Всем здоровья берегите себя коронавирус

Осторожно, коронавирус! Берегите себя и своих близких!

Снизить риск распространения коронавируса можно только при знании и соблюдении всех мер безопасности каждым жителем.

Заразность коронавирусом достаточно высока. От контакта с вирусом до появления симптомов может пройти от 2 до 14 дней. Инфекция передаётся воздушно-капельным (при кашле, чихании, разговоре), воздушно-пылевым (с пылевыми частицами в воздухе) и контактным путём (через рукопожатия, предметы обихода). По этой причине важно держаться от больного человека на расстоянии более 1 метра. Капли, выделяемые из носа или рта больного при кашле и чихании, попадают на окружающие человека предметы и поверхности. Окружающие могут заразиться в результате прикосновения сначала к таким предметам или поверхностям, а затем – к глазам, носу или рту.

Основные симптомы – повышение температуры тела (в более 90% случаев), кашель сухой или с небольшим количеством мокроты (в 80% случаев), одышка (в 55% случаев), ощущение сдавленности в грудной клетке (менее 20% случаев). В случае неосложненного течения заболевание может длиться до 14 дней, при осложнениях – до 8 недель.

В редких случаях возникают головные боли (8%) (в начале заболевания могут наблюдаться без повышения температуры тела), кровохарканье (5%), диарея (3%), тошнота, рвота, учащённое сердцебиение. При коронавирусной инфекции COVID-19 могут возникнуть такие осложнения, как синусит, пневмония, бронхит, острая дыхательная недостаточность, отёк лёгких, сепсис, инфекционно-токсический шок.

У большинства людей коронавирусная инфекция COVID-19 протекает без осложнений, при этом специфических лечебных мероприятий не требуется. У пожилых людей, а также людей с хроническими заболеваниями, например, артериальной гипертензией, заболеваниями сердца или диабетом, вероятность тяжёлого течения заболевания с развитием дыхательной недостаточности значительно выше. Поэтому при любых симптомах вирусных заболеваний необходимо вызвать врача на дом.

Как защитить себя и окружающих от коронавируса?

При возможности избегайте мест скопления людей, общественного транспорта. Носите с собой дезинфицирующее средство для обработки рук. Не трогайте руками глаза, нос и рот. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом. Не ходите дома в уличной одежде. Не зовите гостей и не ходите в гости.

Как можно чаще мойте руки с мылом. При отсутствии доступа к воде и мылу используйте одноразовые спиртовые салфетки или увлажняющие гигиенические салфетки.

Прикасайтесь к лицу и глазам только недавно вымытыми руками или одноразовой салфеткой.

По возможности – не прикасайтесь к ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных местах и ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

Надевайте одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте.

Проветривайте и регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь.

Пейте больше жидкости – обезвоживание приводит к сухости слизистых и снижает их защитную функцию.

Что делать, если недавно посещали регионы, где распространился COVID-19?

Если вы вернулись из-за границы или контактировали с заболевшим, нужно соблюдать карантин у себя дома 14 дней. Это нужно для того, чтобы не распространять инфекцию.

Главное условие – не выходить из дома все 14 дней даже для покупки продуктов и лекарств, получения посылок, оплаты коммунальных услуг, выноса мусора и т. д.

Очень важно ограничить контакты с членами своей семьи и другими людьми. Если всё же происходит контакт с другими людьми, необходимо надевать медицинскую маску или респиратор.

За всеми, кто находится на карантине, ведут медицинское наблюдение, берут мазок из носа или горла и кровь на возбудитель коронавируса.

Медицинская помощь всем пациентам и лицам с подозрением на COVID-19, в т. ч. обследование на COVID-19 по показаниям, оказывается на бесплатной основе.

Решением Президента В. Путина с 28 марта по 5 апреля для большинства россиян объявлена нерабочей с сохранением заработной платы. Длинные выходные позволят снизить распространение коронавируса.

Призываем всех жителей республики не устраивать массовые мероприятия, избегать места большого скопления людей: рынки, торговые центры, увеселительные заведения, клубы, кафе, рестораны и т. д., по возможности не пользоваться общественным транспортом, соблюдать элементарные правила профилактики.

берегите себя и своих близких!

по работе с СМО ТФОМС РД

У. Джамалутдинова

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Источник

Берегите здоровье! Прочитайте памятку про коронавирус

Эти правила и рекомендации помогут вам защитить себя и своих близких от инфекции:

1. Если вы вернулись из зарубежной поездки, в течение 14 дней обязательно соблюдайте режим самоизоляции. Этот срок поможет определить, есть ли у вас похожие на инфекцию симптомы, а также обезопасит ваших коллег, друзей и других людей. Если не соблюдать режим самоизоляции, можно подвергнуться уголовному преследованию.

2. Останьтесь дома и не идите в медицинские учреждения, если:

– Вы вернулись из зарубежной поездки или поездки внутри страны, где могли контактировать с заражёнными инфекцией людьми. Оставайтесь дома, даже если в настоящий момент у вас нет никаких проявлений заболевания.

– Вы имеете симптомы, похожие на ОРВИ: повышенная температура, кашель, насморк, чихание.

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ?

Инфекция передаётся воздушно-капельным и контактно-бытовым путём, поэтому:

1. Не посещайте общественные места, насколько это возможно: торгово-развлекательные центры, магазины и аптеки, кинотеатры, банки и др.;
2. Избегайте поездок в общественном транспорте;
3. Исключите контактные приветствия (рукопожатия, поцелуи и др.);
4. Чаще мойте руки с мылом;
5. Используйте антисептические салфетки для обработки телефонов, смартфонов и других гаджетов. Во время обработки обязательно снимайте и обрабатывайте чехлы.

ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ КОРОНОВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ:

• повышение температуры
• сухой кашель
• другие катаральные симптомы (насморк, чихание, боль в горле)
• одышка
• головная боль
• утомляемость
• ломота в конечностях
• нарушение стула (диарея)

В случае появления указанных симптомов не ходите в поликлинику и другие медицинские организации. Вызовите врача на дом, чтобы обезопасить себя и окружающих.

КАК МЫ ОГРАЖДАЕМ ОТ КОРОНАВИРУСА СОТРУДНИКОВ И ПАЦИЕНТОВ КЛИНИКИ WMT?

• Все сотрудники нашей клиники прошли обучение и имеют четкий алгоритм действий в случае обращения пациентов с симптомами, напоминающими инфекцию.
• Перед началом работы все сотрудники меряют температуру.
• На входе в основные подразделения клиники проводится бесконтактная термометрия посетителей. Пациенты с повышенной температурой направляются в бокс, к ним приглашается врач-терапевт, который определяет, как действовать дальше.
• Мы усилили режим дезинфекции всех поверхностей в помещениях клиники. Средства, которые мы используем, полностью безопасны для людей.
• В помещениях клиники проводится дезинфекция воздуха ультрафиолетом, который также абсолютно безопасен.
• На стойках ресепшена в диагностическом центре, МРТ, КТ и стационаре размещены дезинфицирующие средства для обработки рук пациентов.
• На данный момент мы продолжаем плановую госпитализацию в хирургическое отделение и как обычно проводим операции, однако вынуждены ограничить посещения пациентов, которые находятся в стационаре.

Мы приложили максимум усилий, чтобы обезопасить наших сотрудников и пациентов. Берегите свое здоровье и помните, что профилактика коронавируса выгоднее, быстрее и приятнее, чем его лечение.

Источник

Простые правила: как обезопасить себя и своих близких от коронавируса

В первую очередь нужно позаботиться о пожилых людях

Из-за коронавируса сотни тысяч человек по всему миру в эти дни находятся на карантине или в режиме так называемой самоизоляции и не покидают своих квартир. Специалисты рекомендуют оставаться дома, чтобы не допустить распространения инфекции и обезопасить граждан из группы риска. А это прежде всего люди пожилого возраста. Компании переводят сотрудников на дистанционный режим работы. В Москве до 10 апреля отменены массовые мероприятия с количеством зрителей или участников более 50 человек.

Большой закрыт, Малый тоже. В Табакерке театр начинается и тут же заканчивается — на пустой вешалке. Все спектакли до 10 апреля отменены. Актёров нет. Билеты можно сдать в любое удобное время.

«Мы желаем нашим зрителям здоровья. Берегите себя и ваших близких. Надеемся, что скоро ситуация нормализуется. И мы снова сможем встретиться с вами», — сказал главный администратор Московского театра Олега Табакова Иван Мельников.

В «Зарядье» тоже тихо у входа. Но сцена не пустует. Дарья Мороз слегка сбивается. Наверняка, от волнения. Впервые концерт онлайн, в абсолютно пустом зале, в условиях объявленной пандемии. Зато сколько людей сейчас сидят дома и наслаждаются этой игрой.

«Мы выходим онлайн, потому что есть такая возможность — поставить аппаратуру с достаточно хорошим качеством. Выступить и сыграть для наших людей, поклонников, которые тоже сидят дома, не могут выйти, но им тоже надо чем-то заняться. Мы должны позаботиться о пожилых людях, на которых больше всего может повлиять этот вирус», — заявил народный артист России Игорь Бутман.

Люди поддерживают друг друга по всему миру. Соблюдая дистанцию, не целуясь и не здороваясь. И стараясь не покидать помещение. Арнольд Шварценеггер изолировал себя сам. Судя по многочисленным видео, дома не скучает. Людей рядом с ним не видно. Только животные! Осторожность понятна. Он ведь тоже в группе риска, ему скоро 73!

О том, что это единственно верное решение, говорят многие. Да, молодые люди способны перенести коронавирус на ногах как обычную простуду. И именно им соблюдение карантина, даже в случае с легким насморком, необходимо. Абсолютно здоровые волонтёры, доставляя людям лекарства и еду, тоже соблюдают все меры безопасности. Маска обязательна.

О том, как важно соблюдать простые правила, не устаёт говорить галерист Айдан Салахова. Её карантин закончится 25 марта. И за всё это время она ни разу не общалась с близкими. Для их же блага. Научил чудовищный опыт Италии.

«Если семья живет вместе, то молодежь, естественно, перестаёт выходить из дома. А это так и будет, чтобы не приносить заразу домой. Самое главное — не бояться карантина, а бояться коронавируса. И даже раньше, чем государство введет какие-то меры, начинать привыкать к новой ситуации. Уже сидеть дома и помогать ситуации тем, что вы никуда не будете выходить», — сказала Салахова.

Страна переходит в новый режим. Фитнес-клубы, супермаркеты и рестораны пустеют. Зато крупные онлайн-кинотеатры открыли бесплатный доступ к своим фильмам. Кто — на две недели, кто — до конца апреля. Без ограничений — курсы и экскурсии онлайн. Виртуальные музеи работают круглосуточно. Третьяковская галерея, Дарвиновский, Музей космонавтики.

Московский зоопарк тоже в стороне не остался. Панды Жуи и Диндин скоро будут не единственными героями трансляций. В зоопарке обещают подключить к камерам борнейских орангутанов, белых медведей и равнинных горилл. Отличный способ занять детей, оказавшихся на несколько недель дома.

Особо переживающим за сохранность квартиры и нервной системы родителям советуют приобрести пособия по медитации и книги на тему «Как распознать первые признаки инфаркта». Но намного более действенны ролики о самых невероятных подвижных играх для всей семьи. В том числе из Китая. Там знают, что делать. Проходили.

Ольга Стрельцова, Валерия Дзгоева. «ТВ Центр».

Источник

Всем здоровья берегите себя коронавирус

Мировое сообщество в панике. Новости о коронавирусе всколыхнули весь мир! Откуда взялся коронавирус, в чем его опасность, как избежать заражения? Чтобы не впадать в панику, которая иногда может быть страшнее самой болезни, нам необходимо получить ответы на эти вопросы. Специалисты с мировыми именами говорят, что это новый вид мутировавшего вируса с пока неизвестными свойствами.

Кто рискует больше всех?

В группе риска находятся люди с ослабленным иммунитетом, дети и пожилые люди с хроническими заболеваниями, которые всегда тяжелее переносят инфекцию. В числе людей, уже погибших от коронавируса в Китае, большую часть составляют люди от 48 до 89 лет, при этом многие из них страдали ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, болезнью Паркинсона.

Как защитить себя: практические рекомендации

Сегодня все прогнозы находятся на уровне предположений и гаданий, поэтому еще нет никаких препаратов от этого опасного недуга, но тем не менее инфекционисты дают рекомендации по принятию профилактических мер, чтобы снизить до минимума риски заражения:

1. Что делать, чтобы избежать столкновения с вирусом? Главное – не паниковать и бросить все силы на поддержание иммунитета, включая обильное питье, сбалансированное питание и полноценный сон.
2. Ваш рацион должен обязательно содержать необходимое количество витаминов и микроэлементов, поэтому ешьте больше овощей, зелени, фруктов.
3. Не забывайте пить много воды, а кофе и черный чай можно на время заменить зеленым и пить его с лимоном, медом, имбирем. Отличными средствами для укрепления иммунитета являются лук, чеснок, различные приправы.
4. Существует версия, что источником заражения коронавирусом может быть сырая рыба и мясо птицы, животных. Поэтому даже если вы не представляете себе жизни без стейков с кровью, придется отказать себе в этом удовольствии. Не покупайте живую птицу и рыбу с рук на стихийных рынках, откажитесь от употребления блюд из сырого мяса и рыбы. Не забывайте постоянно дома проветривать помещение, чтобы всегда был свежий воздух.
5. Ежедневное закаливание – это один из эффективных методов повышения защитных сил организма. Поэтому, если вы не привыкли к экстремальным температурным нагрузкам, контрастного душа по утрам будет вполне достаточно.
6. Существует еще версия, что в качестве защиты от инфекции хорошо помогает всем нам известная сода. В нагретую до 60 градусов воду надо добавить 0,5 чайной ложки соды, хорошо размешать, остудить и пить два раза в день. Тут важно понимать, что сода – это щелочь, и она не подходит людям с заболеваниями желудка. Поэтому будьте аккуратны и осторожны! Пожалуйста, посмотрите интересное видео о том, что на самом деле является источником заражения, и как можно защитить себя, и напишите свое мнение о нем!

Также:

7. Мы настоятельно рекомендуем вам пропить курс витаминов, в которых есть витамины C, D, Селен, Магний, йод. Они способны уберечь организм от вирусов и укрепить иммунитет.

8. Все-таки советуем вам избегать мест повышенного скопления людей. Если этого не избежать, надевайте одноразовые плотно прилегающие маски.

9. Рекомендуем вам по возможности воздержаться от рукопожатий, объятий и других тесных контактов.

10. Совет предельно прост: обязательно мойте руки перед едой. Не касайтесь грязными руками лица, глаз, носа, губ. Не кушайте и не пейте из одной посуды.

При первых признаках простуды – сразу к врачу!

Без паники!

И теперь о главном. На фоне всеобщего волнения и охватившей людей паники появились множество «специалистов», которые утверждают, что те или иные препараты защищают от вирусов на 100%.

Советуем все же прислушиваться к специалистам, а не начинать употреблять все подряд.

Источник