Влияние воды на здоровье зубов
От химического состава воды напрямую зависит здоровье человека. Это известная истина.
То, что зубная эмаль — это самая прочная составляющая зуба, также факт известный. Однако стоит знать, что даже на нее существенно влияет то, какую воду вы ежедневно потребляете. Так, вода с несбалансированным содержанием веществ может привести к разрушению даже самой крепкой эмали и здоровых зубов.
Химический состав воды зависит от множества факторов. Но в первую очередь от того, в каком регионе она находится и от методов, которые используются для ее очистки.
Какие вещества в воде воздействуют на зубную эмаль?
- Фтор. Порядка 70 % данного элемента человеческий организм получает именно из потребляемой им воды. Так, суточная норма потребления данного элемента — около 2 мг. Заметим, что на зубах сказывается отрицательно как недостаток фтора, так и его избыток. В первом случае эмаль истончается, в итоге зуб поражается кариесом, во втором — зубная эмаль также истончается и поражается флюорозом, начинает покрываться темными пятнами. Флюороз, как и кариес, опасен особенно для детских зубов. Ведь сначала поражаются зубы молочные, а затем и коренные. Такое заболевание приводит к тому, что зубы буквально крошатся при механическом воздействии на них. Согласно современным исследованиям, на территории нашей страны содержание фтора в воде ниже установленной нормы в 2-5 раз. Однако не стоит забывать о том, что городская вода обязательно проходит дополнительную обработку, и какой она получается на выходе — неизвестно.
- Следующий важный для организма строительный элемент — это кальций. Он необходим для формирования костной ткани. Если потребляемого кальция недостаточно, организм начинает черпать его из своих внутренних резервов. При этом обязательно этот процесс сказывается на зубной эмали. При этом, как и в случае с фтором, избыток кальция также вреден для человека, как и его недостаток, и грозит развитием артрозов, а также артритов.
- Еще один элемент, поступающий в наш организм вместе с водой, это железо. Максимально полезное его содержание в воде не должно превышать показатель в 0,3 мг. Под воздействием воды с избыточным содержанием железа эмаль окрашивается в бурый цвет, а также разрушается из-за того, что становится более тонкой.
- Ну и, конечно, нитраты, без которых современное сельское хозяйство просто невозможно представить. В умеренных концентрациях они положительно сказываются на росте растений. Однако при этом попадают нитраты и в грунтовые воды. В результате питьевая вод также может содержать определенное их количество, что грозит развитием заболеваний десен, а также возникновением кариеса.
Для предотвращения появления зубных болезней необходимо, как минимум, раз в пол года посещить стоматолога.
Источник
От какой воды быстрее выпадут твои зубы
От качества питьевой воды, которую человек потребляет ежедневно, зависит его долголетие. Половину проблем со здоровьем можно было бы исключить только за счет хорошей пресной воды. Только 25% россиян она доступна.
Вода точит не только камень, но и зубы
Зубная эмаль — это самая прочная ткань человеческого организма. Природа щедро уделила нам две смены: молочные и постоянные. Стоматологи отмечают, что у них с каждым годом увеличивается количество пациентов. Проблемы с зубами имеют около 70% респондентов. Одна из причин — плохая вода. Среди обязательных рекомендаций из разряда регулярно чистить зубы и употреблять продукты содержащие кальций, нет пункта, призывающего следить за качеством питьевой воды.
Самая распространенная проблема — зубной камень. Он образуется за счет минерализации мягкого налета. Основной составляющей твердого отложения является фосфор. Кроме нерегулярной и неправильной гигиены ротовой полости, его причиной становится нарушения солевого обмена. Отсутствие культуры питья и доступа к качественной пресной воде нарушает работу всех систем организма, в том числе и процесс формирования структуры зубов.
Все костные ткани в нашем организме формируются за счет воды и продуктов питания. Ребенок при беременности получает его от матери. В последнем триместре активно развивается костная система, и дефицит кальция в рационе восполняется за счет вымывания из костей и зубов будущей мамы. Раньше шутили — улыбнись, и я скажу, сколько у тебя детей.
Флюороз и его компания
В списке необходимых минералов нет главных и маловажных, но наиболее детально изучено влияние фтора на зубную эмаль. В сутки взрослый человек должен потреблять 3000 мкг этого элемента. И 70% этого количества усваивается из воды, остальное — из еды. Если долго пить воду с низким содержанием солей фтора, начинается кариес. С другой стороны, если фтора слишком много — развивается флюороз.
Симптомы флюороза видны невооруженным глазом — зубы становятся буроватыми или желтыми с крапчатыми включениями. На начальной стадии заболевания приносит только эстетический дискомфорт, а по мере усугубления приводит к полной потере зубов.
Сам по себе фтор — это опасный токсический элемент. Передозировка угрожает летальным исходом. На тюбиках зубной пасты указывается, что ребенку для чистки нужно брать не объем не больше горошины. Фтор из одной упаковки равняется смертельной дозе. Результаты исследований его ядовитости стали причиной запрета многими европейскими странами искусственного фторирования питьевой воды. Пасты с увеличенным количеством фторидов актуальны для стран, где в воде отсутствует его необходимое количество.
Кашу маслом не испортить, а зубы избытком минералов — можно. Казалось бы, что чем больше фтора, тем крепче зубы, но такое мнение ошибочно. Всемирная организация здравоохранения выделяет 5 стадий флюороза:
- Очень легкая — цвет эмали практически не изменен;
- Легкая — молочные пятна и полоски на отдельных зубах, поражение до 25% зуба;
- Умеренная — меловыми изменениями покрыто около 50% видимой поверхности зубов;
- Средняя — коричневатые пятна и предрасположенность к кариозному разрушению;
- Тяжелая — сильная пигментация, разрушена структура твердых тканей, деформация коронки, стертая и сколотая эмаль.
Кальций — это основа крепких костей, ногтей и зубов, и организма в целом. Он содержится не только в твердых тканях, но и в мышцах, нервах и даже сердце. Недостаток кальция размягчает зубную эмаль и облегчает развитие кариеса. В отличие от фтора, добиться передозировки кальцием очень сложно. В таких редких случаях диагностируется специфические отложения солей.
Магний необходим для формирования костей, работы нервной системы и усвоения витаминов. При избытке, он вытесняет из костей кальций, вызывая остеопороз и разрушение зубов.
Водопроводная вода знаменита своей жесткостью. Уже после первого кипячения на стенках посуды появляется шероховатый налет, а за неделю пользования в чайнике она начинает отслаиваться бляшками. Цвет осадка зависит от разнообразия и концентрации растворенных минеральных солей. Основу жесткости составляют магний и кальций.
В последнее время стало модным бурить скважины, чтобы получить больше воды, чем дает обычный шахтный колодец. Но глубокие водоносные горизонты содержат много растворенного железа. В самых запущенных случаях в таре со свежей водой начинают оседать железистые хлопья. Избыток железа окрашивает не только посуду и сантехнику, но и зубы. Если пить такую воду, они приобретут желтоватый цвет.
Очищенная вода — это выход или вред
По норме, чтобы питьевая вода считалась полноценной, общая минерализация должна находиться в пределах 100-1000 мг/л. По отдельным пунктам допускается превышение, если нет возможности организовать доставку воды необходимого качества. Оптимальная минерализация составляет 200-400 мг сухого остатка на литр.
При проверке водозаборов оказывается, что концентрации минеральных солей превышены в 5 и более раз от допустимого количества. Это касается и таких вредностей, как производные хлора, нитраты и тяжелые металлы. Маленьким детям необработанную воду пить вообще нельзя. Решить ситуацию можно только точно подобранной системой водоподготовки после лабораторных анализов проб с конкретного источника. Обычный бытовой фильтр не дает необходимого результата. Он только слегка сглаживает количественные показатели воды.
Здесь мы и подходим к вопросу опасности очищенной воды. Технологии обратного осмоса способны очистить ее на 99%. Правда, останутся отходы, которые сливаются в канализацию. Но полностью отфильтрованная от примесей вода, становится безвкусной и вредной для здоровья.
Самая чистая вода нужна во всех отраслях промышленности, но для питья она не годится. По минеральному составу она практически пустая. Попадая в организм, она не приносит с собой ничего, а наоборот, вымывает полезные соли из тканей. Обязательно проверяйте, есть ли в составе системы водоподготовки секция повторной минерализации или ее нужно покупать дополнительно. Так же осторожно нужно подходить к покупке разливной фильтрованной воды.
Магазинная вода и другие газированные напитки
По популярности столовые и минеральные воды с газом значительно опережают свои аналоги без искусственного насыщения двуокисью углерода. Исследователи продолжали много лет спорить вредно или нет пить газированную воду (не путайте со сладкой газировкой). Наконец-то они пришли к обоснованным выводам, что не только можно, но и полезно, если нет никаких проблем со здоровьем. Единственное, что нельзя злоупотреблять минералками лечебного типа.
Совсем другое дело сладкие газированные напитки. Если они способны сохранять свой кислотно-щелочной баланс долгое время после потребления, то есть вероятность повредить зубную эмаль. Самые агрессивные в этом плане колы, фруктовые газировки, соки, кофе и чай. Диетические версии популярных шипучек действуют более выражено. Зубы пациента, который ежедневно пил диетическую сладкую газировку, через три года стали похожи на зубы человека, потреблявшего амфенамин.
Самыми кислотными оказались газировки, в рецептуру входит лимонная кислота. Они размягчают зубы сильнее натурального апельсинового сока. Чтобы минимизировать вред магазинных напитков, врачи предлагают пить их через соломинку.
Источник
Как питьевая вода влияет на здоровье зубов?
Задайте
вопрос
врачу
Вода — основной и жизненно необходимый элемент нашей жизни, и ее количество и качество оказывают самое прямое влияние на наше здоровье. И на зубы — в том числе, поскольку ротовая полость в первую очередь контактирует с питьевой водой.
Химический состав такой воды очень сильно различается от региона к региону: где-то она более мягкая, где-то жесткая, и содержание микроэлементов, влияющих на зубную эмаль, в ней тоже различно. И чем более жесткой является вода, тем хуже для нашей эмали. Как именно оказывается это влияние?
Элементы, присутствующие в питьевой воде
Жесткость воды определяется количеством в ней растворимых солей — магния и кальция, важных для зубов элементов. Кроме того, в питьевой воде важно содержание фтора, от которого зависит крепость эмали.
Кальций. Казалось бы, в регионах с жесткой водой проблем с недостатком кальция не возникает, однако не все так просто. Во-первых, при кипячении кальций вымывается, остается на стенках чайника. Во-вторых, переизбыток кальция тоже может привести к проблемам, но уже не с зубами, а с суставами и сосудами. В идеале, содержание кальция в питьевой воде не должно превышать 2,7% — такой баланс вывели стоматологи.
Железо. Определить воду с переизбытком железа не составляет труда — она желтоватая на вид, и при долгом употреблении окрашивает и эмаль зубов. Содержание железа в воде должно быть не более 0,3 милиграмм на литр — иначе она уже непригодна не только для питья, но и для банальных бытовых нужд.
Соли магния. Как и кальций, магний участвует в формировании зубной эмали, но его ежедневная норма для зубов еще меньше — не более 2,3% в питьевой воде.
Фтор. Для здоровья зубов фтор — один из наиболее важных элементов, к тому же 70% фтора в организм поступает именно из питьевой воды. Суточная норма фтора — 2 милиграмма на литр. При недостатке фтора эмаль истончается, способствуя развитию кариеса. Переизбыток же этого элемента также не полезен — он ведет к флюорозу, неровным пятнам и буроватому налету на зубах.
В России содержание фтора в питьевой воде снижено, в среднем, в 5 раз. Многие регионы с жесткой, бедной на микроэлементы водой сочли необходимым искусственно фторировать питьевую воду, добавляя фтор в очистные сооружения. Однако, хотя для зубов фтор, в разумных количествах, полезен, для всего организма он может представлять вред.
Как получить хорошую питьевую воду?
Для питья лучше употреблять не кипяченую воду — при кипячении большая часть полезных микроэлементов разрушается. Чтобы сохранить кальций, воду нужно пить, когда она только начинает закипать.
Фильтрованная вода пригодна для питья, однако также лишена необходимых минеральных солей — в этом случае лучше восполнять полезные элементы пищевыми добавками и витаминами. Лучшим вариантом будет бутилированная вода, в которой предварительно указано содержание компонентов и веществ, входящих в ее состав.
Лучше всего восполнять количество минеральных элементов и фтора в эмали с помощью специальной фторсодержащей пасты, а кроме того, два раза в год проводить процедуру фторирования зубов у стоматолога. Этого будет вполне достаточно для восстановления эмали.
Записаться на прием или получить консультацию о фторировании и минерализации зубов в клинике Ас-Стом можно по телефону 597-05-05 или с помощью формы онлайн-заявки.
Источник
Как вода влияет на здоровье зубов
Ни для кого не секрет, что в воде содержатся необходимые нашему организму минералы и вещества. К тому же, всем известен тот факт, что без еды можно прожить гораздо дольше, нежели без воды. Но есть одно маленькое «но» – все это зависит от качества потребляемой жидкости. Ведь если химический состав воды будет низкого качества, зубная эмаль начнет разрушаться, а за ней последует и зубная боль, воспалительные процессы и прочие неприятные явления.
Как некачественная вода влияет на зубы
- Эмаль окрашивается и разрушается
- Развивается кариес и прочие заболевания
- Зубы начинают крошиться и даже выпадать
Состав воды
Разрушение эмали может произойти, если в воде содержится недостаточно фтора. Он отвечает за укрепление зубов и профилактику кариеса. В то же время, если его слишком много, есть риск развития флюороза (хроническое заболевание, поражающее зубную эмаль, которое может привести к ее полному исчезновению). Оптимальная норма фтора для организма – 2 миллиграмма ежедневно.
Если же в составе воды переизбыток железа – это также негативно влияет на эмаль. Помимо того, что зубы начнут истончаться и крошиться, железо способствует окрашиванию. Как правило, после длительного использования такой жидкости, зубы приобретают бурый оттенок. Вернуть природную белизну в таком случае вряд ли удастся, а вот если провести процедуру отбеливание зубов в Минске, можно будет сверкать белоснежной улыбкой как у голливудских звезд.
Немаловажную роль для здоровья зубного ряда оказывает и кальций. Его нехватка в организме приводит к разрушению зубов, а в последующем и возможному выпадению. Не стоит забывать, что при первых же признаках развития заболеваний или отклонений в полости рта, следует обращаться за помощью к специалистам. Никогда не откладывайте поход к врачу, ведь стоматолог Минск поможет вовремя справиться с недугами и избежать негативных последствий. Очень часто пациенты боятся лечить зубы, и обычный кариес превращается в воспаление десны или пульпы, а порой даже в кисту. Все должно быть вовремя, особенно лечение зубного ряда.
Чтобы справиться со страхом перед дантистами, вам достаточно обратиться в Центр Семейной Стоматологии. Мы проводим лечение зубов под наркозом с применением медикаментозной седации. Это позволяет пациентам успокоиться и расслабиться, а также справиться со стрессами и дискомфортом. К тому же седация абсолютно безопасна для организма не только взрослого, но и ребенка. Благодаря подобной технологии лечить зубы во сне без боли – это больше не сюжеты фантастических фильмов, это реальность современной стоматологии.
Выводы
Чтобы убедиться в том, что водопроводная вода хорошего качества, а количество полезных минералов не превышает установленные нормы, Вы можете провести химический анализ воды. Многие также используют специальные фильтры для очистки. Но они имеют свойство не только очищать жидкость, но и выводить полезные микроэлементы, поэтому не забывайте дополнительно принимать витамины, кальций, а также усовершенствовать свой рацион. Кушайте больше молочных продуктов, а также рыбы, зелени и овощей. Не забывайте, что газированные напитки вредят зубам, поэтому от них лучше вообще отказаться. Что касается кипяченой воды, лучше всего использовать только что закипевшую воду, ведь чем дольше она кипит, тем меньше кальция остается. И самое главное – соблюдайте правила гигиены полости рта и регулярно посещайте стоматолога, чтобы сохранить здоровье зубов и уберечь их от разрушения.
Дата публикации: 29.08.2017
Оцените, пожалуйста, статью
Источник