Витамины для волос
Витамины для волос
На состояние здоровья волос, ногтей и кожи влияет плохая экология, несбалансированное питание и ритмичный темп жизни, в которому приходится жить человеку. Часто на красоте волос сказывается недостаток в организме витаминов и минералов. Для того, чтобы восполнить их и дать своим волосам новую жизнь, необходимо принимать витаминные комплексы, в составе которых есть все полезные вещества. Купить биологически активные добавки можно в аптеке, но подобрать подходящие витамины для волос и рассчитать нужную дозировку поможет только лечащий врач.
Какие витамины нужны для роста волос, ногтей и улучшения состояния кожи?
Витамин А устраняет перхоть и выпадение, предотвращает раннее старение кожи, делает волосы эластичнее. Витамин Е улучшает структуру ногтей и волос, нормализует кровообращение, что стимулирует активное питание волосяных луковиц. Витамин РР стимулирует рост волос. Отдельного внимания заслуживают витамины группы В.
- В2 – обеспечивает нормальное питание стержней волос, предотвращает расслоение кончиков.
- В5 – нормализует кровообращение и работу сальных желез, питает волосяные луковицы, устраняет появление преждевременной седины;
- В6 – стимулирует обмен веществ, ускоряет рост, устраняет воспаление и восстанавливает поврежденные пряди;
- В7 или биотин – источник серы, которая участвует в выработке коллагена, борется с выпадением волос и экземой;
- В9 или фолиевая кислота – стимулирует образование новых клеток, ускоряет метаболизм, нормализует работу сосудов;
- В12 – делает локоны блестящими и густыми.
Когда необходимо принимать витамины для волос, ногтей и кожи?
- ногти начинают слоиться, желтеть, часто ломаются;
- ногтевые пластины становятся синеватыми;
- появляются поперечные полосы или белые пятнышки на ногтях;
- сухость кожи, шелушение, покраснение;
- появляются первые признаки старения кожи: мимические морщины на лице или шее, пигментация, неровный цвет лица;
- расширенные поры;
- псориаз;
- сосудистые звездочки на коже;
- выпадение волос;
- волосы становятся пересыщенными, ломкими, тусклыми;
- перхоть и сухость кожи головы.
Когда противопоказан прием витаминов?
- Неусвояемость отдельных компонентов препарата организмом;
- Усиленное функционирование щитовидной железы;
- Нарушения в деятельности гормональной системы;
- Период беременности или грудного вскармливания. В этом случае нельзя принимать несколько препаратов с аналогичным составом. Для женщин в этот период разработаны специальные комплексы препаратов.
Какие причины влияют на плохое состояние кожи, волос и ногтей?
- загрязненная окружающая среда;
- отсутствие здорового образа жизни – употребление жирной, излишне соленой и жареной пищи, алкогольной продукции, курение, малая подвижность и отсутствие физических нагрузок;
- стресс, хроническая усталость, недосып, не установленный режим работы и отдыха;
- прямое попадание ультрафиолетовых лучей;
- пониженная функция эндокринной железы;
- гормональная перестройка, что особенно характерно для женщин в период беременности, грудного вскармливания, в период менопаузы;
- недостаток белка, который является строительным материалом для клеток в организме человека.
Какие витамины пить при выпадении волос?
Выпадение волос – это частая проблема у человека, который испытывает недостаток витаминов. Особенно мужчины часто страдают облысением. Самый необходимый витамин против выпадения волос – это биотин, который мы уже упоминали выше. Он позволяет сере быстрее усваиваться в организме и нормализует состояние волос. Также витамин помогает в борьбе с перхотью и шелушением кожи головы. Витамин Е укрепляет волосы, а витамин С придает им эластичность.
Никотиновая кислота нормализует обмен веществ, ускоряет кровообращение в сосудах, позволяя волосяным луковицам получать больше питательных веществ и расти быстрее. Витамин для волос помогает не только при выпадении, но и подходит для профилактики проблемы.
К какому врачу обратиться?
Витамины и витаминные комплексы для укрепления волос должен выписывать лечащий врач после того, как проведет обследование и увидит результаты ваших анализов. Лабораторные анализы смогут показать, каких именно витаминов вам не хватает для поддержания здорового состояния тела. Первоначально можно обратиться к терапевту. Он уже при необходимости направит вас к более узкому специалисту. Проблемами волос и кожи головы занимается врач трихолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация эндокринолога, невропатолога, дерматолога, нутрициолога. Специалист по итогу определит, какие витамины нужны для волос и сможет рассчитать их необходимую дозировку.
Как выбрать подходящие витамины?
Выбирайте витаминные комплексы с содержанием таких микроэлементов, как цинк, кальций, магний, железо. Не стоит отдавать предпочтение витаминам, которые содержат в себе ароматизаторы и красители, чтобы обезопасить себя от возникновения аллергии.
Существуют витамины для волос, ногтей и кожи в разных формах выпуска: капсулы, таблетки, ампулы. Капсулы удобно глотать, они мягко усваиваются организмом, таблетки содержат в себе множество полезных элементов, растворы в ампулах используются для инъекций или масок, быстро доставляя действующее вещество прямо в дерму (для волос и кожи). Выбирайте удобную для вас форму или дополнительно проконсультируйтесь с врачом.
Где купить витамины в Красноярске?
Эффективные витамины для волос и ногтей можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара в различных формах выпуска, но и приветливый персонал. Опытные фармацевты посоветуют нужные биологически активные добавки, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. «Губернские аптеки» поставляют лекарственные средства с государственной гарантией качества. Кроме того, мы производим свою линию натуральной продукции для волос и кожи. Их можно использовать дополнительно в вашей терапии. Спрашивайте у фармацевтов.
Источник
Уход за волосами блондинкам в домашних условиях: советы специалистов
Время чтения 8 минут
Практически всех женщин хотя бы раз посещала мысль: «Хочу стать блондинкой». И это благодаря тому, что ни один мужчина не пройдет мимо белокурой красавицы, не одарив ее восхищенным взглядом. Однако, блондированные волосы без должного ухода и при использовании некачественной краски быстро делаются сухими, тусклыми и ломкими. Осветляющие вещества намного агрессивней, чем красящие, и при осветлении прядей структура их нарушается. Поэтому блондинкам очень важно знать, какой необходим уход за окрашенными волосами.
Как правильно осветлить волосы
Светлые волосы нуждаются в специальном уходе, созданном именно для таких локонов. Ведь они являются самыми тонкими и слабыми. А потому, чтоб волосы не превратились в пучок сухих, тусклых, желтых «соломин» необходимо соблюдать ряд рекомендаций не только по должному уходу, но и по правильному осветлению.
Белокурые локоны всегда притягивают взгляд окружающих, поэтому нужно выглядеть соответственно. Волосы нужно осветлять максимально щадяще, и не забывать после процедуры бережно заботиться о них.
Подготовка к осветлению
Осветление – это серьезное испытание для волос, поэтому процедуру следует проводить у опытного профессионала-колориста. Предпочтительнее выбрать специалиста по совету родственников или хороших знакомых. Можно пройтись по просторам интернета и изучить отзывы о работе мастеров.
Повторные процедуры лучше проводить у того же парикмахера. Конечно, если в первый раз все прошло отлично, и никаких сомнений мастер не вызывает. Ведь неопытный парикмахер-новичок может безвозвратно испортить пряди волос.
Квалифицированный колорист с большим опытом работы сможет:
- подобрать количество и концентрацию осветляющего вещества, не нанеся прядям ущерб
- посоветует, какой должен быть уход за волосами после процедуры
- поделится рекомендациями для блондинок
Осветление в домашних условиях
Не все женщины могут доверить кому-то свои волосы и решаются на самостоятельное осветление. В домашних условиях лучше воспользоваться порошкообразным средством для осветления, нежели жидким. Последнее средство неравномерно распределяется по прядям волос и действует на их структуру агрессивнее.
Выбор средства для ухода за волосами блондинкам
Белокурым дамам следует тщательно выбирать шампуни, бальзамы, средства для укладки, так как светлые волосы требуют специального особого ухода. Колорист-профессионал также может посоветовать средства для осветленных волос, но блондинкам стоит и самим знать, какой шампунь выбрать:
- В состав средства должны входить вещества, помогающие сохранить цвет волос.
- Ввиду постоянной сухости белых волос, в шампунях и бальзамах должны содержаться увлажняющие компоненты.
- Важно наличие в составе натуральных ингредиентов и витаминов для восстановления, блеска и здоровья волос.
- Обязательно также и содержание мягкой моющей основы, так как светлые волосы очень чувствительны.
- Средства по уходу за волосами для блондинок должны быть прозрачными, чтобы во время мытья не остался на волосах нежелательный оттенок.
Защита волос от солнца
От солнечных лучей страдают не только осветленные пряди волос, но и натуральные. Все светлые волосы очень тонкие и ломкие, а после блондирования еще и пересушенные. Поэтому, независимо от времени года, нужно носить головной убор, особенно летом под палящими лучами солнца. Для волос его негативное воздействие заканчивается ломкостью, тусклостью и неряшливым видом.
В уход за светлыми волосами также стоит отнести и защиту их от солнечных лучей. Блондинкам рекомендуется использовать в домашних условиях спреи с ультрафиолетовой защитой, они помогут тем, кто не любит носить головные уборы. Однако, под палящим солнцем их используют каждые полчаса. Для дополнительной защиты можно приобрести с УФ-фильтром: шампунь, бальзам, кондиционер или маску.
Особенности ежедневного ухода
Ухаживая за волосами, блондинкам необходимо следовать ряду рекомендаций:
- Очень важно в течение дня периодически расчесывать волосы, так как запутанные пряди больше подвержены повреждениям, особенно это относится к светлым локонам.
- Зубья расчески должны быть с тупыми кончиками, желательно деревянные. Если волосы послушные можно использовать и мягкую щетку.
- Перед мытьем волосы необходимо расчесать. А вот с мокрыми локонами такие манипуляции категорически запрещены, поскольку так они наиболее подвержены повреждениям.
- Нельзя тереть пряди полотенцем – кончики волос нарушаются, что приводит к их сечению.
- После мытья волосы лучше просто промокнуть полотенцем из натуральной ткани либо старой мягкой футболкой.
- Использовать фен, плойку, утюжек и тому подобные электрические приборы можно только в крайних случаях. Чтобы еще больше не пересушить светлые волосы, лучше прибегнуть к естественной сушке.
- Бывают моменты, когда нужно быстро высушить волосы и без фена не обойтись. Тогда лучше воспользоваться функцией холодного воздуха. Она менее губительна для светлых волос.
- Если приходится часто пользоваться электроприборами, нужно обязательно увлажнять волосы специальным средством. Это может быть кондиционер, который наносится на влажные волосы. Смывания он не требует, но волосы с ним загрязняются быстрее. Поэтому, если частое мытье головы по каким-либо причинам невозможно, применять его нужно через раз.
Как мыть осветленные волосы
После процедуры осветления обязателен специальный уход за волосами, иначе они постепенно потеряют и здоровье, и привлекательный вид. Для блондинок существует ряд уходовых средств, о которых поговорим ниже.
Очень важным моментом является отсутствие в средствах по уходу за светлыми волосами вредных компонентов таких, как силикон. А также следует избегать шампуней с большим содержанием сульфатов и парабенов. Самыми лучшими моющими средствами будут те, что защищают от сухости, ломкости, желтизны, способствуют сохранению цвета и придают здоровый блеск.
Уходовые средства для блондинок
Ухоженные белокурые волосы выглядят роскошными, сияющими и живыми. А добиться такого результата можно с помощью масок, которые нужно использовать 2-3 раза в неделю. Маски могут быть разными, но все они должны иметь ряд необходимых свойств:
- восстановление структуры волос
- сохранение цвета
- питание и увлажнение прядей
- защита от ультрафиолетовых лучей
- должны препятствовать пересыханию локонов
Для высококачественного ухода за осветленными волосами можно воспользоваться еще одним средством, которое рекомендуют профессиональные колористы для периодического применения – шампунь или бальзам с тонирующим эффектом. Как одно, так и другое средство не требует смывания, и помогут сохранить блонд в течение длительного времени.
Рассмотрим, какие средства по уходу за волосами для блондинок можно использовать в домашних условиях.
Шампуни и бальзамы
Любой уход начинается с этапа очищения, и волосы не являются исключением. Для полноценной заботы лучше приобрести два вида очищающих средств: для обычного мытья и для глубокого очищения с сохранением цвета. Но на пузырьке обязательно должна присутствовать пометка «для окрашенных и осветленных волос». Для более качественного ухода необходимо выбрать бальзам из той же серии.
Частое мытьё волос приводит к быстрому вымыванию цвета, поэтому не стоит этим злоупотреблять.
Маски и компрессы
Можно использовать готовые магазинные средства, а можно и готовить их самостоятельно. Чтоб поддерживать холодный оттенок светлых волос обычно используются специальные маски, которые содержат фиолетовый пигмент. Он помогает сохранить нужный тон и не допустить проявления желтизны.
Важно помнить о том, что от качества ухода будет зависеть дальнейшее состояние волос. Так, правильные ухаживающие косметические средства увлажнят сухие осветленные волосы, а очищающие ингредиенты будут щепетильно удалять загрязнения без вредного воздействия. Оттенок волос также имеет большое значение, поэтому при выборе средств нужно учитывать и этот факт.
Для светлых волос с золотистым отливом рекомендуется шампунь и увлажняющий или питательный кондиционер из одной серии. Необходимость использования специальных средств для поддержания холодного оттенка здесь отпадает сама собой.
А выбор натуральных компонентов для добавления в маски богаче:
Как ухаживать за окрашенными волосами
В уходе за окрашенными и ослабленными волосами цвета блонд следует применять домашние маски и компрессы, которые очень быстро реабилитируют волосы.
Компресс с ромашкой
Любительницам теплых оттенков блонда понравится компресс с ромашкой. Изготовить его очень просто. Для этого требуется залить кипятком цветы ромашки и оставить в темном месте на пару часов. Затем полученный настой процеживается и в него добавляется 11-13 капель эфирного масла корицы, все тщательно перемешивается. Отвар втирается на пятнадцать минут в корни волос, а по истечении времени смывается обычной водой.
Ополаскиватели
Существуют и другие способы тонизирования и увлажнения волос. Даже обычные недорогие ополаскиватели и маски могут восстановить пряди и сохранить оттенок, а также сделают волосы более послушными и мягкими.
Ополаскиватель из отвара ромашки и сока лимона
Готовится отвар ромашки: цветки заливаются кипятком и настаиваются в течение нескольких часов, как и в первом варианте. Затем жидкость процеживается и добавляется в нее сок лимона. Этим ополаскивателем пользуются после каждого мытья головы. А для получения сияющего оттенка с золотистым отливом следует добавить еще настойку календулы.
Существуют и другие рекомендации, предназначенные для светловолосых женщин:
- при занятиях в бассейне обязательно наносить на волосы под шапочкой защитное масло
- перед использованием фена обязательно применять термозащитный спрей
- пользоваться ополаскивателями с ромашкой
Народные рецепты для блондинок
Маски на основе майонеза
Для блондированных волос очень полезна маска из майонеза домашнего приготовления. Данное средство применяют для решения различного рода проблем с волосами. Она предотвращает сечение концов, выпадение волос, а также питает каждую луковичку и сохраняет цвет. Майонез нужно приготовить самостоятельно.
Для этого надо взять два желтка и хорошенько их взбить, затем добавить 1 ложку яблочного уксуса и 5 ложек растительного масла. Масло также можно использовать любое косметическое, подходящее для определенного типа волос.
Для решения каких-либо конкретных проблем с волосами можно добавлять в домашний майонез соответствующие компоненты. Так, для смягчения жестких волос надо добавить отвар крапивы, для придания блеска тусклым волосам – белок яйца, для увлажнения – витамин Е, а для избавления от перхоти подойдет миндальное масло. Такие маски нужно применять два раза в неделю, держать их следует полчаса, укутав пленкой, а затем смыть шампунем с пометкой «для окрашенных и осветленных волос».
Кефирная маска с медом
Кефир – превосходный помощник в уходе за светлыми волосами. Для масок используется нежирный продукт, в который добавляется мед и сок лимона. Все тщательно перемешивается до однородной консистенции. Затем полученную массу втирают в корни и распределяют по всей длине волос.
После применения таких домашних средств, результат заметен практически мгновенно – после высыхания волосы выглядят сияющими и живыми.
Понравилась статья, расскажи друзьям
САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter
Источник