Вредна ли махорка для здоровья

Табак вреден для здоровья в любом виде

В нашем обществе, особенно среди молодежи, бытует мнение, что вред курения сигарет преувеличен, сигары, трубки безвредны, а кальян многие считают безобидным развлечением. Так ли это? Мнение ученых однозначно: табак несет смертельную опасность и колоссальный вред для здоровья независимо от вида потребления.

Доказано, что потеря жизни у курящих людей составляет в среднем 14 лет. В настоящее время во всем мире табак убивает 1 из 10 взрослых. Потребление табака вызывает рак легких, гортани, почек, мочевого пузыря, полости рта, пищевода, вызывает хроническую обструктивную болезнь легких, ишемическую болезнь сердца. Табак содержит никотин — наркотическое вещество, которое приводит к развитию никотиновой зависимости. Он вербует человека, начинающего курить, в свои сторонники быстро и надежно. Большинству курящих людей трудно самостоятельно бросить курить, им необходима помощь и поддержка для лечения этой болезни.

Существуют дымные и бездымные виды табачных изделий. Известно, что первоначально табак курили с помощью трубки, позже большую распространенность приобрели сигары, а затем сигареты. В настоящее время наиболее распространенным способом потребления табака является курение сигарет. Их изобретение приписывают испанским нищим, которые скручивали выброшенные окурки сигар в обрывки бумаг — самокрутки, затем появились папиросы, и наконец сигареты с фильтром. Современный процесс изготовления сигарет существенно изменился. Большинство производителей применяют очень сложную технологию, на последних этапах которой табак заворачивают в бумагу, применяя для закрепления клей, а затем обрезают до определенной длины. Фильтр крепится к сигарете с помощью жидкого пластификатора, в месте прикрепления наклеивается полоска бумаги, чтобы скрыть шов.

Современные сигареты маскируют отравляющие вещества более мягким и менее видимым дымом, слабым запахом и красивой упаковкой. В сигаретах кроме табака присутствуют и другие ядовитые вещества, которые попадают в табак при его выращивании, обработке, хранении; в сигаретную бумагу и фильтры — при их изготовлении; в готовое изделие — для увеличения сохранности и придания привлекательности. Все эти токсические вещества в процессе курения поступают в организм курильщика.

В состав сигарет входят различные ароматизаторы, которые добавляются путем впитывания из раствора, распыления или механического смешивания в табак, его компоненты или бумагу. Они побуждают курильщиков более глубоко и часто затягиваться, получая больше вредных веществ. В процессе сгорания сигарет, а также других табачных изделий образуется дым, содержащий более 4 000 токсичных соединений. Полностью состав табачного дыма не изучен, однако выявленные вещества относятся к высокотоксичным, раздражающим, ядовитым и канцерогенным. Вред сигарет в той или иной степени осознает все большее число людей. Потребление же более редких видов табака из-за отсутствия достоверной информации об их негативном воздействии на здоровье человека представляется многим менее вредным и привлекает к себе все большее внимание.

Курение трубки и сигар является наименее распространенным видом курения. Сигары состоят из внутренней части — высушенного на воздухе и ферментированного табака, и обертки — табачного листа. Количество свободного никотина в дыме сигар во много раз выше, причем он легко растворяется в слюне и поэтому желаемую дозу курильщик может получить, не вдыхая дым в легкие. Высокое содержание никотина в сигарах приводит к быстрому развитию никотиновой зависимости. Риск развития злокачественных новообразований ротовой полости, гортани, пищевода и желудка у курильщиков сигар очень высокий, т. к. слюна насыщается токсичными веществами. Дым сигар для окружающих даже более вреден, чем дым от сигарет. Курильщики сигар и трубок обычно не затягиваются дымом, поэтому особую опасность представляет переход с сигарет, т. к. курильщик по привычке затягивается дымом. Риск развития ишемической болезни сердца и хронических заболеваний легких при этих видах курения возрастает. В некоторых странах курят особые виды табачных изделий, такие как бидис и кретек. Бидис курят в Индии и странах Азии — их называют «сигареты бедного человека». Они состоят из небольшого количества табака, завернутого в лист растения тембурни. Дым этих табачных изделий содержит большое количество смол и оксида углерода, оказывает мутагенное и канцерогенное воздействие. Кретек курят в Индонезии, он содержит 60 процентов табака и 40 процентов гвоздики. Они напоминают обычные сигареты, но особое анестезирующее вещество, содержащееся в гвоздике, облегчает вдыхание резкого темного дыма с высоким уровнем смол и никотина.

В последнее время из некоторых стран Востока к нам стала проникать мода на курение кальяна — водяной трубки. Любители утверждают, что при пропускании табачного дыма через воду он становится почти безвредным. Однако исследования, проведенные в тех странах, где кальян широко распространен, показали, что курение кальяна опасно для здоровья, т. к. фильтруется водой только малая часть никотина, а смолы и бензеперен проходят через воду и вызывают рак. Кроме того, процесс курения кальяна, как правило, длительный, объем вдыхаемого дыма достигает при этом 10 литров. В кровь поступает значительное количество никотина, а также угарного газа, других токсических веществ от тлеющего угля. Доказано многочисленными исследованиями, что курение кальяна может приводить к развитию серьезных легочных и сердечно-сосудистых заболеваний, рака различных органов.

Бездымные табачные изделия используются без возгорания и пиролиза. Употребляются путем сосания, жевания и вдыхания. При потреблении через рот никотин из табака проникает через слизистую ротовой полости, а при потреблении через нос — через слизистую носа. Нюхательный табак, широко применявшийся в XVIII веке, в настоящее время используется редко, а вот жевательный под названием насвай (насс, насыбай) употребляется часто жителями стран Средней Азии. В состав насвая входит махорка или табак, гашеная известь, зола различных растений, верблюжий кизяк, или куриный помет, масло. Смесь скатывают в шарики и закладывают в рот, периодически сплевывая жижу неприятного вида и запаха, поэтому иногда его называют плевательным. Слюна при этом содержит токсические вещества и при проглатывании вызывает тошноту, рвоту, понос.

Бездымные табачные изделия не загрязняют дыхательные пути курильщика и окружающих ядовитым дымом, но человек, выбравший бездымный табак, подвергает свое здоровье не меньшей опасности, а зачастую и большей, чем курильщик, ведь часто содержание никотина в нем гораздо выше, чем в сигаретах. Помимо никотина в нем содержатся канцерогены и другие ядовитые вещества, которые вызывают воспаление десен, кариес, заболевания ротовой полости и глотки, в том числе и злокачественные. Доказано, что бездымный табак также вызывает никотиновую зависимость, болезни сердца и сосудов, приводит к развитию инсультов и инфарктов. Лица, которые пробуют изделия из бездымного табака, становятся постоянными потребителями, со временем увеличивая ежедневные дозы.

Совсем недавно для увеличения числа курильщиков табачная индустрия стала выпускать электронные сигареты. Появилось это чудо техники якобы для помощи в отказе от курения. Электронная сигарета внешне похожа на обычную, но не содержит ни табака, ни бумаги, при употреблении не выделяет дыма, а значит, и токсических веществ в воздух, и поэтому их можно курить в общественных местах. Устройство содержит картридж с никотинной жидкостью, которая во время затяжки превращается в никотиновый пар, поступающий сразу в легкие и кровь. Утверждения, что никотиновая электроника помогает бросить курить, — неправда, т. к. в ее состав входит никотин — основное действующее вещество, вызывающее зависимость. К преимуществам таких сигарет можно отнести то, что курильщик может регулировать и сократить уровень потребляемого никотина, что имеет значение для здоровья. Электронные сигареты — продукт дорогой и до конца не изученный, не исследовано, какие еще вещества содержатся в их паре. По данным американских ученых, такие сигареты крайне опасны, т. к. в некоторых картриджах с никотиновой жидкостью содержались токсины, приводящие к возникновению рака.

Выводы специалистов разных стран говорят о том, что все виды курения опасны для здоровья.

Н.С. Казанцева, врач ГЦМП

Источник

Воздействие никотина на мозг и его функции: к каким последствиям может привести курение

Никотин — это растительный алкалоид, который содержится в листьях и стеблях табака, а также некоторых других растениях семейства пасленовых. Прямое действие на мозг начинает оказывать уже через 7 секунд после затяжки. Время полувыведения из органов и тканей составляет не менее 2 часов.

Влияние никотина на деятельность мозга

С точки зрения физиологии, алкалоиды взаимодействуют с расположенными в нервных синапсах Н-холинорецепторами. Это активирует работу ацетилхолиновых рецепторов, которые провоцируют выброс в кровь двух гормонов: адреналина и норадреналина. Именно эти гормоны вызывают чувство возбуждения, поднимают настроение. Сосредоточенность приходит вследствие того, что человек перестает думать об удовлетворении желания закурить. Но все это проходит уже через несколько часов или даже минут и алгоритм повторяется снова и снова.

Как никотин влияет на мозг и мыслительные способности

Дым от сигареты влияет на все функции нервной системы. Наиболее сильно страдает ЦНС, в частности, клетки мозга.

Влияние курения на мозг

Никотин действует подобно ацетилхолину. Табак активирует выработку гормонов:

Обостряющего внимание норадреналина,

Поднимающего настроение дофамина и ответственного за чувство удовольствия серотонина,

Нейромедиатора глутамата, ответственного за обмен данными между мозгом и органами чувств.

Эмоциональный подъем после выкуренной сигареты возникает вследствие выброса в кровь гормонов серотонин и дофамин. Бодрость и прилив сил обусловлены краткосрочным расширением сосудов и быстрым последующим сужением. Резкий перепад ширины просвета сосудов приводит к недостатку кислорода, который можно выявить по внезапно возникшей зевоте, нарушению координации и головной боли.

Если курильщиком является подросток или ребенок, велика вероятность отклонений в работе ЦНС. Больше всего страдают функции речи, памяти и интеллектуальные способности.

Воздействие на клетки мозга

Каждая выкуренная сигарета неизбежно вызывает проблемы с кровообращением в мозге. Они усугубляются недостатком кислорода. В результате ухудшается интеллект, наблюдается потеря концентрации и внимания. Решение задач замедляется на 20-25% по сравнению с некурящими.

Также никотин существенно замедляет скорость восстановления нейронов и глиальных клеток мозга. Все это способствует возникновению и прогрессированию заболеваний ЦНС. Результатом могут стать неврозы, расстройства психики и прочие неприятные последствия.

Воздействие на сосуды мозга

Главное отрицательное воздействие никотина проявляется в сужении сосудов, снабжающих наш мозг кровью. Продолжительность спазма составляет 10 минут после выкуривания сигареты. Дефицит кислорода приводит к отмиранию клеток мозга, в результате чего страдает интеллект курильщика.

Частое сужение кровеносных сосудов на протяжении длительного времени проявляет себя:

частой головной болью,

снижением остроты зрения,

снижением концентрации внимания,

Кроме того, курение приводит к повышению уровня холестерина и формированию из него бляшек на стенках сосудов. В дальнейшем может развиться атеросклероз.

Недостаток кислорода загущает кровь, что чревато образованием тромбов. В зависимости от расположения в теле человека, они способны привести к серьезным заболеваниям и даже инсульту.

Также курение кране плохо воздействует на детей. Регулярно вдыхая табачный дым, малыш будет проявлять раздражительность и агрессию, излишнее беспокойство, возможно даже отставание в развитии.

Воздействие на интеллект

Курильщики делятся на две категории: одни утверждают, что после пары затяжек становятся более внимательными и лучше выполняют работу, другие честно признаются, что каждая сигарета приводит к замедлению работы мозга. На самом деле, плохое самочувствие после курения — результат интоксикации никотином и продуктами горения. Степень негативных проявлений зависит от общего состояния организма и может отличаться у разных людей.

Воздействие курения на умственные способности подробно изучалось специалистами. В результате были сделаны выводы, что курильщики хуже запоминают информацию, медленнее складывают числа, проявляют заторможенность при решении несложных задач.

Шотландские ученые собрали фокус-группу из 465 человек возраста 64 года. Половина из них была курящими, контрольная группа — нет. При помощи тестов была проведена оценка влияния никотина на умственные способности и память. Сравнение проводили с результатами тестирования этих же людей в возрасте 11 лет. Результаты показали, что больше всего у курильщиков страдает логическое мышление и воспроизведение ранее полученной информации.

«Плюсы» и минусы влияния никотина на мозговую деятельность

Нередко человек продолжает курить, потому что искренне убежден в пользе табака для организма, в его оздоравливающем и расслабляющем действии на психику. Наиболее частые заблуждения курильщиков следующие:

Курение помогает держать под контролем вес за счет уменьшения аппетита,

Никотин успокаивающе влияет на организм и лучше лекарств справляется со стрессом,

Сигарета позволяет сконцентрироваться,

Курение помогает легче преодолеть ожидание, успешно справляется со скукой.

Только малая доля курильщиков отмечает практически мгновенное возвращение негативных эмоций практически сразу после завершения перекура. Не помня нормального состояния организма, зависимые ищут причины вызванной никотином сонливости и постоянной усталости. Мало кто задумывается, что временное повышение концентрации и внимания заканчивается повышением давления и учащенным сердцебиением.

Между тем, отрицательных сторон намного больше и все они реальны. Доказано, что курение:

Ухудшает память и интеллект,

Приводит к нехватке кислорода, замедляющей мыслительные процессы,

Нарушает психологическое и эмоциональное состояние человека,

Вызывает раздражительность и необъяснимый гнев,

Держит организм в постоянном напряжении, усугубляет стресс,

Отрицательно сказывается на здоровье окружающих (особенно детей),

Повышает риски возникновения серьезных заболеваний.

Как помочь мозгу восстановиться после отказа от курения?

Первое и самое главное — полностью отказаться от употребления сигарет. Через трое суток организм полностью очистится от никотина. Кровеносные сосуды начнут нормально функционировать через 3-4 недели.

Чтобы ускорить процесс восстановления организма, рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, выполнять посильные физические упражнения, разнообразить рацион фруктами, овощами и зеленью. Деятельность мозга улучшается при регулярных тренировках: разгадывании кроссвордов и головоломок, ежедневном чтении.

Прекращение поступления новых доз никотина существенно улучшает самочувствие, кровь обогащается кислородом, мозг начинает работать активнее и продуктивнее.

Мы с удовольствием поможем каждому пациенту преодолеть зависимость от сигареты и вернуть здоровье. Отказавшись от пагубной привычки, курильщик предотвращает деградацию личности и разрушение интеллекта.