит с силой втягивать масло носом). Наклоните голову влево и капните масло на боковую поверхность левой ноздри. Не поворачивая головы, помассируйте левое крыло носа, втирая масло в слизистую оболочку. То же проделайте с правой ноздрей.
Теперь одну-две минуты полежите с запрокинутой головой, продолжая массировать крылья носа, – масло равномерно распределится в носу и достигнет задней стенки глотки: вот тогда ваши слизистые смазаны как следует.
Другие рецепты для санации носа и горла
Взять по столовой ложке питьевой соды и соли, одну чайную ложку 5%-го йода и размешать в литре чуть теплой кипяченой воды. Этот раствор хорошо очищает слизистые поверхности носоглотки от излишних выделений и оседающих во время дыхания пылинок, в которых могут находиться вирусы.
Добавить в стакан теплой кипяченой воды чайную ложку яблочного уксуса – этот раствор хорош для промывания носа, для полоскания горла и полости рта.
Закапывать в нос сок каланхоэ, алоэ, сырой свеклы или картофеля (по две-три капли три-четыре раза в день) или вкладывать в ноздри смоченные соком тампоны. Разведенным в воде соком этих растений полоскают больное горло.
Полезно полоскать горло настоем сухих ягод лесной малины (одна-две столовые ложки ягод на стакан кипятка, настаивать не менее 30 минут). Такой настой обладает потогонными свойствами и содержит витамины.
Для приготовления чесночной воды для полоскания горла при гриппе или ангине нужно взять 100 г кашицы чеснока на полстакана кипяченой воды комнатной температуры и настоять пять-шесть часов в плотно закрытой эмалированной или стеклянной посуде, потом процедить, отжать. По несколько капель добавлять в кипяченую воду и полоскать три-четыре раза в день.
Источник
Как ты можешь повлиять на экологию планеты
Какие проблемы?
Ты наверняка часто слышишь об экологических проблемах, остро вставших перед человечеством: о вреде пластика, о масштабах загрязнения планеты, от которого страдает и флора, и фауна, о выбросах в атмосферу от фабрик, мусоросжигательных заводов и транспорта, а также о стремительном истощении объемов природных ресурсов.Это происходит от постоянно увеличивающихся объемов потребления человека, запросы которого регулярно растут.
Не делает ситуацию лучше и недостаток сознательности как рядового населения, так и руководителей промышленных предприятий и правительств многих государств.Проявляется это в том, что многие, даже не задумываясь, выбрасывают на помойку пластиковые бутылки, использованные батарейки и аккумуляторы вместе с бытовыми отходами. А это, между прочим, не только токсичные горы на свалках и столбы ядовитого дыма на мусоросжигательных заводах, но и огромные убытки и упущенные возобновляемые ресурсы.
К примеру, знаешь ли ты, что запасы официально подтвержденных и разведанных месторождений полезных ископаемых (нефти, газа, свинца, никеля, цинка) на территории России к 2025 году будут практически исчерпаны? Об этом говорят данные «Парламентской газеты» за 2016 год. Новых залежей так и не было открыто, а имеющиеся скоро закончатся. Это означает, что не только добывающая и перерабатывающая, но и производящая промышленность останутся без сырья — его нужно будет закупать за рубежом, а это дополнительная финансовая нагрузка, которая, как водится у нас в стране, ляжет на плечи ее граждан.
Как решать?
Меры, применяемые для исправления экологической ситуации на планете, должны быть комплексными. Вот некоторые из них.
Переработка мусора
Разберем на примере электронных отходов — телефонов, аккумуляторов и прочего. Эти изделия — настоящая золотая жила по извлечению ресурсов, так как они собраны из множества материалов (пластика, металлов, в том числе и драгоценных). Ежегодно население Земли производит около 50 миллионов тонн электронных отходов. В одной метрической тонне такого мусора содержится примерно 300–400 граммов золота. Да-да, в старых ноутбуках, ПК и телефонах. Помимо золота, в электронных отходах содержится медь. Но не будем особо зацикливаться на денежной составляющей — мы же об экологии говорим.
Одним из примеров переработки электронного вторсырья (именно вторсырья, но не мусора) являются медали, готовящиеся к Олимпиаде 2020 в Японии. Оргкомитет собирается отливать награды для спортсменов из драгметаллов, полученных из переработанных мобильных устройств.
Чуть менее красивый, но не менее действенный и важный способ — переработка батареек и аккумуляторов. Утилизация всего одной пальчиковой батарейки экономит тонну чистой воды, а из одного килограмма можно сделать 20 карандашей, не вырубая при этом деревья. Также батарейки служат источником металлов, которые позже используются для создания таких же новых элементов питания.
Снижение производства и потребления пластиковых изделий
Идем дальше. Каждый год в мире производится примерно 380 миллионов тонн пластиковых изделий. Это просто огромное количество. Само собой, пластик сейчас применяется абсолютно везде, и сразу отказаться от него не получится. Причина тому денежные потери и удобство от его использования.
Но постепенно это можно осуществить. В странах ЕС уже подготовлены законопроекты, запрещающие производство изделий из пластика с 2021 года. Также к 2029-му власти планируют достичь объема переработки пластика в 90 %. В России процесс идет на так быстро, но подвижки уже есть, что радует.
В качестве замены пластика следует использовать куда более экологичную переработанную целлюлозу.
Экологическое просвещение
Статистика гласит, что только 7 % процентов жителей Евросоюза в самом деле беспокоится о проблемах экологии. Остальные 93 % или пренебрегают имеющейся информацией, или попросту о ней не слышали. Что касается жителей других стран — данные отсутствуют. В связи с этим нужно активнее создавать инфоповоды, которые бы информировали население об экологической обстановке и пропагандировали заботу о природе по всему миру. СМИ уже начинают этот процесс, но необходимы большие усилия.
Как я могу помочь?
Жить экологично совсем не сложно — нужно только добавить немного сознательности и исключить собственную лень.
Потребляй более осознанно
Это подразумевает сокращение использования пластиковых изделий, экономию ресурсов и покупку только необходимых товаров.
В магазины и на рынок ходи со своим пакетом; будет круто, если он будет сделан из бумаги. Если такого нет — рюкзак или сумка в помощь. Сейчас ими пользуются абсолютно все, и ты тоже можешь приобщиться к этому числу сознательных людей.
Покупай энергосберегающие светодиодные лампы, которые экономят электричество и светят так же ярко, как и обычные. Чистя зубы, не лей зря воду — закрывай кран. Можешь приобрести сантехнику со встроенной функцией экономии воды — краны, унитазы с двойными кнопками слива. Сюда же можно включить использование «умной» бытовой техники, которая тоже умеет беречь электроэнергию. Это поможет относиться с большим почтением не только к ресурсам планеты, но и к своему кошельку.
Используй экологичный транспорт
Чем реже ты будешь сжигать бензин, тем лучше. Передвигайся на своих двоих там, где можно не брать автомобиль. Это полезно не только для атмосферы, но и для твоего здоровья. Кроме прочего, чаще пользуйся экологичными видами транспорта — велосипедом, трамваем, троллейбусом и метро. Для общественного транспорта муниципальные власти сейчас создают специальные условия: выделяют полосы, организовывают особый режим движения, обновляют парк — в общем, делают всё, чтобы ездить на нём было комфортно.
Попробуй теорию нуля отходов
Она предполагает следующее:
— Отказ от ненужных вещей. Ты пользуешься тем, что уже имеешь, сокращая потребление и тем самым снижая спрос на производимые товары и экономя ресурсы.
— Замена одноразовых изделий на многоразовые. К примеру, вместо того чтобы брать кофе в стаканчиках, можно ходить в кофейни со своей кружкой или термосом. Это самый простой пример.
— Ремонт вместо выбрасывания. Если что-то можно починить — лучше сделать именно так, а не выбросить и купить новое.
— Переработка. Разделяй и сдавай на переработку имеющийся мусор. Из органики сделают удобрения, из пластика, стекла, батареек, проводов и гаджетов — новые утилитарные вещи.
Где утилизировать и перерабатывать?
Если в твоем доме и офисе нет контейнеров для раздельного сбора отходов, не беда. Этим можно заняться самостоятельно без ущерба собственному комфорту. Практически в каждом городе сейчас появляются частные предприятия, занимающиеся переработкой мусора. К этому благому делу приобщаются и крупные сети магазинов. Они устанавливают контейнеры для сбора бутылок, пакетов и батареек, а некоторые в обмен на твою сознательность дарят различные скидки и привилегии.
Если же двигаться в сторону центров переработки или гипермаркетов тебе все-таки лень, поставь в офисе контейнер для сбора старых аккумуляторов и батареек — этого добра на работе всегда полным-полно. Приобщай к легкой и совсем не напряжной заботе об экологии коллег — так вы сделаете большое дело без особых усилий.
Помочь в этом готов «Бокси» — сервис по сбору отслуживших батареек, аккумуляторов и телефонов и их последующей переработке. Он позволяет одним движением организовать пункт приёма батареек и аккумуляторов в любой компании — это может быть офис, магазин, фитнес-центр, любое общественное пространство. Предприятие группы компаний «Мегаполисресурс» (Челябинск) ежегодно перерабатывает 100 тонн электронного лома и прочих опасных для экологии отходов. Среди партнеров «Бокси» — IKEA, MediaMarkt, «MTC», «Вкусвилл» и многие другие.
Источник