Витамины токоферол для волос

Применение витаминов А и Е для волос

Каждая клетка нашего организма требует для здоровья баланса полезных веществ, также и волосы нуждаются в регулярном уходе и питании. Порой, состояние волос становится наглядной проблемой, особенно для женщин. Применение шампуней и бальзамов почему-то не дает позитивных результатов, оставляя их ломкими и сухими. В этом случае важно понять, что причину плохого состояния нужно искать изнутри.

Недостаток витаминов

К плохому состоянию волос чаще всего приводит недостаток витаминов А и Е. Симптомами нехватки важнейших элементов становится потускнение и потеря блеска, расслоение и секущиеся кончики, сухость кожи головы и даже выпадение волос.

Витамин Е (токоферола ацетат) – это главный антиоксидант, стимулятор обновления клеток и циркуляции крови. Больше того, он наполняет клетки кислородом, заживляет мелкие повреждения, способствует укреплению волос, предотвращая их ломкость и стимулируя рост. Кроме лечебного воздействия на волосы, витамин Е эффективно заботится о коже головы.

Витамины А (ратинола ацетат) – это вещество, в котором содержится главный компонент для построения волос — белок кератин. Кроме того, витамин предотвращает воспаления, способствует восстановлению поврежденных волос, помогает бороться проблемой жирности. В результате применения витамина, волосы приобретают сияющий здоровый вид, становятся живыми и крепкими.

Комплексное применение витаминов А и Е позволяет вернуть здоровье волос, сделать их крепкими, красивыми и блестящими.

Обращаясь в аптеку, уточните, в каком виде вы хотите получить витамины. На сегодня доступны витамины А и Е, как в форме капсул для внутреннего употребления, так и масла для наружного применения. Лучшим вариантом для начального этапа лечения, станет одновременное применение разных видов средств. Так, выбрав доступный Аевит, его используют в качестве пищевой добавки, а масла непосредственно наносят на волосы.

Как наносить жидкие витамины А и Е на волосы?

Масла втирают в корни волос, а после, небольшую часть наносят на секущиеся кончики.

Использовать витамины А и Е можно поочередности или сочетать их, дополняя, примером, оливковым маслом. Для волос средней длины будет достаточно по 1 ст. ложке витаминов в сочетании с 1 ст. ложкой оливкового (другого растительного) масла.

После нанесения аккуратно уложите волосы, скручивая их в пучок, или заплетая косу. Поверх волос наденьте целофан и обверните полотенцем. По истечении часа, маску из масел смойте, используя шампунь.

Заботясь о здоровье своих волос, или замечая стремительное ухудшение в их состоянии, идеальным вариантом станет консультация у врача. Только специалист знает, как правильно провести диагностику и выявить причину недуга. В Канадском центре инновационной стоматологии и нейромышечной терапии работает квалифицированный врач-трихолог, благодаря которому многие пациенты сохранили здоровье своих волос. Подробную информации о возможности диагностики и лечения вы сможете узнать здесь.

Источник

Витамин E для роста волос

Полезные свойства

Витамин E (Альфа-токоферол) полезен для волос: он насыщает пряди кислородом, благодаря чему ускоряется их рост, помогает устранить проблему перхоти, нормализует работу сальных желез, делает локоны мягкими, убирает ломкость. Содержится это вещество в оливковом, кокосовом, подсолнечном, кукурузном маслах, зелени, авокадо, шпинате, семечках разных видов, орехах, печени, горохе, рыбе, морепродуктах. Рекомендуемая норма приема — 1600 мг в день.

Если человек с пищей получает достаточное количество витамина Е, то использовать еще и капсулы необязательно.
Так как это средство легко растворяется в жире (например, растительном масле), то его удобно использовать в домашних масках.

Состав

Обычно это препарат выпускается в капсулах. К примеру, в лекарство с витамином E от компании Renewal входит еще льняное масло, антиокислитель (аскорбилпальмитат, натуральные токоферолы, лецитин, масло рапса), глицерин и желатин для капсулы.

Польза от применения

Благодаря применению витамина Е:

Повышается уровень кислорода в крови, кровь становится менее вязкой, ускоряется доставка питательных веществ и микроэлементов к луковицам волос. Можно сочетать нанесение витамина Е или масок, в составе которых он есть, с массажем волосистой части головы.
Нормализуется уровень pH кожи головы, уходит проблема перхоти и зуда кожи.
Снижается негативное влияние свободных радикалов на локоны: витамин Е эффективно борется с повреждениями волос, будучи сильным антиоксидантом.
Волосы становятся более мягкими и увлажненными, так как витамин Е защищает их от пересушивания. Можно использовать в качестве кондиционера.
Волосы защищены от вредного воздействия ультрафиолета.

Как наносить витамин E на волосы

В жидком виде достаточно просто нанести немного средства на волосы: растереть в ладонях, а затем промассировать кожу головы и волосы. После этого накрыть пленкой и полотенцем и оставить на полчаса, а затем промыть шампунем. Кроме того, витамин Е можно добавлять в шампуни и кондиционеры.

Рецепты масок для волос с витамином E

Рецепт No 1: питание волос, блеск, пышность

Понадобится: по 2 столовых ложки масел жожоба и репейного, чайная ложка Альфа-токоферола.

Приготовление: смешать масла, нагреть на водяной бане, добавить витамин E.

Применение: раствор массажными движениями втереть в кожу головы, распределить по длине волос. Закрыть голову пакетом и полотенцем. Через час смыть водой и шампунем.

Рецепт No 2: профилактическая маска

Состав: по чайной ложке кокосового и оливкового масел, 8 капель аромамасла иланг-иланга, по 5 капель токоферола и витамина A.

Приготовление: соединить базовые масла, подогреть их на водяной бане, добавить эфирное масло и витамины. Пока смесь теплая — нанести ее на волосы и кожу головы или только на локоны (отступив от корней волос). Укутать голову платком и полиэтиленом. Оставить средство хотя бы на 2 часа (а лучше на ночь). Смыть шампунем.

Маску нужно делать не чаще раза в неделю.

Рецепт No 3: для сухих волос

Ингредиенты: по 1 столовой ложке репейного, оливкового, миндального масла.

Как использовать? Смешать масла, немного добавить масляного раствора витамина E. Нанести на корни и кожу головы. Укутать голову пакетом и платком, через 60 минут смыть шампунем.

Рецепт No 4: от облысения

Ингредиенты: 2 столовые ложки перцовки, 1,5 ложки касторки, по 5 капель витаминов E и A (на масле), а также эфирных масел корицы, бей, розмарина, лимона или мяты.

Приготовление и использование: все перемешать нанести на кожу головы по проборам, замотать голову пакетом и шалью. Через час вымыть голову.

Рецепт No 5: защита от солнца и ветра

Использовать перед пляжем.

Понадобится: 2 столовые ложки кокосового масла и 5 капель витаминов A и E на масле (можно взять A+E вит).

Масло подогреть, добавить витамины, перемешать. Нанести средство на длину волос так, чтобы оно только немного впиталось, а не стекало по волосам.

После нанесения средства можно идти на пляж. После похода нужно смыть маску шампунем (промыть голову два раза).

Рецепт No 6: от секущихся кончиков

Взять 3 столовых ложки репейного масла, подогреть на водяной бане до 40 C. Добавить в масло чайную ложку жидкого токоферола. Нанести смесь на кожу головы и всю длину волос. Надеть шапочку для душа, а сверху завязать полотенце. Через час смыть с головы средство шампунем.

Такую маску можно делать 2-3 раза в неделю в течение месяца, а затем по мере необходимости в качестве профилактики.

Рецепт No 7: помогает волосам лучше расти

В неметаллической посуде соединить столовую ложку горчицы, столовую ложку кипяченой воды, 1 ампулу витамина E, 12 г меда и пару капель глицерина. Перемешать.

Маску нанести на корни волос. Через час смыть шампунем.

Использовать 3 месяца по 2-3 раза в неделю.

Рецепт No 8: для блестящих и длинных локонов

Взять буфус (ампула) никотиновой кислоты для роста волос, 10 мл витамина E, 15 мл кокосового или льняного масла, куриный желток. Все перемешать. Состав нанести на чистые волосы. Укутать голову пакетом и полотенцем. Через 1-2 часа смыть средство теплой водой с каплей яблочного уксуса.

Использовать маску нужно 3 раза в неделю, а всего за курс сделать 10 процедур.

Рецепт No 9: от выпадения волос

Ингредиенты: 2 капсулы витамина E, 2 столовые ложки меда (без примесей и добавок), 2 куриных желтка.

Смешать все составляющие. Наносить смесь массажными движениями в течение 10 минут на влажные чистые волосы (по всей длине и на корни). Укрыть голову шапочкой для душа и полотенцем. Через 15 минут ополоснуть волосы теплой водой и промыть шампунем.

Процедуру повторять раз в неделю на протяжении 2 месяцев.

Рецепт No 10: от выпадения волос

Взять четверть столовой ложки витамина E и масла жожоба, по 15 капель эфирного масла розмарина и мяты. Залить все ингредиенты в бутылочку с распылителем. Емкость взболтать. Нанести состав на корни волос, промассировать голову, оставить маску на ночь. Утром смыть остатки шампунем.

Применять средство 2 раза в неделю в течение 2 месяцев.

Меры предосторожности

Токоферол не вызывает аллергии, но его переизбыток может привести к проявлению зуда и повышению чувствительности кожи, а также к появлению мелкой розовой сыпи на голове и лице. При подобных симптомах нужно срочно прекратить прием витамина, а также пить много жидкости.

Витамин Е: топ лучших препаратов

Действительно, витамин Е является мощным природным антиоксидантом, помогающим организму избавлять от токсичных веществ. Однако употреблять его без разбора не рекомендуется, это может быть даже опасно для здоровья.

Витамин Е: за и против, показания к назначению

Витамин Е, а если по-научному, то Альфа-токоферола ацетат – медикаментозный препарат, который специалисты назначают для лечения при множестве патологических состояний и в качестве профилактического средства:

· Для предупреждения врожденных заболеваний и пороков внутриутробного развития.

· При угрозе не вынашивания беременности и преждевременных родов.

· При нерегулярных менструациях и расстройствах в климактерическом периоде.

· Нарушения либидо и фертильности у мужчин.

· Для лечения трофических процессов дыхательной и пищеварительной систем.

· При системных аутоиммунных болезнях (склеродермия, РА, СКВ).

· При вегетативных расстройствах.

· Для терапии различных заболеваний кожных покровов (экземы, дерматиты, псориаз).

Естественно, токоферол не способен излечить все эти состояния в одиночку, его назначают в комбинации с рядом других препаратов.

Если говорить о применении препарата в качестве средства для профилактики онкологии и замедления процессов старения, то мнение специалистов весьма неоднозначно. Дело в том, что суточная потребность взрослого человека в витамине Е составляет всего 20-30 МЕ. Он содержится в растительном масле и орехах, а потому получить его из пищи достаточно просто, не прибегая к приему медикаментов.

Высокие дозы препарата могут приводить к негативным последствиям. К примеру, у курящих людей он повышает риск возникновения инсульта. Беременным женщинам витамин Е следует принимать только при назначении врача, ведь при неправильном использовании медикамента возможно наступление осложнений (ранний или преждевременный разрыв плодного пузыря), а не улучшения исхода беременности.

Топ лучших природных препаратов витамина Е

Витамин Е натурального происхождения – это комплекс из 8 токотриенолов и токоферолов, а вот его синтетические аналоги содержат лишь 1 вещество. Существует мнение, что естественный антиоксидант полезнее и безопаснее синтетического, однако это лишь теория, научного подтверждения которой нет.

Стоит отметит, что природный витамин Е стоит гораздо дороже синтезированных препаратов, да и найти его в аптеках довольно проблематично.

1. Jarrow Formulas – средство американского производства. В одной единице препарата содержится 60 МЕ действующего вещества.

Рекомендуется прием по 1 капсуле один раз в день. Одной упаковки хватает на два полных месяца.

К достоинствам можно отнести полностью натуральный состав. К недостаткам – дороговизну и длительную доставку из интернет-магазинов.

2. Dr. Mercola – еще один довольно известный американский препарат. Изготавливают его из пальмового масла и риса. В упаковке 30 капсул, принимать следует по 1 штуке в день.

Плюсы: полный набор изомеров и отсутствие в составе сои. Недостатки, как и у предыдущего препарата.

3. Solgar уступает вышеуказанным средствам по количеству содержащихся в нем изомеров. В данном препарате их всего 4. Получают их из вытяжки масла саффлора.

Преимущества: большая вариация дозировок (от 100 до 1000 МЕ в одной капсуле), наличие упаковок по 100 или 250 штук.

Недостатки: возможность покупки только через онлайн-ресурсы, наличие в составе только половины изомеров витамина Е.

4. Зентива – препарат, производство которого осуществляется в Чехии. Упаковка содержит 30 капсул, в каждой из которых по 300 МЕ витамина.

Преимущества: высокое качество продукции, цена ниже, чем у американской продукции.

Недостатки: заказ через интернет, в составе содержится краситель.

5. Миррола – низкодозированный природный препарат, 1 капсула содержит от 10 до 15 МЕ витамина Е.

Плюсы: низкая вероятность передозировки.

Минусы: возможность применения только в профилактических целях.

Список лучших комплексных препаратов токоферола

Такие средства чаще назначаются с целью повысить активность сперматозоидов у мужчин, улучшить качество придатков кожи (волосы и ногти), а также для борьбы с депрессивными состояниями.

1. Селцинк плюс – БАД чешского производства, в составе помимо токоферола содержится цинк, селен и аскорбиновая кислота. Благодаря всем этим компонентам препарат является мощным антиоксидантным средством.

Достоинства: множество показаний к назначению, высокое качество.

Недостатки: инструкция с недостаточным количеством информации.

2. All Season Wellness – содержит в своем составе витамины Е и С, а также селен, цинк, растительные экстракты. Назначают в качестве иммуномодулирующего средства.

Плюсы: наличие натуральных компонентов и трав.

Минусы: доступен только под заказ в интернет-магазинах.

3. Доппельгерц состоит только из токоферола, селена и цинка. Данный препарат назначают при мужском бесплодии и значительном снижении либидо. Возможно применение в качестве профилактического средства при физическом и психоэмоциональном перенапряжении, а также в период повышенной заболеваемости ОРВИ.

Достоинства: отсутствие лишних компонентов в составе.

4. Аевит – комплексный препарат, содержащий помимо токоферола еще и витамин А. Показаниями к назначению служат хроническая диарея, синдром мальабсорбции, недостаточность внешней секреции поджелудочной железы, нарушение всасывания минералов и витаминов в результате удаления части или всего желудка, ОРВИ, офтальмологические и дерматовенерологические заболевания.

Достоинства: доступная цена.

Недостатки: невозможность использования у беременных женщин из-за высокой концентрации витамина А в составе.