Как загрязненный воздух подрывает здоровье человека
Загрязненный воздух – это не только черные облака, исходящие из промышленных труб, смог, окутывающий города, или выхлопные газы с удушливым запахом. Загрязнение может быть совершенно незаметным и неощутимым, но при этом создавать огромную опасность для здоровья человека.
Исследования показывают, что 9 из 10 человек в мире дышат загрязненным воздухом. Именно из-за него ежегодно около 7 миллионов людей преждевременно умирают от сердечных приступов, инсульта, диабета, заболеваний дыхательной системы. Плохая экология забирает больше жизней, чем СПИД, туберкулез и малярия, взятые вместе [1] [2] .
Загрязненный воздух: что это
Воздух, которым мы дышим, представляет собой смесь газов, главными составляющими которых являются азот, кислород и двуокись углерода. Помимо них, в некотором количестве также присутствуют неон, гелий, криптон, аргон, метан и водород. Несмотря на то, что в 100 л воздуха кислорода содержится около 21 л, примерно 78 л – это азот, остальное – другие газы, О2 является главным для всего живого на планете [3] .
Было бы ошибкой полагать, что состав воздуха – это неизменная характеристика. В разных регионах планеты он может существенно отличаться. И когда в его составе содержатся вещества, которых не должно было быть, или концентрация некоторых газов слишком высокая, говорят о загрязнении.
Атмосферные загрязнители принято делить на 2 категории:
- природные (появляются после лесных пожаров, извержения вулканов, ураганов и т.д.);
- искусственные (результат деятельности человека).
В числе наиболее распространенных загрязнителей исследователи называют [4] :
- приземный озон;
- монооксид углерода;
- диоксид серы;
- диоксид азота;
- твердые частицы.
Что немаловажно, когда в 1970 г. ученые анализировали качество окружающей среды, то загрязненный воздух прежде всего рассматривали как угрозу для органов дыхательной системы. Но в последнее десятилетие в этот список включили и другие болезни [5] , в том числе:
- сердечно-сосудистые;
- сахарный диабет;
- ожирение;
- расстройства иммунной, репродуктивной и нервной систем.
А в 2013 году ВОЗ причислила загрязненный воздух к канцерогенам, то есть он является одним из факторов, вызывающих рак [6] . В частности, научные исследования показывают, что содержащиеся в нем токсичные вещества повышают риск рака груди у женщин, злокачественное перерождение клеток легких, а также появление лейкемии. Но есть и другие не менее опасные «побочные эффекты» регулярного вдыхания загрязненного воздуха [5] . Так, его влияние на беременных повышает риск рождения ребенка с недостаточной массой тела, аутизмом, дефектами нервной трубки, более низкими показателями IQ. У пожилых, проживающих в загрязненных местностях, повышается риск ранней деменции и болезни Альцгеймера.
Кратковременное воздействие на организм
Даже если загрязненный воздух вдыхать непродолжительное время, человеческий организм ощутит его негативное влияние. И первой в таком случае страдает дыхательная система. Загрязнители, оседая на дыхательных путях, могут стать причиной респираторных заболеваний, вызвать снижение функции легких, а также обострение астмы у лиц, страдающих этой болезнью. Кроме того, если в воздухе содержится в высокой концентрации диоксид серы, то даже при краткосрочном воздействии он может вызвать раздражение кожи, дыхательных путей и слизистой глаз [7] .
Последствия долгосрочного воздействия
Куда более тяжелые последствия возникают, если дышать загрязненным воздухом постоянно. Основываясь на результатах долгосрочных исследований [7] [8] , ученые пришли к выводу, что он может стать причиной самых разных болезней:
- хронической обструктивной болезни легких (по данным ВОЗ, причина 43% случаев ХОБЛ – загрязненный воздух);
- рака легких (причина 29% всех случаев, особое влияние на этот показатель оказывают твердые частицы, которые вместе с вдыхаемыми газами достигают нижних дыхательных путей, вызывая их повреждение);
- сердечно-сосудистые заболевания (исследования показали, что люди, проживающие в регионах с высоким уровнем загрязнения, больше подвержены риску умереть от инсульта или сердечного приступа).
Кроме того, согласно исследованию, результаты которого были опубликованы в 2019 г. [9] , загрязненный воздух повышает риск преждевременных родов у женщин.
Как разные виды загрязнителей влияют на человека
Специалисты изучили, каким образом на человеческий организм влияют разные виды загрязнителей, содержащихся в воздухе. И одними из наиболее опасных оказались твердые частицы.
Когда говорят о твердых частицах, содержащихся в воздухе, прежде всего имеют в виду сажу и пыль. Большая часть их является продуктом сжигания угля на промышленных объектах, а также они содержатся в выхлопных газах. Крупные твердые частицы (размером до 10 микрон) могут повреждать носовую полость и верхние дыхательные пути. Мелкие (диаметром до 2,5 микрон) проникают в легкие и провоцируют сердечные приступы, инсульты, бронхит, астму, а также преждевременную смерть из-за онкологических, сердечно-сосудистых и пульмонологических болезней. Кроме того, исследования показывают, что воздух с высоким содержанием мелких твердых частиц может отрицательно сказываться на развитии головного мозга у малышей.
Опасен для астматиков и смог, который в основном состоит из так называемого, вредного, приземного озона.
Если в составе воздуха чрезмерно повышается концентрация монооксида углерода, то он может вызвать симптомы, идентичные отравлению угарным газом. В таких случаях появляется слабость, головокружение, рвота, головная боль, спутанность сознания.
Диоксид серы – побочный продукт сгорания нефти и угля – также является одним из основных загрязнителей. Вдыхание этого вещества повышает риск появления болезней дыхательной и сердечно-сосудистой систем. А еще такой воздух вызывает раздражение слизистой глаз.
Оксиды азота в воздух попадают в составе выхлопных газов. Воздействие этого вещества на человека может быть причиной кашля, хрипов, раздражения горла, головных болей, лихорадки. Этот загрязнитель является опасным для лиц с астмой, а также повышает риск кардиологических заболеваний [1] [7] .
Жителю мегаполисов довольно сложно защитится от вдыхания загрязненного воздуха. Но чтобы хоть немного улучшить состояние организма, очистить его от токсинов, стоит как можно чаще выбираться за город и проводить время на природе.
Источник
Загрязнение атмосферного воздуха: воздействие на здоровье
Загрязнение атмосферного воздуха является одной из основных причин смертности и заболеваемости во всем мире. Его последствия для здоровья варьируются от роста числа госпитализаций и помещения в отделения неотложной помощи до повышенного риска преждевременной смерти.
По оценкам, во всем мире с загрязнением атмосферного воздуха связано около 4.2 миллионов случаев преждевременной смерти, главным образом, от болезней сердца, инсульта, хронической обструктивной болезни легких, рака легких и острых респираторных инфекций у детей.
Во всем мире на долю загрязнения атмосферного воздуха приходится:
- 29% всех случаев болезни и смерти от рака легких;
- 17% всех случаев болезни и смерти от острых инфекций нижних дыхательных путей;
- 24% всех случаев смерти от инсульта;
- 25% всех случаев болезни и смерти от ишемической болезни сердца;
- 43% всех случаев болезни и смерти от хронической обструктивной болезни легких.
К загрязняющим веществам, о негативном воздействии которых на здоровье человека получены наиболее убедительные доказательства, относятся твердые частицы (ТЧ), озон (O3), диоксид азота (NO2) и диоксид серы (SO2).
Особенно обширная литература посвящена риску для здоровья, который представляют твердые частицы диаметром менее 10 и 2,5 мкм (ТЧ10 и ТЧ2,5). Твердые частицы могут проникать глубоко в дыхательные пути, оттуда попадать в кровоток и оказывать негативное воздействие на сердце, сосуды головного мозга и дыхательную систему. В 2013 г. Международное агентство по изучению рака (МАИР) ВОЗ классифицировала их как одну из причин рака легких. Их концентрация также является наиболее широко используемым показателем для оценки воздействия загрязнения атмосферного воздуха на здоровье человека.
У детей и взрослых как краткосрочное, так и долгосрочное воздействие загрязнения атмосферного воздуха может привести к снижению легочной функции, респираторным инфекциям и осложнениям астмы. Воздействие загрязнения атмосферного воздуха на матерей приводит к неблагоприятным исходам родов, таким как низкая масса тела при рождении, недоношенность и рождение детей, маленьких для гестационного возраста. Появляются новые данные о том, что загрязнение атмосферного воздуха может способствовать развитию диабета и нарушать развитие нервной системы у детей. В имеющейся на сегодня литературе нет точных количественных оценок причинно-следственной связи между загрязнением атмосферного воздуха и показателями смертности и инвалидности от многих из описанных выше состояний и заболеваний. Поэтому по мере появления новых доказательных данных оценка бремени заболеваемости, связанного с загрязнением атмосферного воздуха, как ожидается, будет пересматриваться в сторону существенного увеличения.
Хотя загрязнением воздуха затронуты все группы населения, бремя вытекающих из этого проблем со здоровьем распределяется неравномерно между различными группами населения в рамках отдельных стран и между странами. Наибольшая доля бремени болезней приходится на страны с низким и средним уровнем доходов, а также на бедные и маргинализированные категории населения, которые чаще других проживают вблизи сильно загруженных автомобильных дорог и промышленных объектов, для которых характерны высокие уровни загрязнения атмосферного воздуха. Из 4.2 миллионов случаев преждевременной смерти в связи с загрязнением атмосферного воздуха почти 91% происходит в странах с низким и средним уровнем доходов. Наибольшее бремя отмечается в таких регионах ВОЗ, как Западная часть Тихого океана и Юго-Восточная Азия.
К другим особо уязвимым группам населения относятся лица с болезнями легких или сердца в анамнезе, а также пожилые люди и дети. У детей с формирующимися легкими подверженность воздействию загрязнения воздуха может привести как к краткосрочным, так и к долгосрочным нарушениям функции легких, а также к замедлению развития легких в длительной перспективе.
Поэтому улучшение качества воздуха является одной из мер, которые могут наиболее эффективно влиять на обеспечение принципа справедливости в сфере здравоохранения. Это может крайне положительно отражаться на здоровье представителей групп населения с низкими доходами, а также детей и пожилых людей, которые в наибольшей степени подвержены негативному воздействию загрязнения атмосферного воздуха или являются наиболее уязвимыми.
Загрязняющие вещества наносят большой ущерб не только здоровью людей, но и климату планеты и экосистемам во всем мире.
Такие вещества, как метан и сажа, являются нестойкими загрязняющими веществами (НЗВ) с высоким загрязняющим потенциалом. Они способствуют изменению климата и негативно воздействуют на производительность сельского хозяйства. Хотя НЗВ сохраняются в атмосфере недолго, их потенциал в отношении глобального потепления нередко оказывается более высоким, чем у углекислого газа. Сажа, которая входит в состав твердых частиц, является одним из загрязняющих веществ, в наибольшей степени способствующих глобальному потеплению, не считая углекислого газа. Сажа приводит к потеплению атмосферы, поглощая солнечный свет, что провоцирует ускорение таяния снегов и льда. Метан, еще один НЗВ, — газ с сильным парниковым потенциалом, превосходящий по этому показателю углекислый газ в 84 раза. Он также является прекурсором другого загрязняющего вещества — озона. Озон и сажа влияют на погодные процессы и негативно отражаются на урожайности в сельском хозяйстве, что ставит под угрозу продовольственную безопасность.
Многие источники загрязнения атмосферного воздуха также являются источниками значительных выбросов углекислого газа. Использование ископаемого топлива в транспортном и энергетическом секторах является одним из наиболее серьезных источников как твердых частиц, так и углекислого газа. В регионах, где, по прогнозам, в результате изменения климата будут меняться тепловой режим атмосферы и режим выпадения осадков, есть вероятность повышения частоты и масштаба лесных пожаров, что приведет к росту выбросов загрязняющих веществ в атмосферу.
Меры по сокращению загрязнения воздуха являются беспроигрышной стратегией как в отношении охраны здоровья, так и в отношении борьбы с изменением климата. Чем ниже уровни загрязнения воздуха, тем лучше сердечно-сосудистое и респираторное здоровье населения как долгосрочной и краткосрочной перспективе. Снижение уровней загрязнения атмосферного воздуха способствует также уменьшению выбросов углекислого газа и нестойких загрязняющих веществ, таких как частицы сажи и метан, содействуя тем самым смягчению изменения климата в ближайшей и долгосрочной перспективе.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ВОЗ
Генеральный директор
Генеральный директор и высшее руководство
Руководящие органы
Устав ВОЗ, Исполнительный комитет и Всемирная ассамблея здравоохранения
Центр СМИ
Новости, события, информационные бюллетени, мультимедийные средства и контакты
Доклад о состоянии здравоохранения
Ежегодный доклад о здравоохранении в мире и основные статистические данные
Источник
Грязный воздух и здоровье
Грязный воздух представляет собой серьезную угрозу для здоровья и долголетия.
По оценкам специалистов загрязнение воздуха ежегодно приводит к преждевременной смерти не менее 5 миллионов человек во всем мире.
Хроническое воздействие загрязненного воздуха является одной из основных причин проблем со здоровьем. По оценкам Всемирной Организации Здравоохранения 91% населения мира проживает в местах, где загрязнение воздуха превышает норму.
Грязный городской воздух содержит твердые частицы различного размера наряду с вредными соединениями, такими как оксиды азота и серы, монооксид углерода, металлы и другие неорганические соединения.
Никто из живущих в неблагоприятной экологической обстановке и дышащих грязным воздухом, не остается незатронутым этой проблемой!
За последние годы накоплены многочисленные данные различных исследований о влиянии на здоровье грязного воздуха, связанного с дорожным движением, выбросами в атмосферу промышленными предприятиями, табачным дымом и другими факторами.
Грязный воздух вызывает болезни и ухудшает качество жизни каждого человека. Он повреждает легкие, сердце, мозг, кожу и другие органы, увеличивает риск различных заболевания и инвалидности и затрагивает практически все системы в организме человека.
Различные твёрдые частицы, сажа, двуокись азота и другие вредные вещества, содержащиеся в загрязнённом воздухе, связаны с широким спектром вреда для здоровья – ухудшением состояния психического здоровья и депрессией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями почек, преждевременным старением кожи и ускорением старения всего организма в целом.
Психическое здоровье и депрессия
Хотя нет прямых доказательств, что грязный воздуха влияет на общую удовлетворенность жизнью, но имеются данные, что он снижает ощущение наслаждения жизнью и повышает частоту депрессивных симптомов.
Исследования показывают, что загрязнение окружающей среды может изменять функцию мозга и способствовать гормональным нарушениям.
Грязный воздух представляет серьёзную опасность для любого человека, но наибольшему риску подвергаются дети и пожилые люди.
После вдоха частицы загрязнённого воздуха проникают глубоко в легкие.
Кислород, которым мы ды шим, проходит из легких через тонкую мембрану. Оттуда он попадает в кровь.
Многие частицы грязного воздуха достаточно малы, чтобы легко проникнуть через мембрану в кровь, с последующим поглощением клетками, что приводит к окислительному стрессу и повреждению митохондрий.
Через кровь эти частицы распространяются по всему организму, в том числе и в головной мозг.
Некоторые частицы могут проникать в мозг напрямую при дыхании.
При дыхании через нос, они контактируют с нервами, которые передают обонятельные сигналы в мозг через структуру, известную как обонятельная луковица.
Точно так же, малый размер загрязняющих веществ позволяет им проникать в кровь через мембраны легких.
Воспаление в головном мозге очень опасно! Оно может разрушать чувствительные клетки, вызывая проблемы с памятью.
Автомобильные выхлопы являются одним из основных источников загрязнения воздуха.
Исследования показали, что пожилые люди, живущие в районах с интенсивным автомобильным движением, а, соответственно, и с очень загрязнённым воздухом, с большей вероятностью страдают болезнью Альцгеймера, чем люди, проживающие в местах с хорошей экологией.
Болезнь Альцгеймера — это тип повреждения головного мозга, который приводит к потере памяти и другим проблемам с мышлением, разговорной речью и поведением.
Большинство людей в силу различных причин не могут изменить место своего проживания и вынуждены ежедневно дышать выхлопами большого города, которые медленно их убивают.
Единственным выходом из такой ситуации может быть установка в квартире системы очистки воздуха.
Грязный воздух может вызвать стресс
Гормоны в организме контролируют многие важные виды деятельности. Гормоны стресса помогают человеку быстро реагировать на опасные для жизни ситуации.
Когда мы сталкиваемся с опасностью, организм усиливает выработку определенных гормонов, например, адреналина.
Вдыхание загрязненного воздуха вызывает аналогичную реакцию.
В Шанхае, одном из самых неблагополучных в экологическом плане городов Китая, проводились исследования на студентах. Часть студентов в течение девяти дней использовала очистители воздуха, другая часть – дышала обычных городским воздухом.
Как показали анализы крови, группа, дышавшая обычным воздухом, имела более высокий уровень гормонов стресса.
Вдыхание грязного воздуха на протяжение многих лет может привести к необратимым последствиям для здоровья. Молодых и здоровых людей это может поставить под угрозу развития гипертонии, диабета, сердечных заболеваний и инсульта.
Сердечно-сосудистые заболевания
Грязный воздух ощутимо повышает ощутимые сердечно-сосудистые риски.
В 2004 году в первом научном заявлении американской Ассоциации Сердца по теме «Загрязнение воздуха и сердечно-сосудистые заболевания» был сделан вывод о том, что воздействие твердых частиц загрязнённого воздуха способствует сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности.
Было выявлено, что снижение уровня твёрдых частиц в воздухе ассоциируется со снижением сердечно-сосудистой смертности в течение всего лишь нескольких лет.
Заболевания лёгких
Твёрдые частицы загрязнённого воздуха широко изучались в контексте нескольких заболеваний, и их роль в канцерогенезе приобрела актуальность в связи с ростом случаев заболевания раком лёгкого, для которого курение, по-видимому, является не основным фактором риска.
По всей видимости, грязный воздух вызывает нестабильность генома во время патофизиологического процесса зарождения и развития опухоли.
Результаты различных исследований указывают на повышенный риск развития рака легких, связанного с воздействием окружающей среды.
Заболевания почек
Мелкие частицы могут повредить почки точно так же, как они повреждают другие органы.
Находящиеся в воздухе невидимые, микроскопические частицы пыли, грязи, дыма, сажи и других веществ часто становятся разрушительными, когда они вторгаются в кровоток.
Почки фильтруют кровь, и эти вредные частицы могут нарушить нормальную функцию почек.
Дыхание грязным воздухом вредит почкам.
Грязный воздух может повышать риск развития хронических заболеваний почек и, в конечном счете , способствовать развитию почечной недостаточности.
Чем выше уровень загрязнения воздуха — тем хуже это для почек.
Преждевременное старение кожи
В процессе жизни кожа человека подвергается воздействию ультрафиолетового излучения, чрезмерное воздействие которого способствует преждевременному старению кожи.
Совместное воздействие грязного воздуха и ультрафиолета усиливает этот эффект.
Учёные оценили влияние загрязнения воздуха на внутреннее и внешнее старение кожи.
Воздействие грязного воздуха значительно коррелировало с внешними признаками старения кожи, в частности с пигментными пятнами и морщинами.
Сильно загрязненная окружающая среда может рассматриваться как дополнительный ускоряющий фактор процесса старения кожи, по сравнению с умеренно загрязненной областью.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30112861
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26291783
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25655908
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163910/
Ускоренное старение организма
Если грязный воздух может провоцировать развитие различных патологий, то низкое загрязнение воздуха может быть связано с увеличением продолжительности жизни!
Согласно заключению специалистов, загрязнённый воздух оказывает влияние на ДНК и модулирует ускоренное старение организма и увеличивает преждевременную смертность, затрагивая все органы и системы организма — дыхательную, неврологическую, репродуктивную, дерматологическую и сердечно-сосудистую.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6724236/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32051602
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32050149
Как мы видим из исследований, грязный воздух оказывает негативное влияние на весь организм.
Жизнь на оживлённых магистралях крупных городов может нанести непоправимый вред вашему здоровью.
Особую опасность грязный воздух представляет для беременных женщин, маленьких детей и пожилых людей.
Жить в центре города удобно, но не безопасно для здоровья!
Если заботитесь о своем здоровье и хотите жить долго – лучше сменить место жительства и перебраться в более экологически благополучное место.
Если такой возможности нет, то лучше всего установить в квартире систему очистки воздуха.
Какие бывают системы очистки воздуха?
— Мойка воздуха. Фильтра не имеет. Предназначена для увлажнения воздуха и очистки его от пыли. Хорошо удаляет крупную пыль, мелкую – плохо.
— Электростатический очиститель воздуха. Производительность невысокая. Требует регулярной мойки пластин, на которых оседает пыль.
— Фотокаталитический очиститель. Фильтрует воздух через фильтр с фотокатализатором и облучает ультрафиолетом, но при этом имеет также невысокую производительность.
— Ионный очиститель воздуха. Выдаёт отрицательные заряды, чем осаждает положительно заряженные вредные частицы.
— Фильтрующий очиститель или воздушный фильтр. Максимально эффективен для очистки воздуха. После определённого времени работы требует замены фильтрующего элемента.
— Инерционный воздухоочиститель или пылеуловитель. Воздух, попадая в фильтр резко изменяет направление, при этом инертные вредные частицы продолжают движение в прежнем направлении и осаждаются в пылеуловителе.
— Комбинированные воздухоочистители. Имеют фильтрующие элементы, которые устанавливаются вслед за инерционным пылеуловителем.
Как можно изменить ситуацию, жить в хорошей экологии, дышать чистым воздухом?
Наверняка мой способ подойдёт далеко не всем.
Как поступил я? — Я переехал жить в Анапу.
Почему именно в Анапу?
Я долго рассматривал кандидатуру города для переезда, чтобы жить в хорошем климате с хорошей экологией и без зимы. Из всех российских городов Анапа — наиболее приоритетное место.
В Анапе совершенно нет промышленности. Это город — курорт.
Количество солнечных дней в году — максимальное из всех российских городов.
В Анапе нет гор, в отличие от Сочи, Туапсе, Геледжика и других российских населённых пунктов черноморского побережья.
В Анапе самый сухой климат, поэтому летняя жара переносится легко.
В Сочи очень влажно. Даже бельё на улице не сохнет. Поэтому жить в Сочи не очень очень комфортно. Днём влажно и невыносимо жарко, ночью — холодно.
Сам город небольшой, хотя очень сильно расширяется и застраивается в последнее время.
Если у вас появится желание перебраться жить к морю, в город с хорошим климатом и экологией, где нет зимы — пишите через форму обратной связи.
Чем смогу — помогу.
Не забывайте, что здоровье и долголетие — во многом зависит от иммунитета. А иммунитет, в свою очередь, зависит от температуры окружающей среды! Подробности — в статье «Зависимость работы иммунитета от температуры окружающей среды».
Возможно нам удастся создать небольшой коллектив единомышленников, заинтересованных в здоровье и долголетии. Это было бы интересно и увлекательно!
Источник