Вода для здоровья глаз

Зрение человека и водород Лечение водородной водой

Зрение человека — Восстановление Улучшение зрения — Глаукома

Методы улучшения зрения.

Частые стрессы, длительная работа за компьютером, возрастные изменения, кислородная недостаточность плохо влияют на состояние глаз. Чтобы избежать хирургического вмешательства, стоит подробно изучить методы восстановления зрения в домашних условиях.

Для начала рассмотрим более подробно, почему ухудшается зрение.

Отсутствие работы глазных мышц. Изображение предметов, которые мы видим, зависит от сетчатки, светочувствительной части глаза, а также от изменения кривизны хрусталика – специальной линзы внутри глаза, которую ресничные мышцы заставляют становиться то более выпуклой, то более плоской – в зависимости от расстояния до объекта. Если постоянно сосредоточиваться на тексте книги или экране компьютера, то мышцы, управляющие хрусталиком, станут вялыми и слабыми. Как и всякие мышцы, которым не приходится работать, они теряют форму.

Улучшение зрения при данной причине: необходимо тренировать глазные мышцы. Для этого выполняйте следующее упражнение: концентрируйте свой взгляд поочередно то на дальних предметах, то на ближних.

Старение сетчатки. Клетки сетчатки глаза содержат светочувствительный пигмент, с помощью которого мы видим. С возрастом этот пигмент разрушается и острота зрения падает.

Как востановить зрение при данной причине: употребляйте продукты, содержащие витамин А, – морковь, молоко, мясо, рыбу, яйца. Витамин А растворяется только в жире, поэтому в морковный салат лучше добавить сметаны или подсолнечного масла. Также жирное мясо и рыбу, молоко. Особое вещество, восстанавливающее зрительный пигмент, есть в свежей чернике. Обязательно кушайте не только свежую чернику, но и черничное варенье. Употребляйте водородную воду, которая предотвращает старение сетчатки.

Ухудшение кровообращения. Питание и дыхание всех клеток организма осуществляется с помощью кровеносных сосудов. Сетчатка глаза – очень нежный орган, она страдает при малейших нарушениях кровообращения. Именно эти нарушения пытаются увидеть офтальмологи, когда исследуют глазное дно.

Улучшение зрения при данной причине: употребляйте водородную воду, которая поддерживает кровообращение в хорошем состоянии.

Чрезмерное напряжение глаз. Клетки сетчатки страдают как при попадании на них слишком яркого света, так и от напряжения при недостаточном освещении.

Улучшение зрения при данной причине: защищайте глаза от слишком яркого света солнцезащитными очками, а также читайте при хорошем освещении. Не читайте в транспорте – неровный свет и покачивание плохо влияют на зрение, восстановление зрения станет более сложным.

Сухость слизистой глаза. Для ясности зрения очень важна также чистота прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отраженный от предметов. Они омываются специальной влагой, поэтому мы хуже видим, когда глаза сухие.

Улучшение зрения при данной причине: при сухости полезно немного поплакать. А если плакать не удается, подойдут капли для глаз, по составу близкие к слезам. Используйте водородный спрей в течение дня для увлажнения глаз.

Повышения внутриглазного давления (ВГД). В результате того, что давления становится высоким, канальцы деформируются, и волокна зрительного нерва ущемляются. В дальнейшем нерв атрофируется, и зрение у человека нарушается, что приводит к такому заболеванию, как глаукома.

Глаукома – это большая группа глазных болезней, которые постепенно ухудшают зрение без каких-либо начальных признаков. На ранних стадиях заболевания симптомы могут отсутствовать. Причиной такого упадка состояния зрения является слишком высокое кровяное давление в глазном яблоке. Заболевание приводит к полной или частичной слепоте. При любой форме глаукомы раннее лечение может уменьшить внутриглазное давление и поддерживать его в нормальных пределах. Тем самым снижается до минимума вредное воздействие на сетчатку и зрительный нерв.

Симптомы глаукомы.

Очень часто на ранних стадиях можно не обратить снимание на появившиеся симптомы глаукомы, т к они не ярко-выраженные. Самым ранним тревожным сигналом появления глаукомы является высокое внутриглазное давление, которое начинает часто появляется, и сохраняется на долгое время. Обратите внимание на следующие признаки высокого давления для зрения: 1. Частая сильная головная боль; 2. Резь в глазах; 3. Повышенная утомляемость глаз, тяжесть; 4. Сетки, рябь в глазах; 5. Ухудшение зрения при недостаточном освещении; 6. При давлении в области верхних глазниц ощущается боль. Кроме изменения внутриглазного давления к ранним признакам можно отнести:

1. Зрение слабеет, становиться сложно разглядеть предметы вдалеке. Это показатель поражения глазного нерва;
2. Редкое появление радужных линий перед глазами. При игнорировании начальных признаков происходят следующие ухудшения:
3. Уменьшается поле зрения, оно заслоняется темными пятна, вплоть до полной потери картинки при 4-ой стадии;
4. Постоянно болят глаза;
5. Невозможно долго заниматься деятельностью, связанной со зрительной работой.

Причины глаукомы.

1. Стресс;
2. Офтальмологические болезни – близорукость, кератит, склерит, уверит;
3. Травмы, операционное вмешательство;
4. Генетическая предрасположенность. Если кто-то из родственников первой или второй ступени страдал от глаукомы, риск развития недуга выше в 2 раза, чем у других;
5. Длительный прием медикаментов – антибиотиков, антидепрессантов, психотропных веществ, гормональных таблеток;
6. Заболевания сердечно-сосудистой системы, которые вызывают скачки артериального давления, связаны с нарушенным кровообращением – гипертония, атеросклероз, пережитый инфаркт миокарда;
7. Другие болезни, характеризующиеся нарушенным обменом веществ – ожирение, сахарный диабет;
8. Эндокринные заболевания, вследствие которых наблюдает гормональный дисбаланс;
9. Возраст старше 45 лет. Из-за перестройки организма, начала процесса старения организм слабеет, нуждается в витаминах, поддержании здоровья. Зрительный нерв и сетчатка становятся более чувствительными к негативным факторам;
10. Офтальмогипертензия – отклонение внутриглазного давление от нормы в сторону повышения;
11. На фоне неправильного внутриутробного развития структуры глаза развивается врожденная форма болезни.

Лечение глаукомы

Глаукому можно лечить глазными каплями, медикаментами, лазерными операциями, традиционной хирургией или комбинацией этих методов. Цель любого лечения – предотвратить потерю зрения, поскольку потеря зрения при глаукоме является необратимой.

Обратите внимание, что глаукому можно контролировать, если ее выявляют на ранней стадии, и что при медикаментозном и/или хирургическом лечении большинство людей с глаукомой не потеряют зрение.

Капли при глаукоме

Основу для медикаментозного лечения составляют три направления:

• снижение внутриглазного давления,
• улучшение кровоснабжения зрительных нервов и внутренних оболочек глаза,
• нормализация метаболизма в тканях глаза.

Лазерная коррекция

Лечение глаукомы лазером применяется при снижении эффективности медикаментозной терапии и предназначается для формирования дополнительных путей оттока внутриглазной жидкости.

Наиболее популярные методики лазерного лечения:

• трабекулопластика;
• иридэктомия;
• гониопластика;
• трабекулопунктура (активация оттока);
• десцеметогониопунктура;
• транссклеральная циклофотокоагуляция (контактная и бесконтактная).
• Операция проводится под местной анестезией. На глаз устанавливают приспособление – гониолинзу, которое ограничивает действие лазера только на выбранный участок.

Хирургическая операция

Хирургическое лечение глаукомы направлено на создание альтернативной системы оттока внутриглазной жидкости либо на нормализацию циркуляции внутриглазной жидкости или снижению ее продукции. В результате происходит компенсация внутриглазного давления без медикаментозных препаратов.

Операция при глаукоме:

безболезненная (проводится под внутривенной анестезией), длится около 20-40 минут, амбулаторная, постоперационный период составляет от 1 до 3 недель (в этот период пациенту назначаются противоспалительные капли), дискомфортные явления в области глаза возможны в течение 5-7 дней.

Соблюдайте правильное питание

Питание при данном заболевании глаз играет важную роль в процессе лечения глаукомы. Благодаря правильной диете вполне реально улучшить результат лечения глаукомы и снизить риск развития осложнений, ухудшение зрения.

Для лечения глаукомы следует ежедневно получать в достаточном количестве витамины группы B, а также A, C и E. Они способствуют улучшению функционирования зрительного органа и предотвращают дальнейшее прогрессирование болезни.

Диета должна быть направлена в основном на защиту нервных клеток и волокон от повреждений под влиянием высокого внутриглазного давления. Для этого необходимо уделить особое внимание веществам-антиоксидантам и продуктам, которые ими богаты. Обратите внимание на водородную воду. Водород является самым мощным антиоксидантом в природе. Благодаря своим маленьким размерам (самая маленькая молекула), легко проникает в клетки и волокна, устраняя проблему изнутри.

К продуктам, которые следует исключить из рациона во время лечения глаукомы, т к они снижают эффективность медикаментов, относятся: жирная, копченая, острая пища, а также консервация, алкоголь, крепкий чай или кофе. Курение тоже должно стать одним из запретов, чтоб исключить негативное воздействие на сосуды зрительного органа.

Профилактика глаукомы

Обязательно посещайте офтальмолога, особенно после 40 лет, когда вы попадаете в группу риска. Выполняйте упражнения для глаз, которые способствуют снятию напряжения и нормализуют давление. Наблюдайте за собой, за своим организмом, зрением. Если Вы замечаете, что теряется фокусировка на предметах, а также замечаете симптомы глаукомы, о которых мы говорили выше, обязательно посетите врача. Лучше всего осуществлять профилактику против глаукомы.

Профилактика глаукомы:

• Смотрите телевизор при хорошем освещении, делайте перерыв во время просмотра;
• Дайте глазам отдыхать каждые 15 минут при чтении;
• Ограничьте употребление сахара, животных жиров. Кушайте натуральные овощи и фрукты;
• Если у Вас повышается внутриглазное давление после приема кофе, следует исключить этот напиток из своего рациона;
• Никотин очень вреден для глаз, поэтому следует избавиться от привычки курить;
• Хороший сон, принятие 2-3 чайных ложек меда на ночь, теплые ножные ванны – уменьшают давление внутри глаз;
• Для предупреждения возникновения глаукомы и просто для сохранения хорошего или достаточного зрения необходимо соблюдение физической активности;
• Употребляйте водородную воду. Она способствует нормализации давления, кровообращения, выводит вредные вещества из организма

Единственный способ сохранить зрение при глаукоме – очень быстро выявить ее, регулярно наблюдать и правильно лечить.

Народные средства при глаукоме

Для восстановления зрения нормального ВГД и профилактики глаукомы можно воспользоваться народными рецептами, которые делятся на местные (закапывание глаз, компрессы и так далее) и общие, которые можно регулярно употреблять внутрь. Полезные вещества, содержащие в растительных и натуральных ингредиентах, даже при приеме внутрь оказывают свое положительное воздействие.

Алоэ. Один лист алоэ вымыть и мелко нарезать. Смесь залить стаканом кипятка и настаивать в течение 3-х часов. Процедить и промывать глаза два-три раза в день это поможет для восстановления зрения.

Медовые капли: растворите мёд в тёплой кипячёной воде из расчёта 1 к 3 и капайте по 1 капле утром и вечером до стойкого улучшения.

Компресс из семян укропа — для этого в небольшой полотняный мешочек положить немного семян укропа и опустить мешочек в кипяток на 2-3 минуты, немного остудите и прикладывайте к глазам на ночь в теплом виде.

Возьмите ряску – траву, которая растет в воде, например, на пруду. Помойте и измельчите её. Потом залейте двумястами граммами водки и держите её так четыре дня. Употребляйте три раза в день по одной столовой ложке, запивая четвертью стакана воды.

Водородная вода. Употребляйте водородную воду высокой концентрации водорода несколько раз в день. Обязательно утром и перед сном. Также воспользуйтесь водородным спреем, для того, чтобы увлажнять глаза в течение всего дня.

Видео

Источник

Гигиена зрения: как правильно ухаживать за глазами

Глаз человека весит 8 граммов. Но чтобы сберечь эти драгоценные 16 граммов, иногда приходится прилагать значительные усилия. Хотя для большинства людей для долгого и счастливого зрения нужно выполнять совсем несложные правила гигиены, о которых сегодня и поговорим.

1. Умываемся по науке. Уход за глазами — это в первую очередь профилактика инфекционных заболеваний. Как правильно умывать глаза?
   1. Помыть руки.
   2. Умываться минимум дважды в день.
   3. Мыть глаза можно чистой проточной водой или отваром ромашки, мяты, шалфея.
   4. При умывании не нужно сильно зажмуриваться, вода должна попадать не только на веки, но и глазные яблоки!
   5. Вытираться индивидуальным полотенцем.
   6. Еще можно протирать глаза смоченным в воде или отваре трав ватным диском. Направление движения — от виска к внутреннему уголку глаза. На каждый глаз — отдельный ватный диск.
2. Не вредим себе макияжем. Первое главное правило — не ложиться спать накрашенными. Косметика может закупорить сальные и слёзные железы, вызвать раздражение слизистой, привести к воспалению. Еще использовать средства умывания, предназначенные для глаз, не пользоваться чужой косметикой, регулярно мыть кисти и спонжи.
3. Отвлекаемся от экрана . Да-да, как бабушка советовала. 50 минут работы — 10 минут перерыв на посмотреть в окно. Взгляд нужно фокусировать то на дальних, то на ближних объектах. Еще можно закрыть глаза и легко помассировать их. Задача — максимально расслабиться. Расстояние от смартфона до лица должно быть не менее 40 сантиметров.
4. Не сидим в темноте. В полумраке глаза будут сохнуть, глазные мышцы — перенапрягаться. При слишком ярком свете глаза быстро устанут. Свет должен рассеиваться по комнате равномерно. На рабочем месте должна быть дополнительная лампа — слева.
5. Носим солнцезащитные очки. Чтобы ультрафиолетовые лучи не повреждали сетчатку. Очки помогают снизить нагрузку на глаза при ярком дневном свете и защищают их от ветра и пыли.
6. Защищаем глаза от травм, ушибов, инородных тел. Важно соблюдать технику безопасности, использовать защитные очки на производстве во вредных условиях и при занятиях экстремальными видами спорта.
7. Увлажняем. Комфортная для роговицы температура в помещении — 18–22°С и влажность 45–60%. При синдроме сухого глаза можно использовать увлажняющие капли.
8. Не игнорируем врача. Если нет проблем со зрением, раз в год нужно ходить к офтальмологу для профилактики. Тем, кто носит очки или линзы — для подбора средств коррекции. А если заметили, что зрение ухудшилось, появился дискомфорт, ощущение песка в глазах и другие симптомы, не стоит затягивать с походом к врачу или заниматься самолечением, а пройти диагностику зрения.

Полезные гаджеты для глаз

Гаджеты могут не только вредить зрению, но и работать над его сохранением. Расскажем о некоторых современных помощниках для глаз.

1. Очки-массажеры. Производители обещают, что они улучшат кровоток в области глаз, приведут в тонус мышцы, нормализуют глазное давление.
2. Релакс-очки помогут снять усталость глаз, расслабить глазные мышцы.
3. Очки-тренажеры, перфорационные. Благодаря отверстиям не дают глазным мышцам атрофироваться, тренируют их.
4. Мобильные приложения «Тест остроты глаз» и «iКулист», с помощью которых можно проверить зрение и выявить возможные нарушения зрительной функции.
5. Программы с комплексами полезных упражнений для глаз: EyeCorrector, Зрение+.

Если вы носите контактные линзы:

• не используйте линзы дольше 19 часов;
• не спите в линзах;
• не плавайте в линзах;
• носите линзы по инструкции производителя и рекомендации врача;
• мойте руки перед тем, как надеть или снять линзы;
• откажитесь от линз, если простыли, когда организм ослаблен и обезвожен — в эти периоды глаза и так пересыхают, открывается путь для инфекций.

Если вы носите очки:

• используйте очки актуальных диоптрий;
• следите, чтобы линзы очков всегда были чистыми;
• меняйте очки каждые 2–3 года — царапины на стеклах вредят глазам.

Положительно скажутся на здоровье глаз:

• сбалансированное питание;
• отказ от вредных привычек;
• соблюдение режима дня;
• полноценный сон;
• глазная гимнастика.

Если у вас есть вопросы по гигиене глаз — свяжитесь с нашими специалистами или задайте их на консультации у офтальмолога.

Источник