Занятия любовью укрепляют здоровье

Десять болезней, которые можно вылечить, занимаясь любовью

Многие слышали о преимуществах, которые организм получает при интимных отношениях. Однако знаете ли вы, что вы можете лечить некоторые болезни, часто занимаясь любовью?

Прямо сейчас вы узнаете, какие 10 недугов вы можете вылечить этим процессом.

Кроме того, практика интимных отношений помогает улучшить психическое здоровье, кровообращение и многое другое! Поэтому мы вам советуем внимательно прочитать статью и узнать, как же бороться с надоедливыми болезнями.

1. Сердце

Регулярные занятия любовью поддерживают активную работу сердца, в результате чего оно начинает лучше функционировать. По мнению экспертов, это снижает риск сердечных приступов и других проблем с сердцем.

2. Головная боль

Если ваша жена говорит, что у нее болит голова, то просто покажите ей эту статью: для успокоения головной боли занятия любовью очень эффективны, так как они высвобождают окситоцин и усиливают эндорфины. Даже эти гормоны помогают организму расслабиться естественным образом.

3. Выход из депрессии

Интимные отношения действительно эффективный способ – они повышают самооценку участников процесса.

4. Бессоница

Когда вы находитесь в состоянии расслабления до максимума, вы освобождаетесь от напряжений . Таким образом это благопрепятствует сну.

5. Недержание

Занятие любовью помогает также избавиться от недержания, так как оно укрепляет таз и предотвращает данный недуг.

6. Грипп

Хотите верьте, хотите – нет, но результат на лицо! Этот процесс помогает избавиться также от гриппа – это отличное природное средство. Это связано с тем, что выработка антител происходит во время удовольствия, и из-за этого он становится мощным противовирусным средством.

7. Боль в мышцах

Если вам необходимо расслабиться, то наличие близости – это лучшее решение, так как это является лучшим упражнением для борьбы с перегрузками мышц и суставов.

8. Блестящая кожа

Близость также помогает обзавестись блестящей и нежной кожей, так как во время полового акта выделяются токсины, которые отражаются непосредственно на внешнем виде кожи.

9. Простата

Это также поможет вам снизить риск развития рака предстательной железы. Он становится барьером защиты от появления возможных опухолей.

10. Рак молочной железы

Также это занятие является защитным барьером против рака молочной железы.

Стимуляция груди заставляет женщину высвобождать окситоцин гормон, который защищает появление этого вида рака.

Теперь ты точно знаешь все о болезнях, которые можно вылечить достаточно приятным способом

Источник

Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?

Не секрет, что цивилизация и вновь появляющиеся многочисленные технические приспособления, облегчающие жизнь женщин, наложили свой негативный отпечаток на женское здоровье. Большинство исследователей отмечают даже у молодых женщин детренированность, слабость мышц. Наиболее ярко это проявляется в виде слабости родовой деятельности, теперь широко распространенного явления. В обыденной жизни пациенты клиник часто отмечают слабые ощущения во время полового акта, невозможность плотно охватить половой член, попадание воздуха во время полового акта и его выход с характерными неприятными звуками. Сексуальный дискомфорт и заболевания женских половых органов идут параллельно. Причиной этого зачастую является слабость так называемых интимных мышц.

Под интимными мышцами следует понимать не только вагинальные мышцы, но и все мышцы тазового дна, а также сопряженные мышцы ануса, нижней части живота. Эти мышцы поддерживают органы малого таза в правильном положении, препятствуют опущению матки и мочевого пузыря, от их состояния зависят родовая деятельность, функции мочеиспускания и дефекации, и конечно сексуальные ощущения как женщины, так и ее партнера. Кроме того, при ослаблении мышц влагалища вход во влагалище зияет, что часто приводит к бактериальному вагинозу (дисбактериозу влагалища) и воспалительным заболеваниям женской половой сферы.

К ослаблению мышц тазового дна и снижению их тонуса могут приводить избыточная масса тела, низкий уровень женских половых гормонов (например, в менопаузе), беременность и роды (особенно если были разрывы влагалища и промежности в родах), занятия видами спорта с множеством прыжков.

Как и все остальные мышцы, эти мышцы нуждаются в тренировке и укреплении. От их состояния зависит нормальное функционирование органов репродуктивной системы. Для этого есть специальные упражнения, и даже тренажеры. При неэффективности консервативных методов прибегают к хирургической коррекции.

Под интимными мышцами следует понимать не только вагинальные мышцы, но целый комплекс мышц тазового дна. Тренировки проводятся под контролем специально подготовленного врача и решают проблемы женского здоровья. Этим предлагаемые программы тренировок отличаются от вумбилдинга.

Коснемся подробнее только одной широко распространенной среди женщин проблемы. Это стрессорное недержание мочи. Микро-потери мочи часто наблюдаются при чихании, кашле, смехе или физической нагрузке. Согласно отечественным исследованиям около 38.6% женского населения отмечают симптомы непроизвольного выделения мочи. А среди группы более чем трёх тысяч опрошенных женщин в России у 20% недержание мочи проявлялось регулярно. От 34 % до 38 % женщин страдают этим заболеванием в США и странах Европы. Для лечения этой проблемы как ничто подходит тренировка мышц тазового дна – эффект наблюдается после первых же занятий!

Терапевтический эффект тренировки интимных мышц связан с тем, что гимнастические упражнения повышают тонус мышц дна полости малого таза, улучшают сократительные свойства мышц и их функцию, благоприятно влияют на крово- и лимфо-обращение в органах малого таза. Тренировки препятствуют застою крови, способствуют рассасыванию хронических воспалительных процессов, корректируют опущение (пролапс) стенок влагалища, снижают болезненность месячных. С помощью занятий можно избежать проблемы невынашивания беременности, недержания мочи, адекватно подготовиться к родам Тpениpовка интимных мышц исключительно важна для развития и усиления сексуальной чувствительности и успешного регулирования оргазма.

Таким образом, перечислим основные эффекты тренировки мышц тазового дна:

активизация кровообращения в «интимной» зоне, восстановление местного иммунитета половых путей,
достижение правильного «смыкания» половой щели, препятствующего инфицированию половых органов,
эффективное восстановление органов малого таза (в том числе «интимной» зоны) после родов, особенно осложненных разрывами и прочими родовыми травмами,
способ подготовиться к управлению тазовыми интимными мышцами во время родов (для успешного нетравматичного завершения родов),
восстановление вагинальной микрофлоры, здорового запаха вагинального секрета,
развитие и восстановление сексуальности и чувственности при возрастных изменениях у женщин без использования гормональных препаратов,
восстановление яркости сексуальных ощущений,
ощущение своей сексуальной полноценности,
возможность лучше узнать себя, свои эрогенные зоны, научиться любить и понимать свое тело,
способ доставить максимальное удовлетворение партнеру, поднять взаимоотношения с любимым на новый уровень,
поддержать и повысить женский энергетический и сексуальный потенциал,
овладеть в полной мере «женским» искусством осознанного управления интимными мышцами (использовать опыт тысячелетий).

Для получения лучшего эффекта ИНТИМ-тренинг используется в сочетании с другими методами, например, с дыхательными практиками, здоровым питанием, позитивным отношением к окружающему миру, а при необходимости – с лечением, назначаемым врачом.

На занятиях школы женщины встречаются с ведущими специалистами в этой интимной сфере, узнают о современной тактике коррекции нарушений, о методах тренировки «интимных» мышц. Индивидуальная консультация со специалистами в ходе занятий в Школе позволяет выбрать наиболее подходящие на данный период методики тренировки. Чаще всего последовательно используется три методики индивидуальных тренировок:

с помощью компьютерной программы;
с использованием современных тренажеров;
с использованием нефритовых яичек

1.Начинаются индивидуальные занятия с компьютерного тестирования уровня тренированности интимных мышц с использованием сенсорного датчика. Компьютерная программа позволяет оценить работу интимных мышц на основе биологической обратной связи. Она создана американцами для восстановления после космических полетов.

После тестирования под контролем компьютерной программы проводятся рекомендуемые программой упражнения. При сокращении определенных групп мышц на экране монитора появляются видео-изображения, графики, диаграммы и звуки. Женщина учится определять — какие мышцы и как работают, целенаправленно тренирует их в зависимости от поставленных задач. Сексуальный дискомфорт нередко устраняется после первых же занятий. 10 индивидуальных занятий достаточно для получения навыка тренировки, это показывает заключительное тестирование. По окончании тренинга в Клинике пациенты продолжают совершенствовать навыки овладения искусством управления интимными мышцами в домашних условиях, приобретая здоровье и любовь и доставляя радость любимым.

2. Использование эффективных тренажерных комплексов различной степени сложности, типа «Имфлекс» Олега и Евгении Фроловых. Цикл состоит из 4 занятий под руководством врача. Последующие упражнения с тренажерами можно проводить дома самостоятельно, консультируясь при необходимости на занятиях Школы.

3. Самостоятельные занятия с нефритовыми яичками после обучения у врача.

Осуществляется предварительная запись на индивидуальные занятия. Для этого каждый пациент выбирает время, удобное ему, с учетом рабочего времени специалистов клиники.

Что такое ВУМбилдинг?

Сейчас в России появился специальный термин ВУМбилдинг (ВУМ — вагинальные управляемые мышцы), используемый специально для описания процесса развития и тренировок интимных мышц, Тренажерные методики укрепления тазовых мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими, прежде всего в сексе, называют вумбилдингом.

Тем самым (без наблюдения врачами-специалистами) тренировки могут подвергать женщину риску дискоординировать деятельность органов малого таза.

Американский гинеколог Арнольд Кегель разработал целую систему упражнений для укрепления этих мышц, а его последователи развили систему в почти науку, выяснив, что натренированные интимные мышцы не только способствуют исчезновению проблем с недержанием мочи, но и ускоряют наступление оргазма.

Дорогие женщины! Среди ежедневной суеты выделите время для себя! Ведь основное Ваше предназначение — БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ! БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ! ДАРИТЬ СВЕТ И ЛЮБОВЬ!

Перед началом регулярных занятий необходима консультация врача! Некоторые заболевания могут быть противопоказаниями для выполнения упражнений.

Источник

10 болезней, которые можно вылечить, занимаясь любовью!

Прямо сейчас вы узнаете, какие 10 недугов вы можете вылечить этим процессом.

1. Сердце

2. Головная боль

3. Выход из депрессии

Интимные отношения действительно эффективный способ – они повышают самооценку участников процесса.

4. Бессоница

5. Недержание

6. Грипп

7. Боль в мышцах

8.Блестящая кожа

9. Простата

10. Рак молочной железы

Также это занятие является защитным барьером против рака молочной железы.

Теперь вы точно знаете все о болезнях, которые можно вылечить достаточно приятным способом.

Источник

Сексуальное здоровье

Определить термин «сексуальное здоровье» ученым оказалось непросто. В 1977 году Всемирная организации здравоохранения разработала следующее определение: «Сексуальное здоровье есть комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви».

Сексуальное репродуктивное здоровье – состояние, при котором человек испытывает половое влечение и реализовывает его, получая при этом удовлетворение. Такие люди способны зачать и родить здоровых и крепких детей.

Основы сексуального здоровья — в сексуальном образовании

Сексуальность человека – сложное понятие. Сексуальная жизнь и здоровье отдельного индивидуума всегда неповторимы, как отпечатки пальцев.

Но существуют некоторые вопросы, которые касаются всех лиц, независимо от половой принадлежности, сексуальной ориентации и различных других факторов. По данным ВОЗ, к ним относят состояние благополучия в отношении сексуальности личности, какой бы ни была ее ориентации и пол. Отдельно специалисты рассматривают профилактику, лечение сексуальных патологий, ведь они тоже имеют место в половой жизни людей.

Для того, чтобы предотвратить заболевания, передающиеся половым путем, используют те же методы, что и для контроля рождаемости и планирования семьи. Темы эти весьма щепетильные, и по-разному воспринимаются в разных странах представителям различных религиозных конфессий.

Сексуальное образование является вполне эффективным методом в увеличении всех аспектов сексуального благополучия, но даже и этот способ горячо обсуждается в различных религиозных и политических кругах. ВОЗ считает, что пятая часть всех вопросов здравоохранения связаны с сексуальностью: это проблемы репродукции, заболеваний и патологий, включая сексуальное насилие.

Одни из самых острых вопросов сексуального здоровья на данном этапе является ВИЧ/СПИД. Эта болезнь пока неизлечима и несет серьезную угрозу населению земного шара, так как распространяется со скоростью геометрической прогрессии в Странах Африки.

Опасность для сексуального здоровья таит в себе вирус герпеса и папилломавирус, которые на данном этапе не поддаются лечению. Все остальные инфекционные заболевания, передающиеся половым путем, успешно лечатся при своевременном их выявлении.

Только в начале двадцатого века о сексуальном здоровье начали говорить открыто в научных кругах. Стали подниматься проблемы сексуальности, репродуктивного здоровья, регулирования рождаемости, которые раньше считались неприличными. Произошла настоящая «сексуальная революция», на повестку дня ученые вынесли много ранее запретных вопросов. На современном этапе информация о сексуальном здоровье доступна всем, хотя найти единое решение в различных аспектах человеческой сексуальности не всегда считается возможным.

Читайте также: С кудиново снт здоровье

Сумасшедший ритм современной жизни изматывает нас, постоянные стрессы и нерешенные проблемы угнетают психику, человеческий организм часто работает на износ. Поэтому многие женщины и мужчины в определенном возрасте начинают ощущать проблемы интимного характера.

Снижение либидо

Многие женщины и мужчины отказываются говорить на эту тему, так как считают, что эта проблема их не касается. Но статистика – вещь беспощадная, и цифры пугают нас: больше половины мужчин страдают от этого расстройства. Постоянное перенапряжение, неполноценный отдых, нерациональное питание, стрессы – факторы, провоцирующие развитие этой сексуальной патологии. Не надо расстраиваться, необходимо обратиться за помощью к профессионалам. Даже такое тяжелое расстройство, как импотенция, можно побороть, если о нем не замалчивать и не скрывать.

Снижение сексуального влечения могут вызвать различные заболевания, расстройства невротического плана, эндокринные патологии, продолжительное отсутствие половых контактов, побочные действия некоторых медицинских препаратов, врожденные заболевания.

Причины снижения сексуального влечения

Специалисты выделяют следующие главные причины снижения либидо:

стрессы и депрессии;
отсутствие хорошего настроения;
перенапряжение (умственное или физическое);
проблемы в семье, на работе.

Как свидетельствуют статистические данные, в последние десятилетия отмечается рост частоты сексуальных расстройств у представителей мужского пола. Но вместе с тем, во всем мире постоянно растут требования к уровню качества жизни, а сексуальная гармония является ее неотъемлемой составной. Чтобы жизнь была полноценной, сильному полу необходимо восстановить свою мужскую силу.

Сексуальное здоровье женщин

Женщины в возрасте после сорока начинают стареть, и интерес мужчин к ним угасает. У них появляется множество различных заболеваний: мастопатии, кисты придатков, миомы матки, гипертония, депрессия, остеопороз и т.д. Снижение либидо со стороны мужчины женщина ощущает подсознательно, она не чувствует себя желанной и поэтому утрачивает способность возбуждаться с данным партнером.

Помимо этого, качество оргазма женщины с годами снижается, снижение продуцирования гормона женской молодости и здоровья эстрадиола приводит к снижению полового влечения.

Избыток эстрогена в женском организме приводит к размножению клеток в женской половой системе, что становится причиной развития доброкачественных образований.

К гормональным нарушениям в женском организме приводят стрессы, высокие физические нагрузки, нерегулярный и неполноценный секс, нерациональное питание, вредные привычки.

Ожирение и либидо

Ожирение приводит к нарушениям функций гипоталамуса различной степени. Это влечет за собою патологии секреции половых и других гормонов. У людей с лишним весом возникают серьезные психоэмоциональные проблемы, влекущие за собой нарушения сексуальных функций. Люди с лишним весом, как правило, имеют сниженную сексуальную активность, но связанную не с отсутствием сексуального влечения, а с факторами психоэмоционального плана.

С помощью активной сексуальной жизни можно сбросить лишний вес и вылечить психоэмоциональные расстройства. Сексуальная разрядка является прекрасной физической нагрузкой, повышает настроение и нормализует гормональный фон.

Укрепление сексуального здоровья

Укрепить сексуальное здоровье помогает:

разумный образ жизни – соблюдение режима дня, полноценный отдых;
рациональное питание – сексуальное здоровье во многом зависит от рациона человека; используйте в пищу афродизиаки (вещества, повышающие потенцию); не перегружайте желудок вечером; поддерживаете нормальный вес; питайтесь разнообразно – меню должно соответствовать возрасту: мужчинам до тридцати лет полезны орехи и печень, после сорока организму необходим бета-каротин, селен, позволяющий уберечься от стресса; тем, кто старше пятидесяти, для укрепления костей необходим кальций, для сердца – магний;
массаж для сексуального здоровья действует эффективнее тогда, когда его проводит партнер по сексу; воздействие пальцами на биологически активные точки позволяет повысить потенцию и разнообразить сексуальную жизнь;
использование целебных даров природы – существует множество растений, препараты из которых повышают мужскую потенцию и позволяют мужчинам оставаться желанными и любимыми (полынь обыкновенная, женьшень, сельдерей, копеечник, любисток и т.д.);
современные препараты, но перед их применением необходима консультация врача;
отказ от курения и алкоголя;
психологический контроль – многие половые дисфункции связаны с психологическими проблемами; приемы аутотренинга, саморегуляции позволяют избежать или побороть стрессовые ситуации.

Сексуальный компонент здоровья очень важен и для мужчин, и для представителей прекрасной половины человечества.

С помощью совместных усилий и понимания партнеры могут стать счастливыми и обрести душевное равновесие, важной частью которого является сексуальная жизнь. О проблемах нельзя замалчивать. При первых признаках ухудшения сексуального здоровья необходимо обращаться за помощью к специалисту.

Источник