Вредно ли слушать музыку в наушниках: исследования ученых
Громкая статистика
По заявлению ВОЗ, более миллиарда молодых людей рискуют испортить и даже потерять слух из-за любви к громкой музыке [1]. Врачи упоминают не только использование наушников, но и посещение концертов. Исследование проводилось среди людей 12–35 лет, которые часто слушают музыку на плеерах и смартфонах, а это почти 50% молодежи развитых стран. ВОЗ считает небезопасным уровень шума более 85 дБ, которому человек подвергается на протяжении нескольких часов. Ученые указали, что приемлемое время прослушивания громкой музыки в диапазоне 100 дБ ограничено 15 минутами.
Отложить наушники?
Вопреки распространенному стереотипу, вред наносит не близость источника шума, а его интенсивность. То есть слушать музыку в наушниках в пределах рекомендованных норм безопаснее, чем включать ее на полную громкость в колонках. Для сравнения — шум на уровне 80 дБ сравним со звуком включенного миксера или проезжающего мимо грузового поезда [2]. 100 дБ — это работающий рядом с вами отбойный молоток или заходящий на посадку самолет в радиусе 1-2 км.
Как понять, что есть риски для здоровья
Вряд ли у каждого дома есть прибор для измерения уровня шума, поэтому можно ориентироваться на аналоги. Организм тоже дает понять, что воздействие оказалось слишком интенсивным. Если классическая музыка в плейлисте сменяется тяжелым металлом, а звук вы не убавляете, то слуховая сенсорная система дает сбой. Вы можете почувствовать звон в ушах и временное снижение слуха [3]. Это особенно заметно при выходе на улицу после громких концертов, но может случиться и в тот момент, когда вы снимаете наушники.
Скрытая потеря слуха
«Но я всю жизнь слушаю громкую музыку в наушниках и не испытываю проблем со слухом», — скажет любитель наушников. Не факт, что это так. Ученые ввели термин «скрытая потеря слуха». Это повреждение волокна слуховых нервов, которое участвует в процессах аудиовосприятия в шумных местах. Скрытая потеря слуха не мешает общаться, распознавать звуки в разговоре и не всегда заметна в спокойной обстановке, что затрудняет проведение тестов.
В 2015 году исследователи организовали эксперимент с участием двух групп респондентов — студентов музыкальных вузов и учащихся по направлению коммуникации [4]. Первые часто слушали громкую музыку в последние годы, вторые — нет. Обеим группам предложили пройти обычный тест на слух в тихом помещении, с которым студенты справились хорошо. Но в дальнейшем выяснилось, что любители музыки не могут распознать звуки в комнате, где шумно или присутствует эхо. Результаты исследований подкрепили электродной диагностикой. В результате врачи убедились, что частое прослушивание громкой музыки негативно влияет на слух.
Есть ли вред для здоровья от наушников
Ученые не берутся утверждать, что повсеместное распространение наушников повлияло на статистическое ухудшение слуха молодых людей. Исследование Калифорнийского университета с участием более 7 тыс. человек проводилось в течение 22 лет, с 1988 по 2010 год [5]. Оно не подтвердило заметного ухудшения слуха респондентов, несмотря на рост популярности портативных плееров и смартфонов в этот период времени.
В другом эксперименте участвовали люди в возрасте 20–69 лет [6]. Ученые сделали четыре выборки: в 1999 и 2004 году, а затем в 2011 и 2012 году. В эксперименте принимали участие 3831 человек, у которых врачи обнаружили среднестатистическое снижение слуха на 2%. Ученые считают, что это результат возрастных дегенеративных изменений, а не последствия от использования наушников. Со временем слух неизбежно ухудшается, особенно к 70 годам.
Как долго можно слушать музыку
Исследования показали, что на здоровье влияет не только уровень шума, но и длительность его воздействия [7]. Опрос и диагностика слуха у 280 подростков в возрасте 17 лет подкреплялись аудиологическими измерениями. Ученые фиксировали децибелы музыки, которые были привычными для молодых людей. В итоге было отмечено, что длительное воздействие громких звуков на протяжении нескольких лет напрямую связано со снижением порога слышимости. Врачи считают, что это замкнутый круг: постепенное ухудшение слуха провоцирует любителя музыки включать ее еще громче.
Как выбрать наушники и не оглохнуть
Мало кто признает, что предпочитает очень громкие звуки, раздражающие слух. На самом деле многие не замечают, что уровень децибелов перешел порог допустимого. Люди увеличивают громкость, стараясь заглушить посторонние звуки — шум метро, гул толпы и малоприятный плейлист водителя такси. В таких случаях стоит подбирать наушники с шумоподавлением. Увеличение громкости особенно опасно при использовании маленьких наушников-вкладышей. У них маленький динамик, поэтому приходится включать звук на максимум. Вред беспроводных наушников также не исключает частичную или полную потерю слуха. При этом ученые утверждают, что постоянное использование Bluetooth-гарнитуры может стать причиной болезней мозга [8]. Если вас беспокоит звон в ушах, головная боль и снижение слуха, обратитесь к терапевту. Врач назначит дальнейшие обследования и даст рекомендации. В большинстве случаев достаточно уменьшить время прослушивания музыки или купить другие наушники, отказываться от любимых треков на пробежке не придется.
Источник
Влияние наушников на слух. Могут ли наушники повредить, снизить слух или привести к глухоте?
Описание:
В настоящее время увеличивается количество молодых людей, у которых снижен слух. Эти люди постоянно слушают музыку через наушники, и снижение слуха у них происходит очень быстро, как у людей старшего возраста, и появляются разрушительные процессам в органах слуха и это ведет к полной потере слуха. Постоянно слушать музыку через наушники запрещено, если вам дорог ваш слух. Нет предупреждения на плеерах, что их применение разрушает слух, отрицательно действует на здоровье об этом можно прочитать только в инструкциях.
Везде рекламируются люди в наушниках, и они с радостью слушают музыку. Звуковая волна травмирует барабанную перепонку и отрицательно сказывается на ее состоянии.
Наушники — таблетки не могут изолировать человека, который слушает музыку от звуков внешнего мира и поэтому они делает звук громко настолько, что их музыку слушают люди, которые стоят рядом, так громко звучит эта музыка. И эти звуки особенно отрицательно действуют, приводят к потере слуха и глухоте. В слуховом проходе находятся железы, которые продуцируют серу и наушники закрывают и давят на кожу слухового прохода и это сера начинает вырабатываться в большом количестве и образуются серные пробки и изменение микрофлоры ушной раковины, что является благоприятным фактором для инфицирования.
ДЕЙСТВИЕ НА СЛУХ НАУШНИКОВ?
Получает травму среднее ухо, и даже может разрушиться барабанная перепонка. Может возникнуть кровоизлияния.
Наш организм может защищаться от коротких громких звуков, долгое их действие снижает слух. При коротком действии громкого слух снижается временно и легкая степень снижения. При частом и долгом действии шума на слух ,слух разрушается и восстановить его не удается.
Производители наушников и реклама убедительно твердят, что есть безопасные современные наушники, которые не разрушают слух. Это реклама и только. Все наушники разрушают слух только одни наушники быстрее разрушают слух, а другие более медленно.
Результатом действия долгого и громкого шума появляется звон и постоянный шум в ушах, что постепенно может привести к падению слуха. Статистика говорит, что много людей со сниженным слухом —это люди 30-40 годам. Шум, звон в ушах— это серьезный признак, который переходит в постоянное снижение слуха.
Звуковая волна заходит в уши и разрушает слуховые косточки . Механическое колебание идет в улитку и превращается в электрический импульс, который идет в головной мозг. Центры слуха расположены в височной доле Громкий звук отрицательно действует на состояние здоровья — головные боли, тяжесть, звон в ушах и голове, шум в ушах и голове, повышается артериальное давление, раздражительность, слабость, усталость. Усиление процесса бывает при ослабленном организме, стрессы.
МОГУТ ЛИ НАУШНИКИ ПОВРЕДИТЬ, СНИЗИТЬ СЛУХ или привести к глухоте.
Здоровое ухо может слышать 10-15 дБ. Шепот в 20 дБ, спокойный разговор — в 30-35 дБ. Крик в 60 дБ приносит раздражение. Разрушительны звуки от 90 дБ. И рок-концерт в 100-120 дБ — травмирующее действие для слуха. Такой звук можно получить в наушниках. Это может повредить, снизить слух или привести к глухоте.
Звук свыше 90 дБ разрушает клетки во внутреннем ухе, в улитке, и возникает сенсоневральная тугоухость.
Учеными всего мира официально доказан вред наушников. Исследования проводились 10 лет и ученые определили заболевания органов слуха, которые вызывает громкая музыка, которую слушают через наушники.
Отрицательное действие наушников наносит вред организму возникают головные боли, головокружение, шум, звон в голове .Особенно разрушительно наушники действует на детей — они быстро устают, им трудно учиться, раздражительны, отрицательно действуют на эмоциональное состояние, снижение концентрации внимания. Наушники отрицательно действуют на головной мозг — головные боли, увеличения тонуса сосудов головного мозга, резкие перепады давления. В слуховой проходе возникает давление, которое постоянно давит на барабанную перепонку.
Когда музыка громко звучит несколько минут, то снижение слуха не произойдет. В организме есть защита от коротких громких звуков, но будет снижение слуха при длительном действии громкой музыке. В первую очередь ухудшится восприятие низких частот. Человек перестает различать пение птиц, шипящие и свистящие звуки. Сначала уменьшается восприятие низких частот, затем высоких и шипящих звуков. Уши перестают слышать пение птиц, шелест листьев.
КАК ИЗБЕЖАТЬ СНИЖЕНИЯ СЛУХА И НЕ ПОТЕРЯТЬ СЛУХ НАВСЕГДА?
Не пользоваться наушниками.
Люди слушают музыку при прогулках, при поездах на работу, занятиям спортом. Слушают громко музыку и люди старшего возраста ,что особенно опасно для людей почтенного возраста.
Люди, которые едут в метро , и слушают кричащий плеер — эти люди, решили лишиться слуха. Вам дорог свой слух, лучше навсегда откажитесь от применения наушников.
Если хотите купить ребенку плеер подумайте о том, а хотите ли вы, чтобы ребенок получил тяжелые последствия — повредил свой слух?
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НАУШНИКИ НАВРЕДИЛИ СЛУХУ.
Необходима консультация врача отоларинголога (лор-врач).
Врач проверит слух при помощи речевой и тональной аудиометрии и поставит диагноз и степень снижения слуха.
В зависимости от состояния слуха и причины снижения слуха назначается медикаментозное лечение.
При необходимости применяются дополнительные методы диагностики и лечения.
Группа по восстановлению слуха при помощи методик самовосстановления sluh-vrach.ru
Как выживает человек в наушниках в городе. Человек находится постоянно в двух мирах: тело в реальном пространстве, а , слух — в виртуальном пространстве. Эти пространства не пересекаются и мозг не может адекватно оценить обстановку, которая его окружает человека и принять решение. На него едет автобус, в наушниках он находится на сцене рядом с рок группой.
Когда переходите дорогу, снимайте наушники, при опасной ситуации вы можете быстро среагировать. У вас будет идеальный слух, если вы перестанете пользоваться наушниками. Если вы будете постоянно слушать громкую музыку, то слух со временем привыкнет и будет желание постоянно сделать музыку громче.
Источник
Как наушники влияют на слух человека: исследования ученых о вреде громкой музыки
Качеству звучания брендовых наушников могут позавидовать многие изготовители колонок. Их возросшая популярность обусловлена также эргономичностью и разнообразием размеров, благодаря чему каждый человек подберет для себя подходящий аппарат. Несмотря на удобство использования, неправильное использование этих приборов может пагубно влиять на организм человека.
Так говорят многие научные исследования. Однако по утверждениям ученых многие из них являются вымыслом, неверной трактовкой СМИ и просто дезинформацией. Поэтому очень важно отличать вымышленные и реальные факты о влиянии наушников на здоровье человека.
Вред наушников: правда или вымысел
Вред наушников на организм человека часто связывают со статистикой: около 10% населения планеты страдают нарушениями слуха. Всемирная организация здравоохранения связывает это с частым прослушиванием громкой музыки, исходящей от звукового оборудования. Это оказывает влияние не только на слуховую и нервную систему человека, а также на здоровье организма в целом.
Недавние исследования среди подростков и молодых людей, возрастом от 16 до 25 лет, показали зависимость наушников и здоровья человека. Они показывают, что прослушивание громкой музыки вне зависимости от типа устройств отрицательным образом влияет на порог слышимости.
Исследования отоларингологов показывают, что звуковое воздействие свыше 100 дБ повреждает волосковые клетки мембраны базилярной. Это чревато развитием полной или частичной глухоты, а также другими видами повреждений слуховой системы человека. При этом, не важно звук это или мелодия.
Это говорит о том, что влияние наушников на слух человека происходит за счет громкости музыки. Многое зависит от давления исходящих звуковых волн. Это также доказано в исследованиях, проводимых отоларигнологами. Влияние описываемых звуковых приборов на организм человека сопровождается несколькими домыслами:
- приводит к частичной или полной потере слуха;
- доказательство ученых, что внутриканальные и вставные виды устройств вредны для человека;
- использование наушников для внутреннего ушного канала не соответствует правилам гигиены (это приводит к образованию грибка и других поражений, опасных для слухового прохода);
- регулярное прослушивание звукового контента приводит к снижению умственных способностей;
- если слушать музыку в наушниках каждый день, возрастает риск потери или нарушения слуха.
Все это вымыслы, которые нужно развеять. Исследования, связанные с выявленными мифическими фактами о потере слуха в следствие использования такого звукового оборудования, проводились Робертом Новаком – известным американским исследователем. Ученый определил, что поражения слуха на клеточном уровне свойственно для людей, возрастом выше 35-40 лет.
Это характерно также для некоторых представителей молодежи, которые по совпадению используют наушники. Репортеры раздули из этой информации новостную сенсацию о том, что эти изделия приводят к глухоте молодежи. На самом деле вред приносят не эти изделия, а громкая музыка или звуки, громкостью свыше 90-100 дБ. Для сравнения звук реактивного самолета – 130 дБ.
Допустимый уровень шума (дБ)
Автором исследования, доказавшего вред внутриканальных и вставных наушников, является доктор Брайан Флайгор (Гарвардская медицинская школа). В докладе научного издания Ear and Hearing от 2004 года отмечается, что звуковое давление, вредящее слуху человека, зависит от типа наушников. В эксперименте принимали участие люди разных возрастов, занятий, а также размеров ушной раковины и канала. Это было сделано в угоду объективности поставленных опытов.
Ученый в своем исследовательском проекте выявил повышение звукового давления при использовании внутриканальных и вставных наушников. Трактовка этого исследования не совсем верная. Правда в том, что при использовании подобных видов устройств человек слышит окружающие звуки, что заставляет его повышает уровень громкости.
Факт с риском развития грибка при использовании наушников также является спекуляцией. К инфекционному поражению слухового канала приводят такие факторы, как наличие бактерий, грибковых отложений и вредных микроорганизмов, а также входные ворота для инфекции (травма, ушиб), ухудшение кровообращения и снижения иммунитета.
Наушники влияют на слух человека в этой системе лишь косвенно, так как микробы могут быть на любой поверхности, а не только на амбушюрах. Влияние на психику оказывает не сами наушники в качестве звукового оборудования, а звуки, которые могут исходить из окружающей среды. Музыка по стилю может выражать психическое состояние человека.
Исследования зависимости использования наушников и уровня слуха человека связаны с опытами настолько то или иное давление звука влияет на слуховую систему человека. Они показали, что приемлемый уровень звука для человека находится в пределах от 45 до 60 дБ. Просушивание звукового контента свыше 70-90 дБ пагубно влияет не только на слух, но и психику человека. Длительность таких прослушиваний – свыше 4 часов в сутки.
Многие факты представлены в исследовании, как наушники влияют на слух человека, где проводились эксперименты с прослушиванием музыки в наушниках молодыми людьми, возрастом около 17 лет. Было выявлено зависимость громкости звука и уровня слышимости у людей через определенный промежуток времени. В результате факт влияния давления звуковых волн на слуховую систему человека подтвердилось.
Как быстро наушники влияют на слух
Необратимые изменения органов слуха происходит у человека после 30 лет. Наблюдается деградация отдельных элементов системы, а также снижение чувствительности. Однако потеря слуха наблюдаются у некоторых людей, не достигших этого возраста. Причинами таких нарушений являются врожденные заболевания, а также несоблюдение правил безопасного использования звукового оборудования.
Если соблюдать правила безопасного использования, наушники безвредны для здоровья человека. Достаточно не выходить за допустимые значения звукового давления (45-60 дБ), стараясь заглушить внешние шумы. Если это необходимо, достаточно приобрести устройства с системой шумоподавления. Также нужно соблюдать следующие рекомендации:
- воздержаться от использования наушников в шумных местах (метро, вокзалы, закрытые площади, рынки);
- держать уровень громкости в пределах 80%-90% от номинального значения;
- воздержаться от прослушивания музыки в наушниках больше 4 часов в сутки;
- не слушать музыку в наушниках во время сна.
Полезная публикация о вреде звука представлена по этой ссылке вред громкой музыки в наушниках. Исследования, которые описываются здесь, показывают, что вред описываемых звуковых приборов на организм человека заключается в неправильности использования этих устройств и прослушивание музыки свыше 100 дБ.
Важные исследования опубликовал Александр Евтушенко в журнале Stereo&Video 1997 года. В нем указывалось, что у любителей громкой музыки, повышающие звуковое давление на 10-25 дБ от безопасного диапазона, наблюдается кратковременное снижение слышимости примерно на 5-10 дБ. Если слушать музыку с превышенным допустимым диапазоном давления, то уже через 3-5 лет повышается вероятность появления глухоты 1 степени. Этим и обусловлен вред громкой музыки в наушниках.
Какие конструкции наушников опасны для слуха
Нужно обратить внимание, что рейтинг опасности видов наушников исходит не из-за их недостатков с точки зрения физики, а из того, что пользователи часто накручивают на них звук, что пагубно влияет на их здоровье. Ниже в порядке убывания перечислены виды представленных изделий, которые косвенно отрицательным образом влияют на здоровье человека:
Существует еще закрытый тип наушников (накладные, в которых амбушюры имеют мягкие накладки, выходящие за пределы уха). Особенность «затычек» заключается в том, что они вставляется в ушной канал. Положительная характеристика конструкции – незаметность и легкость устройства. Такие изделия легко можно носить под шапкой, закрывающей уши. Они укомплектованы силиконовыми уплотнителями, блокирующими проникновение внешних шумов, однако такая конструкция дает самую большую нагрузку на слух и нервную систему человека.
«Вкладыши» вставляются в ушную раковину, не проникая в ушной канал. Они также, как и затычки транслируют звук напрямую в слуховую систему, но действуют мягче. Они также укомплектованы силиконовыми амбушюрами и специальным креплением для ушной раковины.
Конструкция накладных моделей состоит из 2 динамиков, соединенных между собой гибким обручем из металла или пластика. Обруч удерживает наушники на голове человека, а динамики накладываются на ушные раковины. Отрицательным моментом такой конструкции является слабое шумоподавление.
Также звук, исходящий от динамиков, сталкивается сначала с ушной раковиной, а потом переходит в ушной канал. Это также отрицательным образом влияет на качество звучания, однако делает такие наушники безопасными для использования. Кратко об описываемых изделиях можно узнать в википедии.
Как свести к минимуму вред от использования наушников
Кроме соблюдения правил безопасности прослушивания звукового контента, человеку важно выбрать подходящие наушники. Производители предлагают достаточное количество моделей этих аппаратов, что позволяет подобрать устройство под разный размер головы, строение и размер уха. В этом случае характеристики приборов рассматриваются с точки зрения безопасности. Важными техническими показателями этих устройств являются следующие:
- частотный диапазон;
- чувствительность;
- сопротивление;
- пиковая мощность;
- уровень искажения;
- физические характеристики (вес, размер).
Частотный диапазон (спектр) показывает в каком диапазоне частот воспроизводится звук в динамиках. Чем этот показатель выше, тем звук считается лучше и чище. Здесь опираться нужно на физические способности человеческого уха слышать звуки в диапазоне 15-16 и 18 000-20 000 Гц. Пиковая чувствительность (громкость) наушниках составляет боле 100 дБ. Однако слушать музыку с такими значениями настоятельно не рекомендуется. значение 85% и меньше от номинала – безопасное для человека. Это касается как ребенка, так и взрослого.
Приемлемый уровень сопротивления зависит от целей использования звуковых приборов. Для применение этих устройств в смартфонах, плеерах и подобных мобильных устройств этот показатель варьируется от 16 до 50 Ом. Чем больше сопротивление оборудования, тем больший понадобиться усилитель сигнала на выходе проигрывающего изделия. К примеру, если подключить приборы студийного уровня 250 Ом к смартфону, они будут звучать тихо. Аналогично действовать нужно с выбором мощности аппаратов.
Уровень искажения звука в измеряется в процентах. Чем меньше этот показатель, тем качество звучания лучше. Также для здоровья человека важен размер и вес этих аппаратов. Если устройства используются в качестве компьютерной гарнитуры, допустимый вес находится в диапазоне от 150 до 300 г. Для вакуумных видов устройств этот параметр соответствует значениям 5-30 г, для накладных моделей звуковых устройств – от 40 до 100 г.
Наушники нужно подбирать по назначению. Если человек неприхотлив к качеству звука, шумоподавление и прочие технические характеристики, то ему подойдут затычки или капельки. Они подходят к смартфону, плееру и другим миниатюрным мобильным гаджетам. Для прослушивания музыки подойдут беспроводные модели таких устройств.
Спортивным людям подходят накладные модели звукового оборудования. Они устойчиво сидят на голове во время бега и занятий физическими упражнениями. Также они заглушают окружающий шум спортивного зала или улицы. Это положительным образом влияет на психику человека и его слуховое восприятие.
Открытые полноразмерные наушники подходят для занятий на компьютере и компьютерных игр. Они помогают человеку погрузиться в деятельность и не отвлекаться на внешние раздражители. Закрытие полноразмерные устройства целесообразно выбирать для профессиональной работы со звуком. Следуя представленным рекомендациям, можно не только обеспечить себя удобством потребления звукового контента, но и обезопасить свой слух и здоровье от пагубных факторов. Это касается людей всех возрастов.
Вывод
Исследования показали, что на здоровье человека непосредственно наушники оказывать влияние не могут. Это касается всех типов этих устройств при условии правильного подбора размера под ушную раковину или ушной канал человека. Потеря слуха и даже нарушения психики и людей наблюдались только при условии несоблюдения правил безопасности при прослушивании звука.
Нарушения слуховой системы человека начинаются при прослушивании громкой музыки – свыше 100 дБ. Такой уровень громкости звука используют в описываемых приборах, чтобы усилить звучание в шумном месте. К таковым относятся метро, актовые залы, вокзалы, коридоры ВУЗов и других учебных заведений. Поэтому создается ложное впечатление, что наушники вредят слуху человека.
Радиоинженер (по первому высшему образованию). С раннего детства слушаю разнообразную музыку. Всегда интересовался звуковоспроизводящей аппаратурой, которую обновлял множество раз. Я увлеченный любитель и музыка по жизни всегда со мной. Увлекаюсь HI-Fi уже более 20 лет.
Источник