Вопросы зож для учителя

Вопросы здоровья педагога
проект на тему

Вопросы здоровья педагога — это социально — педагогический проект, который включает в себя социальный опрос, причины, влияющие на эмоциональную устойчивость педагога и рекомендации по профилактике профессиональной деформации.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

ВОПРОСЫ ЗДОРОВЬЯ ПЕДАГОГОВ

Социально –педагогический проект Актуальность – проблема сохранения здоровья учителя в напряженных условиях труда. Тема – «Здоровый учитель – здоровые дети» Цель проекта — разработать рекомендации для учителей, как сохранить здоровье .

Профессия педагога отличается : выступает одновременно как труд умственный и физический, соединяющий и творческую, и организаторскую, и исследовательскую деятельность; высокой плотностью межличностных контактов, большим количеством стрессовых ситуаций, необходимостью выполнения запланированного объёма работы в жёстко регламентированные сроки, неравномерностью нагрузки, особой ответственностью и высоким нервно-эмоциональным напряжением, необходимостью принимать оперативные решения, значительной мобилизацией функций анализаторов, внимания, памяти.

Причины, влияющие на эмоциональную устойчивость педагога Перегрузки на работе Отсутствие понимания со стороны администрации Неопределенность функциональных обязанностей Недостаточное мотивирование Негативный микроклимат в учреждении

Социологический опрос Диагностика причин, мешающих работе перегрузки на работе – 48% недостаточное мотивирование – 30% Причины субъективного характера высокие требования к результатам своего труда – 30% нереальные завышенные притязания – 35% неадекватная самооценка – 25 %

Социологический опрос Важные качества учителя 54% учащихся отметили чувство юмора и склонность к доброй шутке 10% учителей выбрали это качество

Профессиональная деформация педагога. Освоение личностью профессии неизбежно сопровождается изменениями в структуре ее личности, когда, с одной стороны, происходит усиление и интенсивное развитие качеств, которые способствуют успешному осуществлению деятельности, а, с другой, изменение, подавление или даже разрушение структур, не участвующих в этом процессе. Если эти профессиональные изменения расцениваются как негативные , т.е. нарушающие целостность личности, снижающие ее адаптивность и устойчивость, профессионально-эффективное функционирование, то их следует рассматривать как профессиональные деформации.

Профессиональная деформация педагога демонстративность гиперответственность, «в ответе за все» гиперопека агрессивность жесткость в оценках (включая самооценку) дидактичность, привычка поучать тотальная правота (учитель всегда прав) эмоциональная сухость избыточное общение «социальное лицемерие»

Профилактика профессиональной деформации создание оптимальных условий труда и отдыха, благоприятного психологического климата в педагогическом коллективе профилактика профессиональной дезадаптации начинающего педагога повышение квалификации, постоянный профессиональный рост повышение социально-психологической компетентности педагога овладение приемами и способами эмоциональной саморегуляции прохождение тренингов личностно-профессионального роста.

Способы защиты формирование эмоционально-значимого образа — предполагает мысленное погружение в «Уголок Спокойствия». Для аудиалов это может быть воспоминание и «внутреннее» слушание любимой мелодии, для визуалов — представление о приятном пейзаже, для кинестетиков — воспоминание ощущений движения во время прогулки и т.д.. слушание и остановка «волны раздражения» — предполагает умение «услышать» степень изменения личностной тревожности, попытаться понять ее причины и применить способы остановки (например, внутренний приказ или инструкция). использование приема «зато я. » — на высказанную претензию учитель выстраивает логическую цепочку («Да, это так, зато я умею, чувствую. »).

Способы защиты Правила поведения в эмоциогенной ситуации: 1. «Давайте выпустить пар» — если партнер по общению раздражен или агрессивен, рекомендуется вести себя спокойно, уверенно , но не высокомерно. 2. Сбивайте агрессию неожиданными приемами – задайте неожиданный вопрос, или доверительно попросите дать вам совет. 3. Не давайте партнеру отрицательных оценок, а говорите о своих чувствах (вместо «Вы меня обманываете» лучше звучит «Я чувствую себя обманутым»). 4. Не затрагивайте личность, а давайте оценку только действиям и поступкам. 5. Не бойтесь извиняться, если чувствуете свою вину: к извинениям способны уверенные и зрелые люди, поэтому это обезоруживает и вызывает уважение и доверие.

БИЛЛЬ О ПРАВАХ Вы имеете право …иногда ставить себя на первое место …просить о помощи и эмоциональной поддержке …протестовать против несправедливого обращения или критики …иметь свое мнение или свои убеждения …совершать ошибки, пока вы не найдете правильный путь …говорить «Спасибо, НЕТ», «Извините, НЕТ» …побыть одному, даже если другим хочется вашего общества …иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие …менять свое решение и добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает.

БИЛЛЬ О ПРАВАХ Вы никогда не обязаны …быть безупречным на 100% …следовать за всеми …делать приятное неприятным вам людям …извиняться за то, что вы были самим собой …чувствовать себя виноватым за свои желания …мириться с неприятной для вас ситуацией …жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было …сохранять отношения, ставшие оскорбительными …нести ответственность за чье-то поведение.

БИЛЛЬ О ПРАВАХ При этом вы должны помнить, что …другие люди имеют те же права, что и вы …нельзя жить в обществе и быть свободным от общества – или то, или другое …мнение, отличное от вашего, может быть верным …никто не обязан вести себя так, как того хочется вам …неприемлемый для вас образ жизни может быть нормой для кого-то другого …совет, основанный на чужом опыте, может уберечь вас от ошибок …ваше чувство вины может указывать на недопустимость вашего поведения …вы ничего никому не должны до тех пор, пока не взяли на себя обязательств …никакие правила не освобождают вас от ответственности за ваши поступки.

Источник

Здоровье учителя
материал на тему

Будьте добрыми, если захотите;
Будьте мудрыми, если сможете;
Но здоровыми вы должны быть всегда.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Управление образования администрации города Соликамска Пермского края

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение,

«Средняя общеобразовательная школа №2»

(тезисы выступления на педсовете)

Добрынина Ирина Альбиновна,

учитель начальных классов

первой квалификационной категории

«Здоровье является высшей ценностью общества,
чем выше ценится здоровье человека
в коллективном сознании общества, тем выше ресурс
и потенциал развития самого общества»

Здоровье всегда считалось высшей ценностью, основой активной творческой жизни. В условиях социальной нестабильности, усиления динамики жизни, ухудшения экологической обстановки роль здоровья значительно возрастает. Обществу необходим человек духовно зрелый и физически здоровый, активный, социально адаптированный.

В соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании» (1992 ) здоровье человека отнесено к приоритетным направлениям государственной политики. В связи с этим современный педагог должен ориентироваться на построение здоровьесберегающего образовательного процесса, предполагающего сохранение и укрепление здоровья всех его субъектов, в том числе и своего собственного здоровья.
Учитель в профессиональном отношении является представителем одной из основных групп риска. Особая ответственность и связанное с ней высокое нервно-эмоциональное напряжение, неограниченная продолжительность рабочего времени, высокая плотность межличностных контактов, большое количество стрессовых ситуаций, значительная нагрузка на голосовой аппарат— все эти и многие другие факторы отрицательно сказываются на здоровье учителя, становятся причиной возникновения профессиональных заболеваний (Э.Н. Вайнер, М.Я. Виленский, P.C. Сафин). В этих сложных условиях учитель должен быть готов к преодолению физических и нервных нагрузок без снижения качества и эффективности образовательного процесса.

Вместе с тем современные исследования указывают на крайне низкие показатели психического, физического и социального здоровья учителей , которые снижаются по мере увеличения стажа работы в школе.

По данным учёных (Л.М. Митиной, Е.С. Асмаковец) (1998), для учителей со стажем работы 15—20 лет характерны «педагогические кризы», «педагогическое истощение». У трети учителей показатель степени социальной адаптации равен или ниже, чем у больных неврозами, 60% учителей испытывают психологический дискомфорт во время работы, 85% находятся в постоянном стрессовом состоянии.

Высокий уровень риска заболеваемости (свыше 51 %) отмечен по следующим системам организма:

• сердечно-сосудистой системе,
• опорно-двигательному аппарату,
• нервной системе,
• эндокринной системе и др.

Даже молодые педагоги имеют большое количество хронических заболеваний, ведущими из которых являются заболевания органов дыхания (71,2%), сердечно-сосудистой системы (63%), хронические ларингиты (46%), вегето-сосудистая дистония (72,1%) (Л.Г. Татарникова, 1995; Э.М. Казин, 2000).

Причинами заболеваний являются:

• отсутствие стабильного режима труда и отдыха;
• сниженная двигательная активность; эмоциональная перенапряженность;
• большая учебная нагрузка как результат низкой почасовой оплаты;
• отсутствие системы психопрофилактических мероприятий, комнат психологической разгрузки;
• использование авторитарного стиля руководства.

Анализируя сложившуюся ситуацию, многие ученые (Л.И. Алешина, Н.П. Абсакалова, Е.О. Авчинникова, В.Ф. Базарный, Э.Н. Вайнер, Г.К. Зайцев, В.В. Колбанов, СЮ. Лебедченко, Л.М. Митина, Е.В. Степкина, Е.А. Шульгин и др.) приходят к выводу, что нельзя сводить проблему здоровья только к внешним биологическим, экологическим, социально-экономическим причинам ухудшения условий жизни учителей.

Ключевую проблему составляют низкая престижность здоровья , недостаточное осознание учителями его ценности, незнание и неумение применять на практике средства формирования и сохранения здоровья, осуществлять профессиональную деятельность на основе здоровьесберегающих принципов, что влечет за собой стрессовую тактику обучения и воспитания.

Становится очевидным, что для решения проблемы сохранения здоровья усилий специалистов в области медицины недостаточно. Социальный заказ на поиск путей укрепления здоровья, сохранения трудового потенциала учителей должен быть адресован и педагогической науке (Н.Г. Блинова, Э.М. Казин, H.A. Литвинова, Л.Г. Татарникова и др

В связи с этим одним из приоритетных направлений модернизации системы педагогического образования на современном этапе должно стать не только сохранение здоровья всех субъектов образовательного процесса, но и формирование у учителей отношения к здоровью как к важнейшей профессиональной ценности.

Проблему профессионального здоровья учителя по степени значимости следует рассматривать в контексте общей концепции охраны здоровья нации, так как именно от учителя в большей степени зависит здоровье подрастающего поколения. Следы нервных стрессовых переживаний педагога проявляются в негативном отношении к работе, постоянной усталости, рассеянности, снижении результатов труда, неудовлетворенности профессиональной деятельностью.

Профессия педагога, как известно, относится к профессиям типа “человек-человек ”, что связано с высокими эмоциональными тратами. По сравнению с другими профессиональными группами среди педагогов наиболее высок риск возникновения невротических расстройств, “накопления тяжелых” форм неврозов, соматических проблем.
Как показывают исследования, большинство учителей – эмоционально неусточивые, нейротичные люди, склонные к стрессам и болезненному восприятию критики, внушаемые и мнительные, профессионально нездоровые. Негативные эмоциональные состояния, возникающие в процессе профессиональной деятельности, зависят от возраста и стажа работы, эмоциональные негативные состояния обостряются при наличии субъективных особенностей личности: высокого нейротизма и заниженной самооценки.

Психологический дискомфорт учителя имеет большое значение для его здоровья – физического, психического, профессионального. Психологический дискомфорт возникает в связи с объективно и субъективно существующими причинами:

• физическая и психологическая напряженность труда, постоянное оценивание со стороны различных людей;
• высокий уровень ответственности;
• тенденция агрессивного отношения со стороны родителей и учащихся;
• авторитарный, репрессивный стиль управления педагогическими кадрами.

Профессиональное здоровье учителя определяется, как способность организма сохранять и активизировать компенсаторные, защитные, регуляторные механизмы, обеспечивающие работоспособность, эффективность и развитие личности учителя во всех условиях протекания профессиональной деятельности.

Проблема профессионального здоровья учителя в настоящее время настолько значима, что позволяет говорить о необходимости психологической помощи и поддержки учительства как профессиональной группы с низкими показателями психологического и физического здоровья.

Здоровье учителя – эффективность его профессиональной деятельности – психическое здоровье учащихся.

Охрана и восстановление профессионального здоровья учителя предполагает усиление межпредметных связей между медициной, психологией, психотерапией, гигиеной, физической культурой, а также экономикой, информатикой, трудовым законодательством, что позволит категорию здоровья рассматривать как интегральное качество в системе «здоровье – работоспособность – эффективность – развитие».
Восстановление профессионального здоровья – это процесс постепенного преодоления и изживания невротических компонентов собственного внутреннего мира, повышение степени согласованности интегральных характеристик личности учителя.

В работах Л.М. МитинойУчёные выделяются основные направления в решении данной проблемы.

Первое направление в решении проблемы гармонизации и гуманизации личности – воспитание и поддержание мотивации на педагогическую деятельность, сотрудничество с ребёнком.

Второе – обеспечение социально-психологических условий повышения уровня психолого-педагогической компетентности, прежде всего, коммуникативной и конфликтной.

Третье – психологическое обеспечение повышения культуры эмоциональной жизни учителя.

И четвёртое направление – повышение профессионального самосознания учителя, осознание себя личностью, хозяином жизни, способным проектировать своё будущее.

Будьте добрыми, если захотите;
Будьте мудрыми, если сможете;
Но здоровыми вы должны быть всегда.

Школа должна поставить перед собой цели , чтобы помочь педагогам , которые заключаются в следующем:

1. создать комплекс рекомендаций по проблеме сохранения здоровья педагога
2. формировать у педагогов потребность к здоровому образу жизни
3. помочь учителю организовать свою деятельность в рамках рабочего дня без нанесения ущерба его здоровью.

Модель здорового педагога представляется таким образом:

• 86 % не занимаются физической зарядкой более трех раз в неделю;
• 87 % не ложатся спать в одно и то же время; 62% спят менее 7-8 часов в сутки;
• 78% принимают лекарства без медицинских показаний;
• лишь 13 % уделяют целенаправленное внимание своему здоровью;
• 45,7% стараются, но не получается;
• 32 % не уделяют внимания своему здоровью.

Для сохранения и поддержки здоровья педагога необходимо применять :

• лечебно-оздоровительные упражнения:

• упражнения для позвоночника
• упражнения для осанки
• упражнения для шейного отдела позвоночника

• следить за своим физическим здоровьем:

• полноценное питание
• достаточный сон
• соблюдение правил личной гигиены
• режим труда и отдыха
• занятия спортом

• соблюдать психоэмоциональное равновесие:

• позитивное мышление
• оптимизм
• управление эмоциями
• доброжелательное отношение к людям
• любовь к себе

• Начинайте каждый день с чувством радости.
• Поддерживайте это состояние в течение дня.
• Прежде чем дать волю гневу, сосчитайте до десяти.
• Ощущайте себя хозяином и властелином своей судьбы.
• Относитесь к людям так, как вы хотели бы чтобы люди относились к вам.
• Питайтесь регулярно и разнообразно.
• Исключайте жареную, жирную пищу, алкоголь.
• Увеличьте потребление овощей, фруктов, рыбы, мяса, молочных продуктов.
• Не переедайте на ночь.
• Спите не менее 8-ми часов в сутки.
• Занимайтесь физическими упражнениями.
• Старайтесь больше бывать на свежем воздухе.
• Любите свою душу и тело.
• Старайтесь окружить их комфортом.