Витамины спирулина для волос

Спирулина: как принимать и побочные эффекты

Нехватка йода в организме встречается у многих людей в настоящее время. Это бывает вызвано плохой экологией, неправильным питанием. От этой проблемы начинаются нарушения работы щитовидной железы. Эти заболевания требуют специального гормонального лечения. А для профилактики недостаточности йода медики советуют принимать биодобавки, содержащие йод. Это –как правило, морские продукты, водоросли, рыба. Одним из таких средств является Спирулина.

Описание

Биологически активная добавка «Спирулина» содержит морские водоросли, довольно богатые по химическому составу.

витамины группы В;

Препарат выпускается в виде:

Еще совсем недавно начался выпуск батончиков с медом, орехами.

Как действует

Спирулина – это морские водоросли зелено-синего цвета. Полезное действие их заключается не только в восполнении уровня йода в крови, но и в понижении уровня плохого холестерина, снижении лишнего веса, укреплении сосудов, нормализации сердечного ритма.

На фоне приема Спирулины нормализуется состав крови, укрепляются сосуды и капилляры, растворяются холестериновые бляшки. А благодаря этому, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и катастроф.

Кроме этого, во время приема этой биологической добавки нормализуется микрофлора кишечника. Еще спирулина укрепляет иммунитет, снижает риск возникновения онкологических заболеваний.

Биодобавка снижает токсичность некоторых препаратов, отрицательно влияющих на почки. Она еще нормализует уровень глюкозы в организме.

Благодаря приему Спирулины, снижается число острых респираторных заболеваний.

Спирулина ВЭЛ

Эта биологически активная добавка отличается тем, что в ней содержатся фикоцианины и В-каротины. Благодаря этому, иммунитет укрепляется, потому что эти вещества воздействуют на вилочковую железу, стволовые клетки мозга, макрофагоциты, Т-клетки.

Кроме того, создается противоопухолевый и антиоксидантный эффект. Еще выводятся вредные вещества, появляется работоспособность, бодрость, нормализуется число эритроцитов и лейкоцитов, обмен веществ приходит в норму.

Когда назначают

Биологической добавкой лечатся множество острых и хронических заболеваний, в комплексной терапии, конечно.

Спирулину применяют при:

язвах желудка и двенадцатиперстной кишки;

болезни сердца и сосудов;

заболевания почек и печени;

гинекологических проблемах (эрозии шейки матки, эндометриозе, миоме, вагините);

заболеваниях кожного покрова;

Также биологическую добавку используют для:

восполнения витаминов и микроэлементов;

очищения от вредных веществ;

усиления роста у детей;

повышения устойчивости к инфекциям;

профилактики болей в суставах;

нормализации состояния при менопаузе;

Также спирулину активно используют в косметологии. Она помогает притормозить процесс старения, омолодить кожу лица, снять жирный блеск, сузить поры, укрепить волосы, сделать их пышнее. Морские водоросли добавляют в состав кремов, шампуней, бальзамов для волос.

Кому нельзя применять

У биологической добавки имеются противопоказания.

Спирулину нельзя применять при:

камнях в желчном пузыре и почках у людей низкого роста;

прохождении химической терапии.

У людей с невысоким ростом мочевые пути намного тоньше, чем у высоких. Поэтому камни могут застрять в мочеточнике, ведь Спирулина выводит камни из желчного пузыря и почек. Поэтому невысоким людям не рекомендуется принимать эту биологически активную добавку.

Онкологически больным во время прохождения химиотерапии не следует принимать Спирулину, потому что она активно выводит из организма все вредные вещества. И терапия не может усвоиться как надо.

Побочные эффекты

При применении этой биологической добавки иногда возникают нежелательные действия в виде аллергической реакции.

Как принимать

По инструкции надо принимать биодобавку в таблетках по одной штуке трижды в сутки. Курс терапии составляет месяц. Принимать таблетки надо за полчаса до принятия пищи или во время еды. В целях профилактики средство принимают по одной таблетке по утрам. Если есть опасность заражения после общения с больным человеком, то можно увеличить количество принимаемых таблеток до трех.

Спирулину в порошке можно добавлять в различные напитки типа сока, чая, или в готовые блюда (каши, супы и т.д.).

При язвенных поражениях желудка и кишечника принимают Спирулину в капсулах по одной на ночь. Одновременно с этим пьют облепиховое масло. А в течение дня можно принимать Спирулину в порошке.

При эрозии шейки матки надо принимать Спирулину в порошке, в один прием — по два-пять граммов. Одновременно надо делать тампоны, смоченные в разведенном порошке Спирулины и облепиховом масле.

При мастопатии и фибромах надо принимать по чайной ложке порошка в день. При болезнях печени принимают по два-три грамма порошка. При климаксе и импотенции принимают по два-четыре грамма в день.

При заболеваниях почек надо принимать по два грамма. При астме принимают порошок по специальной схеме, начиная с половины чайной ложки, доводя до двух граммов.

Спирулину ВЭЛ пьют по две таблетки трижды. Для похудения принимают по восемь таблеток в день, разделив на каждый прием пищи.

Спирулина в косметологии

Морские водоросли можно добавлять в маски, приготовив их самостоятельно. Например, мед и йогурт смешивают, добавляют спирулину, перемешивают и наносят на чистую кожу лица на пять минут.

Еще один рецепт: авокадо натирают на терке, смешивают с медом и спирулиной. Наносят на лицо на пять минут, смывают.

Хороший скраб для тела получается, если смешать соль с магнезией, порошком спирулины и апельсиновым маслом.

Маска для волос:

ложка порошка спирулины;

Смешать, нанести на волосы, втереть. Держать десять минут, затем смыть с шампунем.

Источник

Спирулина – «суперфуд будущего», доступный уже сегодня

Знаете ли вы, что эта уникальная микроводоросль входит в рацион питания фламинго?А сегодня все больше людей берут пример с грациозной птицы и называют спирулину «пищей будущего».

Спирулина – «суперфуд будущего», доступный уже сегодня

По данным Всемирной организации здравоохранения ее биохимический состав соответствует нашим потребностям в питательных компонентах. А многогранность свойств спирулины просто удивительна! Сейчас я расскажу, какую пользу она может принести именно вам и как выбрать «свою» спирулину.

«Золотой фонд» изумрудной водоросли

Вы знаете, за что нам нужно выразить особую благодарность водорослям? Они поглощают углекислый газ, который мы выдыхаем, а дарят нам кислород и огромное количество полезных веществ. Яркий пример – спирулина. Почти 70% биомассы водоросли – это отличный легкоусваиваемый белок со всеми незаменимыми аминокислотами.Кроме того, в спирулине присутствуют ценные жирные кислоты омега-3 и омега-6, хлорофилл и другие пигменты, витамины группы В, С, D, А, Е, калий, кальций, хром, медь, железо, магний, марганец, фосфор, селен, натрий, цинк… И это лишь малая толика несметных богатств из «золотого фонда» микроводоросли.

Спирулина – идеальный суперфуд!
По питательной ценности натуральная цельная спирулина превосходит икру лососевых и осетровых рыб, перепелиные яйца и мясо молочных телят. Она отлично переваривается в кишечнике, что во многом связано с отсутствием плотной клеточной мембраны и очень низким содержанием клетчатки.

15 наших доводов «ЗА»

О свойствах спирулины можно говорить долго. Мы перечислим лишь 15 ее «талантов».

Способствует восполнению потребности в белке, что особенно важно при интенсивных спортивных тренировках.
Помогает похудеть: снижает аппетит, улучшает обменные процессы, способствует избавлению от избытка жиров.
Вносит лепту в укрепление иммунитета и обладает противовирусными свойствами (изучается потенциальная активность входящих в состав спирулины веществ в отношении гриппа, простого герпеса, кори, свинки и даже ВИЧ).
Проявляет мощные антиэйдж-свойства, помогает бороться с оксидативным стрессом и хроническим воспалением – главными врагами нашей молодости.
Обладает детокс-свойствами: способствует защите от негативного воздействия тяжелых металлов и их солей, снижению концентрации радионуклидов, выведению продуктов биохимических превращений лекарств.
Способствует поддержанию в норме уровня холестерина, сахара в крови и артериального давления.
Улучшает работу желудочно-кишечного тракта и состояние микрофлоры кишечника.
Наделена свойствами гепатопротектора – помогает защитить печень от неблагоприятных воздействий.
Активизирует процессы естественной регенерации тканей и восстановления клеток.
Помогает поддерживать здоровье глаз и хорошее зрение.
Предотвращает образование злокачественных клеток и снижает риск развития некоторых видов новообразований.
Является природным антистресс-коучем – повышает стрессоустойчивость.
Способствует улучшению репродуктивной функции и полноценной сексуальной жизни.
Благотворно влияет на процесс кроветворения.
Помогает предотвратить депрессию.

Как выбрать спирулину: порошок или таблетки?

Один из первых вопросов, который задают люди при знакомстве с микроводорослью: какая спирулина лучше: в порошке или таблетках? Выбор во многом зависит от ваших предпочтений. Порошок спирулины отлично подходит для добавления в пищу, приготовления смузи, ПП-десертов, используется в косметике. А таблетки часто выбирают из-за удобства приема или если привкус спирулины в порошке не совсем по душе.

Как правильно принимать спирулину в таблетках? Вот что об этом написано в книге «Спирулина – пища XXI века» (Кедик С.А., Ярцев Е.И., Гультяева Н.В). Авторы указывают стандартную профилактическую дозировку спирулины – от 2 до 4 граммов в сутки (4-8 таблеток по 500 мг). При повышенном риске инфекций или других заболеваний суточная доза может быть увеличена до 5-8 граммов (10-16 таблеток по 500 мг).

Еще два популярных вопроса…

С какого возраста можно давать спирулину и можно ли пить спирулину при беременности?

В глобальной сети есть публикации, в которых говорится о хороших результатах применения спирулины у детей и женщин в положении. Между тем, информация на упаковках разных препаратов спирулины может отличаться: на одних указана схема приема только для взрослых, на других – с 14 лет. А вот беременность и вовсе часто включается в число противопоказаний.

«Кому же верить?» – спросите вы. Совет хоть и банальный, но, на наш взгляд, самый правильный: вопрос о возможности приема препарата вами в период беременности или вашим ребенком необходимо обсудить со специалистом.

Можно ли сочетать спирулину с другими биодобавками?

Конечно, она хорошо совмещается со многими БАД. Лично для меня спирулина благодаря своей универсальности и множеству свойств стала одним из базовых суперфудов. Я ее принимаю регулярными курсами, комбинируя с другими биодобавками в зависимости от потребностей.

Но все же есть препараты, с которыми спирулину принимать не следует. Например, иммунодепрессанты и антикоагулянты. Кроме того, не рекомендуется сочетать водоросль с препаратами и растениями, которые могут снижать свертываемость крови (чеснок, имбирь, женьшень, куркума и др.).

Источник

Спирулина для оздоровления ногтей и волос

Морская водоросль spirulina помогает при проблемах с ногтями и волосами. Спирулина для волос — почти универсальное средство, помогающее укрепить волосяные луковицы, устранить ломкость и ускорить рост. Не менее полезен продукт для ногтей. Spirulina укрепит ногтевую пластину, уберет признаки расслоения, а также поможет избавиться от грибка. Чтобы получить эффект красоты и не навредить здоровью, перед применением средства важно ознакомиться с правилами использования, а также изучить возможные противопоказания.

Польза для ногтей и волос

Морская водоросль имеет уникальный состав, куда входят активные микро- и макроэлементы (сера, фосфор, магний и ряд других полезных компонентов), аминокислоты и витамины.

Польза для волос:

укрепляет луковицы;
устраняет ломкость;
стимулирует рост;
предотвращает секущиеся кончики.

Положительно растительная продукция влияет на кожу головы, помогая бороться с себореей и перхотью. Оздоровление и очищение эпидермиса от скопившихся токсинов приводит к тому, что активизируются «спящие» волосяные луковицы, а это делает шевелюру не только здоровой, но и более густой.

Польза спирулины для ногтей — в обеспечении ногтевой пластины белками и микроэлементами, являющимися строительным материалом, очищении от грибковых микроорганизмов.

Когда необходима

Применение спирулины рекомендуется при следующих проблемах с волосами:

сухость и ломкость;
секущиеся концы;
облысение;
медленный рост.

Еще препараты из водоросли помогут при перхоти или себорее, которые плохо влияют на здоровье локонов.

Поможет спирулина и в случаях, когда беспокоит ломкость и расслоение ногтевой пластины.

К сведению! Растительное средство выпускается в таблетках для приема внутрь, а также в порошке или масле для наружного нанесения. Прежде чем выбрать способ применения, нужно проконсультироваться со специалистом: при некоторых состояниях использование средства нежелательно.

Перед тем как пить таблетки, стоит посмотреть видеоролик о влиянии растительного продукта на тело человека:

Спирулина: польза и вред

Есть ли противопоказания

Запрещено пить или наносить наружно при непереносимости элементов, которые содержит спирулина.

Не стоит принимать таблетки, если в анамнезе есть следующие патологии:

хроническая сердечная недостаточность;
заболевания щитовидной железы;
обострения язвенной болезни;
склонность к желудочно-кишечным кровотечениям;
неврологические нарушения;
почечная или печеночная недостаточность;
наличие камней в почках или желчном пузыре;
гипертоническая болезнь.

Не советуют прием БАДа женщинам во время беременности и грудного вскармливания.

Для наружного применения ограничений почти нет. Не стоит только делать маски, если на голове есть свежие ранки или новообразования.

Чтобы избежать раздражения на коже, перед первым нанесением следует провести аллергический тест. Для этого на внутреннюю поверхность локтевого сгиба наносится небольшое количество приготовленной массы. Если спустя 20 минут нет раздражения или зуда, можно использовать маску для волос или ногтей.

Правила применения spirulina для волос

Способ использования зависит от того, какой лечебно-косметический эффект требуется получить. Почти всегда спирулиновую составляющую смешивают с дополнительными ингредиентами, усиливающими действие водоросли.

Ломкость

Укрепить волосяную структуру и придать блеск локонам поможет маска для волос со спирулиной и морковным соком.

1 чайная ложечка порошка спирулины;
желток 1 яйца;
2 столовые ложки сока моркови;
5 капель лимонного сока.

Компоненты смешать до получения однородного состава и нанести на пряди.
Укутать полиэтиленом, а затем надеть теплую шапочку.
Через полчаса смыть теплой водой с шампунем.

От выпадения

Есть несколько рецептов масок со спирулиной от выпадения волос. От облысения помогут следующие смеси:

Взять по столовой ложке воды, меда, лукового сока и спирулинового порошка. Полученную кашицу втереть в корни и оставить на час.
На водяной бане растворить 5 ст. л. меда с 3 ложечками спирулины. Смесь снять с огня и влить туда ложку сока лимона и 3 ст. л. касторового масла. Для получения лечебного эффекта держать час.
Кусок ржаного хлеба покрошить и залить теплой водой. Дождаться, пока полностью размякнет. Хлебную кашицу смешать со столовой ложкой порошка. Полученную массу нанести на 60 минут.

Полезная информация! Спирулина от выпадения волос хорошо поможет, если приготовленные смеси втираются в корни. Лечебный состав воздействует на кожу головы и волосяные луковицы, устраняя причины возникшей проблемы. Если состав со спирулиной от выпадения волос наносится только на локоны, укрепляющий эффект будет незначительный.

Стимуляция роста

Самый простой рецепт для ускорения роста волос: развести спирулину водой до кашицеобразного состояния. Массу втереть в корни и распределить по волосяным прядям. Смыть через 30–40 минут.

Для повышения лечебного действия в маски для волос со спирулиной можно добавить:

желток, столовую ложку морковного сока и несколько капель масла лимона;
50 г сакской лечебной грязи (можно приобрести в аптечных киосках), чайную ложечку оливкового масла;
2 ложки черной глины (компоненты, входящие в состав черной глины, восстанавливают волосяные структуры и стимулируют активный рост);
по чайной ложке оливкового и кунжутного масел, а для усиления эффекта дополнительно влить содержимое капсулы с витамином Е;
столовую ложку овсяной муки, белок 1 яйца и ложку воды.

Все пропорции ингредиентов указаны из расчета на 1 столовую ложку спирулинового порошка.

Масса наносится на волосы и оставляется на 30–40 минут. Для усиления действия лечебных компонентов рекомендуется надеть на голову полиэтиленовый пакет, а затем укутать теплой тканью.

Источник