Витамины таблетки для роста человека

ТОП-11 лучших препаратов с витаминами для роста человека

Многих волнует вопрос: «Существует ли конкретный витамин для роста человека?» Врачи утверждают, что специальных веществ, регулярный прием которых способствует увеличению длины тела, в природе не существует. Нет таких компонентов, которые самостоятельно могли бы ускорить рост.

Но существует ряд витаминных комплексов, которые активируют собственные резервы организма, стимулирую выработку гормонов, восстанавливают ферментный баланс. Эти витамины для роста помогают достичь той длины тела, которая запрограммированная в генах. Происходит это благодаря улучшению обменных процессов, увеличению мышечной массы, повышению качества всех биохимических реакций, протекающих в организме.

Когда родители ребенка невысокие — тут дело наследственное, и никакие витамины для роста не помогут малышу вырасти. Но некоторые сталкивались с проблемой, когда мать и отец среднего или высокого роста, а ребенок значительно отстает от своих сверстников — его длина тела не соответствует средним возрастным показателям. В этом случае правильно подобранный поливитаминный комплекс окажет существенную помощь.

Рейтинг: ТОП-11 лучших препаратов с витаминами для роста человека

ТОП-15 лучших производителей препаратов с витаминами для роста человека

Условия для гармоничного роста и развития

Внимание! Важный факт, который стоит учитывать при замедленном развитии малыша: человеческий организм растет до 23 лет.

Если ребенок «топчется на месте» в 12 лет, есть большие шансы, что он догонит и даже перегонит сверстников к 20-ти годам. Гармоничное развитие и интенсивность роста напрямую зависят от многих факторов:

среды обитания,
образа жизни,
физической активности,
генетического фактора,
правильного и рационального питания,
достаточного употребления витаминов и минеральных компонентов.

Правильное питание и достаточная активность помогают молодому организму гармонично расти и развиваться. К такому образу жизни необходимо обучать с самого раннего сознательно возраста, рассказывая и на собственном примере показывая родителям.

Тело активно растет ночью. Соматотропин — гормон роста, который вырабатывается во время глубокого сна. Поэтому маленьким детям необходимо спать 10-12 часов, с 12-ти лет — 9-10 часов. А витамины для роста позволят закрепить полученный результат и повысить эффективность действия гормонов.

Влияние дефицита витаминов на детский организм

Для нормального развития ребенку нужно сбалансировано питаться. Белки, жиры и углеводы положительно повлияют на темп роста. Если с едой в организм поступает недостаточно витаминов, происходит задержка в развитии. Составить и выбрать правильный режим питания при замедленном росте необходимо совместно с детским диетологом.
Кости и мышцы у детей активно растут. Достаточное количество кислорода и питательных веществ обеспечивается путем хорошего микрокровотока. Витаминные комплексы служат проводниками важных компонентов к клеткам, активируют обменные процессы. При гиповитаминозе происходит кислородное голодание тканей, дефицит питания, тормозиться нормальный рост и развитие малыша.

Витамины для роста напрямую влияют на питание тканей и обеспечение их кислородом. Ребенок должен получать суточную норму полезных компонентов, которая содержится в свежих фруктах и овощах, рыбе, мясных продуктах.

Показания для назначения

Витамины можно принимать в виде комплексных пищевых добавок в следующих случаях:

если в рационе недостает витаминных компонентов,
когда ребенок отказывает употреблять ряд продуктов (фрукты, овощи, молочные изделия мясо),
при алиментарной непереносимости или выраженной аллергии на ряд пищевых компонентов,
если развитие и рост ребенка заметно замедлится,
когда общее состояние малыша ухудшается — организм становится податливым к различным заболеваниям и инфекциям, появляется ломкость ногтей, волос и костей.

Комплекс витаминов

Витамин A участвует в формировании костей и хрящей, в синтезе протеинов. Этот компонент в большом количестве находится в говядине, рыбьем жире, красных фруктах, кисломолочных продуктах. Для лучшего усвоения лучше принимать совместно с токоферолом.

Витамин А позволяет активировать рост у детей до 20-ти лет, Молодым людям старше этого возраста это компонент следует принимать для укрепления костной ткани, повышения минерализации скелета, предотвращения переломы и растяжения.

Какие витамины нужны для роста? Обширная группа B предназначена поддерживать оптимальный метаболизм в организме. Каждый их компонентов отвечает за ту или иную функцию. Для лучшего усвоения следует употреблять комплексно.

Витамин C — главный помощник в усвоении организмом других компонентов, полезных веществ, микроэлементов. Это – транспортный ингредиент, стимулирующий выработку коллагена, который стимулирует рост тканей, мышц и костной ткани. Аскорбиновая кислота в большом количестве находится в цитрусовых фруктах, ягодах, свежих овощах.

Кальций отвечает за рост скелета и крепость костной ткани. Усвоение этого минерала возможно только с помощью витамина D – поэтому этот компонент важно регулярно принимать. Этот компонент содержится в яйцах, сливочном масле и рыбе.

Обязательным условием для усвоения является регулярные прогулки на свежем воздухе. Достаточное количество холекальциферола укрепляет кости скелета, ускоряет темпы роста и развития малыша, улучшает кровообращение.

Витаминные комплексы для детей

Витамины для роста назначаются врачом после прохождения общеклинических анализов и консультации эндокринолога. Следует подобрать витаминный комплекс соответственно возрастной категории малыша.

В подростковом возрасте (детям старше 12-ти лет) можно принимать взрослые витаминно-минеральные препараты. При активном росте допустимо превышение суточной нормы потребления витаминов на 15%. Длительное неконтролируемое употребление биологически активных добавок может привести к сбою в организме.

Источник

Витамины для детей для роста и развития

В детском возрасте происходит активный рост и развитие организма. На этом этапе наиболее важно обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами и минеральными элементами. Дефицит их может привести к серьезным последствиям, вплоть до возникновения острых и хронических заболеваний, а так же нервных расстройств и задержке развития.

Как правильно выбрать витамины детей?

Для начала стоит определиться, что необходимо ребенку: моно-витамины или витаминно-минеральный комплекс? Решение принимается врачом-педиатором исходя из общего состояния детского организма и возраста. Наиболее обеспечены витаминами и минералами младенцы, находящиеся на грудном вскармливании. С расширением пищевого рациона возникает необходимость приема витаминов. К тому же стоит учитывать, что в каждом регионе существуют свои особенности, возможен дефицит отдельных элементов, например, йода на Урале. В зависимости от возраста ребенка, его состояния и региона проживания врач и будет рекомендовать прием витаминно-минерального комплекса или отдельных витаминов.

Например, для профилактики рахита всем детям показан прием витамина Д. Начинать нужно с самых первых дней жизни. Это единственный витамин, который необходим даже младенцам, находящимся на грудном вскармливании.

Возраст 0-24 месяца

Прием витамина Д. Если ребенок находится на грудном вскармливании, прием других витаминов не требуется.

Возраст 2-5 лет

В этот период активно развивается костная система, происходит интенсивный рост. Необходимы Ca, Mg, P, Fe, Zn, фолиевая кислота, витамины А, С, Е.

Возраст 5-7 лет

В этот период увеличиваются физические, умственные и эмоциональные нагрузки, повышается необходимость концентрировать внимание. Продолжается рост организма и формирование костной системы. Ребенку нужны: I, Zn, витамины группы В.

Возраст 7-12 лет

В этот период происходит смена зубов. Ребенок интенсивно учится и развивается, нагрузки высокие. Необходимо поддерживать на должном уровне иммунитет. Необходимы: Ca, Mg, P, Fe, Cu, Zn, I, витамины группы В, а так же А, С, Е, Д, фолиевая кислота.

Возраст 12-18 лет

В этот период начинается половое созревание, продолжается рост организма. Подросток испытывает интенсивные умственные, физические, психо-эмоциональные нагрузки и стрессы. Необходимы: Ca, Mg, P, Fe, Cu, Zn, I, витамины группы В, а так же А, С, Е, Д, F, K, H и фолиевая кислота.

Лучше выбирать витаминно-минеральные комплексы, т.к. они содержат все необходимые элементы. В отдельных случаях : после травм и операций или при наличии индивидуальных особенностей организма (например, при анемии необходим прием железа) врач может назначить прием дополнительных витаминов и минералов. Самостоятельно их покупать и пытаться собрать «весь набор» не рекомендуется, т.к. ошибки, допущенные при этом, могут иметь серьезные последствия. Например, витамины А и Е. Избыточное их поступление ухудшает зрительное восприятие, способность концентрироваться, нарушает функции кроветворения, может привести к проблемам с костной и нервной системой. Поэтому перед приемом любых витаминов нужно проконсультироваться с врачом.

Формы выпуска витаминов

Жидкая (капли, сироп). С первых дней жизни и для младшего возраста. Например, витамин Д3, «пиковит».
Таблетки и драже. С возраста 3 года и старше. Могут запиваться жидкостью, рассасываться. Например, «алфавит»
Пастилки и жевательные. В виде мармеладок и т.п. Например, «витамишки» «супрадин кидс мишки»
Порошок (саше) Для детей от 1,5 до 3 лет. Можно растворять в воде или любой другой жидкости.
Самые популярные витаминно-минеральные комплексы.

Плюсом является отсутствие сахара в составе, что позволяет применять их детям с диабетом, лишним весом, кариесом и т.п.

Детскому организму витамины и минералы необходимы в обязательном порядке. Получить их из пищи могут только младенцы, находящиеся на грудном вскармливании. Остальным не обойтись без приема дополнительных витаминно-минеральных комплексов. Не пренебрегайте этим! В детском возрасте происходит не только формирование организма, но закладка «ресурсного потенциала здоровья» на всю жизнь. Правильно подобранные витамины помогут ребенку справиться с высокими физическими, умственных и психо-эмоциональными нагрузками и развиться в полноценную личностью. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник

ТОП препаратов кальция

Кальций является одним из электролитов в организме. Это минерал, который несет электрический заряд при растворении в крови. Роль кальция в организме сложно переоценить, т. к. он является строительным материалом для костных структур, поддерживает здоровье клеточных мембран и принимает участие в передаче нервных импульсов. Также кальций обладает детоксикационным, противовоспалительным и противоаллергенным действием.

Около 99% кальция в организме хранится в костях. Однако клетки (особенно мышечные клетки) и кровь также содержат кальций. Кальций необходим для:

образования костей и зубов;
мышечных сокращений;
свертывания крови;
поддержания функций ферментов и гормонов;
обеспечения нормального сердечного ритма.

Организм точно контролирует количество кальция в клетках и крови. По мере необходимости минерал перемещается из костей в кровь, чтобы поддерживать постоянный баланс. Когда люди не употребляют достаточное количество кальция, он «берется» из костей, что ослабляет их. Результатом может быть остеопороз. Чтобы поддерживать нормальный уровень кальция в крови, не ослабляя кости, необходимо потреблять не менее 1000-1500 мг кальция в день. Для этого необходимо сбалансированное питание или же медикаменты.

Лучшие препараты кальция представлены в рейтинге ниже. ТОП составлен в зависимости от эффективности и безопасности лекарственных средств, а также на основе отзывов. Не менее важный критерий – соответствие цена-качество. Самостоятельно подобрать лекарство непросто. Для начала следует проконсультироваться с врачом и при необходимости пройти обследование, чтобы уточнить диагноз.

Классификация препаратов кальция

Дефицит кальция часто развивается ползуче, а затем долго остается незамеченным. Это состояние может оказать негативное влияние на здоровье костей. Таким образом, увеличивается риск развития остеопороза и переломов костей.

При наличии значительного дефицита возможны следующие симптомы:

покалывание в конечностях;
подергивание мышц;
судороги и онемение;
чрезмерное беспокойство;
ухудшение состояния кожи и волос;
чрезмерная ломкость ногтей;
пародонтоз и кариес;
учащение сердцебиения;
нарушения пищеварительных функций.

Эксперты рекомендуют принимать добавки кальция только при доказанном дефиците данного минерала и витамина D или, а также при существующем остеопорозе. Главное – правильно подобрать препарат и дозировку.

Препараты кальция классифицируются следующим образом:

Лактат. Усваивается организмом при любых значениях pH. Можно принимать, независимо от употребленных продуктов питания. Данная фармакологическая группа успешно нивелирует недостаточное воздействие эстрогенсодержащих лекарств. В качестве монотерапии не позволяет восполнить кальциевую потребность.
Глюконат. Используется в качестве топического средства или в виде раствора для инъекций. Препараты, входящие в данную группу, физиологически стимулируют высвобождение активной формы молекулы кальцитонина. Это положительно влияет на функции почек, оказывая натрийуретический и сосудорасширяющий эффект. Глюконат кальция – безопасная и эффективная форма кальция, которая может быть использована для повышения плотности костных структур у недоношенных детей.
Цитрат. Исключительная форма кальция, которая является самой эффективной и максимально безопасной. Преимуществом является полное растворение в воде и усвоение, независимо от кислотности желудочного сока и приема пищи. Цитрат кальция – препарат выбора для людей с пониженной кислотностью желудочного сока и пожилых пациентов, которые принимают ингибиторы протоновой помпы и антациды. Также данная группа препаратов кальция способствует растворению камней в почках.

Менее безопасными являются неорганические соли кальция: фосфат и карбонат. Антацид карбонат кальция может полностью не усваиваться организм, что зависит от кислотности желудочного сока и общего состояния желудочно-кишечного тракта. Фосфаты также практики полностью нейтрализуют кислоту, поэтому имеют ряд противопоказаний к использованию.

Причины дефицита кальция в организме

Чтобы правильно выполнять свои разнообразные задачи, кальций должен присутствовать в организме в достаточном количестве. Но что такое достаточное количество? Суточные потребности разнятся в зависимости возрастных групп. В отличие от многих других питательных веществ, потребность в кальции не зависит от половой принадлежности. Мужчины и женщины нуждаются в минерале в одинаковой степени.

Таблица – Суточная потребность в кальции в зависимости от возраста

Источник