Все эфирные масла для здоровья человека

После работы я как всегда зашла в магазин. Когда начала расплачиваться, продавщица подозрительно на меня посмотрела: «Это от Вас так пахнет?» Я пожала плечами. Мои духи не такие шлейфовые, чтобы можно было легко поймать их аромат. Тем более зимой, через шубу. «Я с ума схожу по этому аромату, я редко его слышу, но от Вас точно им пахнет!» — продолжала продавщица. Я вдруг поняла… Я поднесла ей поближе свой кошелек: «Этот аромат?» Сильный, слегка приторный запах масла пачули, действительно, нельзя не почувствовать. «Это ароматическое масло пачули» — улыбнулась я. «Что? Ароматическое масло? Дайте-ка я запишу». До этого момента я была уверена, что все знают об эфирных маслах, их свойствах, и применяют в повседневной жизни.

Лучшее лекарство

Эфирное масло эвкалипта поможет при простуде. Если Вы заболели, Вас беспокоит насморк, кашель, горло, сделайте ингаляцию с эвкалиптом. Если нет домашнего ингалятора, можно закипятить в кастрюльке воду, добавить в нее 5-7 капель эфирного масла эвкалипта, накрыть голову большим полотенцем, и посидеть над такой паровой баней 10-15 минут. Если такую ингаляцию делать 3-4 раза в день, то даже от сильной простуды можно легко вылечиться за три дня, не прибегая к химическим лекарствам. Таким же свойством обладает и масло шалфея лекарственного, масло кедра, сосны. Шалфей особенно хорош при кашле, а эвкалипт при насморке. Можно смешивать эти масла по несколько капель, эффект будет отличным.

Эфирное масло чайного дерева очень мощный антисептик. Если добавлять несколько капель этого масла в ванночку для ног, то Вы избавитесь от неприятного запаха и излишней потливости ног. А если смазывать прыщик чистым маслом, то он очень быстро пройдет. Только не перестарайтесь. Масло, действительно, очень сильное, можно обжечь кожу, и она начнет шелушиться. Эфирное масло чайного дерева также можно использовать в ингаляциях при простуде.

Обогащение косметики

Очень хорошо увлажняет и тонизирует кожу. Ароматическое масло розы вообще незаменимое для ухода за кожей. Обогащайте этим маслом свой крем для лица. Кожа после него становится гладкой и бархатистой, разглаживаются морщинки. Это одно из самых ценных масел, и самых дорогих. Похожим свойством обладает и масло розового дерева. Улучшает синтез подкожной клетчатки эфирное масло лаванды.

Я делаю быструю маску с лавандой, если нет времени на более сложные: смазываю лицо долькой лимона, сверху наношу заранее приготовленную смесь меда с корицей, и затем растираю на лице две капли эфирного масла лаванды. Получается очень быстро и полезно. Держать такую масочку нужно 5-10 минут, не больше. Она прекрасно тонизирует, разглаживает морщинки, и избавляет от черных точек и пятен на лице. Иногда вместо лаванды я беру масло розового дерева.

Если хотите избавиться от темных пятен после прыщей, сделайте маску из яичного белка с добавлением эфирного масла розмарина. Розмарин отлично помогает в борьбе с этой проблемой.

Царство ароматов

Захотите взбодриться — масло розмарина к Вашим услугам. Кстати, можно просто смазать эфирным маслом розмарина виски или запястья, и будете чувствовать себя бодренько, он приводит в тонус нервную систему, стимулирует кровообращение и спасает от сонливости. Выберете себе любимый аромат и наслаждайтесь этим запахом регулярно. Кроме наслаждения и пользы, ароматерапия может превратить романтический вечер в очень эротический, если использовать такие афродизиаки, как масло пачули, или нероли.

Другие полезные свойства

А Вы в курсе, что эвкалипт и кедр отпугивает комаров? Перед тем, как открыть окно или балкон жарким летним вечером, положите возле окна ватный диск, смоченный эфирным маслом эвкалипта. Комары лететь не будут. Только знайте, что эти масла не убивают уже существующих в комнате комаров, а просто не дают налететь новым.

Если Вы активно занимаетесь спортом, эфирное масло розмарина поможет снять боль и усталость в мышцах, а также сделает их эластичными перед растяжкой.
А знаете, почему мой кошелек так пах маслом пачули? Ему приписывают чудесное свойство привлекать деньги. Магия? Возможно! Чудес на свете гораздо больше, чем мы о них думаем!

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

Как выбрать эфирное масло

Ароматерапия — распространенный метод оздоровления и профилактики заболеваний. Широко применяется в косметологии. Безопасность и результат напрямую зависят от качества эфирных масел (ЭМ).

Важно уметь правильно подбирать ароматы для здоровья. Лучший вариант – обратиться к мастеру ароматерапии. Ароматерапевт познакомит с запахами и определит приоритетные ЭМ.

Предварительно получите информацию у врача о ваших заболеваниях, при необходимости сдайте анализы. Так ароматерапевт предложит наиболее подходящие ЭМ.

Если в городе нет консультанта по ароматерапии, то можно самостоятельно составить личную арома-аптечку, осознавая последствия вмешательства в процессы организма.

Ознакомьтесь с интересующими вас сферами приложения масел.

Как выбрать эфирное масло: ставим цели

1) Для лечения и профилактики заболеваний.

Для создания арома-аптечки выпишите имеющиеся у вас заболевания, которые хотите исцелить ЭМ. Напротив каждого из них напишите список эфиров, которые подойдут. Выберите те, которые встречаются неоднократно. Например, лаванда используется при ожогах, порезах, при ОРЗ, ОРВИ, как успокоительное средство для детей и взрослых, в косметике, при заболеваниях нервной, дыхательной, пищеварительной, скелетно-мышечной систем.

К универсальным относят: лаванду, чайное дерево, лимон, эвкалипт лучистый, герань, апельсин. Наличие этих эфиров заменит множество лекарственных средств, сэкономит место для хранения и деньги на их приобретение.

Если приоритетное по свойствам ЭМ не понравилось по аромату, возьмите альтернативу. Остановитесь на 5-7 маслах. Для начала этого достаточно.
Ознакомьтесь с противопоказаниями, при необходимости выберите другие ЭМ.

2) Для коррекции психоэмоционального состояния.

Для влияния на психоэмоциональную сферу выбирают ароматы, которые НРАВЯТСЯ. Приятный запах будет благотворно отражаться на самочувствии, мягко воздействовать на психические процессы. ЭМ гармонизируют, настраивают на позитивное мышление.

Невозможно понюхать аромат через интернет,не помогут рекомендации знакомых. Восприятие очень индивидуально. Для кого-то запах будет приятным, а некоторым покажется отталкивающим. Важно познакомиться с ароматами ДО их приобретения. В офисе «Аромашки» вы можете это сделать. Изучайте эфирные масла вместе с консультантом, который подскажет, какие выбрать. Если сразу запах не понравился, со временем он сможет стать вашим любимым. Постепенно психоэмоциональное состояние будет меняться, поэтому повторите дегустацию ароматов через некоторое время.

3) Для взрослых, детей или всех членов семьи?

Планируя использовать ЭМ для ароматизации помещения, где присутствуют другие люди, позаботьтесь о том, чтобы запах нравился всем.

Как правильно выбрать эфирное масло для детей? Помните, что маленькие дети,особенно младенцы, крайне чувствительны к ароматам. Существуют возрастные ограничения по использованию эфирных масел для детей. Подробнее об этом рассказывается на курсе «Детская ароматерапия». Внимательно изучите особенности применения у детей, а также противопоказания.

Информацию об использовании эфирных масел для детей и подростков смотрите по ссылке.

Безопасными «детскими» ароматами считаются лаванда, чайное дерево, мандарин, сладкий апельсин, римская и голубая ромашки. Эти масла также подходят взрослым.Но возможны индивидуальные аллергические реакции. Будьте особенно осторожны с младенцами, применяйте только тогда, когда это действительно необходимо.

4) Подбор для косметики.

Эфиры часто применяются в косметологии. ЭМ улучшают состояние кожи, продлевают молодость, помогают решению косметических задач.
Выбирайте эфирные масла по типу кожи, дополнительно учитывая проблему, которую требуется решить.

Подробнее об ЭМ в косметологии читайте по ссылке.

5) Не списывайте со счетов индивидуальную непереносимость некоторых ароматов.

Чтобы проверить непереносимость аромата, проведите аллергопробу. Капните каплю ЭМ на салфетку или ватный диск и вдыхайте на протяжении 5 минут как можно чаще. Понаблюдайте за реакцией.Дополнительно проведите кожную пробу. Для этого разведите 1 каплю эфирного масла в 1 чайной ложке растительного масла. Нанесите смесь за ухом, на локтевом сгибе, на запястье, в области груди и под коленными чашечками.

Индивидуальная непереносимость проявляется в виде симптомов:

>одышка,
затрудненное дыхание,
тахикардия,
головокружение,
головная боль,
тошнота,
покраснения на коже,
зуд.

Если непереносимость не выявлена, используйте это эфирное масло при отсутствии противопоказаний. Но дружба должна начинаться с минимальных дозировок (0,5 — 1%).

Эти же правила учитывайте при простом добавлении эфирных масел в косметические средства, кремы для лица. Их аромат вы будете ощущать намного дольше. Поэтому он должен нравиться, не быть навязчивым.

Помните: самое дорогое, что есть у вас, — это вы сами! Будьте здоровы и счастливы!

Авторы: Ксения Орлова и Ирина Бобкова.

Источник

Ароматерапия и эфирные масла: фокусы и манипуляции с запахами

Влияние ароматерапии: внутри и снаружи

Эффективные эфирные масла: действие и методы применения

Ароматерапия «в эфире»: влияние ее исцеляющих запахов

Оружие женского соблазнения, путешествие в мир сна, свежий глоток вдохновения — все это может обеспечить ароматерапия. Эфирные масла здорово влияют на эмоции, психический фон, физиологию, здоровье. Одни запахи повышают продуктивность, работоспособность, концентрацию внимания, другие — способствуют расслаблению, поднимают аппетит, провоцируют сексуальное возбуждение, поправляют здоровье.

Ароматерапия действуют очищающе и восстанавливающе, укрепляя энергию

Влияние ароматерапии: внутри и снаружи

С давних времен ароматерапия (эфирные масла и индийские благовония) применялись в двух случаях: для нейтрализации зловонных запахов и влияния на конкретное состояние, поведение или эмоцию у человека. Помните, что «разговорить» собеседника поможет аромат розы, утренний крепкий кофе заменит аромат жасмина, а творческую музу вызовет эфирное масло пачули.

Все эфирные масла — прекрасные антисептики

Ароматерапия и эфирные масла воздействуют на человеческий организм посредством активации лимбической системы. Они влияют на уровне подсознания, могут перенести нас в прошлое, поиграть с воображением. От запаха рождаются яркие картины событий, меняются эмоции. Любой запах влияет на вегетативную нервную систему, мышцы, сосуды, дыхание.

Ароматерапия — это полное погружение внутрь себя и очищение сознания

Ароматерапия, как талантливый фокусник, способна:

ухудшить или улучшить слух с помощью бензола, индола
обострить зрение в потемках (бергамотовое эфирное масло)
превратить пессимиста в оптимиста (цветочная ароматерапия)
вызвать меланхолию и тоску (камфора)

Каждый аромат действует по-своему на человеческий организм

Также ароматерапия и эфирные масла влияют на практику йога: сандал — для восстановительной йоги, кипарис — от напряжения, мелисса — от грусти, лимон — для продуктивной медитации.

Эффективные эфирные масла: действие и методы применения

Ароматерапия и запах аромамасел представляет смесь летучих веществ, которые содержатся в тех или иных растениях. Популярной ароматерапия с эфирными маслами стала благодаря своему естественному происхождению, отсутствию в составе химических добавок, благотворному влиянию на здоровье человека.

Ароматерапевты насчитывают около 3000 эфиромасличных растений

В «арсенале» современной ароматерапии насчитывают свыше 3000 разных эфирных масел и запахов. Влияние ароматерапии на здоровье выражено в следующих действиях:

бактерицидном, дезинфицирующем — шалфей, кипарис, можжевельник
антистрессовом — пихта, пачули, жасмин, сандал
дезодорирующем — эвкалипт, герань, бергамот
стимулирующем — кориандр, иссоп, вербена, мускатник
противовоспалительном — чайное дерево, ромашка, лимон, чебрец
успокаивающем — мелиса, сандал, лаванда
восстанавливающем — масла цитрусовых, гвоздики, майорана

В 1 мл содержится 20-25 капель эфирных масел

Положительное влияние оказывает ароматерапия на здоровье: в зависимости от способа применения эфирные масла дают гарантированную профилактику заболеваний кожи, дыхательных путей, суставов, кровеносной системы и рекомендуются для тонуса мышц. Путем массажей, компрессов, ванночек или ингаляций можно влиять на ход лечения некоторых болезней.

Самый удобный способ проведения ароматерапии — использование аромалампы или саше

Эффективная ароматерапии — крепкий барьер против облучения, радиации, настоящая «блокада» при развитии опухолей, действии канцерогенов.

Воскуривание в аромалампе проводят не реже 1-2 раз в неделю

Ароматерапия «в эфире»: влияние ее исцеляющих запахов

Ароматерапия и эфирные масла, саше, аромакамни и аромалампы распространяют флюиды, наполняющие помещение благоприятной энергетикой. Это своеобразный «домашний санаторий», SPA, в котором эфирные масла создают гармонию, способствуют избавлению от инфекции, воспаления бронхов, пневмонии.

Вытяжки из трав и натуральных масел до сих пор используются в тибетской, индийской медицине

Специфические запахи проделывают работу психолога, дерматолога за один сеанс. Они влияют на выведение пестицидов из организма, участвуют в регенерации кожи, ускоряют процесс заживления ран, снимают воспаления, даруют здоровье. И, хотя, уровень IQ ароматерапия не повысит, но наверняка улучшит умственную деятельность, работоспособность.

Известная практика — использование ванн с эфирными маслами

Вот несколько секретных ингредиентов счастья и здоровья:

Прием спецагентов. Ванильная ароматерапия и ее эфирные масла наделены «титулом» сильного афродизиака. Запах влияет на степень откровенности и доверия к человеку, а также пробуждает сексуальное желание, лечит расстройства психики, устраняет тревогу, укрощает гнев.
Природный антидепрессант. Эфирное масло лаванды станет лучшим противником стрессов, нервозности, расслабит, восстановит внутренние силы. Лавандовая ароматерапия производит влияние на здоровье в целом.
Капелька романтики. Жасмин гармонизирует сексуальные отношения, поднимет настроение и вызовет эйфорию. Избавьте своего партнера от безразличия, лени, апатии, а себя — от навязчивых идей страхов и депрессии.
Для супергероев. Запахи иланг-иланга действует лучше любой валерьянки, моментально производят влияние на нервную систему, позволяет справиться с гневом, тревогой, испугом, ночными кошмарами.
Здоровый образ жизни. Ароматерапия и эфирное масло аира демонстрирует успокаивающий эффект, и, одновременно, вызывает отвращение к курению.

Рекомендуется хранить эфирные масла вдали от солнца, при температуре от 4° до 15°С

Оптимальное содержание ароматического масла в смеси не более 3%

Запахи в ароматерапия — это метод холистической медицины. Для благотворного влияния ароматерапии на здоровье и грамотного окуривания помещения, достаточно 5-7 капель. Ароматические вещества действуют комплексно, на мозг и внутренние органы, проникая через лимфатическую и кровеносную системы. Правильным подбором экстрактов занимается специалист, назначающий конкретную ароматерапию для пациента.

Источник