Выберите главные принципы сохранения хорошего психического здоровья не менее 3х

План урока «Правила сохранения хорошего психического здоровья.»

Раздел долгосрочного планирования:

«Координация и регуляция»

Школа: КГУ «Леонидовская средняя школа»

Ф.И.О. учителя: Закревская Ирина Владимировна

Участвовали: 10 учащихся Не участвовали:

Правила сохранения хорошего психического здоровья.

Цели обучения, которые помогает достичь данный урок

7.1.7.9. описывать принципы сохранения хорошего психического здоровья

К концу урока:

все учащиеся дают определение «физическое здоровье», «психическое здоровье»;

большинство – описывают принципы сохранения хорошего психического здоровья

некоторые объясняют взаимосвязь между физическим и психическим здоровьем.

Перечисляют факторы физического здоровья
Перечисляют факторы психического здоровья
Приводят пример не менее трех профилактических мер сохранения физического здоровья
Приводят пример не менее трех профилактических мер сохранения психического здоровья
Составляют режим дня школьника

Использование академического языка в процессе сотрудничества ( работа в парах, группах).

Понятия «Здоровье», «физическое здоровье», «психическое здоровье», «профилактические меры»

Ключевые слова:

«Физическое здоровье», «психическое здоровье»,

Полезные фразы:

Чтобы сохранить физическое здоровье надо…

Чтобы сохранить психическое здоровье необходимо…

Правильный режим дня способствует…

Национальное единство, мир и согласие. Светское общество и высокая духовность.

Значение правильного питания, значение закаливания, значение физических упражнений для школьников.

Запланированные этапа урока

Виды упражнений, запланированных на урок:

Ресурсы

Начало урока

4 мин.

1.Приветствие учителя.

Прием «Физическая разминка»

Руки выше, ноги шире

Встаньте прямо три, четыре.

Наклонитесь, пол коснитесь,

А теперь приподнимитесь.

Потянитесь на носочках,

Повторим ещё разочек (повторить три раза)

ФО: прием « Наблюдение»

Учитель наблюдает активность учащихся во время проведения разминки.

Деление класса на группы с помощью картинок

Картинки для деления на группы

Середина урока

30 мин.

Прием «Мозговой штурм»

Цель упражнения: привести аргументы объясняющие выражение «Здоровье – важная жизненная ценность»

Работа в группе

Задание: приведите три аргумента, подтверждающих правдивость данного выражения.

ФО: «Согласен – не согласен»

Учащиеся слушают друг друга и могут согласиться или не согласиться с приведенными аргументами. Если кто-то из учащихся не соглашается, он комментирует свой ответ.

Учитель: Согласно утверждениям медиков, здоровье подразделяется на физическое и психическое.

Я предлагаю продолжить работу в группах.

Первая группа приводит пять факторов, влияющих на физическое здоровье, вторая группа приводит пять факторов, влияющих на психическое здоровье.

ФО: техника «прием большого пальца»

Если ученик согласен с предложенными факторами, поднимает большой палец

Учитель: между физическим и психическим здоровьем есть тесная связь. Если человек всегда сыт, хорошо спит, у него ничего не болит, то он спокоен, много улыбается, чувствует себя прекрасно. И наоборот, если у человека в семье все в порядке, он испытывает положительные эмоции, то у него хороший аппетит, не болит голова, он не устает очень быстро.

Школьники, да и вообще все люди, для сохранения физического и психического здоровья, должны чередовать труд и отдых, должны правильно питаться и разнообразить свой досуг, а самое главное, должны соблюдать режим дня.

Я вам предлагаю сейчас составить проект «Режим дня школьника».

После того, как вы составите режим дня, каждая группа презентует свой проект.

(работа в группе)

ФО проводится учителем с предоставлением эффективной обратной связи.

Конец урока

6 мин.

Прием «Да-нет-ка».

Цель задания: отметить верно или неверно утверждение.

Закаливание поможет сохранить физическое здоровье.

Слишком жирная пища полезна для здоровья.

Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.

Режим дня необходим для поддержания физического и психического здоровья.

Дружеские отношения между одноклассниками в классе – залог психического здоровья.

Шумные компании. Громкая музыка способствуют нормальному поддержанию психического здоровья.

Цель: составить синквейн по теме урока

Одно существительное
Два прилагательных
Три глагола
Одно предложение из четырех слов
Синоним к существительному

Источник

Способы сохранения психического здоровья

Психическое здоровье, оно же ментальное или духовное, очень важно для любого человека. При чем тут поколение Z? При том, что каждый день нам, так или иначе, приходится находиться в стрессовых ситуациях. А это пагубно сказывается на нас. Так что, чтобы не вырасти в унылых и депрессивных взрослых стоит задуматься об этом уже сейчас!

Психическое здоровье определяется психическим и психологическим благополучием человека. Как и физическое здоровье, психическое является важнейшим фактором нормального существования человека. Ни для кого не секрет что нужно делать, чтобы сохранить физическое здоровье, но обычному человеку будет трудно самому понять каким образом он может сохранять свое ментальное здоровье. Для начала разберемся что это такое. Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества. Чтобы оставаться психологически уравновешенным человеком существует множество способов, которые необходимы для ежедневного использования каждого индивида.

Наше метальное здоровье в каждый момент времени определяется многочисленными социальными, психологическими и биологическими факторами. Так, например, устойчивое социально-экономическое давление является фактором риска для психического здоровья отдельных людей и сообществ. Очевидные фактические данные связаны с показателями нищеты, включая низкие уровни образования. Плохое психическое здоровье связано также с быстрыми социальными изменениями, стрессовыми условиями на работе, гендерной дискриминацией, социальным отчуждением, нездоровым образом жизни, рисками насилия и физического нездоровья, а также с нарушениями прав человека. Существуют также особые психологические и личностные факторы, из-за которых люди становятся уязвимыми перед психическими расстройствами. И, наконец, имеется ряд биологических причин психических расстройств, включая генетические факторы и дисбаланс химических веществ в мозге.

Что же можно и даже необходимо делать, чтобы уберечь себя от нарушений ментального здоровья?

1. Не бойтесь обращаться за помощью к профессиональному психологу. Помощь ваших друзей, несомненно, очень важна, но специалист может взглянуть на вашу проблему не предвзято и с профессиональной точки зрения, а если потребуется, то и назначить медикаментоздное лечение, которое значительно ускорит восстановление. Хорошие специалисты всегда работают в связке. Так что не пугайтесь предложению психолога посетить психотерапевта. Это значит только то, что перед вами специалист, который четко разделяет случаи, в которых одной психологической помощи недостаточно.

2. Умейте четко разделять работу и личную жизнь. Приходя домой, не наваливайте на близких людей все свои рабочие проблемы. Умейте абстрагироваться. Примите расслабляющую ванну с любимыми солями и пеной, устройте себе спа-процедуры. Для домашнего уюта и спокойствия очень помогают ароматические свечи или другие благовония.

3. Занимайтесь спортом. Занятия физкультурой и спортом оказывают благотворное воздействие на психику. Активизация кровообращения и более глубокое дыхание содействуют лучшему снабжению мозга кровью и кислородом. Это, кроме всего прочего, повышает способность человека сосредоточиться. Движения постепенно снимают нервное напряжение, и возникает очень важное ощущение собственного здоровья. Вследствие этого вы испытываете радость: у вас ничего не болит, нет никаких недомоганий, все органы функционируют нормально. Это чувство радости, в свою очередь, создает хорошее настроение и чувство эйфории.

4. Медитируйте. Регулярные занятия медитацией оказывают на психику человека следующие эффекты: снятие стресса; устранение нервозности; снижение уровня тревожности; усиление самоконтроля и способности концентрировать внимание; устранение фобий и навязчивых страхов, улучшение настроения. Такое положительное влияние медитации на психику человека объясняется тем, что жизнь современных людей богата стрессами и травмирующими ситуациями, а медитативные практики обеспечивают возможность временно отстраниться от проблем и дать сознанию «отдохнуть». Также медитативные техники имеют много общего с таким приемом психокоррекции, как аутотренинг, поэтому, концентрируясь в состоянии медитативного транса на положительных моментах, можно достичь результата, схожего с эффектов самовнушения.

5. Не злоупотребляйте кофе. Чрезмерное употребление кофе ведет к повышенной раздражительности, нервозности и беспокойству. С другой стороны, резкий отказ от любимого напитка может вызвать те же симптомы. По некоторым научным исследованиям было выявлено, что кофе в определенных количествах защищает от деменции (синдром, при котором происходит деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия). Все это показывает, как сильно влияет кофеин на деятельность мозга и как важно придерживаться золотой середины в любви к кофеиносодержащим напиткам. Понаблюдайте за своим организмом. Вполне возможно, что после чашечки кофе вы становитесь более раздражительным и сверхвозбужденным. В таком случае попробуйте на время совсем отказаться от кофе.

Примечание: Данные советы — это просто информация, собранная из различных источников и личного опыта. Редакторы Z_Generation не являются профессиональными психологами.

Источник

Сохранение психического здоровья школьника.
консультация

Сохранения психического здоровья школьника, родителям, педагогам необходимо придерживаться некоторым важным принципам.

Предлагаю вашему вниманию памятку по сохранению психического здоровья младшего школьника.

Скачать:

Вложение	Размер
pamyatka_o_psihicheskom_zdorove.doc	60.5 КБ
psihicheskoe_zdorove_shkolnikov-_sobranie.doc	65.5 КБ

Предварительный просмотр:

Памятка «Как сохранить психическое здоровье ребенка»

• Всегда находите время поговорить с ребенком. Интересуйтесь его проблемами, вникайте в возникающие у него сложности, обсуждайте их, давайте советы.

• Не оказывайте нажима на ребенка, признайте его право самостоятельно принимать решения, уважайте его право на собственное мнение.

• Научитесь относиться к ребенку как равноправному партнеру, который пока просто обладает меньшим жизненным опытом.

• Не унижайте ребенка криком, исключите из практики семейного воспитания «психологические пощечины».

• Не требуйте от ребенка невозможного в учении, сочетайте разумную требовательность с похвалой. Радуйтесь вместе с ребенком даже маленьким успехам.

• Осознайте, что взрослеющий подросток не всегда адекватен своих поступках в силу физиологических особенностей. Умейте прощать, «лечите» добром.

• Не сравнивайте ребенка с другими, более успешными детьми этим вы снижаете самооценку. Сравните его с ним же самим, но менее успешным.

• Следите за выражением своего лица, когда общаетесь с ребенком. Хмуро сведенные брови, гневно сверкающие глаза, искаженное лицо — «психологическая пощечина» ребенку.

Памятка «Как сохранить психическое здоровье ребенка»

• Не унижайте ребенка криком, исключите из практики семейного воспитания «психологические пощечины».

Памятка «Как сохранить психическое здоровье ребенка»

• Не унижайте ребенка криком, исключите из практики семейного воспитания «психологические пощечины».

Проявления нарушения психического здоровья школьников

Наиболее частые нарушения психического здоровья школьников: синдром дефицита внимания, аддитивные формы поведения, компьютерная зависимость, временная некомпетентность.

Синдром дефицита внимания — наиболее частая форма хронических нарушений поведения в детском возрасте. Это состояние, при котором способность к концентрации внимания у ребенка отстает от его психического развития, не соответствует возрасту и сочетается с выраженной импульсивностью и гиперактивностью. При этом большинство детей с таким синдромом имеют хорошие интеллектуальные способности, но они неуспешны из-за гиперактивности, невнимательности, отвлекаемости. При увеличении учебной нагрузки проблемы детей с синдромом дефицита внимания, как правило, значительно обостряются. Во время уроков им сложно справиться с заданиями, так как они испытывают трудности в организации и завершении работы, письменные работы выглядят неряшливо, в них много недочетов. Частая ошибка родителей и педагогов при воспитании такого ребенка — требовать от него сосредоточенного внимания, усидчивости и сдержанности.

Аддитивные формы поведения — сниженная переносимость трудностей повседневной жизни, скрытый комплекс неполноценности в сочетании с внешне проявляемым превосходством, стремление говорить неправду, обвинять других, уходить от ответственности в принятии решений, стереотипность, повторяемость поведения. Дети с такими формами поведения трудно переживают затяжной конфликт, что приводит к агрессии, самоизоляции или компьютерной зависимости.

Компьютерная зависимость. Учащиеся, склонные к ней, активно стремятся изменить не удовлетворяющее их психическое состояние, которое они считают чаще всего «скучным», «серым». Они не могут найти в реальной действительности того, что способно надолго привлечь их внимание, увлечь, обрадовать. Такие яркие переживания дают им компьютерные «войны» и «стратегии». Если ребенок на ваш запрет реагирует бурно, протестует и пытается демонстративно шантажировать вас, стоит задуматься, так ли безобидно это увлечение.

Временная некомпетентность — один из серьезных стрессогенных факторов. Примеры временной некомпетентности: неспособность четко рассчитать свое время в процессе выполнения контрольной работы, неумение планировать внешкольное время так, чтобы его хватило и на выполнение домашней работы, и на отдых, неумение рассчитать силы во время полготовки к экзаменам и т.д. Для таких учащихся характерно погружение в психологическое прошлое или, что встречается гораздо чаще — в нереалистичное будущее. Во многих случаях у них неадекватная самооценка, повышенный уровень тревожности, страх перед будущим. Расстройство временной Перспективы — причина многих психологических проблем. Подростки с такой проблемой отличаются слабой устойчивостью к стрессовым ситуациям и низкой адаптивностью. Это напрямую связано с психологическим здоровьем.

Тест-анкета для самооценки школьниками факторов риска ухудшения здоровья.

(методика Н. К. Смирнова)

Тест-анкета заполняется каждым школьником самостоятельно. На вопросы 1-10 предлагается отвечать «да» или «нет»; вопросы 11-15 предусматривают выбор одного из предложенных вариантов ответов.

1. Я часто сижу, сгорбившись, или лежу с искривленной спиной.

2. Я ношу сумку (часто тяжелую) обычно в правой руке.

3. У меня есть привычка сутулиться.

4. Я чувствую, что мало (недостаточно) двигаюсь.

5. Я не занимаюсь оздоровительной гимнастикой (физзарядка, участие в спортивных секциях, плавание).

6. Я занимаюсь тяжелой атлетикой ( с поднятием тяжестей) для юношей.

7. Я питаюсь нерегулярно, кое-как.

8. Нередко читаю при плохом освещении лежа.

9. Я не забочусь о своем здоровье.

10. Бывает, я курю.

11. Помогает ли тебе школа заботиться о здоровье? а) да; б) нет: в) затрудняюсь ответить.

12. Помогли ли тебе занятия в школе создать дома полезный для здоровья образ жизни?

а) да; б) нет; в) затрудняюсь ответить.

13. Какие для тебя состояния наиболее типичны на уроках?

а) безразличие; б) заинтересованность; в) усталость; г) сосредоточенность; д) волнение; беспокойство; е) что-то другое.

14. Как, по твоему мнению, влияют учителя на твое здоровье?

а) заботятся о моем здоровье; б) наносят здоровью вред методами своего преподавания; в) подают хороший пример; г) подают плохой пример; д) учат, как беречь здоровье; е) им безразлично мое здоровье.

15. Как обстановка в школе влияет, по твоему мнению, на здоровье?

а) не оказывает заметного влияния; б) влияет плохо; в) влияет хорошо; г) затрудняюсь ответить.

Обработка результатов. По вопросам 1-10 по одному баллу начисляется за каждый положительный ответ. По вопросам 11-12 балл начисляется за ответ «б». По вопросу 13 балл начисляется за ответы «а», «в», «д. По вопросу 14 балл начисляется за ответы «б», «г», «е». По вопросу 15 балл начисляется за ответы «б», «г». Затем полученные баллы суммируются.

Интерпретация результатов Благополучным считается результат, составляющий более 6 баллов. «Зона риска» — более 12 баллов.

Тест-анкета для самооценки школьниками факторов риска ухудшения здоровья.

(методика Н. К. Смирнова)

1. Я часто сижу, сгорбившись, или лежу с искривленной спиной.

2. Я ношу сумку (часто тяжелую) обычно в правой руке.

3. У меня есть привычка сутулиться.

4. Я чувствую, что мало (недостаточно) двигаюсь.

5. Я не занимаюсь оздоровительной гимнастикой (физзарядка, участие в спортивных секциях, плавание).

6. Я занимаюсь тяжелой атлетикой ( с поднятием тяжестей) для юношей.

7. Я питаюсь нерегулярно, кое-как.

8. Нередко читаю при плохом освещении лежа.

9. Я не забочусь о своем здоровье.

10. Бывает, я курю.

11. Помогает ли тебе школа заботиться о здоровье? а) да; б) нет: в) затрудняюсь ответить.

12. Помогли ли тебе занятия в школе создать дома полезный для здоровья образ жизни?

а) да; б) нет; в) затрудняюсь ответить.

13. Какие для тебя состояния наиболее типичны на уроках?

14. Как, по твоему мнению, влияют учителя на твое здоровье?

15. Как обстановка в школе влияет, по твоему мнению, на здоровье?

а) не оказывает заметного влияния; б) влияет плохо; в) влияет хорошо; г) затрудняюсь ответить.

Плющ избавит от зависимости- табачной или алкогольной.

Кротон застрахует подростка от попадания в плохую компанию.

Герань смягчит энергию гнева и разовьёт чувство юмора.

Фикус избавит от плаксивости, разовьёт энтузиазм.

Агава необходима в семье, где от постоянных ссор между родителями страдает ребёнок, она успокаивает и вселяет нежность.

Юкка помогает тем, кто решился сесть на диету и похудеть; мешает ссорам.

Белые фиалки очищают дом от отрицательной энергии, а иногда и от тараканов.

Голубые фиалки развивают творческие способности.

Фиолетовые — налаживают взаимопонимание.

Алоэ способствует укреплению здоровья.

Калла бережёт семейный союз.

Сансевиерия избавляет дом от грубости, сплетён, злословия.

Кактусы умеют нейтрализовать внезапные вспышки гнева, припадки ярости.

Предварительный просмотр:

Выступление на школьном методическом объединении

начальной школы (25.09.2013г.)

Тема: « Психическое здоровье младших школьников».

1. Критерии психического здоровья

1. Отсутствие заболеваний.

2. Нормальное развитие организма (соответственно полу и возрасту).

3. Благоприятное функциональное состояние (ответные реакции адекватны раздражителям).

Норма — психическое развитие, соответствующее возрасту, полу и гармоничное(а не развитие отдельных способностей в ущерб другим).

В школе довольно часто приходится сталкиваться с так называемыми пограничными состояниями , главным образом неврозами и невротическими реакциями , некоторыми функциональными отклонениями . Одним из ведущих показателей функционального состояния психики служит умственная работоспособность.

Умственная работоспособность (УР) — определенный объем работы, выполненной без снижения темпа и эффективности, в определенные отрезки времени.

Каждому присущ свой уровень УР (высокий, средний, низкий).

Поддержание высокого уровня умственной работоспособности — ведущая задача психогигиены (сохранение психического здоровья школьников).

Кроме того, основными показателями психического здоровья являются следующие.

1. Положительное эмоциональное состояние (характер откликов на жизненные факты, а попросту, настроение).

2. Эмоциональные реакции — непосредственные ответы на воздействие или ситуацию, (сопровождаются комплексом вегетативных, биоэлектрических и двигательных изменений) служат сигналами благоприятных и неблагоприятных воздействий.

Данные комитета экспертов ВОЗ по психическому здоровью детей (Женева, 1976) показывают психические нарушения у детей: в мире — 1 из 20 — болен. Сейчас, 26 лет спустя, более высокие цифры, особенно в России, при теперешнем состоянии общества, здравоохранения, нравственности. Нет открытого доступа к данным по статистике заболеваемости детей г. Томска и Томской области нервными и психическими расстройствами; детскому суициду; правонарушениям; ушедших из дома; состоящих на учете в наркологическом и венерическом диспансерах.

2. Факторы, влияющие на состояние психического здоровья школьников

Педагогическая общественность может программировать , и то не всегда, лишь гигиенические и эмоциональные факторы.

СИТУАЦИИ, ПРЕДРАСПОЛАГАЮЩИЕ К ВОЗНИКНОВЕНИЮ ПОГРАНИЧНЫХ РАССТРОЙСТВ У ШКОЛЬНИКОВ (СТУДЕНТОВ, ЛИЦЕИСТОВ, ГИМНАЗИСТОВ)

1. Неспособность справиться с учебной нагрузкой.

2. Враждебное отношение педагога.

3. Смена школьного коллектива.

4. Неприятие детским коллективом.

5. Чрезмерная умственная нагрузка (длительно травмирующая ситуация).

Переутомление находится на грани патологии . Частота отклонений в поведении увеличивается от начала четверти, года — к концу. Распространенность неврозов увеличивается от начальных классов к старшим (у мальчиков в 2 раза, у девочек — в 3,3 раза).

2. Сонливость в дневные часы.

3. Пассивность на уроках, во время игр.

4. Отказ от умственного напряжения.

5. Нестойкость интересов.

Родители и педагоги иногда принимают это состояние за лень, пытаются повысить требования к ребенку, но ни к чему хорошему это не приводит (неврастения).

Провоцирующий фактор — истощение нервной системы, связанное с учебной перегрузкой.

Учителям нужно быть очень осторожными в оценке успехов учащихся, не злоупотреблять плохими отметками и ставить их только в тех случаях, когда школьники действительно заслуживают.

Неуспеваемость — это проблема в равной степени как медицинская, так и педагогическая (иногда — следствие, часто — причина отклонений психического развития). Отсутствие хороших оценок часто приводит к формированию качеств характера: робость, застенчивость, тревожность, т.е. отрицательно сказываются на развитии личности. Психиатры единодушно отмечают, что именно ярлык ‘неуспевающего’ нередко служит причиной возникновения неврозов у детей. У учащихся, а вернее, у их родителей, тех, для кого отметки обладают ‘сверх ценностью’, нужно выработать адекватное отношение к ним (‘хорошо’, а не ‘отлично’ воспринимается как трагедия).

1. Несправедливо заниженная оценка.

2. Отсутствие уважения со стороны педагога, унижение достоинства ребенка.

Дидаскалогения — нервные расстройства, происходящие от учителя.

Следует помнить! Нетактичное поведение педагога с учеником порой провоцирует отрицательное отношение к нему со стороны сверстников. Учитель, как и обычный человек, не застрахован от ошибок. Главное — быть искренним, и, суметь найти в себе силы признать их в присутствии учеников. Нельзя стремиться вызвать у школьника чувство вины — оно может стать непосильной ношей, убив желание стать лучше. Пусть будет сожаление и стремление изменить самого себя и ситуацию в лучшую сторону. Выше изложенное, касается и Вас, уважаемые коллеги, родители! Не лелейте чувство вины!

Часто ребенок, прошедший медкомиссию и признанный годным к школе, оказывается в роли ‘неспособного’ ученика . В чем причина этого явления? В таких случаях речь может идти о психической адаптации к школе.

Психическая адаптация — комплекс реакций и особенностей человека, обеспечивающий приспособление к новым условиям; взаимодействие подсистем :

— поиска , восприятия и переработки информации, как основы познавательной деятельности.

— эмоционального регулирования , в виде различных форм активности, личностного отношения к информации.

— социально-психологических контактов , основанных на полученных знаниях и определяющих социальное положение индивидуума, его личностные позиции.

— бодрствования и сна , обеспечивающих различные уровни активности, создающих наиболее благоприятные условия для адаптации.

— эндокринно-гормональной регуляции , включающей различные биохимические механизмы.

Деятельность всей системы психологической адаптации обеспечивается синхронным функционированием разных отделов организма. Адаптация к новым условиям жизни обеспечивает возрастное развитие.

3. Проблемы дезадаптации школьников в соответствии с задачами, поставленными школой

ЗАДАЧИ, ПОСТАВЛЕННЫЕ ШКОЛОЙ ПЕРЕД УЧЕНИКОМ

1. Успешно овладеть учебной деятельностью.

2. Освоить школьные нормы поведения.

3. Приобщиться к классному коллективу.

4. Приспособиться к новым условиям умственного труда.

Выполнение каждой из этих задач связано с предшествующим опытом.

Уровень адаптации определяется баллами от 0 до 5:

Формы поведения на 5, 4, 3 балла — отражают разный уровень адаптации.

2, 1, 0 баллов — отсутствие адаптации.

КРИТЕРИИ ПСИХИЧЕСКОЙ АДАПТАЦИИ

1. Эффективность учебной деятельности :

а) учебная активность

б) усвоение знаний

Сумма оценок -0-10 баллов ( успеваемость )

2. Усвоение школьных норм поведения :

а) поведение на уроке

б) поведение на перемене

Сумма оценок — 0- 10 баллов

3. Успешность социальных контактов :

а) взаимоотношения с одноклассниками

б) отношение к учителю

Сумма оценок 0-10 баллов

4. Эмоциональное благополучие

0 — 5 баллов, от 0 до 2 баллов — зона неблагополучия.

1. Полная — 21-35 баллов (адаптируется в течение первых 2-х месяцев обучения).

2. Неполная — 15-20 баллов (Неустойчивая адаптация — от 3-х до 6-ти месяцев; более длительный период проявления неблагоприятных форм поведения; трудности во взаимоотношениях с одноклассниками, учителями; не поднимают руку; на вопрос отвечают тихим голосом; мало контактируют с одноклассниками. Лишь в конце полугодия негативные формы поведения сменяются на адекватные, но все равно не достигают необходимого уровня.)

3. Дезадаптация , или отсутствие адаптации — 0-14 баллов (Нарушения нормальных форм социально-психологической адаптации: а) ограниченные способности справляться с учебными нагрузками, социальными функциям. б) негативные формы поведения. в) появление отрицательных эмоций.

Снижена учебная активность; избегание контакта с учителем; формальное выполнение требований учителя.

В этом случае — школьная неуспеваемость — вторичный фактор дезадаптации.

Отсутствие адаптации у определенной части школьников связано с поведенческими проблемами — они имеют низкие баллы по 2-му критерию — усвоение школьных норм поведения (невнимательны, отвлекаются, но если сосредоточатся, то выполнят задание верно. Нарушения поведения на уроках сопровождаются постоянными замечаниями со стороны учителя, записями в дневник, наказаниями. На перемене — разрядка: бегают, кричат, мешают играть другим детям. Все это постепенно приводит к их изоляции. Все чаще появляются вспышки гнева, злости по отношению к одноклассникам.)

По литературным данным — у детей, которые не адаптировались в течение учебного года, психоневролог зафиксировал выраженные отклонения в виде нервно-психических расстройств.

По результатам школьных проверок такие дети, как правило, имеют академические задолженности по многим предметам, не справляются с учебной нагрузкой даже в объеме базового стандарта, и, либо отчисляются из учебного заведения после окончания 9-го класса, либо, при наличии медицинских справок, переводятся на индивидуальное обучение, либо в классы коррекции. В любом случае и родители, и дети неохотно идут на изменения условий обучения.

По нашим данным (результаты курирования учащихся в 1996-2001 г; с 4-го по 9-й класс.) Постоянный состав класса 24 человека. 11 мальчиков и 13 девочек): Основные группы здоровья в четвертом классе имели 21 человек, подготовительные — 3 девочки; в пятом — 3 девочки; в шестом классе — 5 девочек; в седьмом — 2 мальчика, 5 девочек, восьмом — 4 девочки, 2 мальчика; девятом — 4 девочки, 2 мальчика. В шестом классе появляются спец. группы здоровья (болезнь Шлаттера, миопия высокой степени, атопический дерматит, бронхиальная астма аллергического характера, хронические заболевания мочевыделительной системы и пищеварительного тракта, травма позвоночника) — 3 мальчика, 3 девочки. К девятому классу количество учащихся со спец. группой здоровья сохранилось прежним, зато почти напротив каждой фамилии в листке здоровья появилась запись: нарушение осанки. Количество пропусков учащихся не всегда зависело от состояния здоровья, так же, как и успеваемость.

Начиная с четвертого класса, у одних и тех же детей насчитывалось максимальное количество пропусков и неудовлетворительных отметок за учебную деятельность. В начальной школе наибольшее количество пропусков приходилось на 2 и 3 четверти. При переходе в среднее звено изменились условия: увеличилась учебная нагрузка, изменился преподавательский состав. Количество пропусков, по сравнению с 4-м классом увеличилось в 2 раза, изменилось и количество учащихся, успевающих на ‘4 и 5’. Появились годовые ‘3’, стали проявляться различные варианты дезадаптивного поведения: активный протест, пассивный протест, реакции тревожности и неуверенности . По критериям психической адаптации (см. выше) было выявлено следующее: проблемы по первому критерию ‘Эффективность учебной деятельности’ у 2-х человек по 3-5 предметам снижение учебной активности, успеваемости — 6 баллов. По второму критерию ‘Усвоение школьных норм поведения’- у всего класса от 3 до 5 баллов. По третьему критерию ‘Успешность социальных контактов’ — 6 баллов. По четвертому критерию ‘Эмоциональное благополучие’ — 4 балла. Степень адаптации — 22 балла (полная), 2 человека — неполная адаптация. Мальчики не справлялись с учебной нагрузкой. Оба имели хронические заболевания с обострениями, частые пропуски без уважительных причин, расстройства в виде дефицита внимания (высокую степень эмоциональной неустойчивости — по результатам психометрии). После окончания 9-го класса лицея выпускникам было предложено сменить образовательное учреждение. Один в настоящий момент успешно осваивает учебную программу и профессию в техникуме, другому, уже в новом учебном заведении предложено перейти на индивидуальное обучение, предварительно пройдя обследование у психоневролога.

ВАРИАНТЫ ДЕЗАДАПТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ ДЕТЕЙ.

Психозащитные реакции, которые можно наблюдать у детей:

1. Активный протест. Непослушен, нарушает дисциплину на уроке, на перемене — негативизм по отношению к другим — ссорится, мешает играть, раздражается, гневается.

При стабильном проявлении реакции активного протеста — диагностируется как патология поведения!

2. Реакция пассивного протеста. Редко поднимает руку на уроке, выполняет требования учителя формально. На перемене — пассивен, предпочитает находиться один, не проявляет интереса к коллективным играм. Депрессивное настроение, страхи.

3. Реакция тревожности и неуверенности. Пассивен на уроке, при ответах напряжен и скован. На перемене не может найти себе занятие, предпочитает находиться рядом с детьми, но не вступает с ними в контакт. Тревожен, легко плачет, краснеет, теряется при малейшем замечании учителя. Выраженные реакции тревожности и неуверенности сопровождаются появлением невротической симптоматики в виде тиков, заикания, энуреза, и т. п., а также учащением соматических заболеваний.

Степень развития неврозов зависит от : несоответствия социальных условий их типу высшей нервной деятельности, неправильного воспитания.

Продолжается не менее 6 месяцев, и содержит не менее 3-х проявлений.

1. Украл что- либо без ведома жертвы .

2. Убегает из дома.

4. Социально участвует в поджогах.

5. Часто прогуливает уроки.

6. Ворвался в чужой дом, помещение, машину.

7. Специально разрушил чужую собственность.

8. Жестокое физическое отношение к животным.

9. Принуждение к сексуальным отношениям.

10. Применение оружия.

11. Часто является зачинщиком драк.

12. Украл что-либо после борьбы.

13. Жестокое физическое отношение к людям.

Данные критерии соответствуют лицам до 18 лет.

РАССТРОЙСТВА В ВИДЕ ГИПЕРАКТИВНОСТИ И ДЕФИЦИТА ВНИМАНИЯ

Наблюдается не менее 6-и месяцев, имеет не менее 8-и проявлений.

1. Часто теребит руками и ногами или корчится на месте.

2. Испытывает затруднения сидеть на одном месте.

3. Легко отвлекается под воздействием внешних раздражителей.

4. Испытывает трудность при ожидании своей очереди (вызов к доске, игра).

5. Часто отвечает не подумав и не дослушав задаваемого вопроса.

6. Испытывает трудности при исследовании инструкции (часто из-за непонимания).

7. Не может длительно поддерживать внимание при выполнении задания.

8. Часто не завершив одного вида деятельности, переходит к другому

9. Не может (в игре или на уроке) хранить молчание

10. Часто слишком много говорит

11. Мешает и перебивает

12. Не слушает, что ему или ей говорят.

13. Часто теряет вещи, нужные для выполнения задания.

14. Часто занимается физически опасной деятельностью.

Начало в возрасте раньше 7 лет

РАССТРОЙСТВА В ВИДЕ НЕПОКОРНОСТИ И НЕПОСЛУШАНИЯ

Наблюдаются не менее 6-и месяцев, имеют не менее 5-и проявлений.

1. Часто теряет терпение.

2. Часто спорит со взрослыми

3. Часто не делает необходимого дела или отказывается.

4. Часто специально делает то, что раздражает других.

5. Часто обвиняет других в своих собственных ошибках.

6. Очень чувствителен и легко раздражается.

7. Часто сердится и возмущается.

8. Часто неосторожен и мнителен.

9. Часто сквернословит и говорит непристойности.

1. Школа и психическое здоровье учащихся. Под ред. С. М. Громбаха. М.: Медицина, 1988.

2. Брязгунов И.П. Беседы о здоровье школьников. М.: Просвещение, 1992.

3. Особенности заболеваний детей неврозами. Здравоох. Российской Федерации. М., 1990.

4. Великанова Л.К. Физиолого-гигиенические критерии рациональной организации учебно-воспитательного процесса в школе. Новосибирск, 1993.

5.Когда Ваш ребенок сводит Вас с ума. Э. Ле Шан. М.: Педагогика,1990.

6.Лекции по психогигиене Н.М.Попова. Институт психического здоровья. Томск, 1997.

9. Корнетов Н.А. Лекции по психогигиене в рамках семинара ‘Здоровье и образование’. НИИ психического здоровья. Томск, 1997.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

В статье описывается метод Х.Алиева «Ключ», применяемый в укреплении физического и психического здоровья школьников.

Тревожно-мнительных учащихся по результатам анализа психологов становится все больше. Страдают ли эти дети от предвзятого, несправедлигого отношения педагога в силу особенностей своей психики? Данная .

Сохранение здоровья школьников-актуальная проблема сегодняшнего дня. Успешное обучение в школе, повышение качества знаний возможны, если ребёнок здоров. В статье рассматриваются здоровьесберегающие и .

Инновационные технологии воспитательной работы с учащимися.

Формирование здоровой и социально продуктивной личности через гармоничное развитие способностей самовыражения и самопознания при помощи арт-терапии. .

Психическое здоровье школьника.

Люди устали от телефонов и фильмов по телевизору. Часто уже мы просто листаем каналы или ленты в соц.сетях. Поэтому сейчас важно уделить время действительно полезному контенту, т.е. информации. С чего.

Источник

Выберите главные принципы сохранения хорошего психического здоровья не менее 3х

План урока «Правила сохранения хорошего психического здоровья.»

Способы сохранения психического здоровья

Сохранение психического здоровья школьника. консультация

Скачать:

Предварительный просмотр:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Сохранение психического здоровья школьника.
консультация