Universal Animal Pak – обзор мультивитаминной добавки
Добавка Animal Pak производится американской компанией Universal Nutrition, давно и прочно зарекомендовавшей себя на рынке спортивного питания. Этот витаминный-минеральный комплекс разрабатывался специально для спортсменов, организм которых регулярно подвергается интенсивным физическим нагрузкам, и был выпущен в продажу в начале 80-х годов 20 века. Мультивитаминная добавка рекомендована бодибилдерам, тяжелоатлетам и другим спортсменам.
Форма выпуска
Упаковка содержит 44 пакета с капсулами, что соответствует одному курсу, после которого рекомендуется делать перерыв, как минимум на 4 недели.
Состав
Состав Universal Animal Pak разрабатывался с учетом потребностей именно спортсменов. Она содержит не только витамины, микро- и макроэлементы, но и несколько различных по действию комплексов (аминокислоты, антиоксиданты, энзимы и комплекс для повышения выносливости, состоящий из растительных компонентов).
Витаминно-минеральный комплекс включает: кальций, фосфор, цинк, марганец и другие элементы, а также витамины C, A, D, E и группы B. При разработке учтена совместимость веществ, поэтому в составе отсутствует, например, железо. Этот микроэлемент плохо усваивается с большинством витаминов и снижает их биодоступность.
Витамины нужны человеческому организму для осуществления различных биохимических реакций. Без них не обходится усвоение питательных веществ, так как они активизируют ферменты. Также эти соединения участвуют в синтезе белковых молекул, при их отсутствии невозможен рост мышечных тканей.
При интенсивных физических нагрузках спортсмен тратит огромное количество витаминов, поэтому для предупреждения их дефицита рекомендуется проводить курсовой прием витаминно-минеральных добавок.
БАД содержит все необходимые организму аминокислоты. В том числе незаменимые АК, то есть те, которые организм не может синтезировать самостоятельно. Однако исследования показывают, что дозировки этих соединений в составе довольно малы.
Действие антиоксидантного комплекса направлено на нейтрализацию свободных радикалов, которые провоцируют окислительные процессы, разрушительно действующие на клеточные оболочки. Польза антиоксидантов, их способность нейтрализовать действие свободных радикалов, изучались в многочисленных исследованиях, но подтверждений такого действия пока обнаружено не было, это всего лишь гипотеза. Кроме того, эти вещества не играют никакой роли в формировании мышечных волокон. Лишь некоторые из входящих в состав Universal Animal Pak веществ полезны для фигуры. Среди них вытяжки из виноградных и грейпфрутовых косточек, альфа-липоевая кислота.
Комплекс Animal Pak, направленный на повышение производительности, улучшение работоспособности и выносливости также содержит такие травы как женьшень, расторопша, элеутерококк, боярышник, органические соединения карнитин, холин, пиридоксин.
Расторопша – известное средство для поддержки и стимуляции функционирования печени. Женьшень, элеутерококк, боярышник являются натуральными анаболиками, необходимыми, в том числе, для ускорения регенерации тканей. Карнитин помогает сжигать лишние жировые отложения. Пищеварительные ферменты способствуют лучшей усвояемости пищи. Насколько активны энзимы, содержащиеся в БАДе – неизвестно.
Следует отметить, что не доказано, что все вещества, содержащиеся в этом комплексе, обладают указанной производителем эффективностью.
Свойства Universal Animal Pak
Комплекс считается одним из лучших для спортсменов, так как помимо соединений, входящих в состав многих витаминно-минеральных комплексов, содержит и другие вещества, жизненно необходимые организму.
Достоинством можно назвать и достаточно демократичную цену товара. 44 пакетика стоит около 2500 рублей. По отзывам покупателей добавка дает необходимый набор полезных соединений в более оптимальной дозировке, при этом стоит дешевле, чем аналогичные БАДы. Свойства добавки, заявленные производителем:
увеличение выносливости организма;
улучшение эмоционального состояния;
повышение жизненного тонуса;
увеличение показателей, эффективности тренировок.
Способ приема
Производитель рекомендует принимать один пакет с капсулами в день, во время приема пищи. Допускается прием на пустой желудок, однако вместе с едой добавка быстрее и лучше усваивается.
Комплекс содержит некоторые витамины и минералы в дозировках, немного превышающих необходимые суточные нормы. Поэтому людям, не занимающимся интенсивными тренировками, следует принимать по одному пакету и с осторожностью, чтобы не спровоцировать гипервитаминоз. Спортсменам же, ежедневно полностью выкладывающимся в спортзале, следует принимать по два пакетика, делая между приемами перерыв минимум в 4 часа.
Animal Pak прекрасно сочетается со спортивным питанием, его можно принимать совместно с другими добавками, рекомендованными спортсменам.
Результаты от приема средства
Производитель рекомендует прием Animal Pak для получения следующих результатов:
обеспечение организма необходимыми соединениями (витаминами, микро- и макроэлементами, аминокислотами), которые быстро расходуются при интенсивных нагрузках;
наращивание мышечной массы;
укрепление иммунитета;
улучшение усвоения белков;
повышение работоспособности и выносливости;
ускорение сжигания жиров;
увеличение силовых показателей и эффективности тренировок.
Противопоказания и побочные действия
Противопоказаниями к приему Animal Pak являются:
сахарный диабет;
бронхиальная астма;
гипертоническая болезнь;
патологии сердца и сосудов;
перенесенный инсульт;
воспалительные процессы в суставах;
повышенный уровень холестерина;
глаукома;
эпилепсия;
увеличенная предстательная железа;
заболевания мочеполовой системы, сопровождающиеся затруднениями мочеиспускания;
цефалгия различной этиологии.
Перед использованием добавки необходимо посоветоваться с врачом, при необходимости пройти обследование. При появлении негативных реакций, таких как нарушения сна, расстройство пищеварения, головные боли, головокружения, чрезмерное возбуждение, тремор конечностей, тахикардия, следует немедленно отказаться от приема капсул.
Если человек регулярно подвергается интенсивным физическим нагрузкам, усиленно тренируется, то побочных эффектов средство, как правило, не дает.
Спортсменам необходимо знать, что не все спортивные организации разрешают прием добавки Animal Pak.
Заключение
В заключение отметим, что витаминный комплекс Animal Pak от компании Universal Nutrition действительно одно из самых популярных и качественных средств для спортсменов. Однако некоторые эффекты, описываемые производителем, несколько преувеличены.
Состав продукта говорит о том, что это хорошая витаминно-минеральная добавка, которая может обеспечить организм достаточным количеством необходимых веществ. Однако выраженного повышения производительности, выносливости, роста мышц одним этим комплексом не добиться. Необходимо совмещать его прием с другими видами спортивного питания, направленного на увеличение мышечной массы и улучшение показателей.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Источник
Animal Pak (Universal): отзывы
Описание спортивного питания
Animal Pak
Категория:
30 пакетиков 44 пакетика
Содержание
Animal Pak от Universal Nutrition [ править | править код ]
Animal Pak — спортивная диетическая добавка из класса витаминно-минеральных комплексов, производимая Universal Nutrition, США. Компания была основана в 1977 году, а производство Animal Pak запущено в 1983 году. Universal Nutrition заявляет, что данный продукт разработан для обеспечения тяжело тренирующихся атлетов всеми необходимыми микронутриентами для максимального физического развития и поддержания здоровья. Особенно активно продвигается в сфере фитнеса, бодибилдинга и тяжелой атлетики, в течение 10 лет (с 2005 года) является лучшим мультивитаминным комплексом по версии Bodybuilding.com’s Supplement Awards. В то же время добавка вызывает много сомнений и имеет некоторые недостатки.
Заявленные преимущества [ править | править код ]
Оптимизированные дозировки витаминов для спортсменов
Способствует росту мускулатуры и сжиганию жира
Повышение силовых показателей и выносливости
Укрепляет здоровье
Ментальная концентрация
Помогает усвоению белка
Состав Animal Pak [ править | править код ]
Одна порция Animal Pak (2 пакетика) содержит:
Энергетическая ценность: 40 ккал
Углеводы: 4 г, из которых 2 г составляют пищевые волокна
Протеины: 6 г
Витамины и минералы:
Производитель использует большие дозы витаминов группы B. Наблюдается превышение рекомендованных дневных норм (% DV) для следующих составляющих:
витамин А — в 2 раза
витамина B6 в 90 раз
тиамин в 50 раз
рибофлавин в 44 раза
ниацин в 4 раза
аскорбиновая кислота в 16 раз
витамин Е в 10 раз.
витамин Д в 1,7 раз
витамин В12 в 1,8 раз
Пантотеновая кислота в 8 раз
Кальций в 2 раза
Фосфор в 1,3 раз
Цинк в 2 раза
Марганец в 2,5 раз
С некоторыми компонентами Animal Pak железо усваивается плохо, поэтому отсутствует в составе и если есть необходимость его надо принимать отдельно. Следует заметить, что рекомендованная дневная норма RDA не является максимумом или безопасным диапазоном. RDA отражает норму для обычного человека, при употреблении которой не будет развиваться гипервитаминоз. В статье витамины и минералы вы можете ознакомиться с максимально допустимым уровнем потребления витаминов, который считается безопасным. Все дозировки Animal Pak ниже максимально допустимого уровня, таким образом опасения по поводу развития гипервитаминоза безосновательны. Несмотря на это, целесообразность применения мегадоз витаминов не доказана и видится многими специалистами лишь как маркетинговая заманка.
Animal Pak и цвет мочи [ править | править код ]
Один из наиболее частых вопросов касается изменения цвета мочи до кислотно-желтого. Это связано с выведением излишков витамины группы B, которые придают характерную окраску моче. Как уже было отмечено выше, гипервитаминоз при этом не развивается, поскольку водорастворимые витамины быстро выводятся из организма без вреда для здоровья.
Официальный ответ производителя на данный вопрос:
Hey bro, все в норме. Ты просто выписываешь (pissing out) лишнее количество витаминов В, которые также называют энергетическими витаминами, потому что они требуются для продукции энергии. Если они выходят с мочой, это значит Animal Pak работает. Добавка тебе дает гарантию на поступлении 100% необходимого количества, которое требуется для твоего тела, при этом излишки выводятся. Это хорошо. Лучше загрузить организм необходимыми нутриентами, чем испытывать дефицит.
Аминокислотный комплекс [ править | править код ]
В состав данного комплекса включены все незаменимые аминокислоты, однако дозировки крайне низкие (например, BCAA всего 1 г). В достаточном количестве присутствует лишь аргинин, преимущества которого в бодибилдинге были опровергнуты исследованиями.
Performance Complex [ править | править код ]
Комплекс для повышения производительности (работоспособности, выносливости) полностью состоит из ингредиентов с недоказанной или сомнительной эффективностью:
Антиоксидантный комплекс [ править | править код ]
Антиоксиданты предназначены для предотвращения вредных окислительных процессов, разрушающих мембраны клеток. Несмотря на доказанную пользу для здоровья, антиоксиданты не способствуют формированию фигуры и росту мышц. Исключение составляют немногие добавки: альфа-липоевая кислота, экстракт виноградных косточек и экстракт косточек грейпфрута, содержащий нарингин и нарингенин.
Комплекс пищеварительных ферментов [ править | править код ]
Пищеварительные ферменты способствуют более быстрому и полному усвоению пищи. Количество ферментов указано в миллиграммах, однако это не говорит об их активности. Предположительно, содержится достаточное количество панкреатина (для переваривания углеводов), недостаточное количество липазы (для переваривания жиров). Бромелаин, папаин и VegPeptase 2000 (для переваривания протеина) — умеренное количество.
Состав таблеток и количество [ править | править код ]
Ответ на вопрос «Почему столько много таблеток?» в Animal Pak FAQs на официальном сайте:
Нельзя включить все, что содержит Animal Pak в одну маленькую таблетку, как это происходит в обычных мультивитаминах. Подумайте. Animal Pak содержит не только мультивитамины, но и аминокислоты, поддерживает пищеварение, увеличивает производительность. В каждом пакетике содержится до хрена всего (shitload of things).
Многих интересует состав каждой отдельной таблетки. До 2012 года можно было пользоваться следующими схемами:
На данный момент внешний вид таблеток изменился и определение содержимого стало затруднительным.
Проблемы с идентификацией
Внешний вид таблеток
Animal Pak (слева) Animal Flex (справа)
Режим приема [ править | править код ]
Согласно официальным данным, следует принимать 1 раз в день по 1 пакетику сразу после еды, поскольку витамины лучше усваиваются с пищевым содержимым. Для профессиональных атлетов с большой массой рекомендуется принимать по 1 пакетику дважды в день с перерывом 4-12 часов. Согласно рекомендациям на официальном сайте допустим прием на голодный желудок. Можно сочетать прием со всеми основными спортивными добавками.
После курса (1 упаковка) желательно сделать перерыв на 1-2 месяца, согласно общим рекомендациям по употреблению витаминно-минеральных комплексов.
Условия хранения. Хранить в прохладном сухом месте вдали от тепла, влаги и солнечных лучей. Держать в недоступном для детей месте.
Отзывы о Animal Pak [ править | править код ]
Для наглядности представим ключевые отзывы с ресурса supplementreviews.com
Оптимальный состав (большинство)
Прилив энергии (71)
Рост мышц (47)
Цена (43)
Поддержка печени (34)
Много таблеток (68)
Трудность проглатывания (33)
Высокая цена (19)
Многие ингредиенты в недостаточных количествах (6)
Пищеварительные расстройства (6)
Побочные эффекты [ править | править код ]
Как уже было сказано выше, наиболее частые опасения касательно развития гипервитаминоза не оправданы, поскольку дозировки не превышают максимально допустимые. Беспокойства по поводу пищеварительных ферментов также напрасны, во-первых, поскольку их количество минимальное, во-вторых, потому что вообще отрицательные последствия приема пищеварительных ферментов не доказаны. Обратная связь в ответ на поступление экзогенных ферментов действительно существует, однако нарушения собственной секреторной функции не возникает [1] , в этом можно легко убедиться, открыв любой современный учебник фармакологии.
Чаще всего встречаются такие побочные эффекты как расстройство пищеварения, индивидуальная непереносимость.
Информация о побочных эффектах и противопоказаниях на упаковке:
Этот продукт не предназначен для использования лицами моложе 18 лет. Не принимайте этот продукт, если у вас имеется следующие заболевания: диабет, астма, депрессия, периодические головные боли, глаукома, затрудненное мочеиспускание, увеличение простаты, эпилепсия, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, артрит, болезни сердца, инсульт или воспалительные заболевания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта, если вы принимаете какие-либо дополнительные лекарства или БАД.
Animal Pak противопоказан детям, пожилым пациентам, беременным или кормящим женщинам. Немедленно прекратите использование и обратитесь к специалисту, если возникло головокружение, бессонница, тремор, нервозность, возбуждение, головная боль, учащенное сердцебиение, или любые другие побочные эффекты. Использование может быть запрещено в некоторых спортивных организациях. Этот продукт содержит химическое вещество, которое превышает допустимую норму установленную в штате Калифорния, и может вызывать врожденные дефекты или другие нарушения репродуктивной функции.
Отзывы эксперта [ править | править код ]
Бесспорно, витамины Animal Pak являются действительно качественными и самыми популярными в бодибилдинге, однако многие факты о продукте преувеличены. На основании анализа состава, можно заключить, что это всего лишь мультивитаминная добавка, которая не может вызывать прилива энергии или выраженного роста мышц, а отзывы подобного рода говорят лишь о высокой впечатлительности автора.
Большая известность добавки прежде всего связана с маркетинговыми приемами. Мегадозы микроэлементов, дополнительные фирменные смеси, огромный размер и число таблеток, красивое фирменное оформление, масштабные промо-кампании.
Покупка Animal Pak целесообразна только в случае наличия основных продуктов для набора мышечной массы: протеин, креатин, BCAA, гейнер. Если вы имеете ограниченные финансовые возможности, приобретайте лучше аптечные мультивитаминные препараты и более эффективное спортивное питание.
