Омега — 3: как выбрать? Обзор лучших препаратов от эксперта
Омега — 3: как выбрать? Обзор лучших препаратов от эксперта
В рыбьем жире большое содержание жирных омега кислот, которые играют важную роль в физиологических процессах нашего организма.
Они регулируют выработку гормонов, участвуют в процессах переноса кислорода к тканям, поддерживают здоровье сосудов, улучшают функцию пищеварительного тракта и выделительной системы, нормализуют мозговую деятельность, предотвращают развитие диабета и болезней сердца (ИБС), снижают воспалительные процессы, увеличивают иммунный статус, участвуют в формирование оболочек сетчатки и мембран нейронов, снижают интенсивность болезненности при артрите и артрозе, улучшают состояние кожных покровов, способствуют росту сухой мышечной массы, подавляют повышенный аппетит, повышают когнитивную функциональность мозга.
Одним из самых важных компонентов рыбьего жира является Омега-3. Именно от ее концентрации зависит эффективность. Представлена Омега-3 комплексом незаменимых жирных кислот, которые наш организм не способен самостоятельно их производить: альфа-линоленовой (АЛА), эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозогексаеновой (ДГК). АЛА является продуктом растительного происхождение, ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) – животного.
Эти жирные кислоты могут в незначительном количестве синтезироваться в нашем организме (до 5%-7%), но этого недостаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность. Поэтому очень важно обогащать свой рацион продуктами, богатыми Омегой-3 или принимать Омега-3 в виде БАД.
На что следует обратить внимание при выборе правильной Омеги?
Качество сырья
Рыбное сырье бывает двух типов: из спины (тушки) рыбы (Fish body oil) или из рыбьей печени (Fish liver oil). В качестве сырья не рекомендуется выбирать fish liver oil, поскольку в печени могут скапливаться токсичные вещества, которые невозможно полностью удалить при фильтрации.
Состав
- Процентное соотношение EPA/DHA должно быть не менее 60%.
- Так же важно количественное соотношение кислот EPA/DHA, наиболее эффективным считается 2:1.
- Согласно рекомендации ВОЗ, суточная потребность в Омега-3 составляет от 500 до 1000 мг.
Представленная форма
Производители выпускают препараты на основе Омега-3 в трех формах:
- Натуральные триглицериды — форма, которая встречается в природе. В нашем организме она проходит полный и быстрый метаболизм, то есть усваивается полностью. Концентрация Омега-3 в них небольшая, и такие фракции не проходят тщательной степени очистки от примесей тяжелых металлов. Омега-3 в виде жидкости – всегда, как правило, представлена триглицеридами. Маркировка TG.
- Этиловые эфиры – синтезированное вещество, результат производственной обработки рыбьего жира этиловым спиртом с целью получения высокой концентрации Омега-3 в нем и очистки от токсинов. Такая форма более безопасна, чем TG, но усваивается хуже. Маркировка EE, ethyl esters.
- Реэтерифицированные триглицериды . Такая форма устойчива к окислению. Обработанное сырье быстро усваивается и сохраняет до 90% жирных кислот. Маркировка rTG
- Фосфолипиды . На сегодняшний день это самая дорогостоящая форма, получаемая из масла криля. Она обладает наибольшей концентрацией Омега-3, быстро проходит метаболизм и практически полностью усваивается. Еще одним существенным плюсом этой формы является содержание в ней астаксантинов – мощных антиоксидантов. Безопасно для беременных, так как моллюски не накапливают ртуть. Маркировка Ph.
Источник
Омега-3 60% капсулы Vitateka/Витатека 700мг 30шт
- Действующее вещество (МНН): Омега-3
- Производитель: ООО Полярис
- Страна производства: Российская Федерация
- Форма выпуска: капсулы
- Категория: БАДы Рыбий жир и омега-3
Доставим в одну из 2333 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Возможна курьерская доставка при заказе на сумму от 1 руб.
Оплата в аптеке при получении товара
Минимальная сумма первого заказа 200 i , второго и последующих 400 i
Инструкция по применению Омега-3 60% капсулы Vitateka/Витатека 700мг 30шт
Краткое описание
Биологически активная добавка Омега-3 60% содержит стандартизованное количество эйкозапентаеновой (EPA 165 мг) и докозагексаеновой кислот (DHA 110 мг) в 1 капсуле. В производстве используется высококачественный исландский жир LYSI, прошедший процесс дополнительной концентрации Омега-3 кислот до 60%. Несколько этапов очистки сырья гарантирует отсутствие пестицидов и холестерина. Продукт обладает нейтральным запахом и не имеет привкуса. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 являются важным компонентом сбалансированного питания. Для обеспечения хорошего самочувствия важно поддерживать необходимый уровень потребления жирных кислот, так как DHA и EPA эффективно накапливаются именно при поступлении в организм с пищей и биологически активными добавками. Содержание Омега3 — 600мг (в 2 капсулах)
Состав
рыбий жир, оболочка (желатин, глицерин (пластификатор), вода), смесь токоферолов (антиокислитель)
Способ применения и дозировка
Взрослым и детям старше 14 лет по 2 капсулы 1-3 раза в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. Возможны повторные приемы в течение года. Не является лекарством.
Противопоказания
индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Источник
Квин витаминс омега-3 рыбий жир 1000 мг капс. 1,44г №60 (бад)
- Действующее вещество (МНН): Омега-3
- Производитель: Pharma Market Solutions SIA LV
- Страна производства: Латвийская Республика
- Форма выпуска: капсулы
- Категория: БАДы Рыбий жир и омега-3
Доставим в одну из 2333 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Оплата в аптеке при получении товара
Минимальная сумма первого заказа 200 i , второго и последующих 400 i
Инструкция по применению Квин витаминс омега-3 рыбий жир 1000 мг капс. 1,44г №60 (бад)
Краткое описание
Омега-3-ПНЖК выполняют целый комплекс функций, от строительства клеток до поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, для чего полезно получать их в полном объёме. Омега-3 кислоты способствуют очищению стенок сосудов от холестерина, предотвращают появление «холестериновых бляшек». Улучшают вязкость крови и укрепляют стенки сосудов. Приводят артериальное давление в норму. Повышают уровень «хорошего» холестерина — ЛПВП (липопротеиды высокой плотности).
Состав
концентрат рыбьего жира (анчоус, макрель, сардины), желатин, глицерин (носитель), смесь токоферолов (антиокислитель).</p>
Источник
Ромега 15 премиум капсулы 500мг 60шт
- Действующее вещество (МНН): БАД
- Производитель: Arctic Nutrition AS
- Страна производства: Норвегия
- Форма выпуска: капсулы
- Категория: БАДы Рыбий жир и омега-3
Доставим в одну из 2333 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Оплата в аптеке при получении товара
Минимальная сумма первого заказа 200 i , второго и последующих 400 i
Инструкция по применению Ромега 15 премиум капсулы 500мг 60шт
Краткое описание
Romega 15 Premium 500 мг — желатиновые капсулы, темно-коричневого цвета с ванильным вкусом Омега-3 — незаменимые жирные кислоты, являющиеся жизненно важными питательными веществами для человека. Оказывают комплексное положительное воздействие на организм. Омега-3 является структурным компонентом клеточных мембран. Из Омега-3 образуются сигнальные молекулы (эйкозаноиды и докозаноиды), регулирующие функции сердечно-сосудистой, легочной, иммунной и эндокринной систем организма. -Ромега 15 Премиум- произведен из высококачественной икры норвежской сельди. Клинические испытания жира из икры сельди -Romega- подтверждают высокую биодоступность и значимые биологические эффекты для организма человека. Уникальность -Ромега 15 Премиум- в высоком содержании Омега-3 жирных кислот на уровне 58%, которое является натуральным. Омега-3 жирные кислоты находятся в форме фосфолипидов. Докозагексаеновая кислота, фосфолипиды, холин имеют крайне важное значение для мозга.
Преимущества -Ромега 15 Премиум-:
— Содержание Омега-3 = 58%;
— Значительный источник DHA и EPA в фосфолипидной форме;
— Высокая биодоступность;
— ДГК и ЭПК находятся в соотношении 4 : 1;
— Природный источник холина полезен для памяти, нервной системы, суставов, мышц, глаз и здоровья кишечника.
Состав
жир из икры сельди, желатин, глицерин (агент влагоудерживающий), ароматизатор ванилин, оксиды железа и гидроксиды железа Е172, вода.
Источник
Мёллер премиум Омега-3 капсулы №60
Цены действительны на 08.06.2021
Цена может меняться в зависимости от места самовывоза
Описание товара
Мёллер Премиум Омега-3 – для поддержания иммунитета и правильной работы сердца, мозга и зрения. Омега-3 ПНЖК – это один из базовых элементов здоровья, молодости и красоты человека. Они влияют на обмен веществ в организме, в том числе и на клеточном уровне. Они защищают клетки от преждевременного старения, помогают сохранить их генетическую информацию и регулируют жировой обмен. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ДГК и ЭПК) не синтезируются человеческим организмом и попадают в него только с пищей (современная пища очень бедна Омега-3). В центре внимания исследований по ДГК – ее роль в процессах головного мозга (как развитие, так и оптимальная функция и профилактика заболеваний) и органа зрения.
Состав
В 2х капсулах: Концентрат рыбьего жира — 2000 мг Омега-3 жирные кислоты — 1320 мг ЭПК — 640 мг ДГК — 480 мг
Действие
Поддержание иммунитета и правильной работы сердца, мозга и зрения.
Рекомендации по применению
Ежедневно по 2 капсулы.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, заболевания ЖКТ.
Источник