Ароматерапия во благо здоровью: эффективное использование
Аромат может поистине все: поднять настроение (как и испортить его), настроить на сон или, наоборот, хорошенько «встряхнуть», разжечь аппетит, унять боль, повысить иммунитет, защитить от микробов. И наверняка много чего еще, о чем мы просто не знаем. А ведь для всего этого достаточно лишь капли ароматного эфирного масла. Вот это силища природы! Так давайте вместе учиться, как эффективнее использовать его во благо здоровью.
ОТ ЦИСТИТА – ВАННЫ И МАССАЖ
Часто в холода обостряется цистит. Что добавить к назначенной терапии, чтобы ускорить процесс выздоровления?
Эфирные масла помогут быстрее справиться с этой проблемой. Для ванн подойдет масло бергамота, 
ромашки, эвкалипта, лаванды, мирта, сандала, розы. Чайного дерева. Шесть капель смеси масел или како-го – то одного вылить на 0,5 – 1 ст. морской соли перед тем, как добавить в ванну. Температура воды – 36-37 градусов. Принимать не более 15 минут. Курс здесь и далее до выздоровления. Можно делать местные ванночки (в тазу), но тогда количество капель – не более трех суммарно.
Перед тем как принимать ванны, проконсультируйтесь с врачом! Тепловые процедуры при цистите подходят не всем!
Так же рекомендуется легкий самомассаж нижней части живота и всей внутренней поверхности бедер (там проходит меридиан почек) с массажным кремом, в которой добавлена пара капель любых из упомянутых эфирных масел. Ежедневная процедура позволит быстро облегчить симптомы цистита.
Важно! Не превышайте указанные дозировки, а если эфирные масла для вас непривычны, то надо уменьшить их дозу вдвое. Эфиры любят постоянство и умеренность – именно так они работают лучше всего.
На время лечения исключите рафинированные продукты, копченое, соленое, острое, быстрые углеводы. Дома можно походить в длинной юбке, без белья. В целом выбирайте натуральную, не стесняющую движения одежду.
ЛАВАНДОВЫЙ ПЛАСТЫРЬ ПРОТИВ БОРОДАВОК
Можно ли избавиться от бородавок с помощью аромамасел?
Бородавки обычно появляются, если у организма не хватило сил побороть вирус папилломы человека (ВПЧ). Поэтому первое, на что нужно обратить внимания – полноценный сон, питание, свежий воздух, простой самомассаж тела по ходу тока лимфы каждое утро. Тогда организму будет легче справиться с вирусом.
А местно советую лечебный пластырь (проверено на себе!). Смешайте по одной-две капли масла лаванды, ладана, чайного дерева с таким же количеством базового масла (оливковое, кокосовое). Капните одну-две капли смеси на центр лейкопластыря, где обычно наклеена «подушечка», и приклейте на бородавку. Носите в течение дня, вечером смените на новый. Курс – от двух до четырех недель, пока образование не сойдет. Затем смазывайте очистившийся участок кожи жирным кремом или базовым маслом со смесью из упомянутых эфиров (соотношение то же – 1:1). Курс – две-три недели, чтобы не осталось следа. При лечении подошвенных бородавок можно использовать более жгучие масла: лемонграсса, гвоздики, цитронеллы, эвкалипта, лимона. Приготовить смесь, как указано выше. Схема лечения и курс такие же.
Противопоказание к использованию любых эфирных масел – индивидуальная непереносимость. Предварительно сделайте кожный тест, разведя эфирное масло в базовом соотношении 1:10.
МАСЛЯНЫЕ ИНГАЛЯЦИИ
Ингаляции с эфирными маслами при простуде: как делать их правильно?
Ароматерапия –эффективный дополнительный способ лечения и профилактики инфекционных заболеваний. 
Можно проводить горячие и холодные ингаляции. Общее правило для двух вариантов-делать через час после еды, максимально расслабившись.
Горячие. При затяжном кашле, болях в горле, синусите, фарингите подходят масла чабреца, аниса, мяты, кедра, можжевельника. При бессоннице, нервном переутомлении – мята, бергамот, лаванда, жасмин.
В ингалятор или кастрюлю налить горячей воды и добавить не более пяти капель (в идеале на 100 мл жидкости – одна –пять капель), начинающим – одну – две. Затем голову и плечи укрыть полотенцем и медленно, глубоко вдыхать целебные испарения через нос около пяти – семи минут. При этом глаза лучше закрывать, чтобы не раздражать слизистую. Процедуру делать перед сном до улучшения состояния.
Холодные миксы. Используют в качестве профилактики и лечения простудных и вирусных заболеваний, для повышения жизненного тонуса. Главное преимущество – возможность проведения процедуры практически в любом месте (дома, на работе, на улице).
При данной терапии достаточно одной капли каждого из эфирных масел или микса 1:1 на полоску бумаги, носовой платок. Вдыхать носом до облегчения состояния.
Легкое чихание: лаванда +анис.
Насморк: эвкалипт + чайное дерево; чайное дерево + можжевельник.
Гайморит: эфирное масло туи.
Стресс: лаванда, мимоза.
Не стоит совмещать ароматерапию с приемом антибиотиков и гормональных препаратов.
Противопоказания: бронхиальная астма, аллергические реакции, головокружение, острая бактериальная инфекция, беременность, период лактации, сердечная недостаточность, перенесенный инсульт, легочные и носовые кровотечения, высокая температура (выше 38 градусов). Перед процедурой проконсультируйтесь с врачом!
ИЗ ИСТОРИИ
Термин «ароматерапия» ввел французский химик-парфюмер Рене-Мари Гаттефоссе в начале XX века. Проводя опыт, он обжег руку и окунул ее в первую попавшуюся емкость — с лавандовым маслом. На удивление боль быстро утихла, а от ожога не осталось и следа. Гаттефосс занялся изучением лавандового, а затем и других масел и обнаружил в них большое количество биологически активных веществ. Так французский парфюмер открыл, что эфирные масла обладают уникальными целебными свойствами.
ОДНАЖДЫ В ПАРИЛКЕ.
Каждую субботу мы с друзьями ходим в баню. Это у нас такая традиция. 
Однажды вышел курьез. В парилке один из друзей решил поддать парку. В воздухе повис тяжелый сладкий аромат — ребят из бани как ветром сдуло. Ну, как говорится, с легким паром! После виновник оправдывался: «Всего ж пару капелек иланг-иланга добавил. » Больно специфическое эфирное масло оказалось, хотя, говорят, полезное. С тех пор экзотику на камни не льем.
Лично я за классические ароматы: лимон, эвкалипт. Они ненавязчивые плюс обладают антибактериальным эффектом. Успокаивающе действует аромат разведенного с водой пива, кваса, меда. А при простуде хорошо помогает подача на камни воды с запаренным листом хрена.
Не забывайте о травах! Их целебный аромат, помноженный на горячий воздух бани, дает прекрасный эффект: повышает иммунитет, тонус организма, к тому же это отличная профилактика простудных заболеваний.
Приготовьте фито пакет: сложите одну или несколько любимых трав в тканевый мешочек, заварите его в кипятке и полученным настоем поливайте камни или стенки парилки.
А вот с эфирными маслами экспериментируйте с осторожностью, особенно при смешивании. Неприятный запах может вызвать тошноту, рвоту и даже обморок.
ДАВЛЕНИЕ СКАЧЕТ? РАССЛАБЬТЕСЬ И ВДЫХАЙТЕ!
1. Повышенное давление хорошо нормализует лавандовое масло. Можно воспользоваться аромалампой: заполнить ее на 2/3 водой и капнуть четыре-пять капель масла лаванды. Расслабиться и вдыхать аромат минут 20-30. Таким же образом можно использовать масла иланг-иланга, майорана, шалфея, бергамота. Процедуру рекомендуют проводить ежедневно раз в день до улучшения состояния.
2. Можно принимать теплые ванны с эфирными маслами (восемь-десять капель на стандартную ванну). Важно помнить, что для лучшего растворения масло сначала надо смешать с небольшим количеством сметаны или с морской солью. При этом добавлять пену нежелательно. Лечебные ванны с эфирными маслами полезно принимать ежедневно перед сном на протяжении 10-12 дней или через день в течение трех недель.
3. Хороший способ привести АД в норму — массаж с эфирными маслами. Для этого в 50 мл детского крема или вазелина добавить 10 капель масла (какого — см. в первом пункте), размешать. Процедуру проводить ежедневно 10-14 дней: растирать воротниковую зону и всю спину (лучше с чьей-то помощью), затем-шею и плечи (можно выполнить самостоятельно).
4. Если гипертония сочетается с сердечными неврозами, стенокардией и другими нарушениями сердечного ритма, можно принимать масла герани, иланг-иланга, нероли, лайма.
5. При гипотонии полезны масла розмарина, черного перца, мяты (применять, как и при гипертонии).
Противопоказание для использования эфирных масел — индивидуальная непереносимость.
Любое эфирное масло нужно обязательно разбавлять в базовом, для этого отлично подойдет кунжутное, оливковое или обычное подсолнечное. Втирать средство в больное место рекомендуют один-два раза в день до улучшения самочувствия.
ПРИ БОЛИ В СПИНЕ ШЕЕ
Имбирь. При острой боли и воспалительном процессе незаменимо имбирное масло. На 2 ст. л. базового добавить три капли имбирного и хорошенько растереть спину. Имбирь прекрасно борется с воспалением и обладает согревающим и болеутоляющим действием.
Лаванда. Эффективнее всего при мышечных болях, растяжениях или дискомфорте в мышцах, вызванным излишним напряжением. Четыре капли масла лаванды смешать с 2 ст. л. базового и аккуратно втереть в пораженное место. Для большего эффекта в смесь можно добавить две капли масла мяты или ромашки.
Мята. Помогает уменьшить боли в нижней части спины. На 2 ст. л. — две капли масла мяты, втереть в больное место.
Сладкий майоран. Это согревающее эфирное масло, которое в сочетании с другими оказывает успокоительный эффект при болях в спине и шее. Особенно хороша такая смесь: по две капли масла майорана, ромашки, лаванды и мяты на 3 ст. л. базового.
Важно! Беременным, детям до двух лет и аллергикам нельзя использовать эфирные масла без консультации ароматерапевта!
Источник
Как правильно: на благо горожан или горожанам?
15 февраля 2017 10:54
Администрация города Екатеринбурга в рамках проекта «Екатеринбург говорит правильно» обращается к вопросу о корректном употреблении предлога «на благо».
Специалисты справочно-информационного портала «Русский язык» отмечают, что разные словари и справочники дают разные варианты. Так, в «Толковом словаре русского языка» С. И. Ожегова и Н. Ю. Шведовой утверждается, что предлог «на благо кого-чего» управляет лишь родительным падежом. В справочнике «Управление в русском языке» Д. Э. Розенталя рекомендуется проводить различие между вариантами так: на благо кому (при обозначении лица), на благо чего (при обозначении не лица).
По мнению филологов, в справочнике Розенталя причины употребления дательного падежа объясняются не вполне верно. Речевая практика свидетельствует о том, что падежная форма имени, следующего за предлогом «на благо», зависит не от того, обозначает ли это имя лицо или не лицо, а от препозиции или постпозиции связанного с предлогом имени. Так, при препозиции имени или местоимения предложное значение сочетания «на благо» теряется и актуализируется форма дательного падежа: мне на благо, всем на благо, обществу на благо. В постпозиции чаще сохраняется традиционное управление предлога родительным падежом: на благо всех, на благо общества, на благо государства (но: на благо мне).
Лингвисты указывают, что это связано с тем, что предлог «на благо» необычен: он может стоять не только перед относящимся к нему существительным, но и после него, и в такой позиции он на время «перестает быть предлогом, если так можно выразиться.
Таким образом, правильно: работать на благо горожан, Администрация Екатеринбурга делает все жителям на благо.
Источник
Болезнь во благо. Может ли такое быть?
Когда-то давно прочитал в христианской литературе об одной женщине, которая обращалась к Богу с такой довольно странной молитвой:
— Господи, почему все мои знакомые болеют, сталкиваются с неразрешимыми проблемами, страдают, часто плачут и не знают что делать. А у меня в жизни нет ничего подобного? Никаких болезней, страданий и мучений… Неужели Ты забыл обо мне? Пошли мне испытания. Пошли мне болезни и страдания. Чтобы я могла быть уверена, что Ты помнишь обо мне…
Необычная молитва, согласитесь. Мало кто из нас согласится обращаться к Богу с подобной просьбой.
Тогда мне показалось все это несерьезным, наигранным и вычурным. Однако, чем дольше живу, тем чаще мне приходит в голову, что эта женщина ведь во многом права.
Не беззаботность, радость и счастье есть признаки Божьего покровительства (хотя и могут ими быть в некоторых случаях), а напротив – чем больше человек страдает и мучится, чем больше искушений и трудных ситуаций проходит – тем больше это говорит о том, что Бог особенно выделяет этого человека.
В Евангелии есть такая строка от имени Бога:
Кого Я люблю, тех обличаю и наказываю. Откр. 3.19.
И теперь все становится на свои места. Бог шлифует каждого человека, как ювелир шлифует драгоценный камень. Чем больше стоимость такого камня, тем больше трудов по его шлифовке нужно на него затратить.
Соответственно все человеческие беды и страдания – это и есть божественная «шлифовка», чтобы помочь человеку выявить в себе самое лучшее и избавиться от всего ненужного (греховного и наносного).
Собственно, это подтверждает и опыт некоторых моих знакомых и друзей.
Я уже писал, что мой друг поэт Александр Чум, пережил недавно коронавирусную инфекцию. Его подробные поэтические репортажи из ковидной больницы я опубликовал недавно на своем канале.
Так вот, он говорит, что благодаря болезни пережил такой огромный духовный опыт, что не перестает благодарить Бога за эту болезнь.
Что, страдая и мучаясь, ты не только изживаешь в себе все гнилое, но и начинаешь чувствовать незримую связь с другими больными, которая порождает удивительно чувство «братства в беде». Чувство сравнимое, наверно, только с солдатским окопным братством.
Мало этого, возникает и ощущение причастности к судьбе самой России, сотни тысяч сынов и дочерей которых точно так же мучатся и страдают.
И эта причастность дает новое измерение жизни, в котором твоя судьба ощутимо связана с судьбой Россией, так как твои мучения – часть ее мучений и страданий.
Все это удивительно и неповторимо, и невозможно было бы прочувствовать, настаивает А. Чум, если бы болезнь не была пережита им лично.
Вот так болезни и страдания становятся благом, за которое нужно благодарить Бога как за его драгоценные «подарки».
В этой связи хочу упомянуть об ученном и богослове Блезе Паскале . Я потому часто использую материалы его жизни, так как он – это уникальное сочетание научной гениальности и глубокой религиозности.
В пику всем современным критикам, которые пытаются противопоставить науку и веру, науку и религию – он их сочетал в себе самым гармоничным образом.
Так вот. Он прожил всего 39 лет, из которых, по его словам, с 18-ти лет ни одного дня не чувствовал себя полностью здоровым. Особенно его страдания усилились к концу его жизни (современные врачи считают, что у него был рак мозга).
А теперь приведу небольшой отрывок из биографической книги:
«Душевные переживания совпали с очередным кризисом в здоровье Паскаля, начавшимся зимой 1659 года. Блез находился в изнеможении сил, и любое занятие, требующее хоть малейшего внимания, причиняло ему невероятную боль… Когда родные и близкие принимались жалеть Блеза, он отвечал, что рад своим страданиям и боится вылечиться, он хорошо знает опасность здоровья и видит ясно преимущества болезни: «с ее помощью мы пребываем в таком положении, в каком должны бы находиться всегда, — в страданиях, горестях, в лишении всех благ и чувственных удовольствий, без всяких страстей и честолюбия, без скупости и в постоянном ожидании смерти».
А ведь страдал так, как мало кто страдал! Поразительный духовный уровень, на который ему удалось подняться!
Собственно, и многие святые имеют подобный опыт. Они не просто благодарили Бога за болезни, но еще и выпрашивали их у Него. А, получив, относились как к драгоценному Божественному дару.
Так Серафим Саровский не уставал благодарить Бога и Божью Матерь и за нападение на него разбойников, сломавшим ему хребет, и за многие другие свои болячки.
Или вот современный нам святой – Паисий Святогорец – последние годы жизни болел раком, но и не думал излечиваться от него (в больницах его только полечивали) и много раз отмечал, что рак и связанные с ним мучения, дали ему совершенно уникальный духовный опыт, без которого он бы не стал тем, кем стал.
Да, удивительно, что от нас самих зависит, чем будет для нас очередная болезнь – проклятием или Божьим подарком.
Источник