Как правильно принимать коллаген?
9 Минут на чтение
Содержание
О пользе коллагена наслышаны многие, и эта добавка необходима не только для тех, кто хочет сохранить молодость, но и для тех, кто активно занимается спортом, ведь коллаген является важным элементом в сохранении здоровых суставов и связок.
С употреблением коллагена в порошке или капсулах не всё так просто, ведь его приём имеет свои особенности, которые, в первую очередь, связаны со спецификой типа этого белка.
Существует 3 основных типа коллагена (на самом деле их больше, но мы поговорим о самых основных): 1 тип — COLIA1, COL1A2, 2 тип — COL2A1, 3 — C0L3A1
Используя коллаген в добавках важно учитывать для каких целей вы его пьёте: так, если вы находитесь в поиске “молодильного яблочка”, то вам нужен 1 и 3 тип, при профилактике или болезнях суставов и связок — 2 тип.
Как принимать коллаген разных видов
Существует несколько простых правил, благодаря которым коллагеновый курс действительно принесёт вам пользу:
- Нельзя смешивать разные типы коллагена. Гиалуроновую кислоту, которая содержит коллаген 2 типа, нельзя принимать совместно с рыбьим или бычьим жиром, содержащим 1 тип.
- Между приёмами разных видов коллагена должен пройти минимум час: смешанные аминокислотные профили могут привести к тому, что организм не сможет верно распознать добавку и правильно её “обработать”.
- Лучше всего коллаген принимать за полчаса до еды.
- Курс должен длиться 3 месяца, после чего можно сделать перерыв на три месяца. Для людей старше 40 лет курс должен составлять чуть больше: пол года, затем перерыв на 2 месяца.
- Коллаген в порошке нужно разводить в негорячем, безбелковом напитке, оптимальным выбором будет вода или сок.
С чем можно принимать коллаген
Выше упоминалось, что коллаген лучше употреблять отдельно от любой белковой пищи, чтобы не ослабить его действие и улучшить усвоение в организме.
Существует также ряд добавок, которые усиливают действие коллагена:
- Витамин C увеличивает эффективность и усвояемость коллагена.
- Половые гормоны: речь идёт о добавках, которые активно участвуют в гормональных процессах — лецитин и магний.
- Кремний помогает добавке стимулировать синтез собственного коллагена.
- Мультивитамины: здесь всё просто, при недостатке какого-то витамина и минерала синтез и усвоение других веществ тоже снижается.
Порошок или таблетки/капсулы
Таблетки и капсулы во многом удобнее: нужно просто взять и запить водой, но если говорить об эффективности, то лучше отдать предпочтение коллагену в порошке. Капсула растворяется в течении получаса, хотя за это время активному веществу неплохо бы начать “работать”. Коллаген в порошке растворяется быстрее, особенно, когда речь идёт о приёме натощак.
Ещё один нюанс: дозировка. Если говорить о терапевтическом приёме коллагена, где требуются большие дозировки, то принимать капсулы не так удобно. К тому же при дозировке 10 мг на порцию, порошок будет стоить гораздо дешевле.
Источник
Коллаген с витамином C — описание и инструкция по применению
Состав
Коллаген, сухое сгущенное молоко, экстракт жемчуга, витамин С, эластиновый пептид, гиалуроновая кислота
Вспомогательные компоненты: трегалоза, рафинированное сафлоровое масло, ароматизатор натуральный quot;Сгущенное молокоquot;, соевый лецитин (Е322), сукралоза (Е955)
Показания к применению
Форма выпуска
Использование во время беременности
Противопоказания к применению
Побочные действия
Способ применения и дозы
Передозировка
Меры предосторожности при приеме
Условия хранения
В сухом, защищенном от света месте, при температуре не выше 25 °C.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности
Похожие по действию витамины
- Бетуланорм (Капсула)
- Для МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ Лайф формула (Капсула)
- Кофеберри (Капсула)
- Сана-Сол — Витамин C (Таблетки пероральные)
- Панкреавит (Капсула)
- Зверобой (Таблетки пероральные)
Описание витамина Коллаген с витамином C предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.
Вас интересует витамин Коллаген с витамином C? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.
Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний. Пациентам необходима консультация специалиста!
Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.
Источник
Коллаген Ультра с витамином С порошок 8г 30 шт.
- Действующее вещество (МНН): Гидролизованный коллаген
- Производитель: ООО Алина фарма/ООО ВЕДА
- Страна производства: Российская Федерация
- Форма выпуска: порошок для приготовления раствора
- Категория:БАДы для суставов
Доставим в одну из 2284 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Возможна курьерская доставка при заказе на сумму от 400 руб.
Оплата в аптеке при получении товара
Минимальная сумма первого заказа 200 i , второго и последующих 400 i
Инструкция по применению Коллаген Ультра с витамином С порошок 8г 30 шт.
Краткое описание
ООО ВЕДА, Российская Федерация, ;
Фармакологическое действие
Гидролизат коллагена — природный сбалансированный источник аминокислот, необходимых для обновления суставов, связок и сухожилий, синтеза внутрисуставной жидкости. Витамин С участвует в обмене веществ и синтезе коллагена. Действуя вместе, гидролизат коллагена и витамин С способствуют укреплению и восстановлению соединительной ткани, особенно после травм, операций, различных заболеваний суставов, предотвращают дегенеративные процессы в суставах.
Показания
— для улучшения функционального состояния опорно-двигательной системы; — эффективен в комплексной терапии при дегенеративно-дистрофических заболеваниях; — обладает анальгетическим и противовоспалительным действием; — улучшает подвижность и функции пораженных суставов; — эффективен в комплексной терапии травматических поражений опорно-двигательного аппарата; — способствует консолидации переломов костей; — активизирует формирование костной мозоли; — в качестве источника аминокислот (пролина и оксипролина в составе гидролизата коллагена), дополнительного источника витамина С.
Способ применения и дозировка
Взрослым развести содержимое 1 пакета в 1/2 стакана воды, сока или любого напитка. Принимать 1 раз в день с приемом пищи. Продолжительность приема -1-1,5 месяца. Рекомендуется 2-3 приема в год. Рекомендуется совместно с препаратом применять наружно в проблемных местах крем и гель -Коллаген Ультра-, содержащие гидролизат коллагена и глюкозамин.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется посоветоваться с врачом.
Состав
Основными действующими компонентами являются витамин С,
гидролизат коллагена.
Источник
Коллаген с витамином С таблетки п.о Эвалар 1,2г 90шт
- Действующее вещество (МНН): Гидролизованный коллаген
- Производитель: Эвалар ЗАО
- Страна производства: Российская Федерация
- Форма выпуска: таблетки
- Категория:БАДы для суставов
Доставим в одну из 2284 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Возможна курьерская доставка при заказе на сумму от 400 руб.
Оплата в аптеке при получении товара
Минимальная сумма первого заказа 200 i , второго и последующих 400 i
Инструкция по применению Коллаген с витамином С таблетки п.о Эвалар 1,2г 90шт
Краткое описание
Коллаген с витамином С способствует: — Улучшению состояния кожи, разглаживанию мелких морщин; — Замедлению процессов старения; — Ускорению заживления ран, ожогов; — Снижению риска остеопороза; — Повышению подвижности суставов, воспалению хрящевой ткани; — Улучшению состояния волос и ногтей.
Способ применения и дозировка
Взрослым по 2 таблетки 3 раза в день. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости курс приема можно продолжить.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Состав
Коллаген гидролизованный (пептиды), компоненты пленочного покрытия (пищевые добавки): гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), полиэтиленгликоль (глазирователь); кроскарамеллоза и целлюлоза микрокристаллическая (носители), кальций стеарат (агент антислеживающий), аскорбат кальция (витамин С).
Источник
Витамины с коллагеном инструкция
- Главная страница
- Elance ® Hyaluronic Acid
- Elance ® Collagen
- Инструкции
- Инструкция Elance ® Hyaluronic Acid Инструкция Elance ® Collagen
- Где купить
Действие
- Поддержанию упругости и эластичности кожи;
- Сокращению морщин;
- Поддержанию увлажнённости кожи;
- Профилактике преждевременного старения кожи и фотостарения. 4,5
Состав
- Морской гидролизованный коллаген (пептидная форма) I и III типа;
- Яблочный ароматизатор;
- Витамин С (L-аскорбиновая кислота);
- Сукралоза E955 (подсластитель);
- Магниевые соли жирных кислот E470b (антислеживающий агент).
биологическое активное вещество | суточный прием (1 саше-пакет) содержит, мг: | процент от рекомендуемого уровня суточного потребления* |
---|---|---|
Глицин | 950 | 27 |
Пролин | 450 | 10 |
Витамин C | 60 | 66,6 |
Пищевые вещества | пищевая ценность на 1 саше-пакет (5264мг) | % от РСП на 1 саше-пакет (5264мг) | Пищевая ценность на 100 г |
---|---|---|---|
Энергетическая ценность (кДж/ккал) | 87,02 кДж/20,48 кКал | 1656,3кДж/389,8кКал | |
Белки | 5,08г | 7,62% | 96,8г |
Углеводы | 0,03г | 0,012% | 0,5г |
Жиры | 0,0г | 0,0% | 0,0г |
Форма выпуска
Порошок по 5254 мг в саше-пакетах.
По 10, 30, 60, 120 саше-пакетов вместе с инструкцией по применению в пачку картонную.
Источник