Вред летнего времени для здоровья

«Летнее» время вредно для здоровья

В Госдуме состоялось заседание «круглого стола» комитета по охране здоровья на тему «О проблемах медико-социального характера сезонных переводов времени».

Участники встречи настаивают на том, что в России необходимо отменить «декретное» и «летнее» время. Они рекомендовали в течение трех недель внести соответствующий законопроект в нижнюю палату парламента.

«На территории РФ действует система исчисления времени, опережающая астрономическое (поясное) время на 2 часа», – говорится в рекомендациях «круглого стола». Как подчеркивается в документе, все системы счета времени, не совпадающие с естественным ритмом смен дня и ночи, являются вредными для здоровья людей, особенно для детей и подростков.

В рекомендациях содержится перечень отрицательных последствий действия в России летнего времени; при этом выводы подкрепляются заключениями медиков и экспертов. «Возврат России к поясному времени возможен в любое воскресенье 2012 года и не потребует затрат», – подчеркивается в рекомендациях «круглого стола».

Ранее депутаты внесли на рассмотрение в Госдуму законопроект, предусматривающий поправки к закону «Об исчислении времени» и устанавливающий московское время как географического часового пояса плюс один час.

Летом прошлого года Медведев подписал закон «Об исчислении времени», отменив тем самым переход на зимнее и летнее время и установив 9 часовых зон взамен 11 часовых поясов. В результате местное время отличается на территории России от времени географического часового пояса на один-два часа, а в некоторых регионах – на три.

Источник

Вред летнего времени для здоровья

Административное решение о введении суточного ритма времени жизнедеятельности для населения, не соответствующего астрономическому времени, упирается, прежде всего, в невнимание к биосоциальной природе человека, к вреду для здоровья людей. Идея того, что высшей формой существования материи является социальная, становится сегодня для ряда жителей планеты основой для возможности утверждения о независимости жизнедеятельности человека от законов природы, в том числе, от ритма вращения планеты вокруг своей оси, от восходов и заходов Солнца, от необходимости бодрствования в светлое время, и сна – в темное время суток.

Многочисленные научные данные однозначно свидетельствуют о том, что благодаря суточному вращению планеты вокруг оси поворот на 15 градусов соответствует временному промежутку в один час. Поэтому в каждом из 24 часовых поясов Земли светлое время суток (день) соответственно наступает при повороте этой части планеты в сторону Солнца. Как показывают исследования [1, 2] именно суточное изменение интенсивности солнечного излучения, а также время восходов и закатов определяет биологические ритмы в каждом конкретном географическом регионе, находящемся в определенном часовом поясе. Важнейшим из биологически значимых космических ритмов является суточное обращение Земли вокруг собственной оси и, соответственно, комплексное влияние изменений интенсивности солнечного излучения и сил притяжения. Именно этот ритм лежит в основе системы счисления (шкалы) времени для землян.

В этой связи ежегодные переводы суточного времени на «летнее» и «зимнее», а также последующий перевод на круглогодичное «летнее» время, превратились в серьезную угрозу для населения страны. Свидетельством негативных эффектов от ежегодных переходов на «летнее» время стали многочисленные исследования ученых многих стран. По этим данным [7, 8, 9, 10] от введения «летнего» времени миллионы людей страдают ежегодно от бессонницы; усиления беспокойства в ночное время, сказывающегося на качестве сна; десинхроноза; роста психических заболеваний; попыток самоубийства и увеличения зарегистрированных самоубийств; более высоких темпов аварийности. Вместе с тем, ряд ученых в нашей стране, не имеющих необходимых биологических и медицинских знаний, опираясь на идею определяющего значения в жизни человека социальных процессов, убедило руководство страны в необходимости введения круглогодично «вечного летнего» времени с 2011 года. Спустя три года по-прежнему имеется мнение о полезности круглогодичного «летнего» времени, хотя большая часть населения выступает против несоответствия суточного ритма человека космическому ритму. Именно это послужило причиной, проведения нами исследований последствий для здоровья населения круглогодичного «летнего» времени на примере вызовов скорой помощи и заболеваемости инфарктами миокарда в г. Новосибирска.

Материалы и методы исследования

Для оценки популяционных эффектов перевода часовых стрелок были проанализированы данные вызовов скорой помощи г. Новосибирска за март до, и за апрель после перехода на «летнее» время в 1987, 1999, 2010 и 2011 гг.; за ноябрь в 1987, 1999 и 2010 гг., после возвращения «зимнего» времени, а также после введения круглогодичного «летнего» времени за эти же месяцы в 2011 и 2012 гг. Рассчитывались среднесуточные показатели общего числа вызовов скорой помощи, а также среднесуточное число вызовов по поводу травм, инфарктов миокарда (ИМ), а также острых нарушений мозгового кровообращения (ОНМК) на 1000 жителей г. Новосибирска. Инциденция ИМ среди населения в возрасте 25–64 лет трех районов г. Новосибирска (Октябрьский, Ленинский, Кировский) с численностью населения 600 тыс. жителей была изучена по программе ВОЗ «Регистр острого инфаркта миокарда» [3] за один месяц (март) до и за один месяц (апрель) после перехода на летнее время в 1987, 1999, 2010, 2011 и 2012 гг. и за ноябрь (после ежегодного возврата к зимнему времени в 1987, 1999 и 2010 гг.) а также за ноябрь в 2011 и 2012 гг. после перехода на круглогодичное летнее время. Обследование пациентов проведено с информированного согласия, соответствует этическим стандартам Хельсинкской декларации Всемирной ассоциации «Этические принципы проведения научных медицинских исследований с участием человека» и Приказам Минздрава РФ. Заболеваемость ИМ рассчитывали на 1000 жителей. Для этих целей использовали численность населения двух районов г. Новосибирска в возрасте 25–64 лет в годы исследования, стандартизацию проводили с использованием Мировой стандартной популяции. Для статистической обработки использовали статистические пакеты SPSS-12.0, Statistica-10.0. Корреляционный анализ проводился по критериям: Пирсона, Крускал-Уоллеса, Уитни-Манна, парному t-критерию Стьюдента для независимых выборок, достоверность присваивалась при значении р

Источник

Здоровье летом: топ-5 опасностей

Здоровье летом очень уязвимо. С наступлением жары количество обращений за медицинской помощью возрастает в несколько раз. Чаще всего людей беспокоят проблемы с пищеварением, повышенным давлением и перегревами. К сожалению, далеко не все случаи заканчиваются благополучно. Как сберечь здоровье летом?

5 самых распространенных обращения к врачу летом

Чаще всего с наступлением тепла к врачам обращаются со следующими проблемами:

тепловые удары — стоит отметить, что получить тепловой удар можно не только, находясь длительное время под открытыми солнечными лучами, но и в душном помещении. Основными симптомами перегрева являются: повышение температуры тела, нарушения дыхания, покраснение кожных покровов и общее недомогание. Также пострадавших могут беспокоить тошнота и судороги в конечностях;
сердечно-сосудистые заболевания — самая частая причина обращения к врачам. Наиболее распространенными симптомами проблем с сердцем являются шум в ушах, мошки перед глазами, слабость мышц, нарушения сердечного ритма. В этом случае необходима срочная медицинская помощь . Согласно статистика более 50% внезапных смертей приходится на проблемы с сердцем. При этом мужчины страдают от сердечных недугов гораздо чаще.
солнечные ожоги — ожоги сопровождаются болью и покраснением кожных покровов. Их главное коварство заключается в том, что проявляются они не сразу, а через несколько часов после нахождения под открытыми солнечными лучами. В тяжелых случаях ожоги могут сопровождаться сильным повышением температуры тела;
обезвоживание организма — сопровождается повышенной жаждой и сухостью слизистых оболочек, нарушениями мочеиспускания и сонливостью. В тяжелых случаях может привести к судорогам и потере сознания;
кишечные инфекции — повышенная температура окружающей среды создает благоприятные условия для размножения большинства микроорганизмов. Особую опасность при этом создает жара на фоне повышенной влажности;

Кто входит в зону риска

В первую очередь в зону риска входят дачники. В большинстве случаев это пожилые люди пенсионного возраста. Главная опасность заключается в том, что многие из них имеют хронические заболевания, которые в период летней жары имеют тенденцию к обострению.

Также в зону риска входят дети. Чаще всего маленькие пациенты попадают к врачам с различными кишечными инфекциями. Нередко у малолетних пациентов диагностируются солнечные ожоги и перегревы.

Люди, выезжающие на отдых за границу. При этом опасаться стоит не только отравлений и расстройств ЖКТ, но и других, не менее опасных проблем. Например, не редко проблемы со здоровьем возникают во время поездок в душном транспорте или в результате резкой смены климата.

Как уберечь здоровье летом

Чтобы уберечь себя и своих близких от летних недугов, важно следовать простым рекомендациям.

Рекомендации для дачников:

перед началом сезона посетите врача и получите соответствующие рекомендации;
запаситесь необходимыми лекарствами и всегда имейте аптечку под рукой;
старайтесь производить работы в часы наименьшей солнечной активности — ранним утром или вечером;
при ухудшении самочувствия сразу прекращайте работу.

Рекомендации для родителей:

внимательно следите за гигиеной ребенка и мойте руки перед едой;
соблюдайте режим дня;
обеспечьте ребенка обильным питьем;
одевайте малышей в свободную и легкую одежду, не забывая про головной убор.

во время жары отдавайте предпочтение одежде из натуральных и дышащих тканей;
откажитесь от ношения тяжелой обуви;
загорайте исключительно в утренние часы и используйте солнцезащитные средства;
всегда носите с собой чистую воду;
употребляйте меньше животных жиров, делайте акцент на овощи;
при ишемической болезни не злоупотребляйте жидкостью, не пейте больше 800-1000 мл в сутки;
постарайтесь отказаться от курения, так как это усиливает нагрузку на сердце и сосуды.

Что всегда должно быть в аптечке летом

Главными атрибутами летней аптечки являются:

обезболивающие средства — помогут снять боль от солнечных ожогов;
жаропонижающие — необходимы в случае повышения температуры на фоне перегрева или простудных заболеваний;
средства от проблем с кишечником — сюда можно отнести такие препараты, как Смекта, Полисорб, активированный уголь. Также могут потребоваться противорвотные и лекарства от поноса, например, Лоперамид;
антисептики и перевязочные материалы — необходимы для обработки ран и ссадин;
противоожоговые препараты — незаменимы при солнечных ожогах. Наиболее распространенными являются мази Бепантен и Д-пантенол;
антигистаминные — можно приобрести препараты как в жидком виде, так и в таблетках. Средства данной группы помогут справиться с последствиями аллергических реакций. Самым простым вариантом является Супрастин.

В летнюю аптечку в обязательном порядке должен войти термометр для измерения температуры и тонометр для измерения давления.

Если вы хотите получить более подробную информацию по выбору лекарственных средств для аптечки, а также узнать, как уберечь здоровье летом, не бойтесь обратиться к врачу. Опытный специалист с удовольствием ответит на ваши вопросы, а также даст необходимые рекомендации даже если вы находитесь вдалеке от родной страны.

Источник

Роспротребнадзор признал летнее время вредным для здоровья россиян

Они стали чаще обращаться в «скорую»

Как выяснилось, тенденции к ухудшению здоровья граждан были замечены еще в мае. Об этом «МК» сообщили в «Лиге пациентов», куда попало письмо Роспотребнадзора, адресованное Правительству РФ.

Фото: Геннадий Черкасов

Как рассказывает президент Лиги, известный правозащитник Александр Саверский, в пиьсме Роспотребнадзора сообщается, что без всякий сомнений на основании исследований установлено «прослеживание статистически достоверных негативных реакций со стороны здоровья населения в ответ на «летнюю» систему исчисления времени: наблюдается рост обращаемости за скорой медицинской помощью по поводу психических расстройств и травм у детей. У взрослого населения, трудоспособных возрастов выявлен рост обращаемости за скорой медицинской помощью по поводу психических расстройств и эндокринных заболеваний; среди населения пенсионного возраста отмечен рост обращаемости за скорой медицинской помощью по психическим расстройствам и болезням системы кровообращения».

– Данное письмо было направлено в аппарат Правительства РФ. Таким образом, с момента получения этого письма Правительство РФ было проинформировано одним из надлежащих органов власти о вреде «летнего времени» для здоровья населения. Отсюда ясно следует, что, зная это, Правительство РФ умышленно причиняет вред здоровью граждан, сохраняя постоянное «летнее время», — говорит Александр Саверский.

Тем временем у россиян уже практически не осталось, что привычное «зимнее время» им вернут — по крайней мере, в этом году.

Источник

Метеозависимость: симптомы, причины, комментарии эксперта

Ученые подтверждают — погода влияет на самочувствие большинства людей. Так организм адаптируется к изменениям окружающей среды. Для здорового человека дискомфорт от перепада уровня влажности, температуры или атмосферного давления почти незаметен и быстро проходит.

Материал прокомментировала и проверила Наталья Поленова, семейный врач, терапевт, кардиолог, детский кардиолог, диетолог GMS Clinic, кандидат медицинских наук

Что такое метеозависимость

Метеозависимость — это реакция организма на перемену погоды. Официального диагноза «метеочувствительность» современная медицина не признает. Почти незаметный дискомфорт в ответ на резкое чередование теплых и холодных температур, сильный ветер, атмосферное давление, жару, влажность или нарушение геомагнитного поля земли, присущ нам с рождения и обычно быстро проходит. Это признак того, что организм нормально функционирует и способен адаптироваться к окружающей среде. Такая чувствительность к погоде свойственна многим людям [1], поскольку человек — часть природы, и мы тесно связаны с ее изменениями.

Чаще всего на нее жалуются жители крупных городов, где люди мало двигаются, редко бывают на воздухе и привыкли создавать комфортную температуру при помощи кондиционеров и центрального отопления. Из-за этого природная способность к адаптации снижается и смена погоды может отражаться на самочувствии.

По мнению врачей, метеозависимость сама по себе не болезнь, но атмосферные колебания усиливают симптомы имеющихся заболеваний. Поэтому важно понимать, что происходит с организмом во время перемены погоды и как помочь себе и своим близким.

Резкие перемены погоды никому не нравятся, но у чувствительных людей могут возникнуть более серьезные проблемы. При температуре выше 30 ° C или при влажности более 70%, система терморегуляции пытается охладить тело, что добавляет нагрузку для сердечно-сосудистой системы.

Жара приводит к расширению сосудов, усиленное потоотделение к тому же снижает объем циркулирующей крови, что может вызвать снижение поступления крови и кислорода к головному мозгу.

Недавние исследования в Германии и США показали, что пасмурная и холодная погода может вызвать плохое настроение, а также повышается частота приступов стенокардии, инсультов, инфарктов. Возможно, это связано не только с проявлениями депрессии, но и с увеличением вязкости крови.

Степени метеозависимости

В зависимости от тяжести симптомов различают три степени метеорологической зависимости:

легкая (проявляется только субъективным недомоганием);
средняя (проявляется отчетливыми объективными симптомами — колебаниями артериального давления, нарушениями сердечного ритма, колебаниями температуры тела);
тяжелая (проявляется выраженными нарушениями, которые зависят от исходного состояния организма, возраста, наличия хронических заболеваний и их характера);

Есть данные, что около 30% людей действительно зависят от погоды (имеют умеренную или тяжелую степень метеорологической зависимости) [2].

Кто подвержен метеозависимости

Часто зависимость от погоды связана с состоянием здоровья человека. Например, среди тех, у кого нет сердечно-сосудистых патологий, около 5-10% метеозависимых. Но среди пациентов с гипертонической болезнью около 50% являются метеозависимыми [3].

Во время перепадов температур и других погодных изменений симптомы могут усиливаться у людей, страдающих от хронических заболеваний:

позвоночника и суставов (артроз, артрит);
сердечно-сосудистой системы (перепады артериального давления);
дыхательной системы (астма, хронический бронхит);
нервной системы: головокружения, мигрени, тревожные расстройства;

Ухудшение самочувствия могут почувствовать и те, у кого были травмы головы, переломы. Также в группу риска попадают люди, подверженные вредным привычкам (курение, алкоголь), ведущие малоподвижный образ жизни и беременные.

Симптомы метеозависимости и как их облегчить

Связанные с погодой или сезоном симптомы многочисленны и неспецифичны:

перепады давления;
головная боль, мигрень;
перемены настроения, низкий уровень энергии;
обострение аллергии;
боли в суставах;
сухая кожа, ослабленные волосы и ногти;
дефицит витамина D;
затрудненное дыхание

Головная боль

Исследователи утверждают, что головная боль — встроенный механизм, который предупреждал наших далеких предков о надвигающейся буре и заставлял искать убежище до того, как начинался ураган. Специалисты предполагают, что основная причина боли — в резком изменении температуры и уровня влажности. Перепады атмосферного давления вызывают дисбаланс химических веществ (например, серотонина) и расширяют сосуды, изменяя приток крови к мозгу. Реакция на перемену погоды по симптомам похожа на другие типы головной боли или мигрени.

Как помочь. Полностью избежать такой мигрени непросто, но можно смягчить симптомы. Постарайтесь больше отдыхать, пить много воды, сократить количество продуктов с кофеином (например, пить не больше двух чашек кофе в день и отказаться от горького шоколада). Можно принять теплую расслабляющую ванну, приложить к затылку холодный компресс. Справиться с болью поможет массаж головы и шеи, а также дыхательные практики.

Перемены настроения

Подавленность, нервозность и бессонница могут быть предвестниками холодной сырой погоды. Ветер тоже влияет на настроение: морской бриз расслабляет, а сухие пыльные ветра рассеивают внимание и делают нас агрессивными.

Ученые подтверждают существование сезонных депрессий (SAD), которые вызваны сменой погоды. Зимой часть людей из-за холода и темноты чувствуют себя сонными и подавленными. Иногда это ведет к появлению лишнего веса из-за переедания и нежелания двигаться. Весной вялость сменяется бессонницей, отсутствием аппетита и тревожностью.

Как помочь. Поддерживать хорошее настроение помогают курсы витаминов группы В. Можно порадовать себя приятной музыкой, захватывающей книгой или фильмом, ароматической ванной. Поднимают настроение расслабляющие практики — например, йога или цигун.

Поскольку хорошее самочувствие зависит от солнечного света, постарайтесь побольше гулять утром или днем. В темное время года справиться с подавленным состоянием помогут специальные лампы-будильники, имитирующие рассвет.

Обострение аллергии

Аллергия на погоду существует. Яркий пример — холодовая крапивница, которая появляется на морозе, и солнечная крапивница, возникающая под действием солнечного света. Кроме того, холодный воздух и повышенная влажность могут спровоцировать неаллергический ринит, который выглядит как классическая аллергия: заложенный нос, кашель, слезящиеся глаза.

Как помочь. Уменьшить аллергию на холод поможет теплая одежда изо льна или из хлопка. А вот шерстяных вещей, прилегающих к телу, лучше избегать, поскольку шерсть раздражает кожу. Чтобы быстрее согреться, выпейте одну-две чашки горячего чая или какао. Солнечной крапивницы можно избежать, если носить широкополые шляпы и одежду из натуральных тканей, полностью закрывающую тело, использовать крем с высоким SPF и по возможности не выходить на солнце в разгар дня. Попробуйте соблюдать гипоаллергенную диету, готовить домашнюю еду на пару или в духовке. Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема антигистаминных средств.

Боли в суставах

Ученые спорят о том, может ли перемена погоды усилить симптомы артрита. Одни исследователи отрицают такую зависимость, другие отмечают, что сложно определить, какие именно факторы погоды провоцируют боль. Доктор Роберт Шмерлинг из Медицинской школы Гарвардского университета приводит примеры европейских исследований 2014 года. Шмерлинг отмечает, что прямой связи не установлено, но в холодную и влажную погоду люди чаще жаловались на обострение боли в суставах.

Как помочь. Снизить дискомфорт помогут противовоспалительные мази, теплая, особенно шерстяная одежда. Поскольку боль связана с повышенной влажностью, то вместо горячей ванны лучше выбрать сухую или инфракрасную сауну.

Сухая кожа, ослабленные волосы и ногти

С наступлением похолодания воздух становится суше, и эта ситуация усугубляется началом отопительного сезона. Влаги в воздухе все меньше, ее также не хватает и нашей коже. Сильный ветер также способствует сухости и раздражению [4], может повредить липидный барьер. Кровеносные сосуды на коже, пальцах рук и ног становятся уже, уменьшая приток крови и доставку питания и кислорода, это приводит к ломкости ногтей и волос.

Как помочь. Проконсультироваться у дерматолога и действовать согласно его рекомендациям. В ежедневном уходе использовать мягкие средства для умывания, раз в две недели делать отшелушивающие процедуры, чтобы удалить сухой слой и освежить кожу.

При нанесении макияжа использовать праймер, содержащий диметиконы и силикон, поскольку они предотвращают обезвоживание кожи. Также стоит поставить в спальне увлажнитель воздуха, особенно в отопительный период. Он способствует поддержанию нормального уровня влажности в помещении и поможет пополнить запас влаги в коже во время сна.

Чаще делать питательные маски для волос и использовать лечебные лаки для ногтей, а также после консультации со специалистом добавить в свой рацион больше продуктов, содержащих полезные витамины и минералы.

Дефицит витамина D

Чем хуже погода, тем меньше хочется выходить на улицу. Из-за отсутствия достаточного количества солнца снижается уровень витамина D в организме. Симптомы дефицита включают мышечную слабость, повышенную чувствительность к боли и сонливость.

Как помочь. Проконсультироваться с врачом, сдать необходимые анализы и при наличии дефицита увеличить потребление витамина D. Пересмотреть свой рацион и добавить в него продукты, насыщенные этим элементом

Также по назначению врача можно принимать добавки, которые скорректируют уровень витамина.

Затрудненное дыхание

Понижение температуры может вызвать мышечный спазм мелких дыхательных путей, делая их более узкими и вызывая одышку.

Как помочь. При обнаружении такого симптома, на улице можно носить маску, чтобы согреть воздух прежде, чем он попадет в легкие, и таким образом предотвратить появление спазма.

Комментарий эксперта

Наталья Поленова, семейный врач, терапевт, кардиолог, детский кардиолог, диетолог GMS Clinic, кандидат медицинских наук

Правильнее разделить перечисленные выше симптомы и состояния на те, что связаны с кратковременной с переменой погоды (мигрени, ухудшение течения артериальной гипертонии и др) и те, что зависят от времени года/сезона (поллиноз, астма весной или дефицит витамина Д и сухость кожи зимой). Соответственно, профилактика и лечения заключаются в адекватном лечении основного заболевания и профилактика дефицита микронутриентов. Говорить всерьез о метеозависимости, как о заболевании, не вполне правильно, а главное — нецелесообразно, так как не приносит пользы ни для профилактики, ни для лечения.

Есть ли психоневрологические аспекты зависимости от погоды?

Неврологическая симптоматика, связанная с погодой, обширна и разнообразна. Здесь можно отметить нарушения мышления, эмоциональную лабильность, дефицит внимания и снижение памяти; ухудшение чувствительных и двигательные функции, в особенности, координации движений при перемене положения тела, поддержания баланса и т. д.

Перепады настроения, снижение концентрация, обострение хронической психиатрической или неврологической патологии могут быть связаны как с временем года, так и с изменениями погоды в коротком временном промежутке. Практикующим психиатрам эти особенности хорошо известны. Замечают это и полицейские, которые уже привыкли регистрировать повышенное число обращений граждан в осенне-весенний период.

Что опаснее для здоровья большинства людей: холод или жара?

Ответ на этот вопрос можно попытаться найти в статистических данных. Об избыточной смертности из-за холодов за последние годы мы, кажется, не слышали. А вот в аномально жаркое лето 2010 регистрировались очень страшные цифры. В жарком июле 2010 г. Умерло на 10%, больше жителей России, чем в том же месяце 2009 г. В августе, когда к жаре добавился смог, умерло около 192 000 россиян — против 150 000 в 2009 г.: рост на 28%. Жара, сухость воздуха в помещениях и загрязнение воздуха смогом приводят не только к обострению хронических бронхо-легочных и сердечно-сосудистых заболеваний, но и зачастую создают очень тяжелые условия пребывания в медицинских учреждения, мешая оказывать плановую помощь и пациентам с другими заболеваниями, нуждающимся в ней. Эффективные профилактические меры против таких природных катаклизмов заключаются в установлении климатического оборудования, установки солнцезащитных тентов, фонтанов с питьевой водой, расширении площади городских пляжей.

Несмотря на то, что вклад в холода в избыточную смертность в масштабе населения не так велик, для конкретного человека переохлаждение может оказаться очень опасным и угрожающим жизни. Если человек одет не по погоде и долго находится на морозе, у него может развиться гипотермия — состояние, при котором температура ядра тела опускается ниже 35 градусов. У здоровых людей она наступает, как правило, из-за низкой температуры окружающей среды, причем ее развитию способствуют возраст (опасности наиболее подвержены пожилые люди и дети) и интоксикация алкоголем.

Профилактика банальна — одеваться по погоде, не злоупотреблять алкогольными напитками и дождаться для прогулок более подходящей погоды.

Как избавиться от связанных с погодой симптомов?

Устойчивая психика, здоровый и выносливый опорно-двигательный аппарат, отсутствие лишнего веса и вредных привычек, правильно подобранные лекарства от хронических заболеваний (артериальной гипертонии, психо-неврологических нарушений) — надежная защита не только от колебаний погоды и «магнитных бурь», но и от рабочих гроз и семейного зноя.

Источник