Витамины во втором триместре фемибион

Беременность

Беременность вносит в работу женского организма значительные перемены. Еще бы – ведь теперь вас двое! Вы и ваш будущий малыш – два разных организма, объединенных пока в одно целое. Связующим звеном между вами является сам факт беременности и плацента – орган, через который кроха получает питание, чтобы расти. И по мере его роста вы все явственнее ощущаете изменения, которые происходят в вашем теле.

Узнайте о беременности по триместрам

Первый триместр

Первый триместр триместр длится 12 недель. Первое, что вы замечаете – отсутствие менструаций. Впрочем, небольшие кровянистые выделения все же могут быть, это связано с прикреплением эмбриона к стенке матки и гормональными перестройками. Изменение гормонального профиля приводит также к изменению формы груди и учащенному мочеиспусканию. Вы стали быстро уставать. Скоро это пройдет, а сейчас нужно больше спать, отдыхать и бывать на свежем воздухе.

Ранний токсикоз

У некоторых женщин в первом триместре развивается так называемый ранний токсикоз. Тошнота и даже рвота появляются чаще по утрам и в ответ на некоторые запахи. Ешьте небольшими порциями каждые 1-2 часа, чтобы избежать голода или перенаполнения желудка. Исключите острую, пахучую, жирную, кислую и переслаженую пищу. Употребляйте преимущественно белковые, в меру соленые, нежирные, мягкие и / или сухие (крекеры, например) продукты. Для избежания эффекта перенаполнения желудка, жидкость следует употреблять как минимум за 30 минут до приема твердой пищи, или сразу после приема. Более приемлемы напитки комнатной и ниже комнатной температуры, без добавок, газированные или подкисленные. Избегайте отдыхать лежа после еды, эта мера также поможет вам дозировать прием пищи.Вызывать приступы тошноты и рвоты могут душные помещения, запахи, жара, влажность, шум, физическая активность и потребление того, что раздражает желудок — например, кофе, некапсулированные железосодержащие добавки.Обсудите с врачом, нормальны ли такие проявления тошноты для течения вашей беременности. Врач может оценить, и упредить дальнейшие риски, при необходимости назначив соответствующие меры лечения, например, витамин В6. Не тяните с врачебной консультацией, особенно когда проявилась рвота. Что тут и говорить, беременность — прекрасное время, но она также может сопровождаться стрессом. Делайте все возможное, чтобы оставаться здоровой во время беременности и давать своему ребенку здоровое начало жизни, это поможет вам обрести душевное спокойствие.

Витамины при первом триместре

В первом триместре происходит закладка всех основных органов и систем плода, в том числе головного мозга, глаз, сердца. Для этого необходим ряд биологически активных веществ (фолиевая кислота, фолаты, незаменимые жирные кислоты). Поэтому для нормального развития малыша специалисты рекомендуют принимать специальные витамины для беременных, например, Femibion Natalcare I.

Второй триместр беременности

Второй триместр начинается на 13 неделе и длится по 24 неделю. К этому времени вы заметите, что ваша талия значительно увеличилась в размерах! Хорошие новости – ранний токсикоз отступил, вы чувствуете себя гораздо лучше. Где-то на 18 неделе вы ощутите первые толчки ребенка. Теперь вы точно знаете, когда кроха спит, когда бодрствует, что ему нравится, а что – не очень. Во втором триместре малыш активно двигается и растет, и обеспечить его потребность в необходимых витаминах и микроэлементах может специальная версия комбинированного препарата Femibion Natalcare II.

Третий триместр беременности

Третий триместр начинается на 25 неделе и заканчивается родами. Вы уже наверняка знаете пол ребенка и готовитесь к его рождению. Ваш организм тоже подготавливается к родам: из сосков при надавливании выделяется желтоватая жидкость (молозиво), матка опускается, а на УЗИ врач скажет, когда ребенок повернулся вниз головой. Крохе уже тесно в мамином животе, он меньше шевелится. Да и мама уже устает на этом этапе беременности от прибавки в весе, увеличения нагрузки на позвоночник.

В этом же триместре беременности головной мозг значительно прибавляет в размерах, поэтому маме стоит продолжать принимать Femibion Natalcare II.

Источник

Фемибион 2 Беременность + Материнство

Фемибион Наталкер II обеспечит и вас, и вашего малыша необходимым количеством ДГК, а также фолатами, необходимыми витаминами и йодом. Рекомендуется принимать Фемибион Наталкер II с 13-й недели беременности до окончания грудного вскармливания.

Потреблять достаточное количество фолатов — 400 мкг в день количество фолатов содержится в 10 кг яблок или 1,3 кг апельсинов! Можно принимать специальные витаминные комплексы, содержащие фолаты, такие как Фемибион Наталкер I и Фемибион Наталкер II.

Состав витаминов и капсул

В упаковке Фемибион 30 таблеток, которые надо принимать внутрь. Таблетки включают важные витамины для планирующих беременность и уже беременных женщин. Среди основных компонентов – фолиевая кислота, играющая ключевую роль в развитии плода, витамины группы В, необходимые для нормального формирования детского организма, витамин Е, известный также под названием «приносящий детей», йод и другие полезные вещества.

В дополнение к 30 таблеткам, препарат Фемибион Наталкер II также включает 30 капсул, в которых содержатся жирорастворимые активные вещества, необходимые женщинам с наступления второго триместра беременности и вплоть до окончания лактационного периода.

Капсулы содержат следующие полезные элементы:

Докозагексаеновая кислота (одна из кислот «омега-3»). Ненасыщенные жирные кислоты по праву считаются важными помощниками в нормализации работы таких жизненно-важных систем, как сердечно-сосудистая, нервная, зрительная и т.д. Эти кислоты проникают сквозь плаценту к плоду, помогая развитию его головного мозга.

Витамин Е. Начиная со 2 триместра беременности, потребность в этом элементе увеличивается.

Вспомогательными активными веществами в капсулах препарата также являются мальтиол, глицерин, сорбитол, жирные кислоты и модифицированный крахмал.

Одна таблетка содержит:

Вспомогательные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, мальтодекстрин, гидроксипропилцеллюлоза, кукурузный крахмал, диоксид титана, магниевые соли жирных кислот, глицерин, оксид железа.

Одна мягкая капсула содержит:

Вспомогательные компоненты: модифицированный крахмал, сорбитол, мальтиол, глицерин, моно — и диглицериды пищевых жирных кислот.

Метафолин® является торговой маркой Merck KGaA, Дармштадт, Германия.

№ госрегистрации RU.77.99.11.003.Е.002923.02.15 от 10.02.2015 г.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

Препарат следует принимать с 13 недели беременности и вплоть до окончания грудного вскармливания. Один раз в день показано применение 1 таблетки и 1 капсулы Фемибиона 2. Рекомендуется употреблять их одновременно во время еды или сразу после приёма пищи. Последовательность приёма витаминов (что пить сначала – капсулу или таблетку) никакой роли не играет. Раскусывать или иным образом измельчать таблетки и капсулы не надо, а вот запить небольшим количеством воды нужно.

Не рекомендуется заканчивать применение препарата после родов. Во время активного лактационного периода малыш «забирает» у мамы необходимые для его роста и развития полезные элементы. Таким образом, Фемибион оказывает полезное воздействие не только на развивающийся плод/ребёнка, но и на здоровье мамы – как физическое, так и эстетическое (компоненты препарата, в том числе, отвечают за состояние кожи, волос, ногтей и т.д.).

Источник

Витамины во втором триместре

Для многих беременных второй триместр – более спокойный и приятный. Женщина чувствует себя лучше, токсикоз и сонливость уходят. В этот период может проявляться бодрость, будущая мама ощущает себя счастливой и умиротворенной. Живот округляется, аппетит повышается.

Беременным женщинам рекомендуется больше времени гулять на свежем воздухе.

Большое значение уделяется здоровью беременной женщины на каждом этапе развития плода. Питание должно быть разнообразное и полноценное, малыш забирает много минеральных веществ и витаминов, что может обуславливать необходимость дополнительного их приема.

Врачи одобряют подход, когда речь идет о добавочных элементах здорового питания. Понятно, что витамины в виде капсул не заменят полноценного меню и консультацию врача-специалиста. Поликомпонентные витаминные препараты могут только стать дополнением к основному рациону.

Какие витамины нужно принимать?

Казахская академия питания исследовала рацион населения. Оказалось, что в Казахстане по продуктовому набору выявили пищевую скудность. Особенно небольшой ассортимент еды обедняется в зимне-весенний период. Население страны потребляет мало питательных веществ. Такая тенденция наблюдается у беременных и кормящих женщин.

Тщательный анализ показал, что у некоторых групп населения развивается белковая недостаточность. В рационе наблюдается дефицит витаминов группы — А, В, С, Д и отдельных минеральных веществ.

Это удивительно, но дефицит важнейших микроэлементов и витаминов может провоцировать возникновение почти всех болезней человека. Могут проявиться пороки умственного и физического развития. Академия питания в Казахстане рекомендует ответственно подходить к вопросам своего здоровья, обращая внимание на самочувствие.

Во втором триместре увеличивается потребление витаминов, необходимых для нормального развития малыша. В этот период будущая мама может страдать анемией из-за недостатка железа. При анемии страдает организм женщины и ребенка, он тоже начинает испытывать гипоксию. Недостаток кислорода негативно сказывается на формировании внутренних органах плода.

Железо можно найти в мясных продуктах, птице, рыбе, гречке, яйцах. Необходимый элемент всасывается в организм человека только на 25-30%. Для того, чтобы железо быстро усвоилось нужны дополнительные элементы – витамины группы С, Е, B, фолиевая кислота, йод.

Значение фолиевой кислоты во втором триместре

Фолиевая кислота или витамин B9 активно участвует в процессах кроветворения. Во втором триместре продолжается формирование нервной трубки малыша. В этот период развиваются внутренние органы. При недостаточном количестве витамина B9 может произойти преждевременная отслойка плаценты и возникновении эклампсии. Сильное осложнение при беременности может ставить под угрозу сохранение плода.

Фолиевая кислота участвует в усвоении железа.

Во втором триместре совсем не лишним в рационе будет йод, в рекомендованных количествах. Врачи рекомендуют употреблять больше рыбы, морепродуктов, морской соли. Можно принимать йод дополнительно в витаминных комплексах.

Дефицит йода ощутим в организме новорожденных. Больше половины казахстанских женщин испытывают дефицит йода. Еще с первых недель беременности потребность в гормонах щитовидной железы у плода высока. Тут на помощь приходят йодсодержащие препараты.

Во втором триместре у малыша формируется скелет. Конечно, в этот период организм просит много кальция. Строительный материал костной ткани берется из маминого организма. Для усвоения кальция нужны витамины Д и С.

Кальций можно найти в молочных продуктах, рыбе, капусте, чесноке, сельдерее, клубнике и других. Растущему организму необходим кальций для роста костей скелета и зубов, а также для развития тканей, внутренних органов, тканей глаз, ушей, кожи и волос.

Кальций вымывают продукты, содержащие кофеин, такие как кофе и чай. Во время беременности врачи не рекомендуют эти напитки, ведь беременные пьют витаминные комплексы, пополняя запасы важного элемента.

Молоко и сыр богаты кальцием. Однако многие не могут переварить молоко из-за сниженного количества фермента – лактазы. Употребление молока зачастую вызывает повышенное газообразование и вздутие живота. Им куда быстрее и проще принять 1 капсулу в день всех необходимых витаминов и минералов, в том числе кальция.

Стоит помнить, что беременность связана с большими физическими и психическими нагрузками. Тяжелее работать легким, печени, почкам и сердцу. В напряжении находится нервная система. Во время второго триместра женщина больше тратит энергии. К вечеру могут отекать ноги, а ночью – беспокоить судороги в икроножных мышцах, в том числе связанные с недостатком магния. В рационе беременной должны быть продукты, содержащие магний. Это – гречневая крупа, орехи (миндаль, кешью, фундук), фасоль.

Еще одна распространенная проблема в этот период – частое мочеиспускание и запоры. Чтобы очистить кишечник, нужно включить в рацион хлеб грубого помола с отрубями, сырые овощи и сухофрукты. По утрам рекомендуется употреблять овсяную кашу. Приветствуется прием кислого молока, кефира и нежирной сметаны.

В рационе должны быть продукты, богатые пищевыми волокнами. Если нет противопоказаний, по возможности нужно выполнять умеренные физические упражнения. Количество выпиваемой воды не должно быть меньше 1 литра. Питаться необходимо 3 раза в день и всегда носить с собой легкие перекусы в виде овощей, фруктов и орехов. Голодать – вредно.

Диетологи всего мира работают над специальными рационами для мам. Физиологические и биохимические процессы будут полнее учтены в будущем. Ну а пока беременным женщинам необходимо заботиться о собственном питании в соответствии с текущими рекомендациями. Стол должен быть разнообразным, с сезонными фруктами и овощами. Продолжайте принимать важные для организма витамины и минералы. Поливитаминные препараты, можно образно сказать, помогают провести беременность в гармонии с собой и миром.

1. Kaiser L, Allen LH, American Dietetic Association. Position of the American Dietetic Association: nutrition and lifestyle for a healthy pregnancy outcome. J Am Diet Assoc. 2008;108(3):553.

2. Цюпа И. «Здоровье Украины. Гінекологія, Акушерство, Репродуктологія» № 1 (25), 03.2017.3. Смагулова И. Шарманов Т. J Clin Med Kaz 2014; 2(32): 38-42

Придерживайтесь рекомендованных уровней приема нутриентов, не занимайтесь самолечением, обращайтесь за консультацией к врачу.

Источник