Классный час
Будь здоров!
Как нужно заботиться о своём здоровье? Что значит питаться правильно и сбалансированно? В чём заключается вред и польза разных привычек и какие из них важно развивать? Наш интерактивный классный час расскажет об этом и многом другом.
Классный час проводится в рамках национального проекта «ЗДРАВООХРАНЕНИЕ». Цель классного часа — познакомить учеников 1–9 классов с основами активного и здорового образа жизни. Мы поговорим о правильном питании, физической активности, профилактике и отказе от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Классные часы «Будь здоров!» в регионах России помогают проводить волонтеры Всероссийского общественного движения «Волонтёры-медики».
Общая информация
Урок включает в себя набор заданий для полного и разностороннего изучения темы «Здоровый образ жизни» на наглядных примерах, а также с помощью анализа ситуаций, текстов и решения интерактивных задач. При выполнении заданий будут использоваться метапредметные навыки.
Ученик может выполнять задания как в классе под руководством учителя, так и самостоятельно: дома или дистанционно. Изучение материала урока повышает информированность, грамотность и осознанность в вопросах заботы о здоровье, предупреждения вредных привычек и профилактики заболеваний.
Формирование культуры здорового образа жизни у школьников, пополнение знаний о принципах и правилах здорового образа жизни и интеграция этих знаний в повседневный быт учащихся, освоение полезных привычек.
Задачи мероприятия:
- развитие культуры здорового образа жизни и полезных привычек, навыков бережного и заботливого отношения к себе и окружающим
- тренировка внимательности и сообразительности
- формирование творческого и экологического мышления
- стимулирование интереса к дополнительным знаниям
- развитие навыков работы в коллективе
Формат проведения
- В классе с учителем, на проекторе или интерактивной доске.
- В классе с учителем, где у каждого ученика есть свой компьютер или планшет.
- Удалённый урок, который ученики пройдут самостоятельно. Учитель может задать его на дом.
Национальный проект «Здравоохранение» имеет социально значимый характер для государства и направлен на сохранение здоровья каждого человека. Цель проекта — улучшение медицинской инфраструктуры, ликвидация кадрового дефицита отрасли, повышение качества и доступности медицинской помощи, планомерное снижение смертности от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, что позволит увеличить среднюю продолжительность жизни россиян до 78 лет к 2030 году.
Всероссийское общественное движение «Волонтёры-медики» является одной из крупнейших добровольческих организаций в сфере здравоохранения в Европе. При поддержке Министерства здравоохранения Российской Федерации в России открыты 85 региональных отделений ВОД «Волонтёры-медики», объединяющих более 83 тысяч человек. Ежегодно помощь и поддержку волонтёров-медиков получают около 4 миллионов россиян.
Учи.ру — это российская онлайн-платформа, с помощью которой более 8 000 000 учеников учатся в интерактивной форме.
На платформе Учи.ру проводятся масштабные онлайн-олимпиады, в каждой из которых принимает участие от 500 000 до 2 000 000 детей.
Источник
«ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ» классный час в 9 классе
классный час (9 класс) по теме
Тема: Формула здоровья
Цель: пропаганда здорового образа жизни.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| formula_zdorovya.docx | 239.98 КБ |
Предварительный просмотр:
МБОУ Большемалинская средняя общеобразовательная школа
Подготовила классный руководитель
9 класса Забелина Н.А.
д. Большое Малинское
Тема: Формула здоровья
Цель: пропаганда здорового образа жизни.
Задачи: 1. Формировать у учащихся представления о положительных и отрицательных факторах влияющих на организм человека, о негативных последствиях употребления алкоголя, наркотических средств, табака; дать разъяснение понятию «здоровье».
2. Развивать мыслительную деятельность, память, воображение, связную устную речь; расширять кругозор учащихся.
3. Формирование потребности в здоровом образе жизни, духовном и нравственном совершенствовании.
Форма: круглый стол.
Оборудование: мультимедийное оборудование, мультимедийная презентация «Факторы здоровья».
Здравствуйте, дорогие ребята! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья!
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!
Сегодня мы с вами выведем формулу здоровья, от каждого из вас будет, зависит успех нашего общего дела. Но прежде чем вывести формулу здоровья, давайте уточним, что же такое здоровье.
Долгое время считалось, что здоровье – это отсутствие болезни. Вы согласны с этим? А вот такой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память. Или ещё пример: пьяный человек ничего не болит, но можно ли его считать здоровым?
Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психологического и социального благополучия.
Какие факторы влияют на здоровье? Что такое фактор? (Фактор – момент, существенное обстоятельство в каком-нибудь процессе, явлении)
А вы хорошо разбираетесь в факторах здоровья? Сейчас мы это проверим.
1.Согласны ли вы, что зарядка — это источник бодрости и здоровья? (да)
2. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (нет)
3. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10000 человек? (да)
4. Верно ли, что бананы поднимают настроение? (да)
5. Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (да)
6. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)
7. Отказаться от курения легко? (нет)
8. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (да)
9. Правда ли, что ребёнку достаточно спать ночью 5 часов? (нет)
Молодцы ребята! Хорошо справились с заданием. Предлагаю начать выводить формулу здоровья.
Поднимите руку кто никогда не болел. Кто болел один раз в год. Кто больше. Мы привыкли, что человеку свойственно болеть, а ведь это не так. Давайте сменим установку и запомним, что человеку свойственно быть здоровым! Учёные доказали, что человек должен жить 150-200 лет. Как этого можно добиться. Одним из уникальных способов является закаливание.
Какие виды закаливания вы знаете? (солевые дорожки, умывание, русская баня, закаливание паром, закаливание солнцем, воздухом, хождение босиком) /слайд 3/
Как закаливание влияет на здоровье? Этого вполне достаточно, чтобы среди факторов, положительно, влияющих на здоровье человека появилось слово «закаливание».
Слово «алкоголь», как ни прискорбно, известно каждому взрослому, подростку и даже ребёнку. Алкоголь человечество знает давно. Но в последнее время проблема состоит в том, что к нему прибегают очень молодые люди, которые порой ещё и не осознают, какой вред может принести это их здоровью. Как алкоголизм влияет на здоровье? /слайд 5/
Высмеивая пьяниц, народ сложил немало пословиц и поговорок.
«Дополните пословицу и объясните её смысл»
- Пьяному море по колено, а лужа по … (уши)
- Что у трезвого на уме, у пьяного на …(языке)
- С хмелем познаться, с честью … (расстаться)
- Пить до дна – не видать …(добра) /слайд 5/
В какую колонку вывесим слово «алкоголь»? (В колонку факторов отрицательно влияющих на здоровье человека).
Русские люди из покон веку были здоровыми, крепкими, это помогало им переносить все невзгоды. Но сила нужна ещё для того чтобы управлять самим собой, так для того чтобы быть здоровым нужно соблюдать режим дня. /слайд 6/
«Установите последовательность действий школьника в течение дня»
В какую колонку вывесим «режим дня»? (В колонку факторов положительно влияющих на здоровье человека).
- АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, СПОРТ
Ребята, я предлагаю вам встать, сделать прыжок вперёд, подровнять носочки, прошу вас ладонями достать пол, сцепите руки за спиной и присядьте три раза.
Как можно назвать то, что мы с вами делаем? (физкультминутка, разминка, зарядка) Одним словам – активный образ жизни, спорт. /слайд 7/
Активный образ жизни способствует укреплению здоровья или нет?
В какую колонку вывесим «активный образ жизни, спорт»? (В колонку факторов положительно влияющих на здоровье человека).
Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днём без табака. Перед мировым сообществом была поставлена задача добиться, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. Получилось ли? Какое влияние на здоровье человека оказывает курение? Какие болезни связанны с табакокурением?/слайд 8/
В какую колонку вывесим слово «курение»? (В колонку факторов отрицательно влияющих на здоровье человека).
Мы ещё ничего не говорили о питании, а ведь, как известно, порой от питания зависит вся наша жизнь. Известно, что молодому, растущему организму требуется 30 видов разнообразных продуктов. Молочные, рыбные, мясные, овощные, фруктовые./слайд 9-12/
Вам необходимо расшифровать высказывание древних мудрецов.
Источник
Классный час: «Путь в страну здоровья» 9 класс
специалист в области арт-терапии
Муниципальное общеобразовательное учреждение «Вейделевская средняя общеобразовательная школа Вейделевского района Белгородской области»»
Классный час в 9 «В» классе
по теме: «Путь в страну здоровья»
Алтынник Антонина Николаевна.
2017-2018 учебный год
Классный час в 9 «В» классе
«Путь в страну здоровья»
пропаганда здорового образа жизни школьников;
формирование позиции противостояния опасным для здоровья и жизни зависимостям – от наркотиков, алкоголя и курения;
формирование основ здорового образа жизни и выполнения, элементарных правил здоровьесбережения, умения учиться, заботиться о своем здоровье, воспитание ответственного отношения к своему здоровью.
Место и время проведения: школьный класс.
— 2 листа (для рисования плакатов);
— фломастеры, маркеры, карандаши;
— 2 разноцветных кубика, для каждой команды свой цвет.
Предварительная работа: подобрать информацию о вредных привычках и зависимостях человека, которые вредят здоровью.
Эпиграфы: « Жизнь прекрасна! Не потрать ее напрасно!», «Здоровье – всему голова» (русская пословица), «У кого есть здоровье, есть и надежда, а надежда – это все» (арабская пословица), «Здоровье – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут» (Ж. Лабрюйер).
-Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я в начале нашей встречи хочу вам пожелать самого главного и необходимого для каждого человека- это здоровья.
— Ребята, обратите внимание на эпиграфы, которые написаны на доске.
— Скажите, что их объединяет, о чем они? ( о здоровье )
« Жизнь прекрасна! Не потрать ее напрасно!»,
«Здоровье – всему голова» (русская пословица),
«У кого есть здоровье, есть и надежда, а надежда – это все» (арабская пословица),
«Здоровье – это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут» (Ж. Лабрюйер).
— Здоровье — это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни.
Что же включает в себя здоровый образ жизни?
— Это личная гигиена; двигательная активность и профилактика утомления;
соблюдение режима труда и отдыха; правильное питание; закаливание; отказ от вредных привычек; позитивное отношение к людям .
Что может вредить здоровью человека?
Учеными давно доказана зависимость отсутствия здоровья и маленькая продолжительность жизни от употребления наркотиков, алкоголя и никотина. Сегодня пьянство и курение – это доказательство слабоволия и невежества человека.
Сегодня классный час пройдет в виде командной игры посвященный здоровьесбережению. Тема: «Путь в страну здоровья!».
Сейчас разделитесь на 2 команды по любому принципу.
Придумайте себе название.
Основные составляющие игры:
1 – отказ от курения, от алкогольных напитков, от наркотиков;
2 – профилактика заболевания;
3 – занятия физкультурой и спортом.
1 часть – Командам дается задание: за 10-15 минут нарисовать плакат, пропагандирующий здоровый образ жизни. Основные требования к плакату: яркость, запоминаемость, информативность и оригинальность.
Баллы ставятся за лучшие плакаты.
2 часть – Очки, набранные в основной части, прибавляются к очкам за первый конкурс.
3 часть — Выступление участников о вредных привычках, которые влияют на здоровье человека.
Баллы ставятся за полноту информации (история, статистика, причины, профилактика).
Содержание: Игра проводится в 3 тура. В каждом туре меняется тематика вопросов. Задача участников набрать наибольшее количество очков.
Команды представляют свои плакаты, и производят его защиту.
Проводится индивидуально с каждой командой. Ведущий предлагает командам выбросить кубик для определения балла, который команда получит за правильный ответ.
Причина курения (рассуждения игроков).
Продолжить поговорку ”Целовать курящую девушку все равно, … ( что целовать пепельницу )
Почему люди пьют? ( Человек с помощью алкоголя на время опьянения восполняет то, чего ему не хватает, или прячется от проблем. )
По мнению А.П. Чехова, водка, хоть и белая, но красит нос. А что она чернит? ( Репутацию )
Что такое наркотики и к чему это приводит? (рассуждения подростков)
Какие самые распространенный заболевания среди школьников? ( Простуда, грипп )
как можно избавиться от боли в горле, не прибегая к лекарствам? ( Горячее молоко с медом, чай с малиной и т.д .)
Какие животные являлись разносчиками чумы? ( Крысы, мыши )
Основные правила здорового питания.
На Олимпийских играх в Древней Греции был представлен один единственный вид лёгкой атлетики. Какой? ( бег )
О каком виде спорта говориться: ”Обмен любезностями с помощью кулаков”? ( Бокс )
Изобретатель этого предрекал своему детищу две области применения – доставка почты и средство для похудания. Назовите это предмет. ( Велосипед )
Когда и где в нашей стране проходили Олимпийские игры? ( В 1980г. в Москве )
Что символизируют 5 олимпийских колец? ( Объединение в олимпийском движении пяти континентов )
Какой мяч самый тяжелый – футбольный, баскетбольный или волейбольный? ( баскетбольный )
Одно из средств закаливания. Вода
Физическое качество. Ловкость
Гимнастическая перекладина. Турник
Сгибание и разгибание рук. Отжимание
Способ передвижения человека, включающий фазу полета. Бег
Школьный снаряд для метания. Граната
Прозвище силача В.Турчинского. Динамит
Один из крупных суставов человека. Плечевой
Судья на Олимпийских играх в Древней Греции. Элланодик
Свод законов и правил современного олимпийского движения. Хартия
Техническое действие в волейболе. Подача
Техническая ошибка в баскетболе. Пробежка
Российское спортивное общество. Динамо
Гимнастический снаряд. Козел
Конец дистанции. Финиш
Частота сердечных сокращений. Пульс
10. первая помощь при ушибе. Холод
17. Вид оружия в фехтовании. Рапира
18. Цирковой гимнаст. Акробат
19. Вид лыжного спорта. Биатлон
Выступление участников о вредных привычках, которые влияют на здоровье человека.
Курение – это втягивание в себя тлеющих растительных продуктов. Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют в подростковом возрасте. Согласно статистике, курение преобладает в школе над спиртным и наркотиками. Курят с 6 по 11 класс: 6 класс – 5%; 7 класс – 12%, а 10-11 класс – 65%.
Вызывает особую тревогу то, что слабый пол тоже не прочь покурить. Вот идет по улице стройная, красивая, элегантная девушка, а в руках – сигарета. Для девушки – это, прежде всего, ранняя старость и неприятный запах изо рта и от одежды.
Почему подростки курят?
1. Любопытно попробовать.
2. Утвердится в компании сверстников.
3. За компанию с другом.
4. Казаться взрослее.
5. Что бы похудеть.
6. Влияние рекламы.
Болезни, ждущие курильщика
Рак лёгких, рак гортани, рак губ и языка;
Хронический бронхит и эмфизема (поражение лёгких, одышка и свистящее дыхание);
Ишемическая болезнь сердца;
Болезни сосудов ног;
Гастрит и язва желудка;
Неприятный запах изо рта, преждевременное старение.
Наркомания – это состояние хронического отравления организма, при котором человек испытывает непреодолимое влечение к наркотику.
Влияние алкоголя на организм человека.
Алкоголь из желудка попадает в кровь через две минуты после употребления. Кровь разносит его по всем клеткам организма. В первую очередь страдают клетки больших полушарий головного мозга. Ухудшается условно-рефлекторная деятельность человека, замедляется формирование сложных движений, изменяется соотношение процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Под влиянием алкоголя нарушаются произвольные движения, человек теряет способность управлять собой.
Влияние алкоголя на нервную систему.
Алкоголь раскрепощает эмоции человека, появляются неоправданная радость, глупый смех, легкость в суждениях. Вслед за усиливающимся возбуждением в коре больших полушарий мозга возникает резкое ослабление процессов торможения. Кора перестает контролировать работу низших отделов головного мозга. Человек утрачивает сдержанность, стыдливость, он говорит и делает то, чего никогда не сказал и не сделал, будучи трезвым
Влияние алкоголя на мозг
Алкоголь замедляет циркуляцию крови в сосудах мозга, приводя к постоянному кислородному голоданию его клеток, в результате чего наступает ослабление памяти и медленная психическая деградация. В сосудах развиваются ранние склеротические изменения, и возрастает риск кровоизлияния в мозг.
Влияние алкоголя на сердце
Злоупотребление алкоголем приводит к повышению уровня холестерина в крови, повышается кровяное давление. Сердечная мышца – миокард – ослабляется, дегенерирует, что приводит к инфарктам.
Влияние алкоголя на желудок и кишечник.
Постоянное воздействие алкоголя на стенки желудка и кишечника вызывает их воспаление (гастрит). Клетки не могут полноценно всасывать питательные вещества. Организм истощается. Повышается риск заболевания язвой.
Влияние на кожу
Пьющий человек почти всегда выглядит старше своих лет: его кожа очень скоро теряет свою эластичность и стареет раньше времени.
Алкоголь и беременность
В подростковом возрасте алкоголь особенно опасен, так как в этом возрасте формируются клетки, необходимые для зачатия будущего ребёнка, как у юношей, так и у девушек.
Для развития будущего ребёнка опасно состояние опьянения и в момент зачатия. Сила повреждающих воздействий непредсказуема: от лёгких нарушений до тяжёлых поражений органов будущего ребёнка.
Основным составляющим веществом большинства алкогольных напитков является этиловый спирт. Принятый вовнутрь, через 5–10 минут он всасывается в кровь и разносится по всему организму. Алкоголь – яд для любой живой клетки. Быстро сгорая, он отнимает у тканей и органов кислород и воду. Под действием алкоголя нарушаются, чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям.
Знай, что безвредных доз алкоголя просто нет. Каждая рюмка толкает тебя к болезненной зависимости от него. Избавиться от этой зависимости бывает нелегко, а для некоторых – невозможно.
Помни, что нет ни одного органа в человеческом теле, который не подвергался бы разрушительному действию алкоголя.
Учти, что у пьющих родителей часто рождаются психически неполноценные и умственно отсталые дети.
Если ты хочешь иметь крепкую семью, то знай что до 80 % разводов происходит по причине пьянства одного из супругов.
Более половины преступлений, ДТП совершаются лицами в нетрезвом состоянии. Это горе, слёзы, отчаяние, безысходность тысяч людей!
Не будь слабым! Имей характер и достоинство отказаться от рюмки!
Подведём главный итог нашего классного часа и игры. По очереди каждая команда, скажет, в чём же заключается здоровый образ жизни?
Здоровье – привилегия мудрости. Чтобы сохранить здоровье, нужно проявить мудрость. Как же это сделать? (иметь цель, обрести смысл в жизни, отказаться от излишеств, познать себя, избегать того, что может навредить, соблюдать меру во всем, сначала думать, а потом делать).
Философы говорят, что ум дается человеку от природы, разум дается обучением, мудрость.. продолжите, пожалуйста, фразу (приобретается самосознанием и самовоспитанием).
Вот и получается, что здоровье – это непрестанная работа над собой, воспитание себя. И опыт многих людей этому подтверждение.
Что вам в сегодняшнем разговоре показалось интересным и полезным? С чем вы не согласны?
Источник