Повышенный холестерин
Как снизить высокий холестерин без статинов?
Прежде чем разбираться с вопросом снижения холестерина, необходимо понимать, каким он бывает и каким путем попадает в кровь. И стоит ли его вообще снижать? Давайте разбираться.
Плохой или хороший холестерин ?
По природе холестерин является спиртом растворимым в жире. Причисление этого липопротеида к «плохому» или «хорошему» происходит на основании плотности и соответственно его способностью откладываться на стенках сосудов:
- «LDL»: с небольшой плотностью (ЛПНП) — плохой;
- «HDL»: с высокой плотностью (ЛПВП) — хороший.
Какой анализ сдать, чтобы узнать свой холестерин?
Холестерин – это жизненно важная составляющая крови, «строительный материал» для нашего тела. Поэтому слишком низкий холестерин тоже не есть хорошо. В идеале общий уровень холестерина в крови должен составлять от 3,1 до 5,2 ммоль/л. Но сам по себе показатель общего холестерина не информативен. И даже если вы увидели значение общего холестерина в своих анализах около 7,5 ммоль/л, не спешите умирать. Сдайте расширенные анализы.
Существует такой анализ, как липидограмма. В нем указываются значения всех липидов (жиров):
- значение общего холестерина;
- разбивка общего на «плохой» — это липопротеиды низкой плотности, и «хороший» — это липопротеиды высокой плотности;
- триглицериды;
- индекс атерогенности – этот показатель рассчитывается на основе плохого, хорошего холестерина и триглицеридов. Именно он показывает, насколько высока вероятность развития атеросклероза. Этот индекс должен быть от 2 до 3. То есть если у вас повышенный холестерин, но индекс меньше 3, то не стоит волноваться!
Указанная выше липидограмма – это отдельный анализ только на липипротеиды. Но можно сдать и расширенную биохимию. Только в этом случае проследить, чтобы в ней был липидный спектр. В платных лабораториях в расширенную биохимию, как правило, уже включена липидограмма.
Не важно, будете ли вы делать полный биохимический анализ крови или отдельно липидный спектр – кровь будут брать из вены. Сдать липидограмму отдельно будет дешевле, чем всю биохимию.
Итак, если результаты анализов превышают допустимые нормы, придется снижать холестерин.
Снижение холестерина
Реально действенным способом снижения холестерина во всем мире являются статины.
СТАТИНЫ
Эти лекарственные средства обладают гиполипидемическими свойствами и назначаются медиками. Препараты уменьшают продукцию жиров в том числе с низкой плотностью. Статины, также способны противостоять системному воспалению.
Эффект обусловлен снижением активности фермента в печени, участвующего в выработке составляющих холестерина. Речь идет о ферменте «HMG-CoA-редуктаза» и соответственно статины являются ингибиторами этого фермента.
Но их прием категорически противопоказан тем, кто еще собирается иметь детей. И вообще, прием статинов имеет ряд серьезных последствий для организма.
Область
Симптоматика
изжога, тошнота, диарея, метеоризмы, ксеростомия, изменение вкусовых ощущений и аппетита, боли в животе, внутрипеченочный холестаз, снижение печеночных функций, панкреатит
Опорно двигательная система
воспалительные поражения и боли мышц, артралгические проявления
гемолитические анемии, снижение лейкоцитов и тромбоцитов и прочие нарушения
затемнение хрусталиков, катаракта, нарушение функции зрительного нерва
головокружение, головные боли, проблемы со сном, астенический синдром, судороги и пр.
крапивная сыпь, отёк Квинке, зуд
Специалисты выделяют и другие проявления: печеночная недостаточность, уменьшение либидо и потенции, стенокардию, болевые ощущения в груди.
Поэтому не спешите! Для начала попробуйте привести холестерин в норму без статинов.
Как снизить холестерин без статинов?
В первую очередь врачи рекомендуют начать с диеты. Но! Холестерин попадает в кровь не только с пищей. Он также вырабатывается в печени. Поэтому если печень устроена так, что вырабатывает больше холестерина, то питание слабо на это повлияет. Диета в этом случае позволит только не добавить еще больше холестерина к том, что уже выработался печенью. Именно поэтому некоторые говорят: «Ну, ничего жирного не ем, а холестерин зашкаливает? Как такое может быть?». Виновата печень. Но, в любом случае, стоит попробовать диету.
Ограничить количество жиров животного происхождения. Тут есть важный момент. Многие считают, что самым опасным «врагом» здесь является мясо. И просто не едят мясо. Это большая ошибка. Мы часто забываем, что жиры скрываются в молочных продуктах!
Много жиров человек употребляет именно с молоком, сыром, сметаной, маслом, творогом. Только представьте, в 100 г твердого желтого сыра содержится 50 г животного жира. Это очень много! Поэтому при невозможности отказаться от молочных продуктов, следует хотя бы выбирать таковые с наименьшим количеством жирности. Но только не обезжиренные. Желтый сыр вообще лучше не есть, следует заменить его на белый.
И еще более опасными продуктами, которые многие и не подозревают, являются те, где содержатся трансжиры. Это вся магазинная выпечка: торты, печенье, батоны, сладости, сушки и сухари. Да! Безобидные, на первый взгляд, сушки содержат огромное количество трансжиров, которые нас медленно убивают. Поэтому людям с высоким холестерином категорически запрещено употреблять всю магазинную выпечку.
Людям с проблемным холестерином обязательно следует употреблять омега-3. Есть продукты с высоким содержанием омега-3: лососевые рыбы, скумбрия, сельдь, оливковое и льняное масло.
Можно получать омега-3 из добавок. Они продаются в аптеках и в интернете. Выбор очень богатый и разобраться в добавках с первого раза затруднительно. Помогут в этом вопросе следующие подсказки при выборе средства:
- учитывайте содержание в составе именно omega-3 жирных кислот. Многие БАДы имеют в составе дополнительные ингредиенты;
- соотношение с другими классами жирных кислот омега 6 и 9;
- в расчет принимайте и сырье которое является источником ЖК. Оно может быть не только животного, но и растительного происхождения.
Процедура покупки намного удобнее в интернет-магазинах в сравнении со стационарными аптеками — можно не спеша ознакомиться с инструкциями и выбрать лучшую цену. К наиболее рекомендуемым и имеющим положительные отзывы покупателей, относятся препараты Солгар омега 3. Этот бренд из США имеет отличную репутацию и многолетнюю историю.
Источник
Обзор витаминов Солгар
Витамины бренда
Под брендом Solgar производятся эффективные препараты на натуральной основе, популярные во всем мире. Деятельность фирмы началась в далеком 1947 году. Первый же продукт стал инновацией — это был витаминно-минеральный комплекс «Naturevite», получивший признание потребителя с первых же продаж.
Основная специализация Solgar — выпуск БАДов на природной основе без искусственных красителей, ароматизаторов и сахара. Именно это и делает товары бренда уникальными, а подчас и незаменимыми. Благодаря натуральности добавок принимать их могут даже люди с высокой склонностью к аллергическим реакциям. Американская компания Solgar стала одной из первых, выпустивших препарат в водорастворимой оболочке, повышающей усвоение действующего вещества. А в конце XX века вышел первый солгаровский продукт на основе сои, удостоенный особой премии Non-GMO.
На протяжении 60 лет бренд остается лидером в области БАДов. Его главная цель — обеспечить людей добавками, позволяющими поддерживать жизненный тонус на высоком уровне. Продукцию Solgar купить можно в специализированных магазинах спортивного питания.
Ассортимент Solgar
SolgarVitamin — это большой спектр витаминов и добавок, включающий в себя комбинированные, минеральные препараты, БАДы на базе лекарственных трав, коэнзимов. Сегодня ассортимент бренда насчитывает более пятисот продуктов:
- пробиотики;
- антиоксиданты;
- незаменимые аминокислоты;
- витамины и минералы;
- препараты для поддержания концентрации глюкозы в крови;
- добавки с кардиопротективным и тонизирующим эффектом;
- средства для роста и здоровья волос;
- протекторы ЦНС;
- дрожжи и другие продукты для повышения иммунитета;
- протеиновые смеси;
- препараты для контроля веса;
- добавки на основе целебных трав, серебра, золота;
- натуральная косметика.
Популярные Солгар витамины
Витамины от Solgar не содержат молочных компонентов, ГМО, злаковых ингредиентов, соли, сахара, токсичных добавок, ароматизаторов, красителей. Сырьем служат только натуральные компоненты, а эффективность неоднократно подтверждена наградами и премиями, котирующимися на международном уровне. Все товары проходят контроль качества на всех этапах производства. Производитель выпускает как комплексные препараты, так и добавки с одним витамином в высокой концентрации. Обширная линейка позволяет каждому покупателю подобрать подходящий для себя вариант.
Для повышения тонуса и улучшения работы иммунитета
«Эстер-С + витамин С» — это эффективная комбинация аскорбата кальция, ацеролов, плодов шиповника, цитрусовых биофлавоидов. Благодаря натуральным компонентам, добавка хорошо усваивается организмом, не влияя на pH желудочно-кишечного тракта. Всасывание происходит в течение 20 минут, поэтому препарат работает быстро и действенно.
Solgar Ester-C Plus Vitamin C 500 мг
Моновитамин С состоит из аскорбиновой кислоты и плодов шиповника. Употребляют сезонно, обычно осенью и весной, когда тонус организма понижен, и иммунитет работает особенно слабо.
Бета-каротин — антиоксидант, способствующий повышению иммунитета. Снижает вредные воздействия внешней среды, ускоряет выведение шлаков и токсинов. Показан при патологиях кожи, гиповитаминозе A, в период высоких физических, умственных нагрузок.
Прочие
Д3, или холекальциферол — однокомпонентный препарат, регулирующий фосфорно-кальциевый обмен. Показан при интенсивных спортивных тренировках, в определенный период реабилитации после травм и операций (по назначению врача), метаболических заболеваниях костей, остеомаляции, спазмофилии.
Витамин D3 купить
K — содержит фитонадион, кальций, жирорастворимый K, который играет серьезную роль в метаболизме костной и соединительной ткани, участвует в поддержании функции почек, улучшает усвоение кальция и обеспечивает его взаимодействие с витамином D.
Еще один представитель Solgar витамины — Биотин, или B7. В организме является составляющей для ферментов, отвечающих за метаболизм жиров, белков, углеводов, а также компонентом транскарбоксилаз, с участием которых протекает транспортировка молекул углекислого газа. Без биотина невозможен синтез нуклеотидов, коллагена. Прием препарата позволяет значительно повысить выработку энергии.
Биотин купить
БАДы для волос
Помимо препарата с биотином, производитель разработал комплексный БАД «Skin Nails & Hair». Формула нацелена на активацию синтеза коллагена, являющимся основным строительным материалом для ногтей, волосяного и кожного покрова. Правильно подобранный состав делает кожу более упругой и эластичной, одновременно защищая её от вредного воздействия ультрафиолета, регулирует выработку сального секрета, укрепляет ногтевую пластину и волосы.
Skin Nails & Hair состоит из:
- кремния;
- цинка;
- меди;
- аскорбиновой кислоты;
- аминокислоты лизина.
Рассмотрим, какую роль играет каждый компонент данной биологической добавки.
Микро- и макроэлементы
Кремний препятствует расслаиванию ногтевых пластин, выпадению волос за счет укрепления волосяных луковиц, останавливает процесс старения кожи. Без цинка невозможен качественный рост волос — при недостатке элемента они истончаются, тускнеют и начинают выпадать. Кроме того, цинк стимулирует синтез гормона серотонина, улучшает обмен веществ, регулирует концентрацию инсулина в крови.
Недостаток меди влияет на питание волос, поскольку медь контролирует процесс синтеза гемоглобина. При малокровии волосяные луковицы получают слишком мало кислорода, и, как следствие, слабеют и могут даже погибнуть. Медь также обеспечивает эластичность кожи и сосудистый тонус, препятствует вымыванию минералов из костной ткани.
Что касается аскорбиновой кислоты, она способствует выработке коллагена, улучшает тонус сосудов, особенно микроциркуляторного русла. Лизин, помимо строительной функции, предотвращает выпадение волос.
solgar skin nails hair
Результат
После того, как вы все-таки решились этот препарат Solgar купить в Москве (и использовать его), уже спустя две недели на коже головы появится маленький пушок — сигнал активного роста волосяного покрова. А через месяц употребления волосы станут значительно мягче, будут выглядеть более блестящими и здоровыми. Два-три курса применения биоактивной добавки Skin Nails & Hair — и вы заметите, как сильно изменилась структура ваших волос.
БАД активно влияет и на состояние кожи. Повышается её упругость и эластичность, уменьшается количество мелких морщинок. Те, кто страдает от постоянных очагов воспаления и прыщиков, обязательно отметят улучшение.
Крепче становятся и ногти. Их цвет сменяется на здоровый розовый, пропадают белые пятнышки, структура теряет слоистость.
Добавки для кожи
Представлены следующими препаратами:
- Омега-3 (целая группа добавок с различными комбинациями ПНЖК);
- Кверцитин;
- Экстракт зеленого чая;
- Фульвовая кислота;
- Спирулина;
- и добавка Skin Nails & Hair, о которой говорилось выше.
Омега-3
У бренда Solgar очень большой ассортимент ПНЖК. Все они положительно влияют на ЦНС, сердце и сосуды, структуру соединительной и костной ткани. Регулярный прием добавки позволяет нормализовать артериальное давление, положительно отражается на состоянии костно-суставной системы и кожи, оказывает кардиопротекторное действие. Особенно омега-3 рекомендуют принимать спортсменам и людям с высокой физической и умственной нагрузкой, а также лицам со слабым иммунитетом. БАД можно пить сезонно, во время волны простудных заболеваний. Подробнее о том, как правильно принимать и выбирать добавки от Solgar с ПНЖК и чем они между собой отличаются, можно посмотреть на страницах препаратов.
солгар омега 3
Цена в Москве на препараты с Омега-3, -6, -9 зависит от объема упаковки и дозировки действующих веществ.
Кверцитин с Эстер-С плюс
Биологически активный нутриент, позволяющий замедлить старение кожи. Действие основано на блоке базофилов (тучных клеток), играющих базовую роль в развитии аутоиммунных, аллергических, воспалительных реакций. Особенно комплекс рекомендован к приему при дерматологических патологиях, в том числе дерматитах и крапивнице. Благодаря антиоксидантному действию препарат устраняет синдром хронической усталости. Если БАД употреблять регулярно, можно значительно улучшить состояние кожи, сделав её более мягкой и эластичной и избавиться от темных кругов под глазами. Подойдет препарат и тем, кто страдает от трещин на коже рук.
Экстракт зеленого чая
Из солгаровских добавок хорошо борется с акне и прыщами также Экстракт зелёного чая. Мощный источник антиоксидантов, он не только помогает устранить дерматиты и розацеа, но и продлевает молодость кожи. Содержащиеся в БАДе флавоноиды оказывают кардиопротекторное действие, позволяют ускорить восстановление мышечных волокон после тренировок и снизить вес за счет регуляции аппетита.
Добавка повышает работоспособность, устраняет утомляемость и слабость, поддерживает липидный и углеводный обмен, укрепляет капилляры и сосуды, увеличивая их эластичность. Но самый полезный эффект экстракта — защита организма от вредных токсинов, продуктов перекисного окисления липидов.
Спирулина
Экстракт водоросли спирулины — продукт, богатый аминокислотами, необходимыми для строительства коллагеновых волокон. Именно от коллагена зависит упругость и эластичность кожи и скорость её увядания, а также количество морщин. Спирулина помогает предотвратить раннее старение, появление темных пятен и гиперпигментации на лице, придает коже сияющий вид и здоровый цвет.
Спирулина богата белком, витаминами и минералами, антиоксидантами, дубильными веществами и природными пигментами, что позволяет её использовать не только в косметологии, но и как средство комплексной терапии в лечении многих терапевтических заболеваний: атеросклероза, анемии, офтальмологических и гастроэнтерологических патологий.
Фульвовая кислота
Один из многих препаратов Solgar, на который у нас распространяется покупка с доставкой в Москве — это Фульвовая кислота. Регулярно употребляя эту добавку, вы сможете не только защитить кожу от вредных внешних воздействий, но и восстановить и укрепить её.
В препарате содержатся гумусовые кислоты, ускоряющие регенерацию кожного покрова после раздражений, ранок, укусов насекомых, дерматитов, экзем и пр. Его используют в терапии грибковых кожных заболеваний, сыпи, дерматологических патологий. Фульвовая кислота улучшает местное кровообращение, повышает иммунитет, особенно кожный, уменьшает болевые ощущения и восприимчивость к инфекционным заболеваниям.
Для связочного-суставного аппарата
При интенсивных тренировках сильно страдают связочный аппарат и суставы. Растяжки, бодибилдинг, велосипедная езда, регулярное посещение спортзала приводят к выработке ферментов, разрушающих коллагеновые структуры. В результате развиваются хондрозы, артрозы, и даже артриты. Специально для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, Solgar создала биоактивные добавки, защищающие и восстанавливающие хрящевую ткань:
- Глюкозамин Хондроитин. Хондропротектор, обладающий небольшим анальгезирующим эффектов. Используется также для питания и восстановления суставного хряща. Нормализует метаболизм гиалина, замедляет прогрессирование остеопороза.
- MSM. Ускоряет восстановление после спортивных травм, особенно растяжений. Натуральный источник серы, в комплексе с хондропротекторами проявляет синергизм.
- Solgar №7. Возвращает суставам прежнюю амортизацию, гибкость. Основной компонент препарата — кремнезем.
Интернет-магазин ТренерИзДома рад представить интересующимся продукцию известного американского бренда Solgar. Препараты компании не имеют аналогов ни на западном фармацевтическом рынке, ни в России. Наши клиенты, уже попробовавшие товары этого бренда, довольны полученным эффектом.
БАДы Солгар купить можно прямо на нашем сайте. Весь актуальный ассортимент в каталоге. Благодаря прямому сотрудничеству с компанией, мы реализуем добавки по территории всей РФ по низким ценам.
витамины солгар купить
Источник