Вредные привычки для здоровья зубов
Вредные привычки, бывают разными и определяются в том случае, если они:
— отмечены как негативное проявление несколькими значимыми для человека людьми;
— регулярно доставляет человеку неудобства либо чувство неловкости;
— влияют на здоровье человека, нанося ему вред.
— человек точно знает и уверен, что при отсутствии данной привычки жизнь человека станет лучше, здоровей.
Существуют ли вредные привычки, которые могут повлиять на стоматологический статус человека? Как не печально, но они существуют. Стоматологический статус человека не исключение. Отметим ряд вредных привычек, которые могут вызвать повреждение зубочелюстной системы:
Курение: не секрет, что курение является фактором развития онкологических заболеваний. У курящего человека увеличен риск возникновения рака губы и языка. Кроме того никотиновые смолы снижают т функцию слюнных желез, тем самым возникает сухость во рту, нарушается иммунитет полости рта и это приводит к заболеваниям слизистой оболочки полости рта. Наряду с этим, ротовая жидкость это сложный буферный раствор который содержит ряд химических элементов участвующих в процессе минерализации эмали зубов (кальций, фосфор). При курении ротовая жидкость становится вязкой, что затрудняет «омывать» эмаль зубов, в результате чего на зубах появляется минерализованный налет, уплотняется, что приводит к проявлению признаков поражения тканей пародонта ( кровоточивость десны, оголение шеек зубов, атрофия костной ткани в плоть до потери зубов), а так же может возникать поражение твердых тканей зубов проявляясь кариозным поражением(полость в зубе). А так же самое банальное заболевание при курение -Галитоз –неприятный запах изо рта.
Алкоголь: Употребление алкоголя, в любом случае вредно для организма. При употреблении алкоголя нарушается обменные процессы в организме, в частности вымывается кальций , что может негативно отразиться на состоянии твердых тканей зубов, т.к. этот элемент основа структуры эмали зубов. Содержание в слабых алкогольных напитках пигментсодержащих веществ, кислот и углеводов может проявиться повышенной чувствительности эмали в виде болевых ощущений, дисколоритом эмали зубов нарушая белизну эмали и конечно же деминерализация эмали зуба в последующим осложнится кариозным поражением зубов. Негативно ортажается употребление алкоголя и на иммунную систему , результатом чего может проявиться повреждение слизистой оболочки полости рта частыми герпетическими высыпаниями на губах и в полости рта, заболеваниями тканей пародонта.
Употребление углеводсодержащих продуктов и напитков: Роль углевод содержащих продуктов в развитии кариеса очень высока. На ряду с этим, диетологи беспокоятся из-за того, что современные малыши употребляют гораздо больше сахаров, чем требуется их организмам, – отсюда ожирение, болезни обмена веществ, диатезы. частые перекусы, употребление сладких напитков соков, газированных напитков способствуют благоприятному размножению микроорганизмов, которые являются основой зубного налета, в результате нарушается минеральный состав ротовой жидкости и проявляется деминерализацией твердых тканей зубов, другими словами кариес зубов.
Злоупотребление углеводсодержащих продуктов может отрицательно сказаться на различных процессах обмена веществ. Это может выражаться различным проявлением аллергических реакций.
Грызть ногти, различные предметы (карандаши, ручки), семечки: Еще одна, самая распространенная, вредная привычка у детей — грызть ногти. карандаши, различные предметы. Во первых это делать просто не прилично, во вторых под ногтями и на различных предметах могут быть микроорганизмы и яйца паразитов , что может привести к инфекционным заболеваниям, глистным инвазиям ,а так же эстетическим проблемам в истощению ногтевых пластинок, но также еще и нагрузкой на пародонт (аппарат, удерживающий зуб на своем месте), что в дальнейшем может привести к заболеваниям пародонта!
Что касается отучения от такой вредной привычки, как обгрызание ногтей, следует воздействовать на вкусовые рецепторы. На современном рынке косметики существуют специальные лаки с горьким вкусом, достаточно одного флакона. Методика очень проста — стоит только нанести лак на ногтевые пластины.
Некоторые индивидуумы обожают грызть семечки, орехи, леденцы , в свою очередь данная привычка может проявиться травматическим сколом эмали , а травмированную эмаль можно восстановить только при помощи пломбировочных материалов либо ортопедических конструкций. У лиц кто «любит» щелкать семечки на эмали центральных зубов образуется полулунный дефект, который требует восстановления с помощью реставрационных материалов. Так же при употреблении семечек и орех можно травмировать слизистую оболочку полости рта, что проявляется травматическими болезненными и длительно заживающими язвочками.
Жевательная леность: В стоматологической практике выделяют термин «Жевательная леность»-что обозначает привычку употреблять мягкую, молотую не требующую интенсивной жевательной нагрузки пищи Чаще привычка приобретается в детстве, что способствует развитию патологии прикуса. При употреблении мягкой пищи на ряду с вероятностью формирования не ровного зубного ряда, мягкая пища снижает процессы самоочищения полости рта. В результате чего увеличивается образование зубного налета, снижается уровень гигиены полости рта, что является одним из основных факторов развития кариеса зубов и заболеваний тканей пародонта. Основным методом борьбы с данной привычкой –это правильное питание ребенка и настойчивое введение в рацион детского питания грубой пищи.(твердые фрукты , овощи, мясо), укрепление жевательной группы мышц специальной гимнастикой
Во время сна закладывание руки-кулака под челюсть, сон на одном боку или в определенной позе: неправильное положение тела во сне, в частности высоко расположенная подушка, когда ребенок спит, практически каясь подбородком шеи. Это ведет к замедлению роста нижней челюсти. Если челюсть не будет развиваться, тогда о нормальном положении зубов на челюсти можно забыть, зубки будут неровные, выходить из зубного ряда, что вызвано — нехваткой места на нижней челюсти. Другим вариантом вредной привычки является положение, когда ребенок запрокидывает голову при сне, спит с открытым ртом. Это также грозит проблемами в развитии нижней челюсти
Профилактика достаточно проста. Наблюдайте за ребенком в раннем возрасте, следите за его положением во время сна. Подберите правильную подушку, соответствующую малышу по возрасту и по размеру. До года ребенку рекомендуют спать без подушки, подкладывая тонкий валик.
Сосание языка, щек, губ: Данная привычка проявляется в детском возрасте, чаще после отлучения ребенка от груди или пустышки. Необходимо тщательно наблюдать за ребенком, соску он легко заменяет щекой, губой, языком, пальцем, кистью руки, иногда даже умудряется засунуть ногу в рот и т.д. Дети талантливы, изобретательны и мы просто их недооцениваем. Каждая из этих привычек может вызывать патологию прикуса различной степени тяжести.
Привычка сосания щеки особенно заметна, когда ребенок спит, у него заметны характерные сосательные движения, ребенок может сосать либо щеку, либо язык. При осмотре полости рта в области щек заметно место сосания. Это является постоянной механической травмой, что в последствие ведет к воспалению.
Самой вредной из таких привычек является сосание пальцев. Чем это опасно?
Постоянное наличие в полости рта посторонних предметов, постоянное давление на зубки, ведут к образованию дефекта — арки между верхней и нижней челюстью. Почему? Во-первых, ткани пародонта (то место где располагается зуб, и за счет чего он держится) в детском возрасте очень податливы, этим и обусловлено ортодонтическое лечение в детском возрасте, т. е. при постоянном давлении зубки принимают другое положение. А пальчик или другие предметы выполняют постоянную давящую нагрузку на участок челюсти.. Чаще всего встречается привычка сосания большого пальца, при этой вредной привычке резцы верхней челюсти встают неправильно, т.е. выпячиваются вперед, к верхней губе. Из-за этого не будет смыкания между верхней и нижней челюстью, что приведет к ротовому дыханию, вместо носового. Позже нижние резцы будут выдвигаться вперед, стараясь заместить дефект, в результате формируется нарушение прикуса — открытый прикус – что ведет к длительному ортодонтическому лечению.
Подобные ситуации требуют психологической коррекции. обратите на ребенка больше внимания, постарайтесь отвлекать его различными увлечениями: лепкой пластилина, раскладыванием игрушек, мозаика , помните , что отучение малыша от груди и пустышки это своего рода стресс и сосательный рефлекс выполняет защитную функцию. В некоторых случаях можно прибегнуть к более жестким мероприятиям, например для борьбы с сосанием губ применяют следующий хитрый прием — следует намазать губы крохи каким-нибудь невкусным веществом, например, облепиховым маслом, с лечебной точки зрения очень хороший препарат, смягчает губы, а малыш, попробовав на вкус пару раз, откажется от дурной привычки.
С сосанием языка будет сложнее, необходимо перекладывать малыша, менять его местоположение во сне.
При сосании пальцев, применяют ту же методику, что и с губами, намажьте пальчики солевым раствором, или слабым раствором горчицы, можно соком чеснока или лука.
Ковыряние в зубах зубочисткой: нужно отметить, что к зубочистке можно прибегнуть в крайнем случае. Да придуманы они были до появления зубных нитей «флосс». А зачем Вам понадобилась зубочистка? Что- то застревает между зубов? Не лучше ли обратиться к специалисту- стоматологу, который подберет Вам и средства гигиены и проведет профессиональную гигиену , и научит правильно ухаживать за полостью рта.
Длительное времяпровождение за компьютером: Эксперты подтвердили, что компьютерный кариес является реальностью. Предполагается, что причиной активной порчи зубов пользователей персональных компьютеров (в первую очередь, программистов) может быть, либо неправильный образ жизни, либо воздействие электромагнитного излучения. Больше всего тех, кто считает, что главный вред кроется в многочасовом пребывании перед монитором компьютера без перерывов на правильное питание, уход, отдых. На самом деле, большая часть программистов нередко забывают и про чистку зубов, и про еду, заменяя ее перекусами и злоупотреблением чего- то сладенького. Так или иначе, но компьютерщики все чаще страдают от кариеса. Симптомы их болезни немного отличаются от привычных. Компьютерный кариес характеризуется окраской зубов в темный (иногда черный) цвет и чаще локализуется он в пришеечной области зубов.
В заключении хотелось бы отметить, что один из признаков развитой личности – это умение приспосабливаться к разным условиям жизни, корректировать свои принципы и поведение, конечно если есть в этом необходимость. Однако многие люди отказываются работать над собой, что часто наблюдается и от чего и становятся заложниками собственных привычек. А все это, конечно, совершенно зря. Научиться избавляться от таких вредных привычек означает стать более свободным и правильно управлять собственной жизнью, конечно, прислушиваться к советам (только к правильным) все же стоит.
материал подготовлен : врач стоматолог : Соколов Н.В.
Источник
Топ-10 вредных привычек, разрушающих зубы
Каждый из нас заботится о здоровье зубов и красоте своей улыбки. Хочется, чтобы она была белоснежной и привлекательной. Однако изо дня в день мы автоматически совершаем некоторые действия, о последствиях которых задумываемся лишь в кабинете врача. Стоматолог Лилия Кузьменкова напоминает о губительных привычках.
Иногда усталость, чрезмерная занятость на работе, слишком бурное веселье или обычная забывчивость мешает нам почистить зубы перед сном. Случается, что и утренняя спешка может быть помехой. Про гигиену ротовой полости после каждого приема пищи говорить не приходится, такой возможности нет практически ни у кого. На первый взгляд, в этом нет ничего страшного, но это не так. Важно помнить, что отсутствие регулярной тщательной гигиены рта и зубов очень вредит их здоровью. Все усилия по уходу за ними может перечеркнуть лишь одна эта привычка.
Всем известна прописная истина, что заядлым курильщикам нет места в рядах здоровых людей. К сожалению, поклонников табака это не останавливает, хотя в первую очередь от курения страдают их зубы. Именно они подвержены разрушению из-за перепадов температуры. Кроме того, никотин и смолы оседают на зубной поверхности, придавая эмали некрасивый желтый или серый оттенок. Не говоря уже о том, что кариес и мелкие трещинки в зубах развиваются гораздо быстрее, а продукты горения часто вызывают онкологию горла и ротовой полости. Уже хотя бы из-за этого стоит бросить курить.
Многие помнят с детства, что чрезмерное употребление сладкого вредно для зубов. Особенно вредны для их здоровья твердые леденцы, которые долго рассасываются. В них содержится много сахара, он оседает на зубной эмали, образуя плотный налет и создавая патогенную среду для размножения вредных микроорганизмов. Тем более если сладости разгрызать — зубы пострадают вдвойне. Ради голливудской улыбки сладкоежкам необходимо держать себя в руках и как можно реже допускать в свой рацион заветные лакомства. После их употребления нужно обязательно почистить зубы. Это поможет избежать неприятных последствий в виде кариеса, заболевания десен и неприятного запаха изо рта.
Когда под рукой нет ножниц, кусачек или элементарной открывалки для бутылок, в ход идут зубы. Их применяют для разгрызания орехов, откупоривания бутылок, откусывания и сплющивания разных предметов. Это далеко не полный перечень опасных действий. Очевидно, что последствия таких безумств весьма плачевны для здоровья зубов. Сколы, трещины, кариес, травмы десен, серьезные повреждения или полная потеря зубов практически гарантированы тем, кто использует зубы не по назначению. Нелишне напомнить, что один необдуманный поступок ударит не только по зубам, но и по кошельку.
Тяга украшать себя везде, где только можно, уже давно вошла в привычку. Однако она не так безобидна, как может казаться модникам. Металлическая сережка может не просто повредить зубы, но и сломать один из них. Постоянный контакт зубной поверхности с инородным телом тоже нежелателен, т. к. таким образом повреждается эмаль. На ней образуются микротрещинки, что приводит к развитию кариеса. Для нежной десны соседство с металлическим украшением и вовсе не полезно. Трение металла о десны постепенно уменьшает ее объем, это вызывает целый ряд стоматологических проблем, вплоть до потери зуба. Пирсинг в губах также может причинить немало неприятностей его обладателям, т. к. благодаря нему бактерии размножаются в два раза быстрее, что вызывает инфекции в ротовой полости и способствует возникновению язв.
Время от времени возникает желание что-нибудь погрызть перед телевизором или просто расслабиться под медитативное занятие. Обыватели считают, что семечки способствуют очистке межзубных пространств. На самом деле это не так. Главное, к чему приводит такое времяпрепровождение, — появление V-образной выемки между передними зубами. Они считаются отличительной чертой «грызунов», которые рано или поздно оказываются на приеме у стоматологов. Ведь деформация зубов — далеко не весь список проблем, которые влечет за собой любовь к семечкам. Кариес, отколы, темные пятна на зубах и стертая эмаль также говорят в пользу того, чтобы разлюбить это занятие.
Повседневные напитки давно привычны и любимы большинством из нас. Кто-то не представляет себе утра без чашки ароматного кофе, кто-то не может заснуть без стакана вкусного чая. Между тем эти напитки тоже могут навредить зубам. Из-за высокого содержания кофеина во рту появляется сухость, которая, в свою очередь, приводит к недостатку слюны. Это способствует возникновению кариеса и различным заболеваниям десен. Разрушительный для зубов процесс усугубляется добавлением в чай или кофе сахара. Кроме того, эти напитки негативно отразятся на белизне зубов, т. к. содержат много кислот и красителей. Зубы кофеманов и любителей чая со временем могут приобрести некрасивый оттенок и потемнеть.
Любителей цитрусовых, бобовых, синтетических напитков и вина ждет разочарование. Они способствуют развитию эрозии зубов. Из-за частого разъедания эмали оголяется дентин, зубы становятся пористыми и уязвимыми для инфекций и разрушающих бактерий. Тех, кто не ограничивает себя в употреблении кислых продуктов, можно определить по характерным бугоркам или ямках на зубной поверхности. Если очень хочется чего-нибудь кислого, вооружитесь зубной щеткой и пастой, чтобы сразу нейтрализовать действие кислоты и защитить зубы.
Источник