Витамины с iherb антистресс

Бешеный ритм современной жизни, проблемы на работе или в семье, бытовые неурядицы – все это выводит человека из душевного равновесия. В постоянном напряжении становится тяжелее справляться с ежедневными стрессами, появляется раздражительность, плаксивость, ухудшается настроение и сон, снижается работоспособность. В таком состоянии обязательно нужны средства, которые помогут восстановиться, настроиться на позитивную волну, проще переносить стрессы. Классические лекарственные препараты помогают, но большинство из них дает массу побочных действий – вялость, сонливость, головокружение. Поэтому, если нужно оставаться в строю, лучше отдать предпочтение натуральным растительным препаратам. Тем, кто ценит натуральность, качество и безопасность, мы предлагаем ознакомиться с рейтингом самых лучших успокоительных средств с Айхерб.

Топ-5 лучших успокоительных средство с Айхерб

5 Historical Remedies

Это средство выпускается в виде леденцов, в состав которых входят различные растительные экстракты. Приятные на вкус «конфетки» оказывают достаточно быстрое действие – снимают раздражительность, нервозность, плаксивость, помогают успокоиться и продолжить заниматься повседневными делами. Нужно просто рассосать леденец во рту до полного растворения и, при необходимости, повторить прием еще раз через полчаса. Главные достоинства успокоительного средства – его удобно носить с собой, можно принять в дороге или на работе. Пастилки не оказывают выраженного лечебного действия, поэтому используются для быстрого, но кратковременного снятия напряжения, раздражительности, беспокойства.

Покупатели в отзывах на IHerb пишут, что не нужно ждать от этих конфет чуда, но успокоиться они действительно помогают, причем действуют достаточно быстро. Очень удобно, что их всегда можно держать под рукой, принять в дороге, например, за рулем или общественном транспорте. Дополнительный плюс – приятный вкус леденцов. Минус – они не помогут при слишком сильном нервном напряжении.

4 Life Extension

В состав этого средства входит всего два компонента – экстракт лимонной мяты и L-теанин. Но вместе они оказывают как раз нужное действие – успокаивают, одновременно улучшая память и концентрацию внимания. Конечно, из-за безобидности состава добавка не подойдет для серьезных нервных расстройств, но запросто поможет справиться с повседневными стрессами и раздражительностью, связанной с усталостью и различными неурядицами. Дополнительные полезные свойства – комплекс улучшит качество сна, облегчит состояние при отказе от курения, утолит эмоциональное чувство голода при диете. Принимая по капсуле один или два раза в день на протяжении достаточно продолжительного времени, можно восстановить душевное равновесие, не прибегая к тяжелым медикаментозным препаратам.

В отзывах на IHerb покупатели пишут, что это одно из лучших успокаивающих средств для снятия стресса. Эффект накопительный, но действует оно достаточно быстро – уже на второй, третий день. Входящие в состав компоненты безопасны, не вызывают сонливости и других нежелательных побочных эффектов, наоборот, приносят дополнительную пользу организму. Из минусов – некоторые пользователи с Айхерб замечали, что при длительном приеме действие начинает несколько ослабевать.

3 Source Naturals

Этот препарат сложно назвать гомеопатическим в прямом понимании этого слова, так как в нем использованы не растительные экстракты, а вещества, которые имеются в нашем же собственном организме и отвечают за реакцию на стресс, настроение. Основу средства составляет комплекс GABA Calm, в который входят два главных ингибиторных нейромедиата – гамма-аминомасляная кислота и глицин. Успокаивающий эффект ГАМК поддерживается таурином, а N-ацетил-L-тирозин помогает блокировать излишний выброс адреналина и сохранить спокойствие в стрессовой ситуации.

Покупателям нравится, что действие препарата научно обосновано, поэтому они называют его одним из лучших на Айхерб. Эффект от приема ощущается достаточно быстро. Возможно, потому, что таблетки рассасываются под языком. В качестве дополнительного действия нормализуется сон, повышается настроение. А побочные эффекты полностью отсутствуют, что также не может не радовать. Стоимость можно было бы назвать высокой, но в банке находится 120 таблеток, которых при соблюдении схемы приема хватит на полных четыре месяца.

2 Dragon Herbs

Уникальный препарат, разработанный с использованием восточных трав. В его состав входит корень астрагала и тибетской радиолы, гинкго билоба, женьшень, плоды шизандры и еще несколько составляющих. Все это удачно дополнено L-теанином. Растения и их дозировка подобраны таким образом, чтобы снимать раздражительность, нервозность, успокаивать, не вызывая упадка сил, сонливости и тяжести в голове. Это самое лучшее средство для борьбы со стрессами, которое не просто снимает нервное напряжение, но и помогает легче адаптироваться в неприятных ситуациях, решать их, не теряя самообладания. Принимать препарат рекомендуется дважды в день по одной капсуле.

Покупатели с IHerb считают, что это просто замечательный продукт – он убирает беспокойство, помогает не загружать голову бесполезными тревожными мыслями, дарит умиротворение и покой. Средство обладает успокаивающим действием, но при этом повышает концентрацию внимания. Действие после приема капсулы наступает достаточно быстро – снимаются все симптомы стресса, повышается настроение, при этом не возникает сонливости или каких-то еще побочных эффектов. Недостатком можно назвать только высокую стоимость препарата, но своим действием он полностью оправдывает эту цену.

1 MediNatura, BHI

Гомеопатическое успокоительное средство показано при раздражительности, нервном напряжении, бессоннице. Ее действие основано на свойствах комплекса растительных экстрактов. Стандартная дозировка составляет 3 таблетки в день, но в случае стрессовых ситуаций, особенно сильного нервного напряжения дозировку можно увеличить, рассасывая по таблетке каждые полчаса до исчезновения выраженного беспокойства. Но суточная доза ни в коем случае не должна превышать 12 таблеток. Препарат полностью безопасен и даже разрешен к приему детям старше 12 лет.

Как и большинство успокоительных препаратов, это средство действует на всех по-разному – кому-то помогает с самого начала приема, на других не оказывает никакого влияния. Те, кто ощутили на себе его действие, в отзывах отмечают мягкость и полное отсутствие побочных эффектов – никакой тяжести в голове, сонливости, спутанности мыслей. Поэтому главными преимуществами средства можно назвать мягкое успокоение с возможностью спокойно заниматься повседневными делами.

Источник

herbogolik

ВСЕ ЛУЧШЕЕ НА АЙХЕРБЕ. Секреты. Мифы. Открытия

Код HGT121 дает скидку 5-10% на товары iHERB

ЛУЧШАЯ ДОБАВКА ОТ СТРЕССА: МОЙ ВЫБОР

«Как ты выдерживаешь все это?».

«Как ты до сих пор не сломалась?».

«Как ты можешь продолжать писать?».

Эти вопросы задают мне друзья, посвященные в ситуацию c iHerb, в которой я сейчас нахожусь.

Не вдаваясь в подробности, скажу, что ситуация стрессовая. И стресс этот длится с декабря прошлого года.

Друзьям я отвечаю, что меня поддерживает вера в справедливость («Бог не в силе, а в правде», как говорил Св. Александр Невский), и что работа — это как раз лучшее лекарство. Лучшее, если не считать движения, физической нагрузки. Ведь от психического стресса лучше всего. Убегать!

Это просто невероятная добавка! Самая эффективная из всего, что я когда-либо пробовала!

И, между прочим, доказательная медицина подтверждает эффективность L-Theanine (далее — теанина), который входит в состав указанного препарата. С научной точки зрения он имеет, пожалуй, самые сильные позиции среди антистрессовых добавок. Например, любимая многими валерьянка в этом смысле с ним и рядом не стояла.

Были проведены более 13 исследований о влиянии теанина на психический статус. И большинство из них подтвердили его эффективность в борьбе с нервным возбуждением и тревожностью.

Что это, и с чем его едят?

L-Theanine — это водорастворимая аминокислота, которая в естественном виде содержится в зеленом и черном чае.

Вот, оказывается, чем объясняется умиротворяющее влияние чая на человека!

С чашкой чая обычно мы получаем около 20 мг L-Theanine. В добавках можно найти от 50 до 200 мг.

В высоких дозах L-Theanine оказывает прямое влияние на активность мозга — повышает так называемую активность «альфа-волн», связанных со спокойствием и расслаблением. Теанин снижает стресс-реакцию, и при этом не вызывает сонливости! Наоборот, исследования показали, что в комбинации с зеленым чаем (кофеином) он помогает концентрации внимания.

Большинство исследований проводились с запатентованным препаратом теанина — Suntheanine.

Чтобы повысить уровень мозговой альфа-активности, связанной с расслаблением, — 50 мг теанина.

Чтобы уменьшить стресс и тревожность: 200 мг перед или во время стрессового события.

Чтобы уменьшить тревожность и другие симптомы, ассоциированные с шизофренией и шизофреническими расстройствами, — 200 мг дважды в день.

Чтобы улучшить качество сна у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — 200 мг теанина утром и столько же — днем.

Обычная рекомендуемая доза теанина — от 200 до 400 мг в сутки. Лучше — между приемами пищи, запивая достаточным количеством жидкости. Добавки с теанином безопасны и обычно хорошо переносятся.

В редких случаях при приеме могут возникать неприятные ощущения в желудке. В этих случаях теанин лучше принимать после еды, запивая стаканом воды или другой жидкости.

Я обычно принимаю по 200 мг дважды в день. Спокойствие, отстраненность от проблем и сосредоточенность на текущем деле наступает очень быстро — через 30-40 минут, и длится несколько часов.

Почему именно Life Extension?

Уникальность препарата от Life Extension в том, что в нем, наряду с максимальной дозой теанина в одной капсуле (200 мг), идет также экстракт мелиссы лимонной. Это еще один натуральный компонент против стресса, получивший хорошие научные доказательства.

В других айхербовских препаратах будет или теанина меньше, или набор сопутствующих компонентов другой.

Но можно попробовать собрать вариант, как в Life Extension, из двух отдельных баночек.

Например, California Gold Nutrition (CGN) выпустила недавно самый выгодный по цене вариант чистого теанина: California Gold Nutrition, Спорт, L-теанин, 200 мг, 60 вегетарианских капсул.

Если дополнить его экстрактом мелиссы лимонной от той же CGN: California Gold Nutrition, Мелисса Лимонная XT, EuroHerbs, 500 mg,VC MB, 60 карат, — то за те же деньги вы получите в два раза больше порций, чем в Life Extension.

+ = 18 долл. (60 порций)

Не факт, что совпадение будет полным, поскольку значение имеет разновидность экстракта мелиссы, но я, например, буду пробовать.

Тем более, что на эти баночки, как и на всю продукцию собственных брендов Айхерба, до конца среды, 31 января, дается скидка 10% по коду IHBBRANDS10 (при общей сумме заказа от 40 долларов).

Тому же, кто все-таки захочет попробовать не самодельную, а оригинальную версию от Life Extension, тоже повезло: Life Extension, Life Extension, естественное снятие стресса, 30 вегетарианских капсул до конца среды тоже идет со скидкой 10%!

Другие варианты L-Theanine на iHerb можно найти ЗДЕСЬ.

Главное — чтобы процесс выбора не превратился для вас в еще один стресс! ))

Всем душевного и телесного здоровья, и поменьше стрессов!

Обратите внимание! Со стрессовыми ответами, такими как гипервентиляция и панические атаки у женщин, связаны также низкий уровень железа и витамина B6, поэтому убедитесь, что вы получаете достаточное количество этих питательных веществ.

ПРИМЕЧАНИЕ: картинки кликабельны (нажмите, чтобы попасть на страницу продукта на Айхербе).

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Источник

Адаптогены от стресса на iHerb

Что такое адаптогены и стоит ли их принимать вообще? Сегодня расскажу о некоторых адаптогенах, которые помогают бороться со стрессом и их можно купить на iHerb.

Что такое адаптогены

Сейчас очень много говорится об адаптогенах. Адаптогенам приписывают чудодейственные свойства, но что же такое адаптоген?

Адаптогены — это лекарственные растения и грибы, которые используются в нетрадиционной медицине тысячелетиями. Они помогают организму адаптироваться к любому виду стресса и восстанавливать организм после стресса, а также балансируют гормональную систему.

Как работают адаптогены

Стресс — один из триггеров аутоиммунных и хронических заболеваний. Стресс вызывает воспаление в организме. Все мы подвержены стрессу в наше время, когда нет времени просто сесть и передохнуть, всегда что-то происходит, всегда есть какие-то проблемы, которые нужно решить здесь и сейчас. Если вы постоянно находитесь в стрессовом состоянии, то он перерастает в хронический стресс. От этого мы становимся усталыми, раздраженными и больными (ментально и физически).

Стресс нарушает работу организма и ведёт к гормональным нарушением, а это проблемы с щитовидной железой и усталость надпочечников.

Так вот, адаптогены помогают снизить уровень стресса , балансирует гормоны и снижают хроническое воспаление в организме.

Адаптогены используются веками в китайской медицине. Их эффективность подтверждена множеством исследований. Адаптогены прекрасно воздействуют на организм в целом, особенно положительно влияют на эндокринную и нервную системы.

Полезные свойства адаптогенов:

• поддерживают работу надпочечников
• повышают сопротивляемость стрессам
• иммуномодуляторы
• противовоспалительное
• антивирусное
• противоопухолевое
• антипаразитарное
• борются с усталостью
• антидепрессант
• антимикробное
• антидиабетическое
• улучшают работу репродуктивной системы
• повышают либидо
• снижают холестерин
• защищают печень и почки
• снижают оксидативный стресс
• защищают сердце
• защищают ЖКТ
• борются с атеросклерозом

Все адаптогены положительно влияют на гормональный фон и снижают хроническое воспаление.

Ашваганда

Ашваганда помогает снимать стресс, даёт энергию и способствует расслаблению.

Плюс, ашваганда помогает при гипотиреозе, так как способна стимулировать щитовидную железу. Снижает ТТГ и повышает уровни Т3 и Т4 . Помогает при перепадах настроения, при сниженом либидо, улучшает фертильность.

Ашваганду нельзя принимать при гипертиреозе.

Где купить:

Мака известна тем, что повышает либидо и нормализует гормональных фон как у мужчин, так и у женщин. Но помимо этого мака ещё и отлично устраняет беспокойство и другие тревожные состояния, успокаивает нервную систему.

Где купить:

Женьшень

Женьшень повышает выносливость и устойчивость организма к различного рода стрессовым ситуациям, даёт ему силы для восстановления. Повышает энергию и концентрацию. Препятствует истощению организма при тревожных расстройствах.

Где купить:

Кордицепс

Кордицепс не только помогает бороться со стрессом, но он также ускоряет метаболизм, выводит вредные вещества из организма, улучшает работу ЖКТ .

Кстати, кордицепс ещё используют при кашле и бронхите.

Где купить:

Элеутерококк

Элеутерококк повышает работоспособность прежде всего. Улучшает концентрацию внимания, повышает выносливость, как умственную, так и физическую. Он даёт силы и повышает стрессоустойчивость.

Элеутерококк также стабилизирует уровень сахара в крови.

Где купить:

Шизандра

Шизандра помогает при усталых надпочечниках. Шизандра снижает стресс и усталость, даёт стрессоустойчивость, повышает силы и работоспособность.

Плюс, шизандра помогает при пневмонии, а также она облегчает симптомы аллергии.

Где купить:

Родиола розовая

Родиола розовая также повышает стрессоустойчивость, снимает усталость (в том числе хроническую), снимает напряжение, снимает головные боли, помогает при усталости надпочечников, повышает уровень серотонина, повышает концентрацию и выносливость.

Где купить:

Лакрица (ДГС / деглициризиновая солодка)

Лакрица ДГС помогает при синдроме усталых надпочечников путем стимуляции надпочечников, помогает снижать стресс, нормализует кортизол.

Где купить:

• деглициризиновая солодкаNatural Factors
• деглициризиноваясолодкаNature’s Way

Рекомендуемая дозировка корня солодки — 450–900 мг в день.

Тулси

Тулси, Туласи или Базилик тонкоцветный оказывает противовоспалительное действие, а также борется с тревожностью, повышает стрессоустойчивость, улучшает настроение, повышает работоспособность и ясность ума.

Успокаивает нервишки и помогает при бессоннице.

Где купить:

Адаптогены и аутоиммунные заболевания

Безусловно, адаптогены могут оказать огромную поддержку организму, но я со своими аутоиммунными заболеваниями немного скептически настроена. С одной стороны, некоторые гуру медицины пишут, что адаптогены можно и нужно принимать при том же аутоиммунном тиреоидите, а другие пишут, что некоторые адаптогены провоцируют аутоиммунный ответ первого типа, который только усугубляет течение аутоиммунного процесса, что ведет к ещё большему разрушению тканей.

Поэтому, если у вас есть аутоиммунные заболевания, то с адаптогенами нужно быть осторожнее. И либо не принимать вообще (если боитесь), либо принимать на свой страх и риск, и тщательно контролировать анализы, чтобы знать точно как реагирует организм.

После некоторых раздумий для себя я выбрала ашваганду на пробу, уж очень на неё хорошие отзывы. Взяла вот такую — Now Foods Ashwagandha Extract.

В одном исследовании говорится, что прием ашваганды повысил уровень свободного Т3 и свободного Т4 на 40% и 20% соответственно, а также понизил ТТГ на 17%. Напишу пост на эту тему , когда определюсь с эффектом от приема ашваганды.

Источник