Высовывать язык для здоровья

Встаньте перед зеркалом, откройте рот и высуньте язык. Если он у вас розового цвета с шероховатой поверхностью, то скорее всего, вы в молодом возрасте и абсолютно здоровы. С возрастом организм человека стареет и со здоровьем становится хуже, что находит свое отражение на языке. Язык — это показатель здоровья человека, по состоянию языка можно определить неполадки, происходящие в нашем организме.

У здорового человека язык симметричный и ровный, если же язык отклонен в одну сторону и асимметричный, то это следствие поражения подъязычного нерва. Искривление языка может быть связано и со сбоем работы внутренних органов. Например, при патологии селезенки язык с левой половинки становится темно-красного цвета, а при болезнях печени наблюдается изменение цвета с правой стороны языка. Кончик языка при этом отклоняется в соответствующую сторону. Увеличение толщины языка свидетельствует о нарушении пищеварения, снижении функции щитовидной железы и расстройствах психики. Мелкое дрожание языка наблюдается у людей, больных базедовой болезнью и у заядлых алкоголиков.

Сухой язык говорит об обезвоживании организма, что может наблюдаться при дизентерии, аппендиците, язвенной болезни, холецистите, гастрите и других болезнях пищеварительной системы. Если сухость во рту сопровождается с горьковатым привкусом, то это следствие нарушения желчеотделения. Ощущение сухости языка может появиться при сахарном диабете и заболеваниях щитовидной железы.

О состоянии здоровья можно судить и по налету на языке, который свидетельствует о снижении иммунитета. Причем, чем толще налет, тем серьезнее проблема со здоровьем. Тонкий белый налет, который легко удаляется зубной щеткой, появляется при ослаблении организма во время простудных и инфекционных заболеваниях. Толстый белый налет характеризует наличие в организме хронической болезни или интоксикации. Наличие сильно выраженного белого налета на всей поверхности языка может быть признаком дисбактериоза, стоматита или запущенной стадии кандидоза.

Если цвет налета на языке желтоватый, то это говорит об избытки желчи в желчном пузыре или проблеме в работе печени. Поэтому по желтому налету на языке можно определить о начале развития болезней печени и желчного пузыря. Но желтый цвет языка с нижний стороны, который виден при подъеме языка к небу — это признак развития желтухи. Выраженный серый цвет поверхности языка характеризует о наличии язвенной болезни или гастрита. Если же проблемы с желудком более серьезные, то язык бывает гладким, как бы соскобленным. Такой язык может свидетельствовать и об анемии, в основном при дефиците витамина В12, рибофлавина, фолиевой и никотиновой кислоты.

Вся поверхность языка покрыта сосочками, главное предназначение которых — различать вкус пищи. Эти сосочки и придают поверхности языка шершавость. Различают нитевидные, грибовидные, листовидные и желобовидные сосочки на языке. Нитевидные сосочки покрывают всю поверхность языка, они очень мелкие, а по внешнему виду напоминают ворс ковра.

Грибовидные сосочки крупнее по размеру и располагаются на спинке языка. Листовидные сосочки по форме напоминают жабры рыб, расположены они на боковых поверхностях языка. Желобовидные сосочки самые большие по размеру, они служат границей между корнем языка и телом, располагаясь на задней части спинки языка. Увеличение или покраснение сосочков свидетельствует о различных болезнях.

При покраснении сосочков кончика языка надо провести обследование органов малого таза, красные сосочки по краям языка и середине языка свидетельствует о болезных легких. При повышенной кислотности желудка размер сосочков на языке увеличивается, они становятся более грубыми и бородавчатыми. При пониженной кислотности язык выглядит гладким, а сосочки совсем незаметны.

Если на каком-то участке языка отсутствуют сосочки, то это не должно вас пугать. Такую картину на языке наблюдают около 30% населения земного шара. В медицине такой язык называют географическим. Участки без сосочков на географическом языке гладкие, они время от времени меняют свое местоположение. Беспокоиться на счет этого явления на языке не стоит, если он не причиняет вам неудобства. На сегодняшний день есть предположение, что географический язык достается человеку по наследству, но точного доказательства причины развития этого явления нет.

Утолщения, трещины, бороздки и язвочки на языке могут появиться из-за трения его об острые поверхности зубов или из-за ношения протезов. Фиолетовый, бордовый, зеленый и синюшный цвет языка не всегда свидетельствуют о болезнях, иногда они могут быть обусловлены чрезмерным употреблением чупа-чупсы, жевательных мармелад, свеклы и других продуктов, при изготовлении которых добавляли пищевые красители. Трещины на кончике языка встречаются у людей, которые нечаянно откусывают ее, в основном при нарушениях работы щитовидной железы или эпилепсии.

Источник

Высунутый язык лечит больное горло

Согласно средневековым текстам по хатха-йоге — таким, например, как «Хатхайогапрадипика», «Из 84 асан, которые дал Шива, 4 являются наиважнейшими — Падмасана, Сиддхасана, Симхасана и Бхадрасана.» Для нас в эту пору года, когда промокает обувь, мерзнут ноги и воспаляются миндалины, самой актуальной становится симхасана – «поза льва». Именно она поможет избавиться от боли в горле и простуды.

«Многие почему-то считают, что выполнить «позу льва» проще простого, достаточно как можно дальше высунуть язык и дело сделано. Хочу огорчить таких последователей йоговской практики – высунутый язык с симхасаной имеет только внешнее сходство. – Рассказывает исследователь хатха-йоги, кандидат биологических наук Ринад Минвалеев.

«Поза льва» требует истинно йоговской концентрации и, если угодно, бдительности. Главное в ней — иерархия натуг. Медленно высовываем язык и тянем его вниз, насколько позволяет анатомия. Нельзя допускать ни одного малейшего хода языка назад. Язык «втягивается обратно» только после кульминации и расслабления. То есть, симхасану — как и любую напряжённую асану — необходимо делать с постоянно возрастающим напряжением мышц.

Если мы тянем язык вниз, мы должны тянуть его непрерывно. Ни в коем случае нельзя оставлять язык просто в вытянутом положении. Нужно тянуть и тянуть. Тогда эта поза сработает. А если сразу до предела высунуть язык и далее сидеть с таким вот «выражением лица», как нам нередко рекомендуют в книжках по йоге, эффекта от симхасаны не будет.

Следующий по значимости момент — положение головы. Подбородок нужно опустить на грудину, одновременно прогибая спину в области лопаток. Плечи отведены назад. Взгляд исподлобья прямо перед собой. Руки с усилием вонзаются в колени. Ноги в произвольном положении. Наиболее удобная исходная позиция для симхасаны – стоя на коленях. Хотя есть как более сложные модификации (лёжа, когда ноги складываются в замок), так и более простые (например, сидя копчиком на краешке стула).

При выполнении симхасаны надо вдохнуть и задержать дыхание. Асана выполняется «на вдохе» в течение 30-60 секунд. Дольше не выйдет. Да и ни к чему. Повторить асану можно только через 30 минут. Если асана выполнялась так как нужно, то 5 повторов в течение двух с половиной часов окажутся целебным снадобьем.

Более того, повторять симхасану через каждые 30 минут необходимо только в случае заболевания верхних дыхательных путей. Тогда её следует повторять без ограничений, до тех пор, пока неприятные симптомы в горле не пройдут. А для профилактики простуды достаточно однократного выполнения симхасаны вечером.

При выполнении позы льва происходит аномально дискомфортное напряжение корневой части языка, с непривычки напоминающее боль. Исцеление от воспалительных процессов в области дыхательного горла происходит благодаря приливу крови к лимфоидному «воротнику» вокруг дыхательного горла. Кровь несет иммунные клетки, которые уничтожают бактерии и прочие чужеродные агенты.

Поэтому симхасану используют против

ангины,
трахеита
и всех других заболеваний дыхательного горла и трахеи.

Симхасана способна полностью заменить такую хирургическую операцию как удаление воспаленных миндалин. Симхасана особенно эффективна на ранних стадиях болезни. Кроме того, это хорошая профилактика всех простудных недугов, в том числе инфекционных, причём — не только верхних дыхательных путей, но и таких как воспаление лёгких».

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

Чтобы вылечить горло нужно… высунуть язык

В период, когда на улице стоит холодная и сырая погода, когда многие страдают от простуды и кашля, на помощь придет йога. Одно из упражнений легендарной хатха-йоги называется поза рычащего льва. Вероятно, многим знакомо это упражнение. Вот только дело с ним обстоит вовсе не так просто, как многие думают. Вопреки расхожему мнению, поза рычащего льва, для того чтобы она на самом деле помогала при больном горле, предполагает не просто как можно больше высунутый язык.

«Правильная» поза рычащего льва в хатха-йоге заставляет человека изо всех сконцентрироваться. Поза рычащего льва – это асана нарастающего напряжения. Другими словами, нельзя позволять себе расслабляться до завершения упражнения. Язык медленно вытягивается вперед, не допускается его движение назад.

При направлении вытягивания языка вниз, тянуть его необходимо плавно и без остановки. Просто сидеть с высунутым языком неправильно. Вытягивать необходимо как можно сильнее, постепенно напрягая при этом мускулы всего тела. В таком случае асана работает правильно.

Второе по важности условие выполнения асаны – это правильное положение шеи и головы. С началом вытягивания языка подбородок следует прижать к грудной клетке, в это же время спина в зоне лопаток выгибается. Плечевой пояс тянется назад. Глаза направлены прямо, глядят исподлобья. Ладонями рук необходимо сделать упор на подогнутые колени. Эффективнее всего данная асана помогает при боли в горле, если человек, выполняющий ее, стоит на коленях. Однако начинающим «практикантам» вполне подойдет поза на стуле.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

Источник

11 причин, по которым ребенок может высовывать язык

Существует несколько причин, по которым дети могут иметь привычку высовывать язык: от врожденных рефлексов до проблем со здоровьем.

Ребенок высовывает язык. Это нормально?

Младенцы обычно исследуют мир, используя рот. Поэтому высунутый язык — скорее, норма, чем исключение, причем основная причина, которая сподвигает ребенка так делать — врожденный рефлекс. В данном случае речь идет про «рефлекс толчка языка», который помогает малышу захватывать сосок.

Рефлекторное высовывание языка является обычным явлением и наблюдается у каждого здорового ребенка, причему малыш перерастает эту привычку к 5-7 месяцам.

Причины, по которым ребенок высовывает язык

Ниже приведены другие распространенные причины, помимо рефлексов, по которым младенец может высовывать язык.

1. Подражание взрослым

Многие взрослые нередко высовывают язык в качестве игры. Обычно в ответ слышится заливистый смех! Согласно ряду исследований, младенцы могут копировать поведение взрослых, подражая им.

2. Средство выражения потребностей

Младенец может высунуть язык, чтобы подать сигнал маме: «Я голоден». Правда, бывает и наоборот: малыш ведет себя точно так же, чтобы сообщить: «Я сыт. Можно перестать меня кормить».

3. Проявление рвотного или сосательного рефлекса

Примерами детских рефлексов, которые могут заставить ребенка высунуть язык, являются сосательный и рвотный.

Сосательный рефлекс возникает при поглаживании области вокруг рта. Это движение заставляет малыша шевелить губами и языком в ожидании сосания.

Р вотный рефлекс возникает, когда задняя часть рта или горла ощущает твердый предмет. Высунув язык, малыш как бы пытается удалить вероятное инородное тело.

4. Неготовность к твердому прикорму

Младенцы, как правило, высовывают язык, когда их кормят полутвердыми продуктами с ложки. Если ребенок делает это, то это означает, что у него все еще есть рвотный рефлекс и он не готов к полутвердым и твердым веществам.

Дети перестают так делать, как только язык может надавить на верхнюю часть неба и проглотить пищу.

5. Дыхание ртом

Ребенок может высовывать язык наружу при дыхании ртом. Причины этого могут быть самые различные: кашель, простуда, закупорка пазух носа, аллергия, воспаление миндалин или аденоидов.

6. Дискомфорт из-за газа

Некоторые дети могут высунуть язык во время прохождения газов — из-за дискомфорта и боли.

7. Макроглоссия

Макроглоссия — это аномальное увеличение языка — такое, что удержать его во рту очень сложно. У некоторых детей может развиться это состояние из-за таких заболеваний, как синдром Дауна, гипотиреоз или синдром Беквита-Видемана.

Иногда большой язык может быть унаследован от родителей или быть следствием опухоли или травмы.

8. Микрогнатия

Некоторые дети рождаются с маленьким подбородком и челюстью, поэтому держать язык в таком рту довольно проблематично. Это состояние известно как микрогнатия и у многих проходит само по себе — по мере роста рта и развития мышц — к возрасту 5-7 месяцев.

Другие причины микрогнатии — расщелина неба и основные заболевания, такие как болезнь Марфана, трисомия 13, трисомия 18, синдром Пьера Робина и т. д.. При этом размер языка нормальный, но подбородок маленький.

9. Гипотония

Гипотонией называется низкий мышечный тонус, который может повлиять на несколько мышц тела, в том числе языка. В таких случаях язык ребенка высовывается изо рта. Это может произойти из-за различных заболеваний, таких как синдром Дауна, Прадера-Вилли, Ретта и т. д..

10. Аномальный рост тканей во рту

Ткани, выросшие аномально в полости рта или на языке, могут настолько заполонить собой пространство, что языку становится тесно, и ребенок вынужден его высовывать.

Причины, по которым это происходит: опухоль или инфекция слюнной железы или киста щитовидного протока.

11. Орофациально-функциональное расстройство

Высовывание языка является наиболее распространенным видом орофациально-функционального расстройства (ОМД) — группы заболеваний лица и полости рта. Это часто происходит из-за ненормального положения языка в состоянии покоя.

Расстройство может развиться из-за различных причин, таких как врожденные проблемы, семейный анамнез и даже длительное сосание большого пальца.

Часто задаваемые вопросы

1. Является ли высунутый язык ребенка признаком прорезывания зубов?

Когда у малыша режутся зубы, он может чувствовать раздражение во рту и инстинктивно начать выталкивать язык. Ищите другие сопутствующие симптомы появления молочных зубов, такие как опухшие или красные десны, чрезмерное слюнотечение, раздражительность.

2. Высовывают ли дети с синдромом Дауна язык?

Да. У детей, страдающих синдромом Дауна, очень маленькие челюсти и низкий мышечный тонус. Эти факторы провоцируют высовывание языка. Однако само по себе подобное поведение не следует рассматривать как диагностическую характеристику синдрома Дауна.

3. Является ли высунутый язык признаком аутизма?

Высунутый язык не является самостоятельным симптомом расстройств аутистического спектра. Однако он может наблюдаться наряду с различными другими признаками у детей с аутизмом.

Источник