Практические советы по выживанию в гари и смоге
Полезные советы (репост)
Сегодня москвичи начали впадать в настоящую панику. И не мудрено! Читаем пресс-релиз Роспотребнадзора на 4 августа:
На территорииМосквы, в 8-00 и 13-00 часов отмечены превышения ПДК по угарному газу в ЮВАО, ВАО – в 1,2-2,6 раз; по взвешенным веществам в ЮВАО – в 3,2 раз, в ВАО до 2 раз, в СВАО – 1,3 раз. Кроме того, в районе Кожухово и г. Зеленограде в 7:00 отмечались превышения ПДК мелкодисперсных взвешенных частиц РМ10 в 2,1-2,8 раз.
В Московской области максимальные концентрации вредных веществ в воздухе как и в предыдущие дни регистрируются в городах Коломна и Луховицы: в 7:00 – превышения до 11,0 ПДК по оксиду углерода, до 14,0 ПДК по диоксиду азота, до 10 ПДК по взвешенным веществам, до 3 ПДК по диоксиду серы; в 13:00 концентрации снизились до 6,9 по оксиду углерода, 3,2 ПДК по диоксиду азота, 3,7 ПДК по взвешенным веществам.
Просто поразительно, до чего у нас дремучая страна и нерасторопны чиновники! Не первый раз услаждаемся дымом отечества, а элементарно-толковых рекомендаций для народа не сыщешь. По-прежнему Интернет наводнён идиотскими советами типа призывов всем носить маски (продавцы масок, наверное, в России уже озолотились!).
Прежде чем рассказать о том, чем вреден дым, перечислю общепринятые рекомендации (а то вдруг не все до конца поста дотянут):
ОСНОВНЫЕ МЕРЫ:
Здесь важно понимать, что вред от большинства токсичных газов и жары – вещь обратимая (головная боль, недомогание и вялость пройдут). А вот мелкодисперсная канцерогенная и обструктирующая сажа осядет в легких навсегда. Поэтому главное – меньше дышать сажей!
- Не выходите на улицу в часы наибольшего задымления.
Если дом хорошо запечатать, это может отчасти уберечь вас от вдыхания взвешенных частиц. В помещении концентрация дыма может быть на треть меньше наружной. Однако самые вредные мелкодисперсные частицы (PM 10) проникают в любое помещение.
- Держите окна плотно закрытыми хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума.
- Не пылите и не дымите дома дополнительно:
-
- не жгите свечи и благовония
- не пылесосьте
- не пользуйтесь газовыми плитами
- во время готовки включайте принудительную вытяжку
- ни в коем случае не курите дома!
- В часы максимального задымления будьте осторожны с кондиционерами.
Кондиционеры, забирающие воздух снаружи, можно использовать только, если только они оснащены специальными фильтрами (типа HEPA). Сплит-кондиционеры при пиковом загрязнении также лучше отключить, поскольку снижение температуры в помещении вызовет дополнительное подсасывание смога с улицы так, что внутри взвесей окажется больше, чем снаружи. Если жара нестерпима, снижайте температуру умеренно (не более, чем на 5С).
- Если возможно, валите из Москвы и из области в незадымленные места. Берите отпуск!
- Не перенапрягайтесь физически.
Физическая активность заставляет вас дышать чаще и глубже, что сильно и надолго вредит вашему здоровью в условиях задымленности. Никаких пробежек по утрам и велосипедов! Если ваш труд связан с физическими нагрузками, при таком задымлении требуйте от работодателя сокращенного рабочего дня.
- Снижайте до минимума количество выкуриваемых сигарет. Хотя по-настоящему поможет только полный отказ от курения. Пассивно курящие, бегите из накуренных помещений!
- Лица с имеющимися заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистых систем должны усиленно соблюдать рекомендации врачей (регулярно замерять давление и при необходимости пересматривать дозировки лекарств). Особенно тяжело приходится астматикам, которым рекомендую всеми возможными способами выезжать за пределы задымления. При риске тромбообразования врач может посоветовать принимать ежедневно по 1/4 таблетки аспирина.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ:
- Помогают ли маски? Скажу прямо – не особо.
Обычные медицинские маски не только не помогают, но и вредят. Они имеют достаточные зазоры, чтобы пропускать дым, и поры, чтобы не улавливать самые вредные частицы PM10. Зато маски создают дополнительный дыхательный барьер, заставляя дышать чаще и глубже. Реально помочь могут только специальные респираторы, фильтрующие мелкодисперсные частицы (типа Р-2, Р-3), но носить их надо только в часы максимального задымления. Если уж задумаете носить 8-слойную ватно-марлевую повязку по рекомендациям отечественных светил, обязательно увлажняйте ее водой. И помните: вредные газы (угарный, оксиды азота и т.п.) никакие маски не отделят от нормальных газов воздуха. Как вы ими дышали, так дышать и будете.
- Кислородные коктейли и баллончики – недобросовестный отъем денег у населения.
- По возможности отказывайтесь от наземного транспорта и пересаживайтесь на метро. Загруженные автомагистрали и без того чадят, а сейчас там просто ад!
- Увлажняйте воздух в доме всеми возможными способами. Если нет специальных увлажнителей, распрыскивайте воду из пульверизатора. В жару нельзя допускать пересыхания слизистых дыхательных путей!
- Пейте достаточно жидкости!
Вместе с увлажнением воздуха в помещении это поможет избежать высыхания слизистых и эффективно выводить взвешенные частицы с мокротой.
- Как можно чаще удаляйте оседающую на полу и мебели сажу влажными тряпками.
- Если не возможно держать окна закрытыми из-за жары, завешивайте их сетками или марлей, которые надо постоянно увлажнять.
- При раздражении глаз используйте препараты типа натуральной слезы. Рекомендуется не надевать контактных линз (перейдите на очки).
- Употребляйте в пищу больше растительных продуктов, пейте зеленый чай и свежие соки вместо кофе и шипучих напитков. Содержащиеся в них антиоксиданты, говорят, как-то помогают инактивировать вредные перекисные субстанции в организме. Ну, и, может, всхуднёте заодно :).
НЕМНОГО ТЕОРИИ для тех, кто дожил до этих строк 🙂
Итак, надо понимать что торфяной дым гораздо опаснее для здоровья, чем обычный древесный, поскольку торф состоит из частично разложившейся органики, которая, сгорая, выделяет много соединений углерода, серы и азота. Торфяной дым содержит больше раздражающих и зловонных веществ. Он также значительно гуще «обычного» дыма, поскольку торф не просто горит, а тлеет: более низкие температуры горения ведут к большему дымообразованию с выделением в атмосферу бОльших объемов взвешенных частиц.
Горит торфяник под слоем почвы, Такое тлеющее горение может продолжаться месяцами,
Самые вредные для здоровья – мелкодисперсные (сажистые) взвеси
Взвешенные частицы, с размером менее 10мкм, способны легко проникать глубоко в лёгкие человека. Вред от постоянного вдыхания таких частиц сравним с пассивным курением. Оседая в легких, такие частицы никогда уже из них не выводятся.
Основной вклад в наблюдаемые уровни содержания в атмосфере мелких взвешенных частиц (particulate matter = PM10 ) вносит автотранспорт (истирание дорожного полотна). Автомобильные выхлопы ответственны за 80% атмосферного загрязнения, а когда к ним присоединяется торфяной дым – наступает сущий ад. Впрочем, если вы курите, – все это капля в море по сравнению с многолетним вдыханием табачного дыма!
Взвешенные частицы сами по себе и в комбинации с другими загрязнителями представляют очень серьезную угрозу для здоровья человека. Они составляют 40–70% от всей дымовой взвеси. Концентрации, значительно превышающие 100 мкг/м 3 и выраженные в виде ежедневной осредненной концентрации РМ10, начинают влиять на показатели смертности, статистику возникновения респираторных и сердечно–сосудистых заболеваний, а также на другие показатели состояния здоровья.
Именно по этой причине в пересмотренном варианте критериев качества атмосферного воздуха, рекомендованных ВОЗ для стран Европы не дается рекомендуемый критерий по краткосрочным осредненным концентрациям. Исходя из рекомендаций ВОЗ, в странах ЕС установлены пределы порогового воздействия для РМ10. Для среднесуточной концентрации не допускается превышения порогового уровня 50 мкг/м 3 более чем 35 раз в течение года, среднегодовая концентрация не должна превышать уровня в 40 мкг/м 3 .
Концентрация РМ10 (мкг/м 3 )
Качество воздуха
Влияние на здоровье
здоровых людей
подверженных лиц
≤ 50
Видимость >8км
хорошее
Никаких неблагоприятных эффектов на здоровье.
Особо чувствительные лица могут ощущать неприятных запах и легкое раздражение слизистых и глаз
У астматиков могут развиться умеренные симптомы
> 50
Видимость
умеренное загрязнение
Ощущается неприятный запах
При усиленной физической активности возможны раздражение слизистых дых. путей и умеренный кашель
То же, что и выше. Возможен кашель и легкая одышка.
> 100
Видимость
вредное для здоровья
Возможны кашель и одышка. Большинство людей ощущают раздражение слизистых и склер
Значительное ухудшение симптомов, особенно при нагрузках. Повышается вероятность астматического приступа.
> 200
Видимость
очень вредное для здоровья
Значительное ухудшение вышеописанных симптомов.
Возможны слезотечение, насморк, першение и рези в горле
Все вышеуказанное. Плюс значительно снижение толерантности к нагрузкам у лиц с респираторными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
> 300
Видимость
опасное
Все вышеописанное. Плюс значительное снижение толерантности к физ. нагрузкам у здоровых людей. Выраженный дискомфорт, связанный с запахом и раздражением дых. путей и глаз
Возможны обострения (приступы) по ряду хронических заболеваний.
> 400
Видимость
угрожающее
Вышеописанные симптомы крайне выражены. Проблемы возникают и в полном покое.
Возможны тошнота, рвота, ощущение резей в горле и глазах, сильные головные боли.
Преждевременная смерть у пожилых и престарелых лиц.
Тяжелые приступы у астматиков
Угарный газ (СО)
СО является продуктом неполного сгорания органики, время его жизни в атмосфере составляет 2–4 месяца. Важнейшим источником поступления оксида углерода в атмосферу являются опять же автомобили. Присутствие оксида углерода в атмосферном воздухе не может ощущаться человеком по запаху либо цвету.
СО препятствует захвату гемоглобином кислорода (образует так называемый метгемоглобин) и создает дефицит кислорода в тканях тела, повышая также сахар крови. У здоровых людей этот эффект проявляется в уменьшении способности выносить физические нагрузки, в головных болях, чувстве разбитости (всем уже знакомо?).
Все это зависит как от концентрации газа, так и от времени пребывания человека в загрязненной атмосфере. Однако физиологические и патологические изменения могут происходить лишь под воздействием очень больших доз , не достигаемых в обычных условиях Москвы.
Оксид углерода не является накапливающимся ядом — процесс неблагоприятного воздействия на человека полностью обратим. Хроническое отравление оксидом углерода не может наступить в результате долговременного воздействия при относительно низких концентрациях порядка 2–10 ПДК.
текущие данные см. здесь
Оксиды азота (NO и NO2)
Оксиды азота являются потенциальным раздражителем, способным увеличить риск хронических легочных заболеваний. NO – бесцветный газ, который кислородом окисляется в NO2 — стабильный газ желтовато–бурого цвета, сильно ухудшающий видимость, придавая коричневый оттенок воздуху.
Диоксид азота представляет собой один из основных загрязнителей атмосферного воздуха, образующийся в процессе горения при высоких температурах. Также диоксид азота образуется на солнечном свету из NO. NO2 находится в атмосфере около 3–х суток.
Исследования ВОЗ показывают, что вдыхание диоксида азота может приводить как к острым, так и к хроническим эффектам на здоровье, особенно у восприимчивой части населения, к которым относятся люди, страдающие хроническими заболеваниями дыхательных путей, и дети.
ВОЗ рекомендует критерии для долгосрочных осредненных концентраций диоксида азота на уровне 40 мкг/м 3 (среднегодовая концентрация), и для кратковременных воздействий на уровне 200 мкг/м 3 (средняя за 1 час). В РФ с 1 февраля 2006 года для разовых концентраций диоксида азота установлен норматив на уровне 200 мкг/м 3 (до 2006 года предельная допустимая максимальная разовая концентрация составляла 85 мкг/м 3 , так что не удивлюсь, если скоро в мегаполисах сегодняшнее атмосферное загрязнение станет нормой).
Кликайте на графики для увеличения
Во время природных пожаров в атмосферу выделяются и другие токсичные вещества, т.к. соединения серы, альдегиды, озон и др.
Запах гари вызывает инстинктивную тревогу, побуждающую животных и людей спасаться от огня бегством. Мы с вами никуда не бежим, но тревога накапливается, как себя не успокаивай. Потому гарь оказывает еще и мощный психологический эффект, потенцирующий вредное физиологическое воздействие от дыма. Если гарь ощущается несколько дней к ряду, может развиться апатия и депрессия.
Коллеги написали краткую памятку на сайте Национального общества промышленной медицины.
Источник
Запах дыма и гари: как быстро избавиться от последствий пожара?
Борьба с последствиями пожара может растянуться на несколько месяцев. Нужно не только вынести испорченные детали интерьера, но и разобраться с копотью и запахом дыма. Многие считают, что единственный ответ на вопрос как убрать запах гари после пожара в квартире – сделать капитальный ремонт. Однако даже такой шаг не всегда способен решить проблему.
Почему после пожара остается неприятный запах?
Когда что-то горит, во все стороны разлетаются газообразные вещества и твердые продукты горения. Появляются они по одному и тому же принципу. Органические вещества “расщепляются” на смолы и более «летучую», газообразную часть, по своему составу напоминающую углеродное соединение. Именно эта часть отвечает за появление едкого и противного запаха дыма.
Углеродистое вещество активно вступает в реакцию с другими химическими элементами и быстро “въедается” в мебель, одежду и даже стены. По этой же причине избавиться от запаха гари в доме очень сложно.
Влияние запаха дыма на человека
Вред здоровью наносят не летучие компоненты, а смолы. Они витают в воздухе крупными частицами, которые мы наблюдаем в виде клубов дыма. Даже в очень небольшой концентрации гарь вредна для человека и домашних животных, так как приводит к:
- острому отравлению, что выражается в виде кашля, тошноты и даже повышения температуры;
- ухудшению работы легких от накопления в них продуктов горения;
- повышенному риску образования опухолей.
Если в квартире во время пожара была повреждена, например, металлическая мебель, смолы будут содержать тяжелые металлы. Поэтому убираться сразу после пожара следует в респираторе, а детей и пожилых увести в безопасное место.
Как вывести запах дыма после пожара в квартире?
Если вы хотите как можно скорее избавиться от запаха дыма после пожара в комнате, сочетайте традиционные способы и специальные нейтрализаторы запаха. Так, первым делом проветрите помещение и вынесите вещи, которые горели, так как они – один из источников запаха.
Широко откройте окна, проверьте, исправна ли система вентиляции. Кондиционеры после пожара лучше не включать.
Народные средства
Популярные советы как устранить запах гари после пожара основываются на использовании большого количества воды. Она не только прекращает горение, но и “впитывает” неприятные запахи. Расставьте в комнате ведра с водой и периодически убирайте “грязный” конденсат. Развесьте везде, где возможно, мокрые простыни и полотенца. Сделайте влажную уборку с добавлением в воду уксуса или лимонного сока — они оба хорошо справляются с устранением запаха гари.
Пусть для вас не станет неожиданностью, что и после генеральной уборки вы будете чувствовать запах гари, не такой яркий, как сразу после пожара, но тоже очень навязчивый. Победить его традиционными методами практически невозможно, можно только замаскировать приятными «отдушками», например, еловыми ветками, живыми растениями и цветами, ароматическими свечами.
Но, несмотря на все эти ухищрения, всякий вошедший в дом со свежего воздуха, запах гари все равно почувствует. Так что же делать, если необходимо устранить запах дыма полностью?
Помогут решить проблему:
Dufta — профессиональные средства нейтрализации запаха
Оптимальное средство борьбы с любыми нежелательными запахами — продукция линейки Dufta. Против запаха гари в ней имеется специальное средство DuftaSmoke.
У этого средства есть исключительное преимущество перед всеми народными методами – скорость действия. Распылить его придется максимум дважды.
Итак, вы обрабатываете источники вони – стены, пол, потолок, мебель и т.д. – и дожидаетесь, пока средство высохнет. Спустя пару часов все почувствуют, что гарью либо совсем не пахнет, либо пахнет значительно меньше. В этом случае процедуру повторяют, не забывая распылить средство на труднодоступные поверхности.
Разумеется, столь высокая эффективность средств Dufta не может не вызвать опасений по поводу их безопасности для людей и домашних питомцев.
И тем не менее мы с полной уверенностью заявляем, что Dufta — абсолютно безопасное средство. В его состав входят в основном энзимы. Энзим — это своеобразный катализатор, он вступает в реакцию с углеродистым веществом, вызывающим неприятных запах после пожара, и заставляет его распадаться. Устранение вони происходит естественным образом, а распад вещества исключает сохранение вредных элементов на поверхностях.
Справка: Препарат действует наиболее эффективно при комнатной температуре, поскольку для химической реакции расщепления нужно тепло. Поэтому перед распылением закройте в помещении окна и двери.
Профессиональный нейтрализатор запахов — экологически чистый продукт. Он не только не несет вреда здоровью, но и не содержит компонентов животного происхождения. При его производстве и тестировании соблюдаются все нормы ГОСТ. Пользоваться Dufta могут как сотрудники клининговых компаний, так и обычные граждане, чтобы самостоятельно решить проблему запаха дыма в доме.
Источник