Витамины с железом для мужчин
Роль железа (Fe) в организме очевидна, поэтому стоит внимательно следить за уровнем его концентрации в крови.
Функции железа в организме человека
Хотя часть железа относительно общего веса человека ничтожно мала, не стоит недооценивать его роль в жизненно важных процессах, происходящих в организме.
- отвечает за функцию кроветворения;
- участвует в химико-биологических и обменных процессах, а также нормализации функционирования клеток;
- регулирует метаболизм, поддерживает нормальную работу щитовидной железы и стимулирует защитную функцию организма;
- нормализует работу мозга и способствует должному функционированию костного мозга.
Казалось бы, такое мизерное содержание и столько возложенных функций. Именно поэтому не стоит игнорировать снижение Fe и немедленно восполнять его нехватку.
Интересно! Большая количественная часть Fe содержится в гемоглобине — 20% от общего содержания его в организме, остальные части практически поровну распределяются в печени, костном мозге и селезенке, а также принимают участие в обменных процессах организма.
Признаки нехватки железа в организме
Недостаток Fe проявляется следующими симптомами:
- быстрой утомляемостью;
- отсутствием аппетита;
- частой головной болью;
- сонливостью;
- апатией;
- сухостью во рту;
- перепадами настроения;
- гипотонией, т.е. пониженным артериальным давлением.
Так как железо принимает участие в транспортировке кислорода к клеткам, то все эти факторы являются следствием кислородного недостатка в тканях организма из-за нарушения их насыщения.
Самым страшным следствием нехватки железа является анемия. Это опасное заболевание, способное в отдельных случаях приводить к летальному исходу.
Способы устранения железодефицита
Прежде всего, стоит посетить врача и сдать анализ крови на гемоглобин и железо сывороточное. Это нужно для того, чтобы правильно подобрать количественное содержание феррума в препарате.
Для мужчин восполнить недостаток Fe иногда несколько сложнее, нежели женщинам. Это связано с повешенными физическими нагрузками. Поэтому мужчинам стоит внимательней относиться к данной проблеме и не медлить с визитом к терапевту.
Существует множество железосодержащих препаратов, среди которых и витамины с содержанием железа. Это сбалансированный комплекс, который направлен не только на восполнение Fe, но и на его максимальное усвоение. Для человеческого организма идеальной считается суточная норма железа 8 мг.
Стоит учитывать и тот факт, что наш организм идеально усваивает двухвалентное железо. Поэтому лучше останавливать свой выбор именно на нем. При острой же нехватке этого элемента, необходимо принимать трехвалентное, т.к. оно максимально быстро восполнит его недостаток и избавит вас от большинства неприятных симптомов.
Также при выборе комплексного препарата для лечения анемии необходимо учитывать тот факт, что с кальцием Fe практически не усваивается и нельзя их совмещать. Поэтому на время лечения стоит воздержаться от молочных продуктов, яиц и зеленых овощей.
Важно! Нельзя одновременно принимать железосодержащие препараты и кальций. Усвоение железа в таком случае сводится к минимуму.
Витамин С наоборот самым благоприятным образом влияет на усвоение железа. Без его помощи шансы быстро восполнить нехватку Fe сводятся практически к минимуму. Витамины В6, В9 и В12 также играют не последнюю роль и облегчают процесс борьбы с железодефицитом.
Курс приема витаминов с повышенным содержанием железа обычно колеблется от 1 месяца до 3. Но для установления точных сроков необходима консультация врача со сдачей всех анализов, установлением причины и только потом назначением препаратов и сроков их приема.
Для мужчин остается важным тот факт, что в их жизни физических нагрузок в разы больше, чем у женщин, поэтому дефицит железа заметен практически сразу. Главным его признаком является быстрая утомляемость, головокружение и сонливость. Это прямым образом влияет на трудоспособность и нормальную активную жизнедеятельность. Дабы избежать неприятных последствий и уже тем более осложнений, необходимо как можно быстрее заняться коррекцией содержания гемоглобина в крови.
Продукты, богатые железом
Если уровень гемоглобина в крови не критичен, то стоит задуматься о целесообразности приема железосодержащих препаратов и попросту скорректировать свое питание таким образом, чтоб с пищей в организм попал этот необходимый элемент. Прежде всего, стоит отметить, что наибольшую пользу в борьбе с дефицитом Fe приносит говядина, печень и субпродукты, поэтому, как правило, мужчинам приходится по душе такая диета. Бобовые и соевые продукты также богаты на Fe и занимают второе место по его содержанию. Придерживаясь нехитрой диеты, опять же исключая молочные продукты, можно легко скорректировать уровень гемоглобина в крови.
Интересно! При регулярном употреблении в пищу железосодержащих продуктов можно предупредить и предотвратить развитие железодефицита в организме.
Биологически активные добавки с содержанием железа
Всем нам известны так называемые БАДы, которые используются как дополнительный источник тех или иных активных веществ. И Fe тому не исключение. Фармацевты довольно часто предлагают данные препараты для увеличения гемоглобина. Тот факт, что они не являются лекарственными препаратами, становится плюсом, т.к. многие считают, что БАДы наносят меньший вред организму, нежели традиционные лекарственные средства.
Как правило, содержание в них железа, невелико, и рассчитывать на их быстрое действие не стоит. Принимать железосодержащие БАДы нужно лишь как сопутствующую терапию при лечении анемий, но ни в коем случае не как отдельный самостоятельный препарат.
Если встал выбор между традиционными препаратами и БАДом, то предпочтение все-таки стоит отдать именно лекарствам. Для мужчин витамины с железом будут куда эффективнее и действеннее, нежели пищевые добавки.
В любом случае, на чем бы ни остановился ваш выбор, не стоит заниматься самолечением, ибо это может повлечь за собой серьезные последствия.
Источник
ТОП препаратов железа
Препараты железа назначаются для лечения железодефицитной анемии, которая диагностируется преимущественно у детей и женщин. Среди основных причин развития данного состояния следует выделить нерациональное питание и кровотечения. При дефиците железа в организме развивается анемия, которая характеризуется понижением гемоглобина.
Типичные признаки – бледность кожи, головокружения, быстрая утомляемость, раздражительность и вялость.
Железо, поступающее с пищей, усваивается не полностью. Недостаток жизненно необходимого микроэлемента приводит к снижению уровня ферритина и гемоглобина в крови, что чревато затруднением тканевого дыхания. Восполнять дефицит рекомендуется с помощью специальных медикаментов. Лучшие препараты железа представлены в ТОПе. Ниже описаны эффективные лекарства для взрослых, детей и беременных женщин.
Классификация антианемических средств
Добавки существуют в 2-х основных видах:
- Двухвалентная форма (сульфаты). Концентрация микроэлемента в составе больше. Но они вызывают много побочных реакций.
- Трехвалентная форма (плюс аминокислоты). Аминокислота помогает микроэлементу лучше усваиваться. Легкодоступная хелатная форма сводит вероятность возникновения побочных реакций к минимуму.
Нормальный уровень гемоглобина в крови взрослого человека составляет от 120 до 150 г/л. Если организм самостоятельно не может поддерживать этот показатель, то возникает необходимость в проведении лекарственной терапии.
Группы препаратов, повышающих гемоглобин:
- Монопрепараты. Разработаны на основе Fe3+. В составе не содержится дополнительных активных компонентов.
- Витаминные комплексы. Содержат различные минералы и микроэлементы, в основном витамины группы В и аминокислоты.
Лекарства можно принимать только после консультации с врачом. Специалист поможет подобрать эффективное лекарство и грамотно рассчитает дозировку.
Причины развития железодефицитной анемии
Организм нуждается в Fe3+ для производства гемоглобина, белка, ответственного за транспортировку кислорода в ткани. Анемия возникает, когда уровень гемоглобина в эритроцитах снижается. Следовательно, когда в кровотоке недостаточно микроэлемента, органы и ткани не получают необходимый им кислород.
Существует несколько причин, которые приводят к дефициту этого минерала:
- Менструация или роды. Тяжелое менструальное кровотечение и кровопотеря во время родов обычно приводят к осложнениям.
- Внутреннее кровотечение. Прием болеутоляющих средств часто приводит к кровотечению в желудке. Кроме того, некоторые патологии могут вызвать внутреннее кровотечение, например, язвы в желудке, полипы в кишечнике и рак толстой кишки.
- Мальабсорбция микроэлемента. Некоторые кишечные расстройства, такие как целиакия и болезнь Крона, мешают поглощению веществ. С другой стороны, операция на кишечнике, такая как желудочный шунт, также может влиять на количество микроэлемента, которое способен поглощать организм.
Есть люди, которые подвергаются наибольшему риску. Например, вегетарианцы, которые исключают из рациона мясо. Также предрасположенность имеется у тех, кто часто сдает кровь и у детей, родившихся семимесячными.
Тем, кто входит в группу риска и испытывает симптомы дефицита нужно обратиться к врачу. Специалист направит на анализ крови, и, возможно, предложит некоторые изменения в питании и при необходимости назначит лечение.
Рейтинг препаратов железа
Какой препарат железа при анемии выбрать подскажет ТОП-15. Мы собрали наиболее эффективные лекарственные средства, которые практически не вызывают побочных реакций. Рейтинг медикаментов основан на анализе характеристик всех медикаментов и отзывах покупателей.
ТОП лучших препаратов железа при низком гемоглобине
№1 – «Фенюльс» (капсулы)
Самый лучший препарат железа при анемии, представленный комплексом витаминов и микроэлементов. Особенность заключается в микродиализных гранулах, которые постепенно выделяют составные части.
Капсулы «Фенюльс» назначаются при:
- хронических кровопотерях;
- алиментарной недостаточности;
- повышенной потребности.
Входящие в состав витамины группы В и аскорбиновая кислота улучшают всасывание активного компонента, предупреждая перенасыщение организма.
Производитель: Ranbaxy [Ранбакси], Индия
№2 – «Феррум Лек» (жевательные таблетки)
Лучший препарат для поднятия железа, который относится к группе трехвалентных. Отличается стабильностью, не выделяя свободных ионов. По структуре активный компонент имеет схожесть с естественным соединением Fe3+, поэтому хорошо усваивается.
Ионы активно всасываются в области кишечника, что исключает вероятность интоксикации, вызванной передозировкой. «Феррум Лек» назначается младенцам и детям младшего возраста, а также могут быть использованы в период беременности.
Производитель: Lek d. d. [Лек д.д.], Словения
№3 – «Феррум Лек» (раствор)
Эффективное средство для лечения анемии, которое предназначено для лиц, страдающих нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта. Отличается стабильным макромолекулярным комплексом.
Раствор «Феррум Лек» — лучший препарат железа для беременных женщин. Благодаря тому, что Fe3+поступают в кровь из кишечника, активно всасываясь, передозировка исключена. Дефицитные состояния быстро устраняются. Раствор также может быть использован для пациентов детского возраста.
Производитель: Lek d. d. [Лек д.д.], Словения
№4 – «Сорбифер Дурулес» (таблетки)
Хорошее железо в таблетках, которое поэтапно высвобождается на протяжении длительного периода, постепенно насыщая организм. Используется в качестве профилактики в период беременности, при лактации и у людей, которые являются донорами крови.
Производитель: EGIS Pharmaceuticals [ЭГИС Фармасьютикалс], Венгрия
№5 – «Тотема» (раствор для приема внутрь)
Комбинированный препарат незаменим для беременных женщин. В состав входят:
- Железо. Синтезируем гемм, входящий в состав гемоглобина и принимающий участие в окислительно-восстановительных реакциях.
- Марганец и медь. Кофакторы (соединения, участвующие в биологической деятельности) ферментов.
Постепенно регрессирует лабораторные и клинические симптомы анемии. Всасывание активных веществ осуществляется в верхнем отделе тощей кишки и в двенадцатиперстной кишке.
Производитель: Innothera Chouzy [Иннотек Шузи], Франция
№6 – «Мальтофер» (капли)
Антианемическое средство имеет доказанную клиническую эффективность. Широко используется для новорожденных и недоношенных детей. Всасываемое вещество Fe3+ используется организмом для синтеза гемоглобина в области костного мозга или хранится в печени (где связывается с ферритином).
Производитель: Vifor [Вифор], Швейцария
№7 – «Мальтофер Фол» (жевательные таблетки)
Содержит такие действующие вещества, как гидроксид железа с полимальтозой и фолиевую кислоту. Подходит для взрослых и детей с 12 лет. Недостаток заключается в наличии вероятности передозировки.
При несоблюдении рекомендаций производителя или при индивидуальной предрасположенности организма возможно развитие побочных реакций в виде головной боли, кожного зуда, мышечных спазмов. Жевательные таблетки могут спровоцировать окрашивание кала в темный цвет, что не является отклонением.
Производитель: Vifor [Вифор], Швейцария
№8 – «Мальтофер» (таблетки жевательные)
Назначается для лечения латентного дефицита (без анемии). Таблетированная форма удобна для расчета дозировки. Исключает вероятность причинения вреда организму, вызванного передозировкой.
Незаменимый вариант для беременных и кормящих женщин. Это обусловлено отсутствием нежелательных последствий для плода или грудного ребенка. Не рекомендуется принимать детям до 12 лет. Жевательные таблетки «Мальтофер» — лучшее лекарство при проблемах с поджелудочной железой.
Производитель: Vifor [Вифор], Швейцария
№9 – «Мальтофер» (сироп)
Препарат железа при анемии, который лучше усваивается. Форма выпуска в виде сиропа удобна тем, что имеется возможность в более точном дозировании. Таблетки нужно дробить или раскалывать, чтоб добиться нужной дозы активного компонента. Сироп позволяет упростить процесс. Выпускается в виде сиропа быстрее усваивается.
Единственный недостаток – более высокая цена, чем другие формы выпуска.
Производитель: Vifor [Вифор], Швейцария
№10 – «Ферлатум» (раствор)
Имеет уникальную формулу. Содержит Fe3+ — соединение атомов с полусинтетическим белковым носителем, который предотвращает повреждение слизистой желудка. Возможность передозировки исключена благодаря тому, что активный компонент поступает в кровь путем всасывания (транспорта).
Производитель: Italfarmaco [Италфармако], Испания
№11 – «Ферлатум Фол» — порошок для приготовления раствора
Разработано на основе кальция фолината пентагидрата и Fe3+.
«Ферлатум Фол» назначается:
- при латентном и клинически выраженном дефиците;
- для профилактики в период беременности, лактации, при длительных кровотечениях, в период активного роста и при несбалансированном или неполноценном питании.
При приготовлении раствора рекомендуется соблюдать рекомендации, указанные производителем. Случаев передозировки выявлено не было.
Производитель: Italfarmaco [Италфармако], Италия
№12 – «Ферретаб» (капсулы)
Если не знаете, какой препарат железа лучше купить, обратите внимание на капсулы пролонгированного действия «Ферретаб». Комбинированное средство воздействует на организм комплексно:
- Железа фумарат. Принимает участие в синтезе гемоглобина. Представлен в виде солей, которые быстро восполняют дефицит микроэлементов в организме, постепенно устраняя повышенную утомляемость, слабость, тахикардию и головокружение. Также исчезает сухость и бледность кожи.
- Фолиевая кислота. Способствует нормальному созреванию мегалобластов и образованию нормобластов. Принимает участие в синтезе аминокислот. Предупреждает развитие анемии, выкидыши и преждевременные роды. Исключает нарушение умственного развития у детей.
Производитель: Lannacher Heilmittel [Ланнахер Хайльмиттель], Австрия
№13 – «Фероглобин В12» (капсулы)
Занимает не последние места в рейтинг препаратов железа. Способствует формированию эритроцитов и синтезу аминокислот. Медь и аскорбиновая кислота повышают эффективность всасывания основного действующего вещества. Марганец регулирует углеводные обменные процессы в организме.
Капсулы «Фероглобин В12» нормализуют биосинтез гемоглобина и активируют окислительно-восстановительные процессы, устраняя симптомы, которые сопутствуют анемии (вялость и слабость, недостаточную умственную и физическую активность).
Производитель: Vitabiotics [Витабиотикс Лтд.], Великобритания
№14 – «Актиферрин» (капли для приема внутрь)
Антианемическое средство содержит Fe3+ и D,L-серин. Способствует быстрому восстановлению нормального баланса. Уникальная фармакологическая разработка обеспечивает лучшую переносимость действующих веществ, позволяя снизить нужную дозу.
Производитель: Merckle [Меркле], Германия
Высокие дозировки могут стать причиной развития жизнеугрожающих состояний. Именно поэтому дозировку должен рассчитывать специалист. Неконтролируемый прием недопустим. Применение при беременности и лактации возможно только в том случае, если потенциальная польза для матери превышает возможный вред для ребенка.
Лучшие таблетки для поднятия уровня железа самостоятельно подобрать сложно. Важно учитывать индивидуальные особенности организма, сопутствующие заболевания и лабораторные показатели. Окончательное решение должен принимать врач. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Большинство покупателей отдает предпочтение таким фирмам производителям, как Lek d. d. (Словения), Vifor (Швейцария), Ranbaxy (Индия) и др. Вопрос, какие препараты железа лучше принимать, задавайте своему лечащему врачу. Рейтинг представлен исключительно в ознакомительных целях и не должен быть использован в качестве терапевтической рекомендации.
Источник