Для чего нужен протеин!? Содержание: Что такое белок Для чего нужен протеин Для набора мышц Для похудения Сколько нужно принимать протеина в день Разновидности протеина Продукты, содержащие протеин Противопоказания к применению протеина Как правильно принимать протеин Побочные эффекты Протеин используют в качестве спортивного питания для роста мышечной массы. Это полезное питание для бодибилдеров и тех, …
Нервная система: укрепление нервов и восстановление психики Не зря говорят, что все болезни появляются от нервов. Именно поэтому важно уделить внимание укреплению своей нервной системы, которая помимо прочего сказывается на мочеполовой. Особенности работы нервной системы Психика и тело тесло связаны между собой. Любое изменение в одной системе приводит к изменениям в другой. Все это отражается …
Помогут ли витамины при похмелье? Похмелье появляется после избыточного употребления алкоголя, и организм не справляется с интоксикацией. Быстрее убрать отравление и его симптомы, восстановить нормальное самочувствие поможет детоксикация и витаминная поддержка. При похмелье дефицит витаминов возникает из-за того, что они быстро расходуются при выводе токсинов, разрушаются под действием этанола. Особенно быстро разрушаются витамины группы B, …
Лечение повышенного холестерина: самые распространенные методы Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. …
Домашняя реабилитация после пневмонии. Как быстрее восстановиться Какие ингаляции сделать дома, чтобы быстрее восстановить поврежденные легкие после пневмонии? Нужно ли пить витамины и иммуномодуляторы? Как тренировать дыхание, чтобы не развилась одышка? Эти вопросы мы задали пульмонологу с 50-летним стажем, заслуженному врачу Беларуси, доценту кафедры общей врачебной практики БГМУ, к.м.н. Ирине Лаптевой. В прошлом Ирина Михайловна …
Что пить при отсутствии витаминов Каких витаминов не хватает вашему организм, и что нужно кушать для их восполнения? 1. Признаки нехватки в организме витамина А: — прыщи на коже— частые простуды— снижение аппетита— ухудшение зрения— стали появляться мозоли Сам по себе витамин А усваивается плохо, поэтому его необходимо принимать в комплексе с жирами, как с …
Лечение недостатка витамина В12 Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются …
Витамины для кормящих мам Витамины для кормящих мам – органические вещества, которые обеспечивают процессы жизнедеятельности в организме женщины и плода. Они незаменимы, поскольку почти не синтезируются клетками внутренних органов. Витамины – важная составляющая биологических катализаторов (гормонов и ферментов), которые являются сильнейшими регуляторами обменных реакций в организме. Рождение ребёнка – знаменательное событие в жизни каждой женщины. …
Витамины во время беременности: рекомендации и прием В период вынашивания ребенка будущая мама испытывает повышенную потребность в питательных и вспомогательных веществах. Поэтому ей необходимо знать, какие витамины пить во время беременности, где они содержатся и какова их суточная норма потребления. Это естественно, ведь в ней развивается новая жизнь. Витамины влияют на физическое и эмоциональное состояние …
Секреты здоровья и укрепления суставов В наше время довольно много людей страдает заболеваниями суставов — артритами и артрозами. К сожалению, данная проблема стала часто встречаться даже у молодого поколения. Ощущения при этом не очень приятные, порой болезненные. Ограничение подвижности суставов и снижение работоспособности мешают нормальной жизни. Причин для этого довольно много. Минералы и витамины, укрепляющие …