2.1 Зачем вам нужно здоровье?
2.1 Зачем вам нужно здоровье?
Многие люди посвящают массу времени и сил борьбе за здоровье. А задумывались ли вы над тем, что произойдет, если эта цель неожиданно будет достигнута? Здесь все очень не просто.
Представим себя здоровыми – какой ужас!
Представьте себе, что вы неожиданно полностью выздоровели, стали абсолютно здоровым человеком. Что изменится от этого в вашей жизни? Чем вы станете заниматься? Действительно ли вам это нужно, или вы просто фантазируете (буду ходить на лыжах, буду делать зарядку, пойду в поход)? Что вам мешает все это делать прямо сейчас? Скорее всего, ничего. Более того, вместе со здоровьем вам придется многое менять в устоявшемся ритме жизни, менять привычки, брать на себя новые обязательства и так далее. А кому этого хочется?
Так что далеко не все люди действительно хотят быть здоровыми, даже если они прилагают массу усилий в борьбе со своими заболеваниями.
Что же может вызвать ваше скрытое нежелание быть совсем здоровым? Таких оснований может быть множество. Часть из них мы рассматривали ранее, здесь попробуем еще раз перечислить их.
Вам дадут дополнительную нагрузку
Если сегодня вы чем-то больны, то к вам относятся бережно и не загружают вас на полную катушку. А что будет, если завтра вы станете абсолютно здоровым человеком? Ваш начальник на работе может загрузить вас дополнительно, дать новые задания, начать посылать в командировки. В общем, он с огромным энтузиазмом начнет отравлять вам устоявшуюся жизнь. А зачем вам это нужно? Вы привыкли к своему ритму жизни, ваша мигрень (радикулит, давление, желудок) являются достаточным основанием для того, чтобы отказываться от неприятных вам работ. И вам вовсе не хочется менять свою жизнь только для того, чтобы ваша болячка прошла окончательно.
Дома ваши близкие тоже могут обрадоваться вашему здоровью и станут активно нагружать вас походами на рынок за картошкой, уборкой квартиры или дома, сельхозработами на даче и так далее. И у вас не будет оснований, чтобы отказаться от их просьб или требований. Так зачем вам нужно это здоровье, если вместе с ним вы получите целую кучу дополнительных хлопот?
Нужно будет выполнять неприятное
Еще один неприятный результат выздоровления – у вас исчезнут основания не выполнять то, чего вам исполнять не хочется. Вы хотите избежать встречи или близости с неприятным вам человеком – болезнь дает вам полные основания послать его подальше. А как сделать это, будучи здоровой, вы не представляете, особенно при наличии идеализаций отношений или общественного мнения. И подобных вариантов, когда у вас не будет оснований отказаться от неприятного для вас дела, может быть множество. В общем, выздоравливать вам ни к чему, пока вы не найдете другого выхода из неприятной для вас ситуации.
Померкнет ваш светлый образ
Еще одна причина цепляться за свое заболевание – скрытое опасение того, что, став здоровым, вы не станете выполнять какие-то внутренние обязательства.
Например, вы очень хотите совершать ежедневные пробежки, ходить в лес в походы, зимой бегать на лыжах. Вы искренне хотите это делать, но не делаете, потому что у вас давление, одышка, боли в спине или ногах и т.д. Вы даете себе обязательство, что с завтрашнего дня (следующего выходного, следующего отпуска) вы обязательно начнете все это делать. Но не делаете, потому что у вас есть объективные препятствия, мешающие выполнить желанные планы – ваши болячки.
И вдруг случится чудо и завтра у вас этих болячек не будет. Что тогда, вы действительно станете на лыжи или побежите мелкой трусцой? Вряд ли. Лень, привычка долго спать, хорошо кушать и смотреть все программы по телевизору помешают вам выполнить свои обязательства. И никаких объективных причин вроде болезни, чтобы обосновать свою бездеятельность, у вас не будет. В итоге вам станет стыдно перед самим собой, что вы оказались таким слабаком, хлюпиком и слабовольным лентяем. Поэтому лучше оставить себе про запас пару болячек и со спокойной совестью продолжать подолгу спать, хорошо кушать и смотреть телевизор.
Исчезнет инструмент для манипуляции
Некоторые люди активно используют свои болезни как инструмент для манипуляции окружающими. Способов манипуляции может быть множество. Можно прямо обвинять окружающих: «Это из-за вас у меня высокое давление! Это вы довели меня до болезни!». Можно угрожать родным, что с вами что-то случится, если они не выполнят ваши требования (прийти вовремя, не ходить куда-то, не знаться с каким-то неприятным вам человеком и т.д.). В подтверждение можно будет разок вызвать у себя обострение болезни, тогда они точно будут вести себя как шелковые, боясь вызвать ухудшение вашего состояния. А можно просто тихо страдать, но иметь на лице соответствующее выражение, чтобы окружающие чувствовали себя неловко из-за того, что они так не мучаются. В общем, так или иначе вы навешиваете на окружающих чувство вины и с его помощью манипулируете ими.
То есть, ваша болезнь может давать вам инструмент для того, чтобы вы влияли на окружающих людей и заставляли их делать то, что вы считаете нужным. Возможно, что вы даже не осознаете, что поступаете так, просто так получается само собой.
А теперь представьте, что завтра вы полностью выздоровели. Ваши родственники вздохнули с облегчением и галопом умчались решать свои дела, совершенно не считаясь с вами. Понравится вам это? Вряд ли. Лучше уж быть больной, зато иметь инструмент для контроля и проведения в жизнь своих идей.
Теряется смысл существования
Об этом мы уже говорили. Человеку нужна какая-то цель, какая-то деятельность, он не может существовать без этого. Если вы материально как-то обеспечены (квартира, пенсия или помощь детей), то у вас может исчезнуть стимул жить. Обычно, конечно, что-то находится – воспитание внуков, дача или приусадебный участок и т.д. Если же вы живете в городе, у вас нет дачи, а внуки выросли, то вы становитесь совершенно бесполезны. Жизнь теряет смысл, и вы судорожно ищете, чем бы заняться. Тут организм приходит вам на помощь и подкидывает долговременное занятие – борьбу за здоровье. У вас что-то заболевает, и вы с азартом включаетесь в борьбу со своим больным телом. Понятно, что спешить здесь ни к чему. Нужно тщательно изучить свою болезнь – для этого требуются многочисленные походы по врачам, целителям, гадалкам, изучение способов самолечения и т.д. Нужно опробовать все способы излечения, сравнить их между собой и признать их полную неэффективность в вашем случае. После этого снова нужно тщательно изучить ваше заболевание и т.д. И нужно вам выздоравливать при таком интересном процессе? Да ни в коем случае! Так оно и получается в большинстве случаев.
Эта же ситуация иногда имеет место в семьях, где жена много лет сидит дома и ей совершенно нечем заняться. Традиционное занятие в этих случаях – борьба с лишними килограммами. Лишний вес, это, конечно, не болезнь, но времени и сил занимает иной раз побольше, чем иное заболевание. Главное в этом занимательном деле – сам процесс борьбы с лишним весом, а не результат. Именно поэтому он часто растягивается на годы и оставляет возможность заниматься этим увлекательным делом еще много-много лет. Пока не надоест.
С точки зрения методики Разумного пути затяжное недовольство своей внешностью есть идеализация красоты и внешности. Кроме того, в процессе борьбы с лишним весом обычно возникает идеализация цели. Обе они успешно блокируются с тем, чтобы вы научились со спокойствием относиться к любой реальности. Пока этого нет, не будет и устойчивого результата в борьбе с лишними килограммами.
Исчезнут основания для самоуважения
Еще одна причина, по которой человек может долго болеть – это желание быть в центре внимания, на виду, пусть даже если для этого придется терпеть сильную боль. Вы были известным человеком, вас всегда окружали люди, которые высказывали вам свое уважение, вы были в центре внимания. Потом в силу каких-то обстоятельств это исчезло. Вам хочется вернуться в это прежнее состояние, и ваш организм приходит к вам на помощь. У вас развивается сложное или редкое заболевание, которое привлекает к вам внимание множества людей. У вас есть основания ездить по разным клиникам, встречаться с самыми известными специалистами и потом с гордостью рассказывать знакомым, что вам профессор «ИКС» не помог, профессор «ИГРЕК» тоже сплоховал, теперь вся надежда на профессора «ЗЕТ». Понятно, что и «ЗЕТ» здесь окажется совершенно бесполезным
Это похоже на поиск смысла существования, но все происходит более масштабно, с привлечением большого числа людей, в том числе очень известных. Нужно сказать, что немало больных с удовольствием играют в игру под названием «А ну-ка, попробуй вылечить меня!» и азартно выигрывают у врачей или целителей.
Подумайте, стоит ли выздоравливать
Так что становиться здоровым многим людям совсем ни к чему. Лучше оставить все, как есть. Вы уже привыкли к нынешнему состоянию, знаете, как вести себя при обострениях. Вы сжились со своей болезнью, она стала частью вашей жизни. И вам не хочется ничего менять, поскольку неизвестно, что там будет в будущем с этим непонятным здоровьем.
Если это так, то вам вряд ли есть смысл читать дальше эту книгу. Наслаждайтесь жизнью, в которой есть такое событие, как ваша болезнь. Вы понимаете, что она зачем-то вам нужна, и вы благодарите ее за это. Вы научились радоваться жизни, невзирая на наличие у вас болячек разной сложности.
Если же вы все-таки настаиваете на том, что хотите быть здоровым, невзирая на все вытекающие из этого хлопоты, то вам есть смысл перейти к следующей главе книги. А нам пора подвести итоги.
1. Почти все люди стремятся к здоровью. Но далеко не все представляют себе, что произойдет, если они неожиданно выздоровеют. Их жизнь может стать значительно менее комфортной, нежели сегодня, пусть даже с болезнью.
2. Став здоровым, вы можете получить много новых нагрузок, которых вы избегаете из-за болезни. У вас не будет оснований отказывать от неприятных вам встреч и других взаимодействий.
3. Став здоровым, вам придется выполнять те обещания, которые вы раньше давали себе. Поскольку вы их все равно не выполните, то вам станет стыдно за самого себя, а это неприятно.
4. Став здоровым, вы не сможете навешивать на окружающих чувство вины и тем самым манипулировать их поведением.
5. Для некоторых людей борьба за здоровье является единственной жизненной целью, поэтому выздоровление для них будет означать, что их жизнь потеряла всякий смысл.
6. Таким образом, далеко не всем людям в действительности нужно быть здоровыми и это нужно ясно осознавать, чтобы не тратить лишних сил и денег на бесполезную борьбу с болезнями, которые им очень нужны.
Читайте также
Зачем вообще их нужно знать?
Зачем вообще их нужно знать? Что ни говорите, но без них наша жизнь не была бы полной. Я сознательно не употребила слова «полноценной», поскольку даже одинокая женщина очень высоко ценит себя, а уж мудрая – и подавно. И все же, в наших прелестных головках нет– нет, да и
Зачем это нужно?
Зачем это нужно? Самопознание осуществляется не ради поиска чистой истины, а ради определенных целей, в частности для самовоспитания, т. е. формирования себя в соответствии со своими намерениями.В предисловии я заметил, что самовоспитание — это не особое занятие, которое
ЗАЧЕМ НУЖНО ИСПЫТЫВАТЬ МУЖЧИН
ЗАЧЕМ НУЖНО ИСПЫТЫВАТЬ МУЖЧИН Некоторые женщины спрашивают нас: «Зачем нужно испытывать мужчин? Не будет ли это подлостью и коварством с нашей стороны? Разве мы не можем с ним просто поговорить как цивилизованные люди и я не могу прямо спросить у него, обладает ли он теми
Зачем нужно детство?
Зачем нужно детство? Дураков среди детей не больше, чем среди взрослых.Януш КорчакНе у всех есть дети, но у всех есть родители — или были, где-то и как-то были… Не всем дано повзрослеть, но каждый рожденный был и остается ребенком — где-то и как-то…Я начинал эту книгу как
Жизнь врасплох или зачем нужно детство?
Жизнь врасплох или зачем нужно детство? Этот первый год, эти несколько пеленочных месяцев кажутся вечностью. Так будет всегда: купать, стирать, пеленать, вставать ночью, болезни, диатезы, бутылочки — бесконечно!… И вдруг — встал и пошел, пошел… «Гу, а-гу» — и заговорил!… Эти
8. Секс Зачем мужчине все это нужно и почему не надо ему отказывать?
8. Секс Зачем мужчине все это нужно и почему не надо ему отказывать? Да-да, нам это нужно ничего не поделаешь. Как земля нуждается в теплых лучах солнца, как акулы не могут существовать без воды, как музыкальную группу «Парламент» невозможно представить без Джорджа
Зачем тебе это нужно?
Зачем тебе это нужно? Сама по себе жизнь, события и люди, которые нас окружают, несут в себе как позитивный, так и негативный потенциал. Как положительную, так и отрицательную энергию. Для полной гармонии своего существования потоки позитивной энергии нужно впитывать в
Глава 1. Зачем вообще все это нужно?
Глава 1. Зачем вообще все это нужно? Когда я оканчивал университет, мама очень расстраивалась, что я не женился: «Где ты теперь найдешь хорошую девушку? На работе будут одни тетки, а со своими однокашниками связь ты потеряешь очень быстро». Маме даже в голову не приходило,
Зачем тебе все это нужно
Зачем тебе все это нужно … если и есть на свете то, ради чего волшебник готов продать родную бабушку, так это власть. Однако все вполне объяснимо. Любой волшебник, достаточно смышленый для того, чтобы выжить в течение хотя бы пяти минут, понимает: если в демонологии и есть
Зачем тебе все это нужно
Зачем тебе все это нужно …если и есть на свете то, ради чего волшебник ютов продать родную бабушку, так это власть. Однако все вполне объяснимо. Любой волшебник, достаточно смышленым для тою, чтобы выжить в течение хотя бы пяти минут, понимает: если в демонологии и есть
Как мне нужно заботиться о своем мужском здоровье?
Как мне нужно заботиться о своем мужском здоровье? ЭТО ВАЖНО! Если ты заметишь твердый болезненный желвак величиной с горошину или уплотнение в мошонке, если есть изменения формы и размера яичек – нужно немедленно обратиться к врачу. Есть простая процедура –
Зачем нужно уважение?
Зачем нужно уважение? Когда мы сталкиваемся с любой мало-мальски серьезной проблемой, ее, прежде всего, необходимо осмыслить и лишь потом искать пути решения. Сегодня, правда, многим хочется сразу, не напрягаясь, получить готовые рецепты, но таким образом далеко не уедешь.
Источник
Зачем человеку здоровье?
презентация к уроку по теме
Цель: сформировать представление о здоровье как одной из ценностей человеческой жизни, рассмотрев факторы, влияющие на здоровье человека.
Задачи:
— прививать положительное отношение к физической культуре и спорту;
— формировать правильное представление о пользе соблюдения режима дня, закаливания;
— показать пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека;
— ознакомить учащихся о необходимости правильного питания.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| zachem_cheloveku_zdorove.ppt | 1.27 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Зачем человеку здоровье? Составила учитель начальных классов Скопина Елена Валерьевна
“ Здоровому – все здорово”. Здоровье для человека – самая главная ценность.
Школа Здоровья Какого человека называют здоровым? Здоровье – это отсутствие болезней.
Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. «В здоровом теле – здоровый дух!»
Здоровый образ жизни ЗОЖ
Режим дня школьника – это распорядок различных видов деятельности и отдыха в течение суток Подъем 7.00. Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, 7.00-7.40. Утренний завтрак 7.40-8.20. Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе 8.20-8.45. Занятия в школе 9.00.-12.30. Дорога из школы или прогулка после занятий в школе12.30-13.00. Обед 13.00-13.30. Послеобеденный отдых 13.30-14.30 Прогулка или игры на воздухе и спортивные занятия 14.30-16.00. Полдник 16.00-16.15. Приготовление домашних заданий 16.15-17.30. Прогулки на свежем воздухе 17.30-19.00. Ужин и свободные занятия 19.00-20.00. Приготовление ко сну 21.00-21.30. Сон 21.30-7.00.
Главное правило при составлении режима дня – чередовать труд и отдых. Зачем нужен режим дня? (Чтобы все успевать, делать планомерно, без спешки, суеты, чтобы было хорошее настроение.)
Гигиена – раздел медицины, изучающий, как сохранить здоровье, а так же система действий, направленная на поддержание чистоты. Слово «гигиена» в переводе с греческого означает «целебный», «целительный, оздоровительный».
Гигиена зрения Соблюдать правильное расстояние от тетради, книги до глаз при чтении, письме, необходимо правильное освещение, просмотр телевизора – с соблюдением мер безопасности.
Правильное питание «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу».
Что разрушает здоровье, что укрепляет? Рыба, кефир, геркулес, торты, подсолнечное масло, морковь, капуста, сникерс,мясо, фанта, яблоки, чипсы, лук.
Золотые правила питания: Главное – не переедайте. Древнегреческий философ Сократ, дал человечеству хороший совет: «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.
Витамин А: Витамин “А” просто Незаменим для роста. Для глаз, волос и кожи Он очень нужен тоже. В овощах и фруктах Оранжевого цвета Без труда мы обнаружим Витаминчик этот. Витамины. Витамин В1: Витамины группы “В” Есть и в мясе, и крупе… Витамин В2: Рыбе, яйцах, молоке… Витамин В3: Орехах, сыре и муке! Витамины В1, В2, В3: Эти витамины Ничем не заменимы! Витамин С: Ну а аскорбинка – Как микроапельсинка, Сохранит иммунитет, И болезням скажет – “нет”!
Занятия физкультурой и спортом Подвижный, быстрый человек Гордится стройным станом. Сидящий сиднем целый век — Подвержен всем изъянам Закаливание По утрам я обтираюсь, Вечером я обливаюсь. Угадайте-ка друзья, Чем же это занят я?
Вредные привычки Курение способствует развитию болезней: сердца, сосудов, желудка, рак легких, бронхит. Каждая выкуренная сигарета уносит 15 минут жизни человека.
Алкоголизм — хроническое (неизлечимое), прогрессирующее, смертельное заболевание, затрагивающее и разрушающее все сферы человеческой жизни — тело, психику, душу и социальную жизнь человека.
Часто наркотики называют «белой смертью».Чем раньше человек привыкает к ним ,тем быстрее он умирает. Наркотик (от греческого) — приводящий в оцепенение, одурманивающий.
Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать наркотики, алкоголь или закурить. А вот если человек сумел в компании отказаться от этого, значит у него действительно есть смелость и воля.
Викторина Вопросы: 1. Согласны ли вы, что зарядка – это ИСТОЧНИК бодрости и здоровья? 2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? 3. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 000 человек? 4. Правда ли, что бананы поднимают настроение? 5. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? 6. Правда ли, что есть безвредные наркотики? 7. Отказаться от курения легко? 8. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? 9. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? 10. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? 11. Правда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана молока? 12. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? 13. Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов?
Здоровый образ жизни Нужно: Почаще есть рыбу, овощи, фрукты. Пить воду, молоко, соки, чай. Заниматься спортом. Как можно больше ходить. Дышать свежим воздухом. Спать достаточно. Проявлять доброжелательность. Чаще улыбаться. Любить жизнь.
Характеристики здорового человека Здоровый человек — это: красивый, ловкий, статный, крепкий, сутулый, бледный, стройный, неуклюжий, сильный, румяный, толстый, подтянутый.
Формула здоровья Здоровье = занятия физкультурой и спортом + соблюдение режима дня + закаливание + правильное питание + личная гигиена + сон + хорошее настроение +отказ от вредных привычек
Я желаю вам, ребята, Быть здоровыми всегда. Но добиться результата невозможно без труда.
Источник