Какую пользу приносят витамины Витамины нужны для поддержания жизнедеятельности организма. Большую часть из них человек получает из продуктов питания. Но иногда приходится принимать дополнительные добавки, содержащие витамины, чтобы не было их дефицита. Это происходит в сезоны «простуд» или зимой, когда организму нужна дополнительная поддержка. Витаминные препараты помогают поддержать организм в сложный период. Общее значение витаминов …
Фолиевая кислота: польза и противопоказания Фолиевую кислоту другими словами называют витамин B9, который входит в список самых необходимых витаминов, в частности для микрофлоры кишечника. Дело в том, что кишечник вырабатывает данный витамин в очень маленьком количестве, чего, разумеется, недостаточно для нормального функционирования. Поэтому требуется «подпитка» из вне. Но здесь возникает другая проблема. Дело в том, …
Врачи рассказали, как правильно принимать витамин C в период пандемии коронавируса Врач-эндокринолог Денис Кузнецов в разговоре с Москвой 24 заявил, что витамин C лучше всего принимать на ранних этапах заболевания коронавирусом. А витамин D больше подойдет для профилактики вирусных инфекций. «Витамин C может приниматься в самом начале, когда человек только-только заболевает. Суточная норма витамина С …
Витамин С и инфекции Автор: Искандер Евгений. Редакция: Мурадова Телли. Данная статья была опубликована на сайте «Medach». Ранее подтверждалось, что дефицит витамина С был связан с пневмонией, в связи с чем он изучался и по отношению к другим инфекциям. В общей сложности 148 исследований на животных показали, что витамин С облегчает или предотвращает инфекции, вызываемые …
Витамин C при болезни: разоблачаем популярные мифы 05 апреля 2018 15:37:00 Отзывы : Просмотров: 1188 Нас окружают сотни мифов, в которые мы продолжаем верить. Давайте разоблачим хотя бы 5 популярных мифов, напрямую связанных с нашим здоровьем и столь популярным витамином C. Миф первый: прием витамина C – лучшее средство для лечения и профилактики простуды Впервые …
Нормализация менструального цикла Какой цикл считается нормальным? Менструальный цикл в течение жизни колеблется, чутко реагируя на состояние женщины. На него влияют даже такие факторы, как образ жизни, нагрузка на работе, перенесенные заболевания, уровень стресса. Небольшие колебания цикла переживает каждая женщина. Чтобы понять, когда пора бить тревогу, стоит знать, какой цикл считается нормальным. Нормальный менструальный цикл …
Омега-3: чем полезны, когда и кому нужно принимать Под омега-3 принято понимать жирные кислоты, которые помогают укрепить здоровье человека и положительно отражаются на работе всех органов и всего организма в целом. Они принимают участие в создании новых клеток, поддерживают работу нервной, сердечной и сосудистой системы. Чтобы оставаться здоровым, важно позаботиться о достаточном поступлении омега-3 в …
Магний для организма Сложно переоценить важность магния для организма. Он участвует во множестве обменных процессов, отвечает за гибкость и эластичность суставов и костной ткани, участвует в оптимизации репродуктивных функций, является важным элементом в эффективном функционировании сердечной мышцы. При его нехватке наблюдается расбалансированность всех функциональных систем организма – ухудшается общее самочувствие, появляются проблемы с кожей и …
Калий Калий — один из самых распространенных элементов в природе. Он входит в состав как неорганических, так и органических субстратов и объектов. Также он является очень важной частью живых организмов. Именно поэтому потребность в поступлении калия достаточно высока и всегда должна реализовываться «по полной программе». Содержание калия в продуктах (на 100г): Курага 1880 мг Грецкий …
Для женщин Холекальциферол — это вещество из витаминов группы D, необходимое для стабильной работы большинства систем женского организма. В чистом виде он имеет кристаллообразную структуру и обладает белым цветом. Витамин D3 попадает в организме несколькими способами: путем синтеза из холестерина, под воздействием ультрафиолетовых лучей на кожу человека из пищевых продуктов животного происхождения находится в составе …