Витамины для женщин после 50 лет
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Для того чтобы отсрочить приход старости, улучшить внешний вид кожи, предупредить развитие морщин, женщинам после 50 лет необходимы специальные минеральные и витаминные комплексы. Именно в этом возрасте даже небольшой дефицит некоторых веществ, может не только ускорить процесс старения, но и вызвать развитие серьезных заболеваний.
Код по АТХ
Действующие вещества
Фармакологическая группа
Фармакологическое действие
Показания к применению витаминов для женщин после 50 лет
Чтобы получить положительный терапевтический результат, женщинам после пятидесяти лет рекомендовано проходить курс витаминотерапии два раза в год. Самым лучшим временем для приема специалисты считают осень и весну, когда организм готовится к зиме или сильно ослаблен. Но бывают случаи, когда организм не может самостоятельно получать необходимые дозы витаминов и врачи прописывают прием лекарств в течение всего года.
Среди основных показаний к применению витаминных комплексов стоит выделить:
- Истонченный кожный покров.
- Быстрое появление новых морщин.
- Сильное выпадение волос, плохое состояние кожи головы и волосяных луковиц.
- Нервозность и частые изменения настроения.
- Постоянные боли в костях и суставах.
- Быстрая утомляемость.
[1], [2]
Форма выпуска
Большинство производителей выпускают витаминные комплексы для женщин в возрасте в форме таблеток. Они легко проглатываются, не имеют серьезных побочных действий. Кроме того, в одной таблетке содержится необходимая разовая доза витаминов, поэтому принимать такие лекарства достаточно просто и безопасно.
Названия витаминов после 50 для женщин
АлфаВит 50+. Витаминно-минеральный комплекс состоит из каротиноидов, девяти минералов и 13 витаминов, которые необходимы каждой женщине, что перешагнула рубеж 50 лет.
Рекомендуемая доза приема составляет 1 таблетка 3 раза в сутки. При этом каждый раз необходимо пить капсулы разных видов. Последовательность не важна. Употреблять необходимо во время приема еды. Длительность курса составляет месяц. Перед тем, как начать прием препарата следует проконсультироваться у врача.
Пациентам, у которых была диагностирована гиперфункция щитовидной железы или непереносимость компонентов витаминного комплекса, прием данного средства запрещен.
В состав комплекса входят: железо, цинк, магний, кальций, витамины группы В (В1, В6, В9, В12), витамин А, витамин Е и витамин С.
Веторон. Лекарство на основе активных компонентов бета-каротина, витамина А, витамина Е и витамина С. Помогает укрепить иммунитет и борется с первыми признаками старения.
Данное средство отличается иммуномодулирующими, антиоксидантными, радиопротекторными, противовоспалительными и адаптивными свойствами. Выпускается в виде каплей. Рекомендовано принимать по 30 капель 2 раза в сутки. Длительность курса составляет до 4 недель.
При аллергических реакциях на компоненты, входящие в состав Веторона, принимать данный препарат не рекомендовано. Может в редких случаях вызывать пожелтение кожи, которое проходит после отказа от приема.
Виташарм. Лекарство на основе никотинамида, ретинола ацетата, кальция пантотената, пиридоксина, рибофлавина и тиамина. Благодаря комплексному воздействию этих веществ препарат помогает замедлить старение кожного покрова, улучшает регенерацию в дерме и эпидермисе, отличается противовоспалительным действием.
Принимать таблетки рекомендовано внутрь, после пищи, запивая достаточным количеством жидкости. Употреблять по 1 таблетке в сутки. Длительность курса – месяц. После согласования с врачом можно провести повторный курс лечения.
Виташарм запрещено употреблять при панкреатите хронической формы, желчнокаменной болезни и непереносимости его компонентов. Может стать причиной развития тошноты, аллергии, сыпи на кожном покрове.
Мерц. Лекарство на основе активных компонентов цистина, ретинола ацетата, бета-каротина, никотинамида, тиамина мононитрата, аскорбиновой кислоты, пиридоксина гидрохлорида, рибофлавина, цианокобаламина, биотина, альфа-токоферола ацетата, кальция пантотената, колькациферола, железа фумарата и экстракта дрожжей.
Рекомендовано принимать 1 драже 2 раза в сутки (лучше всего в утреннее и вечернее время). Запрещено употреблять пациентам с непереносимостью компонентов лекарства и передозировкой витаминов D, A. Прием данного витаминного комплекса может в некоторых случаях приводить к аллергическим реакциям, которые проходят после отказа от употребления драже.
[3], [4], [5], [6], [7]
Витамин Е
Врачи называют витамин Е самым «женских» из всех витаминов, так как именно он помогает улучшить кожу лица, сделать ее гладкой, шелковистой и приятной на ощупь. С возрастом количество этого витамина в организме значительно снижается. Также он считается сильным антиоксидантом, поэтому его главной задачей является защита сердца и сосудов. Витамин Е берет участие в улучшении умственной и нервной деятельности.
После 50 лет женщина сильно нуждается именно в этом витамине. Поэтому рекомендовано ввести в свой ежедневный рацион продукты, в состав которых он входит: ореховое, соевое, арахисовое и горчичное масло. Также можно получить ежедневную дозу при приеме витаминных комплексов.
Витамин D
Благодаря витамину D женщина после 50 лет сможет поддерживать свою кожу в отличном состоянии. Он помогает удерживать достаточное количество влаги, улучшает эластичность и упругость кожных покровов, а также принимает непосредственное участие в освоении кальция, что является очень важным моментом в предменопаузном возрасте.
Чтобы получать достаточное количество витамина D, женщинам в преклонном возрасте рекомендовано употреблять в пищу следующие продукты: яичный желток, икра, молочные продукты, грибы, жирные сорта рыбы. Также очень важно прогуливаться на солнце, так как витамин D начинает синтезироваться организмом под солнечными лучами.
Витамин С
С возрастом аскорбиновая кислота получает статус не просто важного, а жизненно необходимого витамина для женского организма. Благодаря витамину С повышается уровень «хорошего» холестерина в крови. Также специалисты считают, что этот витамин помогает выработать коллаген, а тот в свою очередь укрепляет кости и выравнивает морщины.
Для того, чтобы ваш организм получал достаточное количество витамина С, рекомендовано употреблять достаточное количество петрушки, цитрусовых и белокочанной капусты.
Витамины Витрум
Производитель предлагает для женщин после 50 лет принимать витамины Витрум Центури. Они разработаны специально с учетом всех особенностей этой возрастной группы. Для чего рекомендуется употреблять данное лекарство?
- Чтобы провести профилактику гиповитаминоза.
- Чтобы предотвратить дефицит необходимых минералов.
- Для улучшения умственных способностей.
- В пожилом возрасте, если человек питается неправильно.
Принимать Витрум Центури нужно по 1 таблетке в сутки. Длительность курса составляет 3-4 месяца. При необходимости и после консультации с врачом курс можно повторить.
Витрум состоит из витаминов группы D, витамина А, витамина Е, фолиевой кислоты, витамина С, витаминов из группы В, биотина, никотинамида, пантотеновой кислоты, калия, кальция, витамина К1, йода, фосфора, никеля, хлоридов, марганца, молибдена, олова, селена, кремния, никеля, хрома, ванадия.
Источник
Витрум Центури Плюс
Витрум Центури Плюс: инструкция по применению и отзывы
Клинико-фармакологическая группа
Форма выпуска, состав и упаковка
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой, массой 1430 мг.
| 1 таб. | % от РУП 1 или АУП 2 | |
| ретинола ацетат (вит. А) | 1.888 (1.699-2.832) мг | 236 (212-354)% 1 * |
| D-альфа-токоферола ацетат (вит. E) | 20.2 (18.19-26.2) мг ТЭ | 202 (181.9-262)% 1 * |
| колекальциферол (вит. D 3 ) | 10 (9-15) мкг | 200 (180-300)% 1 * |
| L-аскорбиновая кислота (вит. C) | 60 (54-90) мг | 100 (90-150)% 1 * |
| тиамина гидрохлорид (вит. B 1 ) | 1.5 (1.35-2.25) мг | 107 (96-161)% 1 * |
| рибофлавин (вит. B 2 ) | 1.7 (1.53-2.55) мг | 106 (96-159)% 1 * |
| ниацинамид (никотинамид, вит. PP) | 20 (18-30) мг | 111 (100-167)% 1 * |
| пантотеновая кислота (вит. B 5 ) | 10 (9-15) мг | 167 (150-250)% 1 * |
| пиридоксина гидрохлорид (вит. B 6 ) | 3 (2.7-4.5) мг | 150 (135-225)% 1 * |
| фолиевая кислота | 200 (180-300) мкг | 100 (90-150)% 1 * |
| цианокобаламин (вит. B 12 ) | 6 (5.4-9) мкг | 600 (540-900)% 1 * |
| биотин | 30 (27-45) мкг | 60 (54-90)% 1 |
| кальций | 200 (180-250) мг | 20 (18-25)% 1 |
| магний | 100 (90-125) мг | 25 (23-31)% 1 |
| цинк | 15 (13.5-18.7) мг | 100 (90-125)% 1 * |
| железо | 9 (8.1-11.2) мг | 64.3 (58-80)% 1 |
| марганец | 2.5 (2.25-3.12) мг | 125 (113-156)% 2 * |
| медь | 2 (1.8-2.5) мг | 200 (180-250)% 2 * |
| йод | 150 (135-240) мкг | 100 (90-160)% 1 * |
| хром | 100 (90-160) мкг | 200 (180-320)% 2 * |
| молибден | 25 (22-40) мкг | 36 (33-57)% 2 |
| селен | 20 (18-32) мкг | 29 (26-46)% 1 |
| ванадий | 10 (9-16) мкг | 67 (60-107)% 2 * |
1 % от рекомендуемого уровня потребления (РУСП) согласно ТР ТС 022/2011 (Приложение 2);
2 % от адекватного уровня потребления (АУП) согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» (Приложение 5);
* не превышает верхний допустимый уровень потребления.
Состав: кальция карбонат, кальция гидрофосфат, магния оксид, калия хлорид, витамин C (L-аскорбиновая кислота), витамин E (D-альфа-токоферола ацетат), носитель целлюлоза микрокристаллическая, стабилизатор стеариновая кислота, стабилизатор кремния диоксид, оболочка таблетки Опадрай II белый (стабилизатор гидроксипропилметилцеллюлоза, краситель титана диоксид, носитель полидекстроза, антислеживающий агент тальк, мальтодекстрин, триглицериды среднецепочечные), железа фумарат, витамин PP (ниацинамид (никотинамид)), цинка оксид, стабилизатор кроскармеллоза натрия, витамин A (ретинола ацетат), витамин В 5 (кальция D-пантотенат), стабилизатор магниевая соль стеариновой кислоты, хрома хлорид, марганца сульфата моногидрат, витамин D 3 (колекальциферол), витамин В 6 (пиридоксина гидрохлорид), D-биотин, меди оксид, фолиевая кислота, витамин В 1 (тиамина гидрохлорид), калия йодид, витамин В 2 (рибофлавин), натрия борат, натрия молибдат, натрия метаванадат, витамин К 1 (фитоменадион), натрия селенат, витамин В 12 (цианокобаламин), бетакаротен (бета-каротин).
30 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — коробки картонные.
60 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — коробки картонные.
100 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — коробки картонные.
120 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — коробки картонные.
130 шт. — флаконы полиэтиленовые (1) — коробки картонные.
Фармакологическое действие
Комплекс витаминов и минеральных веществ для людей старше 50 лет.
Источник
Витрум Центури : инструкция по применению
Состав
Описание
Капсуловидные таблетки, покрытые пленочной оболочкой от светло-серого до темно-серого цвета, с разделительной риской с одной стороны таблетки. Допускается наличие специфического запаха.
Фармакологическое действие
Показания к применению
Профилактика гиповитаминоза и недостатка минеральных веществ у людей старше 50 лет, в том числе:
— в период интенсивных умственных и физических нагрузок, в период выздоровления после перенесенных заболеваний;
— при недостаточном и несбалансированном питании.
Противопоказания
Повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата, возраст до 50 лет.
Беременность и период лактации
Перед приемом препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Способ применения и дозы
Внутрь. По 1 таблетке в день после еды. Курс приема препарата — 3-4 месяца. Повторные курсы по рекомендации врача.
Побочное действие
Возможны аллергические реакции к компонентам препарата.
Передозировка
Симптомы передозировки: тошнота, слабость, желудочно-кишечные расстройства.
В случае передозировки необходимо обратиться к врачу.
Лечение: активированный уголь внутрь, промывание желудка, симптоматическое лечение.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Витамины А и Е взаимно усиливают действие и являются синергистами. Витамин Е уменьшает токсические эффекты витамина А, но при использовании в высоких дозах снижает запасы витамина А в организме.
Не принимать одновременно с нитритами и холестирамином, поскольку они нарушают всасывание ретинола. Одновременное применение антибиотиков тетрациклинового ряда с ретинолом повышает риск развития злокачественной интракраниальной гипертензии, изотреонин усиливает токсические эффекты ретинола.
Препарат содержит железо и кальций и поэтому задерживает всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов, а также антимикробных средств — производных фторхинолов. Витамин С усиливает действие и побочные эффекты противомикробных средств из группы сульфаниламидов. Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также холестирамин, уменьшают всасывание железа. При одновременном назначении диуретических средств из группы тиазидов увеличивается вероятность гиперкальциемии (повышенное содержание кальция в крови).
Не рекомендуется применять «ВИТРУМ® ЦЕНТУРИ» совместно с препаратами, содержащими витамины А и D. Это увеличивает риск возникновения передозировки этих витаминов.
С дополнительной информацией о взаимодействии с другими лекарственными препаратами можно ознакомиться в инструкции по медицинскому применению для специалистов.
Особенности применения
Не превышать рекомендованную дозу.
Не оказывает влияния на вождение автомобиля и управление другими механизмами.
Форма выпуска
Таблетки покрытые пленочной оболочкой.
По 30, 60, 100, 120 или 130 таблеток во флаконе из полиэтилена с завинчивающейся крышкой из того же материала и предохранительным клапаном из фольги. На флакон наклеивают этикетку, флакон затягивают полиэтиленовой пленкой и вместе с инструкцией по применению помещают в картонную пачку.
Условия хранения
В сухом месте, при температуре 10-30 °С.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
5 лет. Не использовать по окончании срока годности.
Источник