Здоровье — это лучшее богатство
Содержимое публикации
Чернов Михаил Юрьевич
ГБПО НСО »Барабинскии филиал »Новосибирского колледжа транспортных технологии имени Н.А.Лунина»
мастер производственного обучения
Беседа с обучающимися
Тема: «Здоровье – это лучшее богатство
«Ум возрастает, пока имеется здоровье,
забота о котором — прекрасное дело
для людей здравомыслящих»
Здоровье – это лучшее богатство, которое есть у нас!
Демокрит и Гиппократ жили 46 до н.э. и читая их высказывания можно с уверенность сказать, человечество и в те времена прекрасно представляло, что человек должен обладать хорошим здоровьем.
Наше поколение живет в век высоких информационно — технических технологий. Но также часть населения планеты считают, что нынешнее поколение, привыкнув к удобству и легкости жизни, уже не думает о развитии общества и наук в целом. И это мнение легко понять – нынешнее поколение привыкло к такому миру, где все, что нужно уже открыто и доказано, где всё готово, и остаётся только жить. И тогда выкрадывается такое мнение: «Им просто не интересно изучать что-то новое, и погружаться вглубь уже доказанного». Людям всегда было свойственно стремление каким-то путём улучшить своё состояние, «повеселеть.» Использовались Цветы Ягоды Грибы Травы Потребители жрецы шаманы оракулы
Мы думаем, что молодежь и увлекаться стала алкоголем, наркотиками, что жить им легко
Алкоголизм, курение, наркомания — это самые вредные привычки для организма человека.
Эти привычки наносят непоправимый вред не только самому человеку, а и его потомству, а также семье, коллективу и обществу в целом.
Мы думаем, что молодежь и увлекаться стала алкоголем, наркотиками, что жить им легко
Но задумайтесь: в нашей стране 8% молодежи периодически употребляют наркотики. Среди обучающихся наркоманией охвачено в той или иной мере 30–40 проц., а по отдельным регионам эта цифра значительно выше.
Наркомания в России стала повальной эпидемией.
По заявлению ФСКН РФ, на 2015 год рынок наркопотребления в России составляет 8 миллионов человек (регулярное и эпизодическое потребление) из которых активно употребляют 3 млн. Каждый месяц от наркомании в России умирает 5.000 человек.
Мы хотим, быть развитыми в физическом и духовном отношении, целеустремленными, жизнерадостными людьми.
Здоровый образ жизни становится все более популярным среди молодежи, однако очень многое зависит от самого человека, от того, как он относится к себе, к своему будущему. Итак, сегодня речь пойдет о здоровом образе жизни.
Мы, студенты Барабинского филиала Новосибирского колледжа транспортных технологий, группа МЛ 21, сделали свой выбор – нет наркотикам, алкоголю, курению наш выбор – здоровый образ жизни. Колледж является одним из старейших учебных заведений Новосибирской области, со своими традициями. В учебном заведение есть все условия для изучения и постижения знаний своей профессии, а также занятий во внеурочное время.
В нашей группе обучается 25 юношей, обучаемся профессии машинист электровоза, одна из старейших профессий.Начало заложено с создания русским конструктором Черепановым паровоза. Нашему поколению работать на новейших локомотивах, созданных по новым технологиям , с применением электронного оборудования, работа ответственная, требующая знаний.
Самое главное богатство каждого человека, которое не имеет цены – это здоровье. Его не купишь ни за какие деньги. Современная молодежь, в последнее время, стала намного уважительнее относиться к спорту, чем представители старшего поколения. Для них – это мода, это возможность выделиться из толпы и показать, насколько они круче своих сверстников. Тренажерный зал, танцы, плаванье, борьба, волейбол, баскетбол – это небольшой перечень самых популярных спортивных увлечений на сегодняшний день среди представителей подрастающего поколения.
Я тоже отношу себя к ярым поклонникам спорта. Ежедневно делаю утреннюю гимнастику, она мне помогает быстрее проснуться, перед тем как идти на занятия. Помимо этого катаюсь с подружками на роликах, хожу на кружок по танцам и на плаванье. Занятия меня немного закалили и оздоровили, меньше начала болеть простудными заболеваниями. Кроме того я стала более организованной, научилась соблюдать режим дня, а это также положительно сказывается и на моей учебе в школе.
«Быть спортивным и здоровым – модно» — это должно стать жизненным кредо
В моде сейчас спорт, здоровое питание, избавление от вредных привычек, заблаговременная забота о здоровье. Оказывается, не так уже сложно стать красивым, здоровым и счастливым.
Но на пути к успеху многих из нас подстерегает коварный враг — собственная лень.. Я думаю, что многие узнали в этих фразах свои. Тогда стоит задуматься, к чему они могут привести. Потом не сетуйте, почему вы не такие, как ваши красивые и удачные сверстники.
Приложите максимум усилий — и у вас все получится.
Для меня лично эталоном красоты являются люди, занимающиеся спортом, стремлением получить знания. Вести активный образ жизни. В них чувствуется уверенность, здоровье, красота, успех, удовлетворение от жизни, их знают и любят. Многие из них доказали, что мечты сбываются. Главное поставить цель и упорно продвигаться к ее достижению.
Мечтайте, дерзайте и будьте красивыми всегда и везде, даже наедине с собой! И тогда, действительно, красота не только спасет, но и улучшит мир.
Источник
Статья «Здоровье — дороже богатства»
Ни для кого не секрет, что здоровье является одной из ключевых ценностей человека. Никакие богатства, никакой успех в карьерном поприще, никакая популярность – все это никогда не заменит человеку здоровья. Есть и такая поговорка: «Здоровье выше богатства».
Если даже вспомнить те моменты, когда мы только-только начинаем заболевать простудными заболеваниями, или, допустим, если разболелся зуб, или раскалывается голова – мы готовы отдать все, только лишь бы боль прекратилась. Но еще сложнее, когда болеют близкие нам люди…
Жаль, что человек устроен так, что пока он молод, пока он здоров, он не ценит всей важности и значимости здоровья. Как многие среди молодежи говорят: «Ай, пока мы молоды, организм все стерпит…» или «Пока молодой и пока здоровье позволяет, необходимо попробовать все…». И как сильно они ошибаются.
Для болезней нет понятия молодой или старый. Если человек бережет себя, не поддаваясь пагубным привычкам, он уже помогает своему здоровью. Я не спорю, бывают и такие ситуации, когда человек получает то или иное увечье не по своей вине – но это отдельный разговор.
Волнует ведь и тот вопрос, что мы живем в веке, когда человек сам роет себе яму: не бережет природу, не бережет, значит и себя. Век глобализации, век новых открытий в медицине, а на самом деле – это век самоуничтожения. Человек не заботится ни о своем окружении, не заботится ни о себе, не думает о будущем. Ведь каков процент детей с врожденными заболеваниями. А если мы посмотрим на первоклассников, то скольких детей мы можем назвать абсолютно здоровыми? Единицы…
Но в душе, все же, кроется надежда, что люди «одумаются», изменятся, посмотрят на мир по-новому. И самое главное, начнут изменения с себя.
Источник
Здоровье дороже богатства
В этой работе рассуждается про здоровье. Здоровье в жизни каждого человека главнее и важнее всего.
Просмотр содержимого документа
«Здоровье дороже богатства»
Здоровье дороже богатства
Каждый человек мечтает быть здоровым, сильным, богатым, счастливым. Но все эти понятия связаны с жизненными ситуациями. Чтобы иметь всё это, владеть ими не каждому суждено. Для того, чтобы всё это было, нужна определённая цель, старательность. Все люди, наверное, задумывались над вопросом: «Что такое здоровье?»
Здоровье – это главнейшее богатство, с чем личность может гордиться. Ведь здоровье – это главная ценность жизни. Оно занимает самую высокую ступень в жизни потребностей человека. Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного развития. А по определению специалистов Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. В толковом словаре И.С.Ожегова даётся следующее определение: здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма.
В обществе каждый стремится вести здоровый образ жизни. Но не у всех это хорошо получается. Здоровый образ жизни – это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый человек – это тот, кто следит, укрепляет своё здоровье.
Без сомнения можно сказать, что в 21 веке нет людей с идеальным здоровьем. У каждого, наверное, имеются причины для улучшения, ухудшения здоровья. У некоторых, например, не получается заниматься спортом, у кого-то с детства начинает развиваться болезнь, у кого-то со временем. И такие люди хотят укреплять своё здоровье, но не получается.
Если человек будет правильно питаться, вести хороший образ жизни, то у него будет и здоровье, красота, долголетие, а ещё то, о чём он думает, мечтает и к чему стремится. Абсолютно всё зависит от самого человека.
Большую роль в жизни человека играет экология, окружающая среда: где он живёт, чем дышит, как живёт, в каком месте да и где работает, чем питается.
В народе говорят: «Движение – жизнь». Если человек больше будет двигаться, то его здоровье улучшиться.
Употребление табачных изделий, алкогольных напитков, наркотических веществ сильно вредит здоровье. Но всё равно, к сожалению, некоторые продолжают курить, пить. Те люди, которые употребляют то, что не надо, так и они сами наносят громадный вред своему здоровью.
Мы часто слышим такую фразу: «Моё здоровье, в моих руках». Отсюда можно сделать вывод, что каждый человек сам несёт ответственность за своё здоровье.
Таким образом, «Здоровье всему голова, всего дороже». И я ценю в человеке такие качества как, добродушие, милосердие, честность, справедливость, благоразумие, доброжелательность, мужество, верность, трудолюбие, уважение к старшим.
Ценности, которые выше денег – это здоровье. Итак «Здоровье дороже денег». Здоровье за деньги не купишь. Поэтому с детства надо беречь своё здоровье.
Источник
Внеклассное мероприятие «Здоровье — лучшее богатство»
специалист в области арт-терапии
Выбранный для просмотра документ здоровье — лучшее богатство.docx
МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ПОЧЕПСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА»
«ЗДОРОВЬЕ – ЛУЧШЕЕ БОГАТСТВО»
Подготовил учитель начальных классов
Борисова Елена Николаевна
Цели: расширить знания детей о здоровом образе жизни;
развивать навыки общения, умение работать в группе, расширять кругозор;
воспитывать ответственность за своё здоровье, бережное отношение к нему как к главной ценности человека;
Звучит песня «Жить здорово» СЛАЙД 1
— Этой песней начинается программа «Здоровье» с Еленой Малышевой .
Я думаю, вы догадались, о чём сегодня пойдёт речь?
-Что же такое здоровье? (здоровье – это не только отсутствие болезней, это спокойствие, это радостное настроение, желание дарить людям улыбки, совершать добрые поступки)
— Как много народных пословиц о здоровье. Я сейчас начну пословицу, а вы попробуйте найти её окончание. У вас на партах даны концовки пословиц, соединив обе фразы мы и получим пословицу. СЛАЙД 2
В здоровом теле здоровый дух
Здоровье дороже золота.
Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял –
многое потерял, здоровье потерял- всё потерял
Чистота- половина здоровья
Здоровье сгубишь, новое не купишь
Здоровье – лучшее богатство. Разрушить своё здоровье легко, купить не возможно ни за какие деньги. Поэтому мы поговорим сегодня о том, как сохранить , сберечь своё здоровье, и укрепить его.
– А вот какого человека мы можем назвать здоровым?
(На доске написаны слова и дети выбирают). СЛАЙД 3,4
Красивый, сутулый, сильный, ловкий, бледный, румяный, страшный, стройный, толстый, крепкий, неуклюжий, подтянутый.
-Что же нам нужно делать, чтобы быть здоровыми? Какие привила здорового образа жизни должен соблюдать каждый?
Правильное питание —основа здорового образа жизни
Очень большое значение для здоровья каждого человека имеет правильное питание.
— Как же должен питаться человек?
Игра «Полезно – вредно» СЛАЙД 6
Опасные продукты (послушайте первую группу учащихся)
Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса. Например, в яблочном соке кислоты содержится во много раз больше. Разница только в том, что там она натуральная, хоть и разъедает эмаль зубов, но не вымывает кальций, как это делает ортофосфорная кислота (Е338). Чаще всего в газировках используется именно она.
Также газировки содержат углекислый газ, который возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность и способствует метеоризму. Ну и разумеется кофеин. Если злоупотреблять напитком, можно получить кофеиновую зависимость или интоксикацию. Ее признаки — беспокойство, возбуждение, бессонница, желудочные боли, судороги, тахикардия и пр. В некоторых дозах кофеин может быть смертельным.
Пожалуй, самое коварное в газированной воде — это тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни. В момент вскрытия банки жидкость разливается по крышке и вместе со всеми бактериями оказывается внутри нас.
Полезные продукты СЛАЙД 7 -13
Салат, укроп, петрушка.
Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.
Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления.
Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.
Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.
А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.
Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.
Повышают прочность капиллярных сосудов, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.
Богата общеукрепляющим витамином С.
Сценка «Спор витаминов»
Витамины А, В, С примостились на крыльце,
И кричат они, и спорят:
Кто важнее для здоровья?
Я, — промолвил важно А,
— Не росли бы без меня.
— Без меня болеют все.
Нет, — надулся важно В,
— Я важнее на Земле.
Кто меня не уважает —
Плохо спит и слаб бывает.
Так и спорили б они,
В ссоре проводя все дни,
Если б Петя — ученик
Не сказал им напрямик:
— Все вы, братцы, хороши
Для здоровья и души.
Если б вас я всех не ел,
Всё болел бы да болел.
С вами всеми я дружу.
Я здоровьем дорожу!
Если мы правильно питаемся, снижается заболеваемость , улучшается психологическое состояние, поднимается настроение, а самое главное — нам хочется учиться!
Пища должна быть разнообразной, чтобы человек получал необходимые ему белки, жиры, углеводы, витамины
ПРАВИЛО 2 СЛАЙД 14
Больше двигайся, закаляйся
– Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайся больше двигаться. Утром делай зарядку. Почаще играй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой. Если есть возможность, посещай бассейн. Лыжи, плавание, спортивные игры надёжно служат здоровью детей и взрослых во всём мире.
Приглашаю 2 группу
Если день начать с зарядки, значит, будет всё в порядке! СЛАЙД 15
Закаляйся, если хочешь быть здоров,
Постарайся, позабыть про докторов!
Солнце, воздух и вода –
От болезней помогали нам всегда!
Закаливание – это приучение организма к природным факторам: солнцу, воде, воздуху. Закаливание организма можно осуществлять путём обтирания, обливания холодной водой, приёмом солнечных ванн.
В мире нет рецепта лучше –
Будь со спортом неразлучен,
Проживёшь ты до ста лет,
Вот и весь секрет!
Позабудь про телевизор.
Марш на улицу гулять.
Ведь полезней для здоровья
Свежим воздухом дышать.
ПРАВИЛО 3 СЛАЙД 16
Разумно сочетай труд и отдых (соблюдай режим дня)
— Мало закаляться, надо ещё соблюдать режим дня
3 группа, вам слово
Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.
Отворив окна засов,
Сделать лёгкую зарядку
И убрать свою кроватку!
И завтрак съесть.
А потом за парту сесть!
Но запомните, ребята,
Очень важно это знать,
Идя в школу, на дороге
Вы не вздумайте играть!
Опасайтесь вы машин,
Их коварных чёрных шин.
На занятиях сиди
И всё тихо слушай.
За учителем следи,
После школы отдыхай,
Но только не валяйся.
Дома маме помогай,
Пообедав, можешь сесть
Всё в порядке, если есть
Воля и старание.
Соблюдаем мы всегда
Распорядок строго дня.
В час положенный ложимся,
В час положенный встаём.
Нам болезни нипочём!
— Учёба в школе, выполнение домашних заданий – серьёзный труд. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. Необходимо помнить, что долгое просиживание у компьютера или телевизора вредно, особенно для нервной системы и зрения. Включайте в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.
— Отгадайте загадку: СЛАЙД 17
На весах не взвесишь,
На базаре не продашь,
Но нет на свете милее его (сон)
— Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок — 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
— Я предлагаю вам правила здорового сна. СЛАЙД 18
1.Обязательно ложиться спать и вставать в одно и то же время. Дети должны спать не менее 9 часов.
2.Перед сном умыться, почистить зубы, вымыть ноги.
3. Нельзя смотреть страшные фильмы.
4. Не есть на ночь
5. Спать нужно в полной темноте
6. Спать нужно в хорошо проветренном помещении
7. Спать надо на ровной постели
8. Спать лучше на спине или на правом боку
9. Не применять снотворного.
ПРАВИЛО 4 СЛАЙД 19
Соблюдай правила личной гигиены
— В переводе с греческого «гигиена» значит «здоровый». Гигиена — это наука, которая занимается охраной здоровья, предупреждением заболеваний.
Выступление 4 группы
Гигиену очень строго
Надо соблюдать всегда.
Под ногтями грязи много,
Хоть она и невидна.
Грязь микробами пугает
Ох, коварные они!
Ведь от них заболевают
Люди в считанные дни.
Если руки моешь с мылом,
То микробы поскорей
Прячут под ногтями силу,
И глядят из под ногтей.
И бывают же на свете,
Словно выросли в лесу.
Ногти грязные грызут.
Не грызите ногти, дети,
Не тяните пальцы в рот.
Это правило, поверьте,
Лишь на пользу вам пойдёт.
-Мы приготовили вам загадки, которые подскажут что нужно иметь для соблюдения правил гигиены
На брюшке щетинка.
По частоколу попрыгала
Всю грязь повыгнала. (Зубная щётка)
Лёг в карман и караулю
Рёву плаксу и грязнулю,
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос, (Носовой платок)
Намочи меня водой
Как начну гулять по шее
Сразу ты похорошеешь, (Мыло)
Всегда под рукой — Что это такое? (Полотенце)
Вроде ёжика на вид,
Но не просит пищи,
По одежде пробежит
— Она станет чище. (Одёжная щётка)
Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков,
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. <Расчёска)
Я, молча, смотрю на всех,
И смотрят все на меня.
Весёлые видят смех,
С печальными плачу я.
Глубокое, как река,
Я дома на вашей стене.
Увидит старик старика,
Ребёнок-ребёнка во мне. (Зеркало)
Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной туча.
Дождик льётся с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик тёплый, подогретый,
На полу не видно луж.
Все ребята любят ….(душ)
Кто зубы не чистит, не моется с мылом,
Тот вырасти может болезненным, хилым,
Дружат с грязнулями только грязнули,
Которые сами в грязи утонули.
Песня на мотив «Крокодил Гена»
Многих совесть нас гложет:
Всех заставить не можем
Руки мыть и лицо по утрам.
Кто не дружит с мочалкой,
Тех ребят очень жалко-
Мыло, паста нужна знаем вам.
Умываться утром рано
Так приятно для души.
Все умытые ребята
Кошка чистится лапкой.
Доску моем мы тряпкой.
В луже моется друг воробей.
Люди любят водицу,
Умывают ей лица.
Лето бы — искупаться скорей.
Конечно, надо не только умываться. Надо мыть руки, чистить зубы, принимать душ, мыться с мылом и мочалкой, чистить обувь и одежду, проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку в квартире, содержать в чистоте свой двор, никогда не бросать на улицах мусор мимо урны… Здоровый образ жизни начинается с чистоты!
Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. СЛАЙД 20
Здоровье человека — это бесценный дар природы. Разрушить здоровье можно, а купить нельзя. Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни, а значит больше двигаться , соблюдать режим труда и отдыха, личную гигиену, отказаться от вредных привычек . Помните, умение вести здоровый образ жизни — признак высокой культуры человека, его образованности, настойчивости, воли.
Источник