Витамины с пребиотиками для подростков

Витамины для подростков

Учитывая довольно высокую физическую и умственную активность детей и подростков, следует позаботиться не только о режиме питания и сна, но и о приеме дополнительных витаминных комплексов. Это позволит обеспечить организм всеми необходимыми веществами для его нормальной жизнедеятельности, правильного развития и роста.

Витаминные комплексы, предназначенные для подростков разного возраста

Добавки, витамины и прочие препараты следует выбирать в соответствии с возрастом ребенка. Потому как они различны по составу и дозировке определенных веществ.

Дети-подростки делятся на две основные категории в зависимости от точного количества лет:

младший возраст подростка (от 12 до 15 лет);
старший возраст подростка (от 15 до 18 лет).

В эти два периода рост и развитие осуществляется по-разному. Поэтому важно восполнять организм теми веществами, которые особо необходимы в определенном возрасте. Следует акцентировать свое внимание и на физическом состоянии ребенка (ослабленные дети нуждаются в индивидуальном подборе витаминов). Выбор препаратов соответствует и сезонности.

Лучшее решение — обращение к врачу. Но если вы хотите самостоятельно подобрать витаминный комплекс для своего ребенка, тогда следует обратить внимание на более популярные препараты, назначаемые специалистами:

Супрадин Кидс Юниор подойдет для приема детям 12-13 лет;
Витрум Юниор, Пиковит Форте 7+ и Алфавит Школьник обычно назначаются подросткам в возрасте 12-14 лет;
Мульти-табс Тинейджер и Сана-Сол для тинейджеров можно принимать детям 12-18 лет;
Витрум Тинейджер и Алфавит Тинейджер показаны для приема подросткам 14-18 лет.

В период полового созревания и во время гормонального всплеска рекомендуются специализированные средства. Но назначить их может только врач исходя из индивидуальных показателей организма и проявляющихся особенностей переходного возраста.

Специализированные витамины

В зависимости от сегмента воздействия можно подобрать специализированный комплекс. Особая дозировка определенных веществ поможет сконцентрироваться на главной цели – улучшение работы мозга, памяти, хороший рост, избавление от прыщей, восполнение в организме тех веществ, которые необходимы при занятии спортом.

Витамины, помогающие улучшить работу мозга

Сюда входят органические вещества группы В (В1, В3, В5, В6, В9, В12), а также витамины D (кальциферолы), E (токоферола ацетат), Р (биофлавоноиды). Они помогают решить следующие проблемы:

плохая память (или быстрая забывчивость);
расстройство сна;
спутанность мыслей;
тревожность и плаксивость;
сильная раздражительность или наоборот – угнетенное состояние.

Комплексы, содержащие подобные витамины, позволяют защитить ткани мозга от токсинов, предотвратить развитие раковых опухолей.

Витамины, которые улучшают память

Сюда же опять относятся органические вещества группы В. Важно позаботиться о снабжении организма необходимыми минералами: железом и йодом. Важным веществом для мембраны клеток мозга является Омега-3. Необходимое его количество содержится в рыбе, грецких орехах, морепродуктах. Но следует дополнить рацион дополнительным источником Омеги – аптечными препаратами.

Витамины, способствующие правильному росту

Активный рост, развитие и изменение организма наблюдается именно в подростковом возрасте. Поэтому важно ввести в рацион прием таких препаратов, которые содержат большое количество витаминов D, A, группы В.

Грамотно подобранные средства помогут и в гормональном развитии подростка. Они способствуют:

правильному формированию костной ткани;
улучшению внешнего вида и структуры кожи;
улучшению состояния волос.

Кроме этого, они помогают намного проще переносить резкие перепады настроения, выдерживать физические и эмоциональные нагрузки.

Витамины от прыщей

К этой проблеме следует подойти комплексно. Обязательно осуществляется прием органических веществ А и Е. Существует медикаментозный препарат (Аевит), который содержит необходимую дозировку этих веществ. Обратить внимание следует и на витамин С. Дерматологи рекомендуют осуществлять поочередный прием данных средств. Особенно, если речь идет о девочках. За 10-13 дней до менструального цикла следует принимать органические вещества А и Е (дважды в день в необходимой дозировке). После его окончания – витамин С (утром и вечером в течение 10-13 дней).

Важно! Во время менструального цикла прием витаминов прекращается.

Мальчики-подростки принимают по схеме: полмесяца витамины А и Е, полмесяца витамин С.

Витамины при занятиях спортом

Детям-спортсменам, независимо от их возраста, необходимы следующие витамины: Е, А, С, D, группы В. Следует обратить внимание и на минералы: селен, кальций.

Вместо выводов

Остается сказать, что правильный подбор необходимых комплексов позволит организму правильно расти и развиваться, справляться с различными психологическими и физическими факторами, которые показаны детям-подросткам.

Источник

Лучшие витамины для подростков

В подростковом возрасте растущий организм требует дополнительного снабжения витаминами и минералами, которые необходимы для умственного и физического развития. Среди большого выбора сложно определить лучшие витамины для подростков, в составе которых присутствуют полезные и незаменимые компоненты. Рейтинг создан для того, чтобы показать, какие средства будут более полезными и эффективными для детей в возрасте 10-16 лет, смогут в полной мере насытить организм.

Витамины для подростков, какой фирмы лучше выбрать

Витамины для подростков должны иметь в составе комплекс минералов, микро- и макроэлементов, которые необходимы растущему организму. Производители лучших витаминов для подростков:

Фрамстандарт – российская фармацевтическая компания, которая начала свою деятельность с 2003 года. Выпускает лекарственные препараты для детей и взрослых, преимущественно создает витаминные комплексы.
Доппельгерц – фирма, которая выпускает витамино-минеральные комплексы для детей. Средства производят в форме таблеток, капсул, растворов. Медикаменты поставляются во многие страны Европы.
Юнифарм – американский бренд представляет медикаменты для детей и взрослых, которые помогают поддерживать здоровье, способствуют правильному развитию и функционированию систем. Поставляет витамины во многие страны уже более 20 лет.
Витус – выпускает витамино-минеральные комплексы для детей от 4 лет, помогает поддерживать здоровье, способствует росту. Компания основана в 1970 году во Франции, поставляет медикаменты во многие страны.
Bayer – немецкая фармацевтическая компания, которая предлагает витамины для детей с хорошим составом. Она основа в 1863 году, с каждым годом все больше развивается, предоставляет больше наименований для сети аптек.
Здравсити – бренд, выпускающий медикаменты под своим именем. Он предлагает большой выбор витаминов и минеральных комплексов для детей, которые нуждаются в дополнительном насыщении полезными компонентами.
Алфавит – ранее компания имела «Recordani froup», а с 2012 года обрела название своего продукта – «АлфаВит». С 2015 года она поставляет медикаменты не только на территорию Украины и России, но и в другие страны Европы.
АО КРКА – международная фармацевтическая компания, которая выпускает лекарственные препараты для разных стран. Она предлагает витаминные комплексы для детей, которые насыщают растущий организм полезными компонентами.
Natures Plus – предлагает витамины для детей от 5 лет, которые имеют натуральный состав. Он производит более 100 наименований, которые в целом содержат в себе до 1200 натуральных витаминов, разнообразных пищевых добавок.
Сана-Сол – выпускает поливитаминные комплексы, способные насытить организм необходимыми компонентами для роста и полноценного развития. Медикаменты создаются для детей, также есть комплексы для взрослых.
Центрум – компания, которая выпускает витамины и минеральные комплексы для всей семьи. Составы медикаментов только натуральные, в них нет примесей и искусственных добавок. Фирма основана в 1997 году.
Ферросан А/С – создана в начале прошлого столетия в Дании, занимается созданием препаратов для заботы о здоровье. Медикаменты поставляются во многие страны Европы, потому что они воздействуют на весь организм, не имеют противопоказаний.

Рейтинг витаминов для подростков

Витаминные комплексы для детей должны состоять из большого количества полезных компонентов, которые дополнительно насыщают организм и способствуют развитию, росту. Перед формированием рейтинга лучших средств проводились сравнительные тексты номинантов, учитывалось мнение экспертов и отзывы потребителей. Чтобы подобрать препараты с более насыщенным и полезным составов, учитывались дополнительные характеристики:

Состав;
Дозировки;
Эффективность;
Курс приема;
Производитель;
Цена.

Полученные результаты позволили построить рейтинг из лучших номинантов, которые состоят из полезных компонентов, действуют на организм, укрепляют его, стимулируют работу многих систем.

Источник

10 лучших витаминных комплексов для подростков

Подростки как никто другой нуждается в витаминах. В период взросления они активно растут и развиваются. Поэтому в течение этого времени специалисты рекомендуют подобрать подходящий комплекс витаминов, которые помогут им правильно сформироваться. Лучшие витамины для подростков представлены в рейтинге 2020 года.

Какие витамины нужны подросткам

Подростковым называют период с 12 до 18 лет. Для оптимального развития в этот период ребенок должен получать следующие витамины.

Витамин А необходим для правильного процесса полового созревания, общего физического развития, для глаз.
Витамины группы В нормализуют обменные процессы.
Витамин Д очень важен для роста подростов, так как необходим для формирования костной и зубной ткани.
Витамин Е также необходим для роста и укрепления иммунитета.
За иммунитет также отвечает витамин С. Еще он укрепляет сосуды, помогает усваиваться железу.
Витамин Н необходим для здоровья кожи.
Витамины К, РР помогут нормализовать кровообращение.

Многих родителей интересует вопрос, какие витамины и минералы необходимо принимать для роста ребенка в высоту. В первую очередь, это кальций, фосфор и витамин Д3. Кальций составляет основу костной и зубной ткани, а фосфор и витамин Д3 помогают его усвоению. Кроме того, витаминами роста для детей можно назвать А, Е, К, всю группу В, а также йод и цинк. Таким образом, чтобы стимулировать рост человека в высоту, необходимо принимать полный спектр витаминов и минералов.

Особая необходимость в приеме витаминных комплексов возникает при восстановлении после болезни, в период повышенных умственных и физических нагрузок (экзамены, соревнования). Не лишним будет употреблять мультивитамины подросткам в осенне-зимний период. Какие витамины лучше купить, узнаем из рейтинга ниже.

Поливитамины для подростков

Как правило, поливитамины содержат большой перечень полезных элементов. Поэтому чаще всего их используют для укрепления растущего организма. Лучшие витамины для подростков открывают рейтинг.

1. Пиковит форте

Лекарственный препарат предназначен для подростков со сниженной умственной и физической активностью. «Пиковит форте» оказывает общеукрепляющее воздействие на опорно-двигательную, нервную, иммунную и кровеносную системы. Препарат повышает работоспособность, предотвращает развитие простуды, а также восстанавливает после тяжелых заболеваний.

В состав лекарственно средства входят витамины группы B, аскорбиновая кислота, никотинамид и ретинола пальмитат. Препарат разрешается принимать детям от 7 лет. Поливитамин не подходит пациентом с повышенной чувствительностью к некоторым препаратам и гипервитаминозом. «Пиковит форте» выпускается в форме таблеток. При необходимости поливитамин можно применять одновременно с другими препаратами. Но в таком случае необходимо проконсультироваться с врачом.

бережно воздействует на организм;
улучшает активность;
укрепляет иммунитет;
цена;
приятный вкус;
удобная форма выпуска.

подходит не всем;
в некоторых случаях вызывает аллергию.

Полина Т. Сынуля сам решил начать заниматься спортом, плюс к этому активно участвует в школьных олимпиадах! Я стараюсь поддерживать его готовкой здоровой пищи и покупкой витаминных комплексов. Вот уже второй год пьем Пиковит форте. Признаков гиповитаминоза не замечала и иммунитет в порядке.

Анастасия К. Очень помогают. Это единственные на данный момент таблетки, которые я употребляю с удовольствием. Так же они очень вкусные.

2. Алфавит тинейджер

Витаминно-минеральный комплекс создан с учетом по совместному и раздельному приему полезных веществ. В состав лекарственного средства входит кальций, в котором подросток нуждается в первую очередь. Во время гормональной перестройки ребенок начинает быстро расти, что существенно повышает склонность к образованию кариеса, переломам и угревой сыпи. Не менее важным компонентом выступает витамин D. Данный компонент способствует правильному усвоению кальция, укреплению структуры зубов и костной ткани.

Также в состав препарата входят витамины A, C и E, а также селен и цинк. Они оказывают антиоксидантный эффект и укрепляют иммунитет. А йод активно участвует в синтезе гормонов щитовидной железы. Без этого компонента подросток не сможет правильно развиваться умственно и физически.

Витамины разрешается использовать подросткам старше 14 лет. Алфавит «Тинейджер» выпускается в форме жевательных таблеток. В день необходимо выпивать не менее 3 шт.

цена;
богатый состав;
бережное воздействие на организм.

Людмила В. Купила ребенку на период весеннего авитаминоза. Удобно употреблять, не требуют запивания. Единственное, три раза в день — можно и забыть, пропустить. Но стараемся держать под контролем этот момент. Если что , выпиваем сразу две — ничего уж сильно страшного. Надеюсь, эффект есть.

Наталья Т. Хороший витаминный комплекс. Дочка пьёт только жевательные или мармеладные витаминки, поэтому очень трудно подобрать, а это просто находка. как раз для подростка.

3. Компливит Актив для детей и подростков

Лекарственный препарат оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Врачи рекомендуют использовать поливитамин для повышения иммунитета. «Компливит Актив» предназначен для профилактики и восполнения дефицита витаминов и минеральных веществ. Лекарственный препарат подойдет подросткам, которые живут в регионах с плохой экологией, имеют повышенные умственные и физические нагрузки, а также неполноценно питаются.

В состав поливитамина входит медь, железо, магний, кальций, аскорбиновая кислота, пантотенат, ретинола ацетат и никотинамид. В качестве вспомогательных веществ выступает картофельный крахмал, сахароза и лимонная кислота. «Компливит Актив» выпускается в форме таблеток. Лекарственный препарат разрешается применять детям от 7 лет. Суточная норма составляет 1 таблетку. Препарат необходимо выпивать сразу же после приема пищи. Длительность курса составляет 1 месяц.

эффективность;
богатый состав;
бережное воздействие на организм;
укрепляет иммунитет.

имеет противопоказания;
вызывает аллергию.

Ольга Н. При перенапряжении это самое то. У ребенка в последнее время снизилась умственная активность, а в школе много нагрузки. Пропили витамины, появились улучшения.

Мария Г. Хорошие витамины для подростков. Даже если ребенок особо ничем не занимается, компливит будет полезен, так как укрепит иммунитет.

4. Супрадин таб. шип. №20

Поливитамин оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Лекарственный препарат рекомендуется использовать для профилактики и лечения гипо- и авитаминозов. Также препарат показан подросткам при нехватке минеральных веществ, повышенных физических и умственных нагрузках, несбалансированном питании, а также в период выздоровления после продолжительных и тяжелых заболеваний.

«Супрадин» содержит 12 витаминов, минералы и редкие элементы, необходимые для организма. Данные компоненты улучшают метаболизм, способствуют правильному росту костей, укрепляют иммунитет и стимулирует синтез коллагена. Препарат выпускается в форме шипучих таблеток. Курс лечения длится от 1 до 2 месяцев. В течение этого времени требуется выпивать 1 таблетку в день. При необходимости допускается продления курса. Однако это возможно только после консультации с врачом.

удобная упаковка;
эффективность;
бережно воздействие на организм;
восполняет дефицит витаминов и минеральных веществ.

Максим Реально ставят на ноги. Принимал их после простуды. Было ужасное недомогание, усталость, супрадин снял симптомы за 2 дня.

Татьяна Г. Рекомендую. Очень эффективные витамины. Прибавляет сил и энергии. Каждое утро был стимул рано просыпаться хотя бы из-за этой вкусняшки. Обязательно повторю курс.

5. Витрум юниор плюс

Поливитамин представляет собой БАД, который производит общеукрепляющий эффект. В состав витаминного комплекса входят минеральные вещества, такие как: магний, кальций, цинк, железо, марганец, йод. Более того, БАД богат витаминами, фолиевой кислотой, диоксидом кремния и биотином. Биологически активную добавку разрешается принимать детям от 7 до 14 лет. В некоторых случаях отмечается нарушение углеводного обмена и индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. А детям с заболеваниями щитовидной железы стоит осторожнее использовать витаминный комплекс.

«Витрум юниор плюс» выпускается в виде жевательных таблеток. Курс лечения должен составлять не более 3 недель. В течение этого периода требуется принимать по 1 жевательной таблетке в день во время приема пищи. При необходимости можно продлить прием БАДа. Но в таком случае необходимо проконсультироваться со специалистом.

удобная упаковка;
не имеет побочных эффектов;
цена;
укрепляет иммунитет;
благотворно влияет на растущий организм.

подходит не всем;
требует консультации с врачом.

Ирина С. Уже 4 год покупаю ребенку эти витамины и ни делаем прививки от гриппа. Главное чтобы производители выпускали на совесть.

Наталья К. Отличные витамины, особенно, если главный параметр для вас — это «цена/качество»! Ребёнку нравятся, ест их без проблем! Покупаю не в первый раз.

6. Здравсити витаминно-минеральный комплекс от а до z№ для детей 7-14 лет

Витаминно-минеральный комплекс представляет собой БАД. Данное средство производит общеукрепляющий эффект на растущий организм. Биологически активная добавка к пище является источником витаминов и минеральных веществ. В качестве действующих компонентов выступает аскорбиновая кислота, биотин, марганец, натрий, железо, кальций, йод и калий. БАД предназначен для детей старше 7 лет. Имеет побочные эффекты. Чаще всего у подростков отмечается появление аллергии. В некоторых случаях выявляется индивидуальная непереносимость отдельных элементов.

Компоненты, входящие в состав витаминно-минерального комплекса, способствуют интеллектуальному развитию, укрепляют иммунитет, стимулируют правильное развитие костей. БАД выпускается в виде жевательных таблеток. Продолжительность курса составляет 1 месяц. В день необходимо принимать 1 таблетку во время приема пищи. Курс не рассчитан на продление.

эффективность;
цена;
бережное воздействие на организм.

подходит не всем;
требует консультации с врачом.

Дарья Б. Витаминный комплекс один раз в сутки — удобно. Можно грызть, а не глотать огромную таблетину — тоже плюс. Приятная на вкус. По ощущениям — прилив сил имеется, разница с невитаминизированными днями заметна.

Юлия Недорогой витаминный комплекс для детей 7-14 лет, состав такой же, как у более дорогих. Форма и схема приема удобная.

Витамины при стрессах и нагрузках

Подростки сильно подвержены стрессу. На неустойчивое эмоциональное состояние влияют многие факторы. Чтобы минимизировать их воздействие, подбирают специальные поливитамины.

1. Берокка Плюс

Лекарственный препарат предназначен для повышения устойчивости организма к стрессу. Его рекомендуется принимать при дефиците витаминов, перенапряжениях, стрессе и несбалансированном питании. «Берокка Плюс» стимулирует образование соединительной ткани, способствует правильному формированию костей, успокаивает нервную систему, защищает организм от апатии и депрессии. Лекарственный препарат противопоказан подросткам с повышенной чувствительностью к отдельным компонентам средства. Также прием «Берокка Плюс» не разрешается пациентам с мочекаменной болезнью, нарушением функционирования почек и гемохроматозе.

Лекарственный препарат предназначен для подростков старше 15 лет. Данное средство выпускается в форме таблеток. Продолжительность курса составляет 1 месяц. В этот период ежедневно необходимо принимать по 1 таблетке, запивая ее водой.

легкость применения;
эффективность;
бережное воздействие на организм.

имеет побочные эффекты;
цена;
требует консультации с врачом.

Анастасия К. Заметно улучшается общее состояние организма, лучше спишь, быстрее отдыхаешь, более активный днём, светлая голова-ясность мыслей

Надежда М. Отличный витаминный комплекс. Периодично принимаю 2 раза в год. Берокка плюс.

2. ДОППЕЛЬГЕРЦ Киндер Омега-3 для детей с 7 лет

БАД предназначен для улучшения зрения, повышения стрессоустойчивости, укрепления иммунитета. Данное средство способствует правильному формированию костей, стимулирует обмен веществ и защищает организм от гипоксии. Под воздействием биологически активной добавки успокаивается нервная система, в результате чего подросток спокойнее реагирует на стресс, не поддается депрессии и апатии. В некоторых случаях отмечается индивидуальная непереносимость средства. БАД разрешается принимать детям старше 7 лет.

В состав витаминно-минерального комплекса входит Омега-3, глицерин, желатин, морской рыбий жир, ретинола пальмитат. Биологически активная добавка выпускается в виде капсул. Курс лечения составляет 1 месяц. В течение этого периода ежедневно необходимо выпивать по 2 капсулы во время приема пищи. При необходимости врач может продлить курс приема витаминов.

эффективность;
удобная форма выпуска;
легкость применения.

Юлия А. Действительно работает, у ребенка хоть что то в памяти есть. Я думаю он накопительный, пьем вторую коробочку уже.

Ксения Уже года два покупаю старшему сыну. В прошлом году после двухмесячного курса не болел 3 месяца. Для частоболеющего ребенка это достижение. Очень нравится, что нужно пить всего 2 капсулы в день. Также доверяю этому производителю.

Витамины от прыщей

В подростковом возрасте каждый второй ребенок сталкивается с этой проблемой. Из-за высыпаний на лице дети начинают чувствовать себя неуверенно. Специальные витамины для подростков 15-16 лет помогут справиться с этой проблемой.

1. Цинк + Витамин С

Лекарственный препарат обеспечивает иммунитет цинком и витамином C. В первую очередь данное средство защищает организм от простуды и гриппа. Поэтому его рекомендуют принимать во время сезонной эпидемии. При этом не нужно ждать наступления болезни. В состав препарата входит аскорбиновая кислота, кальций, кремний и микрокристаллическая целлюлоза. Данные компоненты укрепляют иммунитет, повышают работоспособность и дарят силы на весь день.

Более того, «Цинк + Витамин С» помогает бороться с прыщами. Как правило, эффект появляется спустя месяц использования препарата. Кожа становится гладкой, чистой и приобретает здоровый цвет. Также на лице постепенно начнут пропадать пигментные пятна. Иногда высыпания пропадают в других частях тела. Препарат выпускается в форме таблеток. Курс лечения составляет 1 месяц.

богатый состав;
бережное воздействие на организм;
цена;
избавляет от высыпаний;
укрепляет иммунитет.

имеет противопоказания;
подходит не всем;
требует консультации с врачом.

Анастасия Искала изолированный цинк, но во всех витаминах он идет в составе других витамин. Купила эту упаковку, так как здесь с ним в паре идет только витамин С. Можно сочетать с другими витаминами и не бояться передозировки.

Юлия Р. Пью уже не первый раз. Эффект определенно есть. На коже не было ни одного высыпания. Иммунитет был на высоте, коронавирус не прицепился.

2. Доппельгерц бьюти анти-акне комплекс для чистой и здоровой кожи

Биологически активная добавка отлично подходит для проблемной кожи. Данное средство нормализует обмен веществ, улучшает внешний вид лица и укрепляет иммунитет. БАД является источником биотина, магния, цинка и кремния. «Доппельгерц бьюти» повышает жизненный тонус в период гормональной перестройки, в результате чего снижается количество угревой сыпи, акне и других заболеваний. БАД разрешается использовать детям старше 14 лет. В некоторых случаях отмечаются побочные эффекты и индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Витаминно-минеральный комплекс выпускается в виде таблеток. Курс лечения составляет 1 месяц. Ежедневно необходимо принимать по 1 таблетке во время еды, запивая водой. При необходимости допускается продление курса. Но это возможно только после консультации с врачом.

улучшает состояние кожи;
избавляет от прыщей, акне и угревой сыпи;
улучшает обмен веществ;
эффективность.

цена;
подходит не всем;
имеет противопоказания и побочные эффекты.

Наталья Л. Рекомендую. кожа ведёт себя по-другому уже на второй день. чуть светлее, чуть ровнее, меньше сала и т.д. .. либо именно этих витаминов не хватает, либо сам комплекс мудрый и заставляет кожу жить чуть по иному порядку.

Виктория Открыла для себя (вернее, для дочери-подростка) эти витамины. С тех пор, как только личико дочки «зацветает», тут же покупаю эти витамины — буквально через несколько дней прыщи проходят.

Источник