О рекомендациях, как избежать перегрева в жару
Роспотребнадзор напоминает, что повышенная температура воздуха, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.
Памятка по профилактике перегрева
1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.
2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание — приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные).
3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.
Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня и перенести их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.
5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Необходимо избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.
Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим важно помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.
6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.
7. В течении дня рекомендуется по возможности принять прохладный душ.
8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
9. При посещении магазинов и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается оптимальный температурный режим воздуха.
10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
Источник
Профилактика воздействия повышенных температур
Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Все это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.
Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.
Предлагаются следующие рекомендации, в том числе для всего населения и лиц, работающих в условиях высокой температуры.
Памятка для населения по профилактике перегрева
- Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки.
- При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание — приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры.
- При выходе на улицу рекомендуется одевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.
- В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, типа пепси-колы, кока-колы, энергетических и алкогольных напитков.
- Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.
- В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.
- Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.
- При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов соцкультбыта, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.
- В случае возникновения симптомов острого заболевания или сильного недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
10. При наличии хронических заболеваний строго выполнять назначения, рекомендованные врачом. Постоянно иметь при себе назначенные лекарственные препараты. Людям с повышенным артериальным давлением необходимо измерять его не менее 2-х раз в день.
Памятка для работающих в условиях повышенной температуры воздуха.
1. В целях профилактики неблагоприятного воздействия микроклимата должны быть использованы защитные мероприятия, направленные на нормализацию теплового состояния организма работающего (спецодежда, средства индивидуальной защиты, помещения для отдыха с нормируемыми показателями микроклимата, регламентация времени непрерывного пребывания в неблагоприятном микроклимате).
2. Рациональный режим работы предусматривает, что при работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха 35 0 С и выше, продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15-20 минут с последующей продолжительность отдыха не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях. При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов, для лиц использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды.
2. В помещении, в котором осуществляется нормализация теплового состояния человека после работы в нагревающей среде, температуру воздуха, во избежание охлаждения организма вследствие большого перепада температур (поверхность тела — окружающий воздух) и усиленной теплоотдачи испарением пота, следует поддерживать на уровне 24 — 25 °C.
3. Работа при температуре наружного воздуха более 37 0 С по показателям микроклимата относится к опасным (экстремальным). Не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе, при температуре свыше 37 0 С. Следует изменить порядок рабочего дня, перенося такие работы на утреннее или вечернее время.
4. Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани. Рекомендуется допускать к такой работе лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.
5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая + 10-15ºС. Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленой воды, минеральной щелочной воды, молочно-кислых напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.
6. Пить воду следует часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма (оптимальное содержание воды в организме, которое обеспечивает его нормальную жизнедеятельность, обмен веществ). При температуре воздуха более 30 ºС и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час — примерно одну чашку каждые 20 минут.
7. Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется, при возможности, употребление фруктов и овощей.
Версия для печати | Версия для MS Word | Санитарный надзор |
(c) Управление Федеральной службы по надзору Адрес: 414057, г. Астрахань, ул. Н. Островского, 138 Источник Тесты по БЖД для специальности социально-культурный сервис и туризмсоциально-культурный сервис и туризм 1. Безопасность жизнедеятельности – это: а) свойство системы «человек – среда обитания» сохранять условия взаимодействия с минимальной возможностью возникновения ущерба людским, природным и материальным ресурсам. б) индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие. в) система знаний, умений, навыков жизненных ориентиров, обеспечивающих безопасность и наиболее полную активную реализацию имеющегося творческого потенциала личности в социальной, профессиональной и других сферах жизни. 2. Безопасность жизнедеятельности – это наука о: а) здоровье человека в) о комфортном и безопасном взаимодействии человека с окружающей средой обитания а) события, которые могут принести вред человеку б) количественная характеристика действия опасностей, формируемых конкретной деятельностью человека в) процессы, оказывающие негативное воздействие на человека 4. Под средой обитания понимают: а) населенный пункт; в) совокупность естественных и социальных условий существование человеческого общества; 5.Опасная ситуация это; б) угроза имуществу в) условия, при которых создается возможность возникновения несчастного случая 6. Охрана труда это: a) создание охранных подразделений предприятий, организаций, учреждений. б) охрана территорий в) система законодательных актов, социально-экономических, организационных и других мероприятий, обеспечивающих безопасность и сохранение здоровья в процессе труда 7. К опасным факторам среды обитания относятся: б) превышение ПДК вредных веществ в воздухе; в) факторы, приводящие к травмам или другим резким ухудшениям здоровья и даже к смерти; 8. К вредным факторам среды обитания относятся; а) воздействие движущих механизмов, падающих предметов, действие электротока; б) стихийные бедствия в) факторы, приводящие к заболеваниям 9. Экстремальная ситуация – это: а) состояние умиротворения; б) состояние психологического расстройства; в) ситуация, при которой возникает угроза жизни, здоровья или имущества. 10 К физическим вредным факторам относятся: а) патогенные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности; б) ионизирующие излучения; в) нервно-психические перегрузки. 11. Причинами возникновения экстремальной ситуации в природе являются: б) промышленные выбросы; в) смена климатогеографических условий г) ионизирующие излучения. 12. Ситуация, при которой в значительной степени нарушается нормальное функционирование человека или небольшой группы людей относится к: 13. Охрана труда это: a) создание охранных подразделений предприятий, организаций, учреждений. б) охрана территорий в) система законодательных актов, социально-экономических, организационных и других мероприятий, обеспечивающих безопасность и сохранение здоровья в процессе труда 14. при внезапном наводнении до прибытия помощи необходимо: а) немедленно покинуть квартиру и подняться на верхние этажи; б) взять с собой документы, ценные вещи, отключить газ, воду, электричество, запастись пищей и водой и покинуть квартиру; в) включить телевизор, радио, выслушать сообщение и рекомендации и принять соответствующие меры. 15. под ликвидацией ЧС подразумевается: а) проведение аварийно-спасательных и других неотложных работ при возникновении ЧС; б) локализация зон ЧС и прекращение действия характерных для них опасных факторов; в) организация строительства жилья для пострадавшего населения; г) восстановление экономики и нормального природопользования в зоне ЧС. 16. находясь на улице, вы услышали взрывы и узнали, что произошел выброс хлора и токсичное облако движется в вашем направлении. Ваши действия; а) используете для укрытия первые и цокольные этажи здания, а также подвальные помещения; б) используете для укрытия любое понижение рельефа на открытой местности; в) укроетесь на верхних этажах в ближайшем здании жилого или культурно-бытового назначения; г) будете уходить в противоположную сторону от фронта облака по направлению ветра. 17. к основным способам защиты населения в ЧС мирного и военного времени не относятся: а) укрытие в защитных сооружениях б) эвакуация населения из опасных зон в безопасные в) использование средств индивидуальной защиты и медицинской профилактики г) противорадиационная защита 18. ситуация, при которой затрудняется или становится невозможной нормальная (а иногда и любая) жизнедеятельность большого числа людей на большой территории называется: 19.Физиология труда – это: а) необходимость жизнедеятельности человека б) необходимость жизни в) наука, изучающая изменения функционального состояния организма человека под влиянием трудовой деятельности 20. оболочка Земли, в которой реализуется деятельность человека, называется: 21. ситуации, при которых условия являются наиболее благоприятными для реализации жизнедеятельности человека и общества являются: 22. безопасность пешехода, готовящегося перейти улицу, обеспечат следующие действия: а) быстро перейти на другую сторону; б) проскочить на красный свет светофора; в) остановиться, осмотреться, дождаться разрешающего света светофора. 23. Тяжесть труда это: а) Количественная характеристика физического труда б) количественная характеристика умственного труда в) Количественная характеристика интеллектуального труда 24. к видам возгораний, которые запрещено тушить огнетушителем ОП-10, относятся б) деревянные строения; в) бензин, керосин, масла; г) вещества органического происхождения 25. завывание сирен, прерывистые гудки предприятий и транспорта означают сигнал: а) воздушная тревога; б) химическая тревога; в) радиационная опасность; д) внимание всем! 26. как действовать по сигналу “Внимание всем!” а) надеть средств защиты, покинуть помещение; б) быстро направиться в убежище; в) включить радио или телевизор и прослушать информацию органов управления ГО и ЧС г) подняться на верхние этажи здания 27. Напряженность труда это: а) Количественная характеристика физического труда; б) количественная характеристика умственного труда; в) количественная характеристика интеллектуального труда; 28. Переутомление это: а) Снижение работоспособности, наступающее в процессе работы; б) Патологическое состояние, болезнь, которая требует специального лечения; в) Рациональная организация трудового процесса; 29. действий, которые необходимо выполнить после прослушивания речевой информации о ЧС: а) продолжить делать то, что делали до прослушивания информации; б) пойти с друзьями на прогулку; в) взять приготовленные заранее вещи первой необходимости, документы, средства индивидуальной защиты, запас продуктов питания и пойти в убежище (если это рекомендовано в речевой информации); г) выполнить те действия, которые рекомендованы в речевой информации местным органом ГО ЧС 30. Вредные факторы среды обитания приводят: в) к заболеваниям; г) к внезапным, резким ухудшениям здоровья; 31. к техногенным относятся такие ЧС, как: а) пожар, возникший за счет попадания молнии; б) пожар, возникший за счет искр, разлетающихся при горении костра; в) сильные разрушения зданий в результате взрыва газа за счет нарушения целостности трубы газопровода и искрения электропроводки: г) пожар, возникший в результате поджога. 32. Наводнения относятся к чрезвычайным ситуациям: а) техногенного происхождения; б) экономического происхождения; в) природного происхождения. 33. Микроклимат производственных помещений это: а) метеорологические условия окружающей среды б) климат внутренней среды этих помещений; в) микроклимат вспомогательных помещений 34. Транспорт, который загрязняет окружающую среду вредными веществами, это: б) трубопроводный транспорт; г) автомобильный транспорт. 35. Назовите единицу дозы облучения: б) рентген в час; 36. Загрязнителями атмосферы являются: а) природные явления; б) работа железнодорожного транспорта; в) промышленные и производственные выбросы 37. Загрязнителями гидросферы являются: а) природные осадки; б) работа транспорта; в) производственные выливы в водоемы вредных веществ; 38. К нарушениям экологического равновесия в природе не относятся: а) химические загрязнители; б) физические загрязнители; в) биологические загрязнители 39. Гигиеническое нормирование параметров микроклимата производственных помещений установлено: а) на основании жизненного опыта; б) на основании решений руководства; в) системы стандартов безопасности труда 40. К микроклиматическим условиям не относятся: а) оптимальные условия; б) допустимые условия; в) дискомфортные условия 41.Мероприятия, которые необходимо выполнить в первую очередь, если возникла ЧС или угроза ее возникновения: а) приведение в порядок территории учебного заведения. б) проверка состояния средств индивидуальной защиты и приведение их в состояние готовности. в) уточнение местонахождения ближайшего убежища (укрытия) и подходов к нему. г) немедленная организация работ по строительству ПРУ или приспособление для него заглубленных или иных помещений. 42 К СИЗ органов дыхания, которые являются самыми эффективными как по полноте защиты, так и по ее длительности относятся: б) противопыльная тканевая маска; в) ватно-марлевая повязка; 43. Допустимые параметры микроклимата не достигаются: г) внешними погодными условиями 44. К основным способам борьбы с загрязнением атмосферы не относится: а) контроль за качеством атмосферного воздуха б) внедрение безотходных и малоотходных производств; в) внедрение газоочистных пылеулавливающих кстановок на промышленных предприятиях; г) организация пешеходных переходов 45. К механическим колебаниям не относятся: Б) механические колебания; Г) гармоничные колебания 46. Безопасным временем нахождения перед экраном работающего компьютера считается а) не более одного часа; б) не более двух часов; в) не более трех часов; г) не более четырех часов. 47. Возникновению несчастных случаев чаще всего способствует а) задумчивость, лень; б) невнимательность, излишняя самоуверенность; в) несоблюдение правил обращения с опасными предметами, вредные привычки (пьянство, наркомания, токсикомания); г) надежда на “авось”. 48. Наибольшее количество несчастных случаев на улице происходит из-за: а) игры в футбол; б) дорожно-транспортных происшествий; в) повышенной любознательности людей; г) невнимательности людей. 49. Механические колебания не вызывают: а) нарушений функций ЦНС; б) нарушений функций опорно-двигательного аппарата; в) тепловых ударов; г) нарушений функций половых органов 50. Аккустические колебания это: а) механические колебания в упругих средах; б) механические колебания в воде; в) механические колебания в газах 51. К несчастным случаям на уроках физики, химии, труда, физкультуры скорее может привести: а) плохое самочувствие; б) невыполнение требований безопасности, баловство и невнимательность; в) временное отсутствие преподавателя на уроке; г) неподготовленность к урокам; 52. Наиболее вероятной причиной возникновения пожара в квартире является: а) игры детей со спичками, петардами, бенгальским огнем, зажигалками. б) зажженные электрические лампочки, фонари. в) постоянно работающий холодильник. г) отсутствие в квартире огнетушителя. 53. Для тушения небольших очагов пожара в помещении, необходимо использовать: а) любые имеющиеся в квартире жидкости. б) старые газеты 54. Необходимо хранить опасные для жизни маленьких детей вещества и вещи (уксусную кислоту, лекарства, растворители, лаки, краски, оружие, острые предметы, рыболовные снасти, капканы, газовые баллоны, дезодоранты, освежители воздуха) нужно хранить: а) в темных местах б) под столами, на антресолях в) в недоступных для детей местах (в сейфах, закрытых на замок несгораемых шкафах, в недоступных для детей помещениях) г) в умывальнике на полках 55. Инфразвук это акустические колебания с частотой : 56. Ультразвук – это аккустические колебания: с частотой: а) с частотой 17 Гц; б) с частотой 35 Гц; в) с частотой 16000 Гц 57. Поражающее действие ультразвука на людей оказывается при: 58. Колебания инфразвука с силой 110-150 дБ не вызывает: а) внутреннего расстройства органов пищеварения и мозга; 59. Нельзя много времени просиживать за телевизором, компьютером, так как: а) телевизор, компьютер могут испортиться (сломаться). б) из-за этого расходуется много электроэнергии. в) в квартире усиливается электромагнитное поле. г) это способствует ухудшению зрения, осанки, состояния нервной системы. 60. к вероятной причине возникновения пожара в квартире относится: а) постоянно работающий холодильник. б) отсутствие в доме огнетушителя в) нарушение правил эксплуатации электроприборов и электрооборудования г) не выключенные электрические лампочки, фонари 61. Количество мощных электроприборов запрещается одновременно включать в одну розетку не более: г) таких запретов нет. 62. При эвакуации из горящего помещения, что в нем нужно закрыть: в) вытяжные устройства г) входную дверь. 63. Источниками электромагнитных излучений не являются: а) передающие антенны; в) спутниковые телевизионные антенны 64. без информации о границе защитной зоны нельзя приближаться к передающей антенне ближе; 65. К наиболее вероятной причине возникновения пожара в помещениях относится: а) отсутствие в помещении огнетушителя б) нарушение правил эксплуатации электроприборов и электрооборудования в) постоянно работающий холодильник г) не выключенные лампочки, фонари 66. В целях безопасности, преодолевая зону огня, лучше всего укрываться: а) сдернутыми с окна шторами в) мокрым пальто или одеялом г) клеенкой со стола. 67. при пользовании препаратами бытовой химии (порошки, таблетки, аэрозоли, растворители, горючие жидкости), необходимо руководствоваться: а) советами старших товарищей б) личным опытом в) инструкциями, прилагаемыми к указанным средствам г) знаниями из уроков химии. 68. К основным принципам защиты от электромагнитного излучения не относится: а) защита расстоянием; б) защита временем; г) ношение защитной одежды 69.Комплексное воздействие электромагнитных полей на человека не включает в себя: а) воздействие на нервную систему б) воздействие на иммунную систему; в) воздействие на эндокринную и репродуктивную системы; г) воздействие на опорно-двигательную систему 70. Опасные для здоровья и жизни человека ионизирующие излучения это те, которые возникают при: а) радиоактивном распаде и ядерных превращениях; б) солнечной радиации; в) космическом излучении 71. Доза радиоактивного облучения измеряется в; 72. К действиям рентгеновского, гамма, и нейтронного облучения на организм человека не относится; а) внешнее облучение; б) внутреннее облучение в) комбинированное облучение 73. Легкая степень острой лучевой болезни возникает при дозах облучения а) при дозе облучения 50 рентген; б) при дозе облучения 100-200 рентген; в) при дозе облучения 200-300 рентген 74. К источникам ЭМП не относятся; а) радиолакационные системы; в) системы приемных антен 75. среда обитания – это: а) окружающая человека среда, обусловленная в данный момент совокупностью факторов (физических, химических, биологических и социальных), способных оказывать прямое или косвенное, немедленное или отдаленное воздействие на деятельность человека, его здоровье и потомство; в) окружающая человека природная среда, которая содержит в себе компоненты живой и неживой природы, которые находятся в постоянном взаимодействии друг с другом и оказывают на человека определенное влияние б) окружающая среда по месту жительства 76. Негативное воздействие ЭМП на организм человека не оказывается на; а) эндокринную систему; б) иммунную систему; в) репродуктивную систему; г) опорно-двигательную систему 77. К основным способам защиты населения в ЧС не относится: а) укрытие в защитных сооружениях; б) эвакуация и рассредоточение населения из опасных зон в безопасные; в) использование средств индивидуальной защиты и медицинской профилактики; г) радиационная защита 78. при возникновении ЧС природного характера проводится: а) местная эвакуация; б) экстренная эвакуация; в) упреждающая эвакуация; г) всеобщая эвакуация 79. Противогаз ГП -5 выпускается следующих размеров: А) 0, 1м, 2м, 3м, 4м; 80. все опасности носят: а) неопределенный характер; б) явный характер; в) потенциальный характер; г) неизбежный характер 81. Достичь допустимого риска – это значит; а) не избежать опасности; б) обеспечить безопасность; в) допустить угрозу; 82. Основные правила пользования системой водоснабжения и действия в случае затопления жилища: а) знать, где находятся перекрывные краны поступления воды в вашей квартире (доме), не загромождать доступ к ним, проверить их работоспособность и содержать их в работоспособном состоянии; знать, где перекрывается магистральный трубопровод, возможно ли сделать это без помощи слесаря; не допускать длительного подтекания кранов с горячей водой, засорения канализационной системы; б) не оставлять без присмотра льющуюся воду, открытые краны в случае отключения подачи воды; быть осторожным с горячей водой, в случае повышения ее температуры возможны разрушения уплотнений стыков труб, раковин, выполненных из синтетических материалов; в) все вышеперечисленное. 1 – в; 2 – в; 3 – б; 4 – в; 5 – в; 6 – в; 7 – в; 8 – б; 9 – в; 10 – в; 11 – в; 12 – а; 13 — в; 14 – в ; 15 – а; 16 – в; 17 –г; 18 – в; 19 –в; 20 – д; 21 – в; 22-в; 23 –а; 24 – в; 25 – д; 26 — в; 27-б; 28-б; 29 -г; 30 – в; 31 – в; 32 – в 33=б;; 34 – г; 35 – г; 36-в;37 –в; 38 –в; 39 в; 40 — в 41 – б; 42 – г; 43 -г; 44 –г; 45 –г; 46 – а; 47 – в; 48 – б; 49 — в; 50 –а; 51 – б; 52 – а; 53 – г; 54 – в; 55 — а; 56 — в; 57 –в; 58 – в; 59 – г; 60 – в; 61 – а; 62 – г; 63 –в; 64 –б; 65 – б; 66 – в; 67 – в; 68 — г; 69 –г; 70 –а; 71 –в; 72 –б; 73 –б; 74 –в; 75 – а;76 — г; 77 –г; 78 – а; 79 – а; 80 – в; 81 – б; Источник ➤ Adblockdetector |