Все видеоуроки по основам здоровья

ВИДЕО.ОБЖ.РФ

Видеоуроки и видеоматериалы по ОБЖ и безопасности человека в различных ситуациях

курс повышения квалификации для учителей

«Преподавание ОБЖ в рамках перспективной модели ФГОС-2020»

Занятия на курсе проходят онлайн и доступны в записи в любое время. После выполнения условий прохождения курса учитель может получить удостоверение о повышении квалификации – 72 часа.

Запись на курс повышения квалификации по ОБЖ и подробности здесь https://foxford.ru/courses/1347/landing

Правовые основы безопасности жизнедеятельности
Нормативно-правовое обеспечение безопасности жизнедеятельности, характеристика основных законодательных и нормативно-правовых актов. Права и обязанности граждан в области безопасности жизнедеятельности.

ПОЧЕМУ НАРУШАЮТСЯ НОРМЫ БЕЗОПАСНОСТИ?

ЗОЖ видео

Здоровый образ жизни.

Правильное питание

Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? От того как вы организуете вашу жизнедеятельность, зависит ваше благополучие, а значит и здоровье.

Основы здорового образа жизни

Здоровье – это состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Для поддержания здоровья необходимо вести здоровый образ жизни. Что это такое и как ему следовать — об этом и поведает данный видеоурок. Будут подробно раскрыты понятия «режим дня», «двигательная активность», «закаливание».

Режим дня, двигательная активность и закаливание

Сохранить бодрость, высокую работоспособность на долгие годы можно только при неукоснительном соблюдении гигиенических правил. О правильной организации дня, правилах закаливания и отдыха Вам помогут узнать Мудрая Сова (она всегда и обо всём знает), Дед-Рифмовед (он всегда и про всё сочиняет) и Зайка-Спрошайка (просто очень любопытный).

Источник

Медицина, здоровье

В разделе медицина, здоровье, питание собраны бесплатные онлайн видео уроки этой теме. Медицина (ars medicina -лечебное искусство) — это область научной и практической деятельности по распознаванию, лечению и предупреждению болезней и патологических состояний организма, с целью сохранения и укрепления здоровья людей, восстановления их трудоспособности и продления жизни. Теоретическая медицина (биомедицина) — это область биологии, изучающая организм человека, строение, функционирование, заболевания, патологии, методы их диагностики и лечения с теоретических позиций. Практическая или клиническая медицина — это практическое применение знаний, накопленных медицинской наукой. Изучение медицины по видео урокам будет полезно как для начинающих, так и для более опытных в этом деле людей. Видеоуроки из рубрики медицина Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по медицине приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Удачи Вам!

Кровь человека, гемоглобин, эритроциты. Анемия (малокровие) причины, лечение

В этом видео рассказывается о том, что такое кровь человека, качество крови, гемоглобин, эритроциты и т.д. Анемия (малокровие) — это пониженное содержание гемоглобина в крови, обычно при одновременном уменьшении количества эритроцитов. Как повысить гемоглобин в крови, если его уровень низкий. Для этого нужно употреблять продукты, содержащие хлорофилл, есть витамины, шоколад, гранат, гречка, икра красная или черная. Молекула гемоглобина, состоит из четырех атомов железа, 514 аминокислот, 7 из.

• Медицина, здоровье
• Кроветворная система
• Автор: Ольга Бутакова
• Длительность: 1:02:28
• Дата: 14.02.2013
• Смотрели: 560
• Рейтинг: 5.0/2

Лимфатическая система человека. Строение и функции лимфосистемы

В этом онлайн уроке рассказывается о том, как устроена лимфосистема человека и для чего она нужна. Лимфатическая система очень важна и выполняет такие функции как вывод из организма ядов, особенно бактериальных, грибковых, паразитарных, т.е. яда простейших. От неё зависит иммунитет человека. Лимфатическая система идет снизу вверх от кончиков пальцев на ногах до грудного лимфатического протока. А массаж многие делают наоборот сверху вниз, что разрушает лимфатические протоки. Важно знать, что.

• Медицина, здоровье
• Лимфатическая система
• Автор: Ольга Бутакова
• Длительность: 41:09
• Дата: 28.01.2013
• Смотрели: 497
• Рейтинг: 5.0/2

Грибки. Симптомы, лечение. Грибок ногтей, кожи, на ногах, руках, в ухе, половой

В этом онлайн уроке рассказывается о том, что такое грибки, симптомы, лечение. Например, грибок ногтей, кожи, грибок на ногах, на руках, в ухе, половой грибок. От грибковых заболеваний никто не застрахован, и они могут быть как у маленьких детей, так и у взрослых. Существует множество видов грибков, которые живут по своей системе и по своим законам. Одни из них поражают лимфатическую систему и живут паховой области или под грудью. Другие поражают ногтевую пластинку и живут только на ногтях.

• Медицина, здоровье
• Другое (Медицина, здоровье)
• Автор: Ольга Бутакова
• Длительность: 1:11:42
• Дата: 21.02.2013
• Смотрели: 274
• Рейтинг: 4.5/2

Снятие Мышечных Зажимов Рук Туннельный синдром

Сегодня наше занятие посвящено снятию мышечных зажимов рук. Почему может создаваться мышечное напряжение? Дело в том, что мы очень много находимся с закрытыми ладонями (например, нам нужно тянуться большим пальцем делая что-то на экране своего телефона). К сожалению, мы и работаем с телефонами и отдыхаем тоже с телефоном. Листаем ленту Инстаграма или любой другой социальной с помощью большого пальца. В результате, это создает очень большое излишнее напряжение. Еще больше страдают наши руки. К.

• Медицина, здоровье
• Йога
• Автор: Татьяна Дудина
• Длительность: 17:23
• Дата: 08.05.2021
• Смотрели: 13
• Рейтинг: 5.0/1

Центральная нервная система. Часть 3. Строение и функции ЦНС

Здесь рассказывается о строении и функциях центральной нервной системы. В процессе внутриутробного развития у человека развиваются три нервные системы. Центральная нервная система — это головной и спинной мозг. Периферическая нервная система, которая играет роль проводников. Вегетативная нервная система, её еще называют автономная или ганглионарная, она устроена в виде ганглий вокруг позвоночника и предназначена для регуляции работы внутренних органов человека. Нейроны — это клетки мозга.

• Медицина, здоровье
• Центральная нервная система
• Автор: Ольга Бутакова
• Длительность: 1:29:58
• Дата: 22.03.2013
• Смотрели: 192
• Рейтинг: 5.0/1

Центральная нервная система. Часть 2. Причины заболеваний ЦНС

В этом видео рассказывается о причинах заболеваний центральной нервной системы. Первая причина это психология, т.е. стрессы, психологическое состояние человека, осознание того что и для чего он делает. Второй причиной нарушения нервной системы является питание. Важное влияние также оказывают напитки. Нужно употреблять достаточное количество чистой воды и уменьшить количество других напитков. Следующая причина, это бактерии, грибы, вирусы и паразиты. Медицина, т.е. противопоказания, неправильное.

• Медицина, здоровье
• Центральная нервная система
• Автор: Ольга Бутакова
• Длительность: 1:19:29
• Дата: 22.03.2013
• Смотрели: 217
• Рейтинг: 5.0/1

Центральная нервная система. Часть 1. Философия

Урок «Центральная нервная система. Часть 1. Философия» посвящен вопросу о том, какую роль в нашем организме играет центральная нервная система. Организм человека состоит из атомов. Атом имеет ядро и вращающиеся вокруг него электроны. Атомы соединяются и образуют молекулу. Молекулы соединяются в высокомолекулярные соединения, это белки, жиры, углеводы, аминокислоты и т.д. Высокомолекулярные соединения образуют клетку. Жизнь начинается на именно клеточном уровне. На каком-то этапе развития.

• Медицина, здоровье
• Центральная нервная система
• Автор: Ольга Бутакова
• Длительность: 1:30:57
• Дата: 21.03.2013
• Смотрели: 303
• Рейтинг: 5.0/1

Похудение. Часть 2. Методы коррекции веса

В этом видео уроке рассказывается о том, как похудеть, методы коррекции веса. В современном мире для похудения часто прибегают к SPA процедурам. В СПА салонах обычно проходят электропроцедуры, т.е. надевают специальные ремешки с электродами, и Ваши мышцы работают. Но если вдруг этот импульс попадет не на мышцу, а например, на зону щитовидной железы, матки, молочных желез или надпочечников, то мало не покажется. Следующая процедура, которую предлагают в СПА салонах, это термогенез. А именно.

• Медицина, здоровье
• Похудение
• Автор: Ольга Бутакова
• Длительность: 1:00:00
• Дата: 20.03.2013
• Смотрели: 170
• Рейтинг: 5.0/1

Здоровье детей. Часть 1. Сохранение и укрепление здоровья ребенка

Это видео посвящено вопросу о том, как сохранить и улучшить здоровье детей. Особенности организма ребенка, как правильно растить детей. Водный баланс детей, т.е. сколько воды нужно пить ребенку каждый день. Иммунитет, аллергии, зрение, паразитарные инвазии, поведение, интеллектуальное, психологическое и физическое развитие ребенка. Питание, опорно-двигательное развитие, травмы, период полового созревания, сердечнососудистая система, инфекции. Дородовый и послеродовый период матери. Рассмотрим.

• Медицина, здоровье
• Здоровье детей
• Автор: Ольга Бутакова
• Длительность: 1:51:56
• Дата: 16.03.2013
• Смотрели: 107
• Рейтинг: 5.0/1

Очистка лимфы

В этом видео уроке рассказывается об очистке лимфы, т.е. лимфатической системы человека. Токсические яды попадают в организм через дыхание, питание и кожу. Далее они через кровь попадают в артериальную систему и доходят до клетки. Обратно они выходят через лимфатическую систему, попадают в венозную систему и выделяются через кожу, почки, печень, систему пищеварения и через бронхи в виде слизи. Это концептуальная схема очистки. Теперь разберемся, каким образом мы можем на неё воздействовать.

Источник

Уроки здоровья. Видеоуроки «Азбука здоровья»

специалист в области арт-терапии

Номер материала: ДБ-935939

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Подарочные сертификаты

Каждый третий школьник отстает в учебе

Время чтения: 3 минуты

Минпросвещения подготовило концепцию проекта цифрового профиля учащихся

Время чтения: 1 минута

Минпросвещения готово рассмотреть альтернативы ЕГЭ

Время чтения: 1 минута

Для школ с модульным графиком каникулы в новом учебном году сократят на неделю

Время чтения: 2 минуты

Низкие способности к самостоятельному выполнению заданий приводят к трудностям в обучении

Время чтения: 3 минуты

Ученые сделали мармеладки в форме белков, чтобы помочь слепым детям изучать химию

Время чтения: 2 минуты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ

ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ запись закреплена

С варикозным расширением вен я столкнулась после беременности. Внезапно заметила, что ноги стали отекать и болеть, а потом обнаружи­ла и «вязь» вен. Для меня это было потрясение! Мне почему-то каза­лось, что это болезнь женщин пенси­онного возраста. Мне же еще и 30-ти нет!
Показать полностью.

К врачу я со своей бедой не ходила. Даже не представляю, к кому идти надо. Но с болью в ногах я распро­щалась. И вены стали видны гораздо меньше. Сделать это не так сложно, как может показаться. Чтобы вены не расширялись, жен­щинам необходимо повышать их то­нус. Для этого вам нужно будет ку­пить пакет морской соли. Она прода­ется во многих магазинах и аптеках. Только будет лучше, если вы купите чистую морскую соль, без всяких примесей или красителей (порой она продается очень ярких цветов).

Мор­скую соль смешайте с водой, кото­рой надо совсем не много. Необхо­димо, что бы получилась соляная ка­шица. Это не сложно, так как мор­ская соль растворяется не так быст­ро, как поваренная. Кашицу поставь­те в холодильник, чтобы она охлади­лась до 0 градусов. Я ставлю ее на часок на верхнюю полку холодильни­ка. Примочка готова! Сложите в не­сколько слоев марлю или другую хлопчатобумажную ткань и положите на нее соляную кашицу. Этот ком­пресс положите на больное место. Есть возможность — посидите отдох­ните. Много дел — прибинтуйте мар­лю к ноге и занимайтесь своими де­лами. Суть в том, что морская соль сама по себе очень полезна. Она усилива­ет приток крови, ускоряет процесс заживления. А холодная соль еще и тонизирует, тренирует и закаляет со­суды, поэтому, как только она согре­лась, снимайте компресс. Больное место оботрите мокрым холодным полотенцем, одновременно делая легкий массаж.

Эту процедуру надо проводить 2 ра­за в день — утром и вечером. Много времени она не занимает, так что это нетрудно. Делайте так в течение недели. Уже за это время вы почув­ствуете значительное улучшение, но после перерыва курс можно прово­дить. Есть только одно замечание: если у вас варикоз осложнен флебитом, то будьте очень осторожны!

Лучше все­го не рисковать и не делать процеду­ры больше трех дней подряд.
Желаю всем женщинам крепкого здоровья!
Берегите себя!
______________
Не забудьте подписаться на наш журнал — ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ

Всем привет, моя команда сейчас создала Клуб в Телеграм, в котором нутрициологи, психологи, врачи по клеточной медицине будут давать ценную информацию и проводить вебинары.

Представляете вы сможете задать вопрос по волнующей вас теме и получить ответы от специалистов. Познакомится ся с людьми, которые получили потрясающие результаты.

Добавить вас туда?

• Записи сообщества
• Поиск

ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ запись закреплена

ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ запись закреплена

Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в один момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма!
Показать полностью.

В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета. Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко — достаточно и трех дней. После этого квас надо процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике. Пить квас надо по полстакана три раза в день после еды.

Следующая порция кваса готовится из остатков первой порции — к оставшемуся осадку после слитого кваса надо добавить 1 литр воды, 3 стол. ложки риса, 3 стол. ложки сахара и 4 изюминки. Настаивать в том же режиме.

После второго слива рисового кваса остаток не выбрасывайте, используйте его для третьей порции, но добавьте уже по 2 столовые ложки риса, 2 стол. ложки сахара и 3 изюминки.

Этот квас действует наподобие распространенной методики очищения рисом, только этот способ менее хлопотный и потому больше подходит для нетерпеливых, которых трудно заставить сделать что-нибудь полезное для своего здоровья.

Рисовый квас нужно пить курсами по 1 месяцу. Затем сделать перерыв. Перед применением кваса проконсультируйтесь с лечащим врачом
______________
Не забудьте подписаться на наш журнал — Будем здоровы! | Видео

ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ запись закреплена

Наш организм нуждается в периодической чистке. В толстой кишке, почках, легких и печени могут накапливаться элементы, которые сбивают обменные процессы, что в свою очередь приводит к увеличению не только внешней, но и внутренней жировой прослойки.
Показать полностью.
Чтобы избавиться от внутреннего (висцерального) жира, мы советум попробовать вечерний напиток для похудения, в состав которого входят элементы, снимающие отечность, выводящие лишнюю жидкость, ускоряющие метаболизм.

Напиток из огурцов

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ 1 ПОРЦИИ
1/3 ст. воды
1 ч. л. тертого корня имбиря
1 средний огурец
1 небольшой пучок петрушки
1/2 лимона

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Огурец и петрушку вымой, сложи в чашу блендера.
Добавь имбирь, мякоть и сок лимона, влей воду и взбей всё до получения однородной консистенции. Для вкуса можешь подсластить напиток мёдом или стевией.
Выпивай этот коктейль перед сном, чтобы утром чувствовать себя бодрой как огурчик! Спустя 1–2 недели заметишь поразительные перемены: живот подтянется, а бока исчезнут.
_____________
Не забудьте подписаться на наш журнал — ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ

ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ запись закреплена

БАЛЬЗАМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ КОСТЕЙ (ПЕРЕЛОМОВ)

Этот состав для лечения костей я однажды нашла в старом женском журнале. И рекомендовал его к применению летчик-космонавт Георгий Гречко после перелома ноги.
Показать полностью.

Я его опробовала на с воем друге. Он прораб монтажников и упал с высоты 4-х этажного дома, переломал обе ноги, причем правую в двух местах, руку и два ребра. Перенес несколько операций, но одна нога срастаться нормально не хотела, гноилась.
Мы с его женой сделали ему этот состав и через месяц он уже был дома, а через три пошел на работу.

Состав для костей:
В 3-х литровую банку сложить свежие сырые вымытые яйца белого цвета — 20 штук. Затем брать лимоны (количество зависит от размера лимона), разрезать пополам и выжимать из них сок в банку с яйцами, до тех пор, пока яйца полностью не покроются соком.

Накрыть банку салфеткой и поставить в комнате в темное место на 15-20 дней ( пока не растворится вся скорлупа). Затем перемешать яйца с соком и удалить из банки пленки от яиц (выловить ложкой). Добавить в эту смесь 1 бутылку коньяка (о.5л), перемешать и хранить в холодильнике.

Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 0.5 часа до еды.

Противопоказания: аллергия на компоненты состава для лечения костей, язва желудка, гастрит.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
_____________
Не забудьте подписаться на наш журнал — ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ

ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ запись закреплена

Mail.ru Group

Важные и полезные дела: Добро Mail․ru и ResearchMe узнали, как изменились экопривычки пользователей, а также рассказали, как помочь природе.

Чаще всего люди готовы помогать окружающей среде, используя многоразовые материалы, а также разделяя мусор.
Почти половина респондентов перестали помогать природе во время самоизоляции. Кроме того, в этом году меньше людей готовы поддерживать пожертвованиями экологические проекты и движения: 21% (против 24% в прошлом году).
Участники опроса отметили, что для того, чтобы активно поддерживать такие проекты, им не хватает информации: для решения этих задач год назад на Добре Mail․ru появился раздел, посвящённый защите окружающей среды.

ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ запись закреплена

10 натуральных способов лечения варикоза

Варикозное расширение вен является одним из распространенных последствий нарушения кровообращения. В основном, оно более свойственно женщинам, но встречается и у мужчин. В общих чертах, варикоз представляет собой растяжение вен, меняющих форму при нарушении кровотока.

Несмотря на то, что появление варикоза вызвано неправильным функционированием циркуляторной системы, существуют и другие причины, провоцирующие болезнь.
Показать полностью.

Часто к варикозному расширению вен приводит ожирение, лишний вес, малоподвижность, работа, при которой человек много времени проводит в сидячем положении или стоя, предрасположенность, курение, гипертония, высокий уровень холестерина или тромбоз. Важно уделять внимание первым симптомам заболевания, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем. В некоторых случаях варикоз провоцирует опасные нарушения в нижних конечностях, приводящие к ампутации.

Без сомнения, следуя определенным рекомендациям, ты сможешь избежать развития варикоза. Но в случае, если ты заметила первые симптомы заболевания, тебе помогут натуральные способы лечения. Хотя некоторые опрометчиво утверждают, что фитотерапия и традиционная медицина малоэффективны, они могут стать твоими помощниками в борьбе с варикозным расширением вен, особенно при регулярном применении и ответственном подходе к своему здоровью.

Хочешь узнать все о методах лечения варикоза? Читай об этом в нашей статье.

Чеснок — один из натуральных продуктов, обладающий огромным количеством полезных свойств для наших вен. Он помогает снять воспаление и улучшить кровообращение. Эксперты рекомендуют употреблять чеснок в ежедневном рационе, либо использовать пасту из измельченных зубчиков чеснока и небольшого количества спирта (или алкоголя). Чесночная мазь накладывается на пораженные участки четыре раза в неделю.

Полезные качества алоэ давно и широко известны, с его помощью можно избавиться от многих заболеваний, включая варикоз. В этом случае лучше всего подходят компрессы с алоэ, прикладываемые к пораженным зонам. Для более эффективного воздействия стоит оставить компресс на ночь и снять утром. Это растение избавляет от нарушений при теплой температуре, поэтому можно обернуть компресс плотной чистой тканью и лечь под одеяло.

3. Яблочный уксус

Применять яблочный уксус при варикозе достаточно легко и очень полезно. Смочи чистую ткань уксусом и приложи к больным участкам на несколько минут, либо делай растирания мягкими движениями по направлению вверх и вниз. Важно не оказывать сильного давления на кожу.

4. Мазь из уксуса, моркови и алоэ

Прекрасным средством является мазь, приготовленная на основе алоэ, уксуса (предпочтительно, яблочного) и моркови. Пропусти все ингредиенты через мясорубку или кухонный процессор. Если масса не становится однородной, повтори процедуру несколько раз. В итоге должен получиться более или менее гомогенный крем. Нанеси мазь на пораженные варикозом места и оставь на 30 минут, а затем осторожно смой холодной водой.

5. Ванночки для ног

Этот простой метод можно применять ежедневно. Ванночки для ног не только способствуют улучшению кровообращения, но и расслабляют, снимают усталость ног, освежают и облегчают боль при наличии таковой. Лучше всего для этого подойдет ведро или глубокий таз. Добавь в воду комфортной температуры морскую соль и чашку яблочного уксуса, помести ноги в емкость так, чтобы вода доходила до колен. Принимай ножную ванну в течение 20 минут, массируя и разминая голени и ступни.

6. Мазь из зеленой глины

Приготовь мазь из зеленой глины и небольшого количества воды, масса должна быть похожа на крем плотной консистенции. Нанеси препарат на больные участки и оставь до полного высыхания, лучше всего на ночь. Утром смой пасту теплой водой и нейтральным мылом.

7. Травяной отвар

Приготовление этого средства займет чуть больше времени, однако, его эффективность не сравнимо высока. Вскипяти два литра воды и добавь в нее щепотку мяты, ромашки и один лавровый лист. Остуди отвар в течение нескольких минут до комфортной температуры. Затем перелей в глубокую емкость, добавь щепотку соды и используй в качестве ванны для ног. Необходимо с осторожностью подходить к такому лечению, если ты страдаешь от аллергии, — отвар может спровоцировать крапивницу или раздражение на коже.

Может показаться невероятным, но перец чили обладает высокой способностью разгружать вены и улучшать ток крови. Поэтому специалисты рекомендуют применять в небольших количествах этот продукт для лечения варикозного расширения. Существуют различные варианты: тем, кто не привык употреблять чили в пищу, советуют выбрать менее острый сорт сладкого перца чили.

9. Чай из коры каштанового дерева

Для приготовления напитка необходимо вскипятить в литре воды в течение как минимум 10 минут кору конского каштана (достаточно 50 граммов). Далее нужно процедить отвар и пить, пока он остается горячим. Благодаря своим свойствам конский каштан прекрасно подходит для улучшения циркуляции крови и снижения воспаления вен.

10. Эфирные масла

Натуральные масла могут существенно улучшить состояние твоих вен при варикозе. Используй их при массаже пораженных участков. Массаж можно начать со ступней и пяток, постепенно продвигаясь к голеням и бедрам. Массируй ноги легкими круговыми движениями снизу вверх. Лучше всего применять массаж перед сном, чтобы масла оказали полезный оздоровительный эффект в течение ночи. Ты можешь использовать масло герани, розмарина, кипариса, можжевельника, лимона, лаванды и добавлять несколько капель в ванночки для ног.
______________
Не забудьте подписаться на наш журнал — ЗДОРОВЬЕ ВИДЕОУРОКИ

Источник